Отдел Правильного Питания
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Timeweb - компания, которая размещает сайты клиентов в Интернете, регистрирует адреса сайтов и
предоставляет аренду виртуальных и физических серверов . Разместите свой сайт в Сети - расскажите миру о себе!
Быстрая загрузка вашего сайта, бесплатное доменное имя, SSL-сертификат и почта . Первоклассная круглосуточная поддержка
от
119
руб ./мес .
Производительность и масштабируемые ресурсы для вашего проекта . Персональный сервер по цене виртуального хостинга .
от
171
руб ./мес .
Мощный и гибкий в настройке индивидуальный сервер . Идеально для крупных и нагруженных проектов .
Огромный выбор и лучшие цены на регистрацию и продление
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .slimshop .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 21 апреля 2021; проверки требуют 50 правок .
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 21 апреля 2021; проверки требуют 50 правок .
Эта статья должна быть полностью переписана .
На странице обсуждения могут быть пояснения .
Эта статья требует оформления и доводки .
В ней необходимо всё или часть из перечисленного:
улучшить стиль написания статьи;
проработать структуру (разделы) статьи;
проставить и заполнить карточки , оформить статью в целом с использованием вики-разметки ;
аккуратно разместить и подписать изображения;
сделать ссылками ключевые слова и даты в тексте;
подписать сноски и ссылки .
Если вы желаете оформить данную статью, пожалуйста, отредактируйте данный шаблон в тексте статьи, дописав в него |Своё имя
↑ Healthy Food Display: Image Details (англ .) . NCI Visuals Online . U . S . National Cancer Institute (1 January 2001) . Дата обращения: 3 октября 2021 . Архивировано 3 октября 2021 года .
↑ Международная организация здравоохранения . Здоровое питание: план действий по разработке региональных программ в России (рус .) . — Архангельск, 2000 .
↑ Alice Ammerman, Michael Pignone, Louise Fernandez, Kathleen Lohr, Alissa Driscoll Jacobs . Counseling to Promote a Healthy Diet : [ арх . 30 сентября 2021 ] . — Rockville (MD) : Agency for Healthcare Research and Quality (US), 2002 . — (U .S . Preventive Services Task Force Evidence Syntheses, formerly Systematic Evidence Reviews) .
↑ Nawaraj Bhattarai, A . Toby Prevost, Alison J . Wright, Judith Charlton, Caroline Rudisill . Effectiveness of interventions to promote healthy diet in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials (англ .) // BMC public health . — 2013-12-20 . — 20 December ( vol . 13 ) . — P . 1203 . — ISSN 1471-2458 . — doi : 10 .1186/1471-2458-13-1203 . — PMID 24355095 . Архивировано 30 сентября 2021 года .
↑ Здоровое питание (рус .) . Информационные бюллетени ВОЗ . Всемирная организация здравоохранения (31 августа 2018) . Дата обращения: 1 октября 2021 . Архивировано 1 октября 2021 года .
↑ Перейти обратно: 1 2 Denise de Ridder, Floor Kroese, Catharine Evers, Marieke Adriaanse, Marleen Gillebaart . Healthy diet: Health impact, prevalence, correlates, and interventions (англ .) // Psychology & Health . — 2017-08 . — August ( vol . 32 , iss . 8 ) . — P . 907–941 . — ISSN 1476-8321 . — doi : 10 .1080/08870446 .2017 .1316849 . Архивировано 1 октября 2021 года .
↑ Перейти обратно: 1 2 Mahdi Vajdi, Mahdieh Abbasalizad Farhangi . A systematic review of the association between dietary patterns and health-related quality of life (англ .) // Health and Quality of Life Outcomes . — 2020 . — 12 October ( vol . 18 , iss . 1 ) . — P . 337 . — ISSN 1477-7525 . — doi : 10 .1186/s12955-020-01581-z . — PMID 33046091 . Архивировано 3 октября 2021 года .
↑ Joint WHO/FAO Expert Consultation on Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases . Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases (англ .) . — Geneva, Switzerland, 2003 . — ISBN 924120916 . — ISSN 0512-3054 .
↑ World Health Organization . WHO | Diet (англ .) . — Рекомендации международной ассоциации здравоохранения по здоровому питанию . Дата обращения: 29 января 2012 . Архивировано 29 января 2012 года .
↑ Перейти обратно: 1 2 Перова Н .В . Здоровый образ жизни (рус .) . Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины . — Рекомендации ГНИЦ профилактической медицины по здоровому образу жизни и здоровому питанию . Дата обращения: 30 января 2012 .
↑ Перейти обратно: 1 2 Невинная, Ирина Правильная еда . Что и сколько должно быть в тарелке, чтобы оставаться здоровым (рус .) . "Российская газета" - Неделя №5318 (239) . Российская газета (21 октября 2010) . — Комментарии директора Института питания академика РАМН Виктора Тутельяна относительно норм рационального питания, разработанных минздравсоцразвития . Дата обращения: 30 января 2012 .
↑ What Should I Eat? (англ .) . Harvard School of Public Health, Nutrition Department . — Рекомендации по питанию Гарвардской Школы Общественного Здоровья . Дата обращения: 25 июня 2012 . Архивировано 1 августа 2012 года .
↑ Harvard School of Public Health . Vitamins (англ .) . — Nutrition Source . — «A daily multivitamin, and maybe an extra vitamin D supplement, is a good way to make sure you’re getting all the nutrients you need to be healthy» . Дата обращения: 27 июня 2012 . Архивировано 1 августа 2012 года .
↑ Harvard School of Public Health . Nutrition Insurance Policy: A Daily Multivitamin (англ .) . — «For these reasons, we believe a daily multivitamin-multimineral pill offers safe, simple micronutrient insurance» . Дата обращения: 27 июня 2012 . Архивировано 1 августа 2012 года .
↑ Walter C . Willet; Patrick J . Skerrett . The Healthy Eating Pyramid (англ .) (pdf) . Harvard School of Public Health, Nutrition Department (2005) . — Гарвардская пирамида питания . Дата обращения: 23 мая 2012 . Архивировано 1 августа 2012 года .
↑ Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Минздравсоцразвития России) от 24 июня 2010 г . N 474н г . Москва "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению по профилю "диетология"" (рус .) . Российская газета . Дата обращения: 31 января 2012 .
↑ Пекка Пуска . Проект "Северная Карелия" (рус .) (недоступная ссылка) . Национальный Институт здравоохранения и социального благосостояния (THL) в сотрудничестве с фондом проекта «Северная Карелия» . Архивировано 14 июля 2014 года .
↑ best practice from north karelia towards the EU 2020 strategy (неопр .) .
Здорóвое питáние — питание , обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний [2] . С хорошим общим состоянием здоровьем и со сниженным риском хронических заболеваний ассоциируется диета , богатая фруктами , овощами , цельнозерновыми продуктами , бобовыми , орехами и рыбой , с низким уровнем потребления насыщенных жиров , трансжиров и сахара и ограниченным потреблением соли [3] [4] [5] [6] [7] . Здоровая диета предполагает низкий уровень потребления продуктов из очищенных зёрен (англ .) русск . , обработанного мяса (англ .) русск . (например, колбасных изделий ) и подслащенных продуктов [7] . Рекомендации по здоровому питанию между странами по отдельным продуктам могут отличаться, вероятно, исходя из национальных культур и традиций питания [6] .
Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение , сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак . [8] Также влияет на бодрость, работоспособность . Современная наука проводит многочисленные исследования, чтобы оптимизировать рацион питания для профилактики основных хронических заболеваний . Это разнообразный и сбалансированный рацион . Овощи и фрукты, которые составляют большую часть здорового питания необходимы для получения важных витаминов .
Состав идеального рациона человека зависит от рода деятельности, образа жизни и места проживания, однако существуют более или менее универсальные советы, разрабатываемые здравоохранительными организациями [9] World Health Organization . WHO | Diet (англ .) . — Рекомендации международной ассоциации здравоохранения по здоровому питанию . Проверено 29 января 2012 . Архивировано 29 января 2012 года . [10] Перова Н . В . Здоровый образ жизни (рус .) . Рекомендации ГНИЦ профилактической медицины по здоровому образу жизни и здоровому питанию .
Правительства многих развитых стран ежегодно выделяют средства на популяризацию здорового образа жизни и, в частности, здорового питания . Большую популярность приобрели средства инфографики, например, разработанные с учётом национальных особенностей пирамиды питания [15] Walter C . Willet; Patrick J . Skerrett . The Healthy Eating Pyramid (англ .) (pdf) . Harvard School of Public Health, Nutrition Department (2005) . — Гарвардская пирамида питания . Проверено 23 мая 2012 . Архивировано 1 августа 2012 года . , на которых визуально показывается рекомендуемое количество различных видов продукции .
В России возможно получить диетологическую помощь в рамках первичной медико-санитарной помощи [16] Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Минздравсоцразвития России) от 24 июня 2010 г . N 474н г . Москва «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению по профилю „диетология“» (рус .) . Российская газета . Проверено 31 января 2012 . Архивировано (неопр .) (недоступная ссылка) . Дата обращения: 28 апреля 2020 . Архивировано 17 февраля 2019 года . 31 января 2012 года . . Врачи-диетологи осуществляют наблюдение и лечение следующих групп пациентов:
Первым полномасштабным исследованием, подтвердившим, что здоровое питание может значительно снизить проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями , ожирением и диабетом , стал проект «Северная Карелия», проведение которого стартовало в Финляндии в 1973 году . За 35 лет у населения области Северной Карелии смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась в 7 раз [17] Пекка Пуска . Проект «Северная Карелия» Архивная копия от 14 июля 2014 на Wayback Machine (рус .) (недоступная ссылка) . Национальный Институт здравоохранения и социального благосостояния (THL) в сотрудничестве с фондом проекта «Северная Карелия» . Архивировано 14 июля 2014 года . . Этот результат лёг в основу общеевропейской Стратегии по здравоохранению 2020 . [18]
Основные изменения, которые привели проект Северная Карелия к такому результату:
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером magazin-solnce .ru .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
Главная
»
Центр гигиены и эпидемиологии информирует
»
Правильное питание и его польза
Администрация Заводского района г .Минска
220026, г .Минск, ул .Жилуновича, д .17
Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму . Ведь мы – это то, что мы едим . О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров . Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу и извлечь максимум ценных веществ из продуктов?
Все знают, что нужно питаться правильно . Но что на самом деле кроется за этим понятием? Здоровым считается такое питание, при котором человеку обеспечивается полноценное развитие, рост, жизненная энергия и отличное самочувствие . Наукой доказано его положительное влияние на организм, особенно в сочетании с физическими упражнениями .
Многие ученые сошлись во мнении, что здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию .
Питаться правильно – значит не только следить за калорийностью пищи, кратностью приёмов, но и разнообразить ее .
Необходимо, чтобы в рацион входили продукты из разных групп:
Монодиеты (состоящие из одного продукта) в значительной мере лишают организм большого количества питательных веществ . Оставаться в нормальном весе можно и употребляя все вышеперечисленное .
Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд . С одной стороны это просто и удобно, экономит время . Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо» . И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне .
Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего:
Одними из самых вредных продуктов питания диетологи считают чипсы и газировку . Они несут минимум пользы и много калорий, жира или сахара .
Чтобы все системы организма работали слажено, необходимо не забывать о том, что вы отправляете себе в рот каждый день . То есть в подходе должна быть регулярность . Не стоит поддаваться соблазнам схватить что-то вредное «на бегу» .
Здоровое питание невозможно приравнивать к голоданию и строгим диетам . Оно должно обогатить организм всем необходимым, а не лишить его . Если вы решили изменить свое отношение к приему пищи, стоит прислушаться к следующим рекомендациям:
Чтобы еда приносила пользу, необходимо отдавать предпочтение свежим разноплановым продуктам . Порции должны быть умеренными . Еще один важный момент – наслаждайтесь трапезой, не торопитесь и тщательно пережевывайте каждый кусочек .
Диетологи вывели два главных закона о здоровом питании . Специалисты утверждают, что при их соблюдении самочувствие и состояние здоровья будут на надлежащем уровне .
I закон – сколько тратим энергии, столько едим .
Потребляемое количество пищи должно соответствовать энергозатратам конкретного человека . Если недоедать – организм будет истощаться . При чрезмерном потреблении – набирать лишние килограммы .
Несоблюдение этого закона чаще всего приводит к ожирению . А это, в свою очередь, грозит заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, ухудшением работы внутренних органов .
Причем у каждого человека потребность в калориях разная . Больше энергии требуется спортсменам, подросткам, активным подвижным людям . При малоподвижном образе жизни суточная норма будет значительно меньше .
II закон – удовлетворяем потребность в разных элементах .
Организму нужно огромное количество различных витаминов и минералов . Если возникает дефицит какого-то из них, это отражается на внешности и самочувствии . Даже во время похудения питание должно быть полноценным . Вот почему так важно питаться разнообразно .
Обязательно помните о фруктах и овощах . Не отказывайтесь от употреблении мяса и рыбы . Готовьте каши, ешьте кисломолочные и молочные продукты . Особенно необходима подпитка в межсезонье . Весной можно прибегнуть к курсу витаминных комплексов .
В рационе должны быть все составляющие: белки, жиры и углеводы .
Для сохранения имеющегося веса их соотношение выглядит следующим образом:
Если необходимо снижение веса, картина несколько поменяется:
Нельзя полностью лишать организм какого-либо составляющего . Человеку нужны все элементы в любой период . Чтобы сохранить здоровье и вес, держите баланс .
Для того, чтобы не есть вредную еду и соблюдать правила здорового питания, нам необходим стимул . Ведь за труд должно быть вознаграждение . Что даст нам эта система?
Работа всех систем и органов будет слаженной, если они получают все важные элементы . Устойчивость организма к различным инфекциям во многом обусловлена правильной работой кишечника . Здоровье ЖКТ – залог сильного иммунитета . Правильно питаемся – меньше болеем .
Полезная, правильно приготовленная пища и дробное питание не дадут шанса лишним килограммам . Гораздо здоровее пребывать в одном весе, чем постоянно ощущать его колебания посредством строгих изнуряющих диет .
При правильно составленном рационе вы забудете о чувстве усталости, слабости и голода . Еда должна делать нас бодрыми и энергичными .
Состояние волос, ногтей и кожи напрямую зависит от поступления необходимых веществ с пищей .
Оказывается, частым виновником депрессий выступает именно неполноценный рацион . Хорошая пища подарит отличное настроение, высокую работоспособность и здоровый сон .
О своем теле нужно заботиться . И только тогда оно ответит тем же . Систематическое соблюдение принципов здорового питания сохранит здоровье на долгие годы . К тому же, своим примером можно показать детям, что и как нужно есть .
Огромное значение имеет то, как мы сочетаем продукты . Ученые полагают, что не стоит есть одновременно пищу с разным составом . Например, углеводную и белковую . Разные группы продуктов расщепляются разными желудочными средами .
На практике оказывается, что сделать это не так-то просто . Но польза раздельного питания доказана давно .
Соблюдая эти правила, можно получить максимум полезного из еды . А также забыть, что такое боли в животе, расстройство и вздутие .
Здоровое питание – это не просто набор полезных продуктов, это стиль жизни . Необходимо знать меру в поглощении пищи и помнить основные правила и законы потребления разных продуктов .
Вознаграждением будет нормальный вес, крепкое здоровье и отличное самочувствие .
А чтобы система заработала на полную, необходимо не забывать о физических упражнениях и полноценном отдыхе .
Облачно с прояснениями
Влажность: 77%
Ветер: 3 .66 м/с
Как открыть магазин здорового питания: используйте модный тренд
Важный совет предпринимателям: не тратьте своё время, даже на простые рутинные задачи, которые можно делегировать . Перекладывайте их на фрилансеров «Исполню .ру» . Гарантия качественной работы в срок или возврат средств . Цены даже на разработку сайтов начинаются от 500 рублей .
ООО или ИП ? Пошаговые инструкции, помощь юриста
Продажа, банкротство, закрытие ООО, ИП
Казалось бы, что необычного может быть в магазине, продающем еду? Однако не всё так просто, когда речь заходит о правильном питании . Идея эта по сравнению с пищевой индустрией очень молода: всего несколько десятилетий жители цивилизованных стран серьёзно относятся к тому, что они едят . Именно поэтому есть смысл задуматься о том, как открыть магазин здорового питания . Это и хороший бизнес, и благое дело — если, конечно, подойти к организации магазина профессионально . Не говоря уж о том, что идея здорового питания — очень модная, и поэтому такой магазин сам по себе будет привлекать внимание .
Начальный ассортимент может быть сравнительно небольшим, поскольку в этом вопросе главное не количество, а качество . Чтобы не запятнать репутацию и не потерять клиентов, следите за соблюдением нескольких правил:
Хорошим ходом будет категоризация продуктов — разделение упростит выбор для клиентов . При этом вы можете использовать как общее разделение, принятое в гастрономах (мясные, молочные продукты и так далее), так и специальное, ориентированное на сторонников здорового питания (диетические продукты, продукты для диабетиков и так далее) .
Целевая аудитория — это в основном люди старше 25 лет, которые обращают внимание на здоровье, даже если не больны ничем . По статистике, женщин и девушек среди клиентов таких магазинов по крайней мере на 20% больше, чем мужчин . Однако в последнее время здоровое питание становится всё более «молодым» и часто привлекает даже школьников, а соотношение мужчин и женщин уравновешивается .
Уделите больше всего вниманию подбору товаров . Привлеките профессиональных диетологов, гастроэнтерологов и других специалистов, обратитесь к данным научных исследований . Составляйте ассортимент в соответствии со следующими правилами:
Как и в обычном продуктовом магазине, наибольшие убытки приносит товар, который не успели продать раньше, чем закончился срок годности . Заранее оцените, насколько быстро смогут раскупить те или иные продукты — чем дольше товар может храниться, тем лучше .
Составляя бизнес-план и решая, как открыть магазин правильного питания, заранее закладывайте туда подбор оборудования и персонала . Оборудование вам понадобится достаточно стандартное, и приобрести его можно без проблем . Конкретный выбор зависит от запланированного ассортимента, но в общем случае приобретаются:
Что касается персонала, то даже для небольшого магазина будет необходимо наличие следующих сотрудников:
Некоторые из этих должностей на первых порах могут быть совмещены, но так или иначе необходимо будет нанимать от пяти до восьми человек .
Чтобы ваш магазин имел начальный успех и привлекал внимание, необходимо будет подобрать помещение в соответствии с требованиями:
Оптимальная форма организации такого бизнеса —
ООО с основной системой налогообложения . Хотя на начальных этапах развития вы можете, проведя предварительные расчёты, отдать предпочтение и УСН с налогообложением разницы доходов и расходов . Уделите внимание получению всех необходимых разрешений и соблюдению медицинских требований — ведь ничто не может быть хуже для магазина здорового питания, чем несоблюдение санитарных норм . Важно также, чтобы у всего санитарные книжки были санитарные книжки, а закупаемые продукты проходили контроль качества .
Помещение на начальных этапах лучше всего арендовать, а не покупать, и стоимость аренды в зависимости от города может составлять от 50 до 200 тысяч ежемесячно . Кроме того, порядка 300 тысяч уйдёт у вас на покупку полного комплекта оборудования, а ежемесячные расходы на зарплату сотрудникам могут составлять от 100 до 200 тысяч .
Если вы желаете идти в ногу со временем, то можете задаться вопросом о том, как открыть интернет-магазин здорового питания . Плюсы такого решения очевидны: не надо тратиться на установку оборудования, аренду торгового зала и зарплаты сотрудникам . Но есть несколько ключевых особенностей у такой формы бизнеса, которые нельзя игнорировать:
Интернет-магазин удобен в первую очередь для покупателей — для владельца это просто иные заботы, а не меньше забот . Будьте также готовы к тому, что работу интернет-магазина будут тщательнее контролировать налоговые и иные надзорные органы, равно как и соблюдение требований при хранении продуктов, и качество самой продукции, и сроки годности .
При желании вы можете сделать интернет-магазин дополнением к обычному магазину, организовав службу доставки продуктов — тогда вы получите дополнительно от 25 % целевой аудитории, причём не только пожилых или больных людей, но и тех, кто слишком занят, чтобы зайти в магазин самостоятельно .
С учётом того, сколько факторов мотивируют людей заботиться о здоровом питании, данный вид бизнеса очень перспективен . Чтобы реализовать заложенный потенциал, уделите как можно больше внимания рекламе и развитию:
При соблюдении этих простых рекомендаций вы сможете выйти на начальный уровень доходов порядка 50–100 тысяч в день, в зависимости от размеров магазина и от региона . Таким образом, при средних расходах ваша прибыль может составить от 400 тысяч рублей ежемесячно — при условии, что большую часть товара будут раскупать . Стартовые вложения окупятся всего за несколько месяцев .
Бизнес по организации магазина правильного питания — перспективный и потенциально прибыльный проект, особенно в последние годы . Грамотный подход к организации и рекламе позволит вам привлечь максимум клиентов, которым не всё равно, чем они питаются . Поддерживайте уровень качества и обслуживания высоким, следите за тем, чтобы не продавался испорченный товар, чтобы не нарушались требования законодательства и права клиентов — и ваш магазин будет иметь хорошую репутацию, вместе с тем принося немалую прибыль .
© 2014 «Дежур» . Интернет-журнал для молодых предпринимателей . Использование материалов «Дежура» разрешено только с предварительного согласия администрации . Все права на тексты принадлежат администрации сайта dezhur .com . Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет .
© 2014 «Дежур» . Интернет-журнал для молодых предпринимателей . Использование материалов «Дежура» разрешено только с предварительного согласия администрации .
В Казани все есть . Девять магазинов с продуктами для здорового питания
В Казани все есть . Девять магазинов с продуктами для здорового питания
Где искать вегетарианскую колбасу, конопляный протеин и кэроб
<span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span>
<span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span>
<span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span>
<span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span>
Чем заняться с 31 августа по 3 сентября
Казанский филиал московского барбершопа с собственной академией, живыми растениями и граффити на стенах
Чем заняться в Казани с 5-го по 7 июля
Чем заняться в Казани с 15-го по 17 ноября
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет . Публикация материалов возможна только с согласия редакции .
Интернет-журнал о жизни в Казани и городах республики Татарстан . Пишите нам: hello@inde .io
Подписывайтесь и получайте новые материалы первыми
Я согласен с правилами обработки и хранения моих персональных данных
Пока общепит только начинает присматриваться к растущему тренду на здоровое питание, некоторые казанцы уже много лет следят за содержимым своих тарелок . Тем более что за последние несколько лет в Казани появилось несколько магазинов, в которых можно найти самые разные товары для правильного питания — от просто натуральных продуктов до экзотики вроде суперфудов . В гиде «Инде» — девять таких магазинов .
Натуральные сладости и вегетарианская колбаса в торговых центрах «Республика» и «Олимп»
Три года назад владельцы «Добра» стартовали с натуральных сладостей без сахара и подсластителей, а со временем расширили ассортимент бакалеей, консервами, продуктами из сои и натуральной косметикой . Здесь можно найти вегетарианскую колбасу, сыры, паштеты из семян подсолнечника и бездрожжевой хлеб из пророщенного зерна . Обратите внимание на биомороженое без сахара и продукты из семян конопли: очищенные ядра, сыродавленное масло, протеин, муку .
Каждую неделю в магазине выбирают товар, на который дают скидку до 30 процентов . С каждого чека на карту начисляются баллы, которыми можно оплатить до 20 процентов следующей покупки .
<span id="selection-marker-1" class="redactor-selection-marker"></span>
ул . Зорге, 66, ТЦ «Олимп» ул . Петербургская, 9, ТЦ «Республика»
Конфеты ручной работы от вегетарианского кафе
Витрина в «Говиндас» полна конфет в виде разноцветных бутонов, сердечек, шариков и б
Отдел Правильного Питания
Настойки Для Снижения Веса
Меню Беременной Набрать Лишний Вес
Диета Голодание