Ответственность

Сейчас, практически со всех источников, так или иначе связанных с психологией и саморазвитием несутся "благие наставления", о том, что Вы всегда "должны" находиться в ресурсном состоянии и постоянно позитивно думать.

Я не против такого подхода и убеждён, что всё, что происходит, происходит наилучшим образом. Оно, это всё, так и есть, но, в моменте "проблемы", когда негатив полностью овладевает нашим мышлением, нам кажется, что сегодняшние трудности самые нерешаемые.

⠀

Мы живые, способные проявлять эмоции люди, и в нашей жизни могут происходить "неприятные" события (смерть близких/значимых людей, расставания, разочарования, скопившиеся обязательства/ситуации, требующие немедленного разрешения и т.д.), которые будут выводить нас из ресурсного состояния, какими бы "прокачанными", "осознанными" и адекватными мы не были.

Страх, обида, стыд, вина, неуверенность в себе, это сигналы того, что наша жизнь складывается не так, как нам этого хочется сознательно, не так, как мы себе её представляли. Приходится вкладывать всё больше и больше усилий для поддержания своего состояния в норме, про комфорт и спокойствие тут сложно что-то сказать.

И так раз за разом, год за годом, вместо решения причины мы возимся с симптомами. Как только получается приглушить "боль", забываем об этом, но совсем ненадолго, потому что вскоре нас, снова ждёт разочарование и неудовлетворённость в жизни.

Тут стоит упомянуть, что, находясь в тревожном состоянии и проживая негативные моменты Вы принимаете нерациональные решения, "раздражителей" становится больше, на обычные для нашей логики стимулы/триггеры мы реагируем неадекватно, чем создаём дискомфорт не только себе, но и своему ближайшему окружению.

⠀

Тревожность, комплекс неполноценности, обесценивание себя и своих достижений, эти и подобные состояния результат мышления человека с некорректной самооценкой.

Что можно с этим сделать?

⠀

Нужно принять то, что мы можем находиться в дискомфортном состоянии и тут важно понять/разрешить себе прочувствовать весь этот дискомфорт, как бы это не казалось нелепым, принять его как часть себя. Это Вы создали всё то, что Вас сейчас окружает.

Ваши вчерашние мысли, действия/бездействия, есть Ваше сегодняшнее состояние, внутреннее и, соответственно внешнее его проявление.

Взять ответственность за свою жизнь на себя, снять её с других, с родителей, с государства, кризиса, мужа/жены и т.д. Никто не виноват в том, что сейчас происходит в Вашей жизни, никто. Примите это как факт.

Фиксируйте и выявляйте периодически возникающие ситуации, которые являются для Вас "проблемой", появляются в Вашей жизни снова и снова. Как только получится успешно распознать и результативно проработать эти аспекты, они навсегда исчезнут из Вашей жизни.

Возьмите руль от своей жизни в свои руки, перестаньте фокусироваться на своих "проблемах" от ума, прочувствуйте их, примите то, что сейчас происходит, как результат Ваших более ранних действий.

⠀

Вопросы/комментарии?