Организм Человека Лишний Вес
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Контакты Как сделать заказ Отзывы Личный кабинет
ru
ua
ru
ua
Главная
Блог
Лишний вес и его влияние на здоровье
Каждый год принимаю длительно . Начинаю перед сезоном аллергии, где-то с марта и по август и стал . . .
Чем грозит лишний вес и как не допустить эту проблему?
Стимулирует естественные процессы очищения и детоксикации печени и всего организма .
Узнайте первыми о распродаже и новинках
Понедельник - пятница с 9:00 до 19:00
© 2021 Amrita . Все права защищены . Разработка сайта -
VipDesign
Современная реальность такова: человечество из года в год все больше подвержено ожирению . По статистике ВООЗ за период с 1975 по 2019 гг . количество людей, страдающих ожирением, возросло более чем в 3 раза, а число детей с лишним весом за последние 10 лет увеличилось в 10 раз . Цифры впечатляют, не правда ли? И дело не только в эстетической стороне проблемы, а в том, что ожирение — основной фактор риска развития множества тяжелых заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни . Чем грозит лишний вес и как не допустить эту проблему? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в статье .
Ожирение — состояние организма, при котором происходит избыточное накопление жира, вследствие чего масса тела увеличивается более чем на 20% .
Во всем мире принято пользоваться формулой определения индекса массы тела (ИМТ):
ИМТ= масса тела (кг)/рост(м) в квадрате . Нормальная масса тела: ИМТ от 18,5 до 24,9 . Избыточная масса тела: ИМТ — 25 – 29,9 . Ожирение: ИМТ — 30 и более .
Основной причиной избыточного веса является энергетический дисбаланс, при котором человек съедает больше калорий, чем нужно его организму, а их избыток трансформируется в жировые отложения «про запас» . Глобальной проблеме ожирения способствуют и многие мировые тенденции .
Темп жизни постоянно ускоряется . Порой для нормального приема пищи просто не хватает времени, и человек вынужден перекусывать доступным фаст-фудом, который далек от здорового питания .
Очень часто современный человек живет и работает в условиях хронического стресса . Как известно, самым простым способом расслабиться является вкусная и сытная еда, сладости . Таким образом, избавляясь от стресса, человек со временем приобретает лишний вес . Да и повседневный график зачастую совершенно не способствует физической активности . Малоподвижный образ жизни — одна из самых больших проблем современного общества . Улучив свободный часок-другой, мы предпочитаем наши гаджеты, а не пробежку на свежем воздухе или тренажерный зал .
Некоторые лекарственные средства могут стать причиной набора массы тела . К ним относятся кортикостероиды, гормональные контрацептивные средства, антидепрессанты и др . Поэтому прием этих лекарственных средств должен проводиться строго под наблюдением врача . Нарушение функции щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса, репродуктивной системы, болезнь Иценко-Кушинга также могут стать причиной лишнего веса . В этих случаях, конечно, решение проблемы ожирения проводится комплексно и требует специальной медицинской тактики .
Естественно, несколько лишних килограммов существенно не повлияют на ваше здоровье . Это всего-навсего эстетический дефект, который при должном упрямстве в коррекции образа жизни и питания уйдет в историю за пару месяцев . Но, если ваш индекс более 30, пора бить тревогу и задуматься о негативных последствиях для организма .
В первую очередь, избыточный вес резко повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и высокого артериального давления .
При ожирении уровень «плохих» жиров и холестерина в крови увеличивается . Со временем они откладываются на стенках сосудов, сужая их просвет . В результате кровоснабжение органов нарушается, особенно страдает сердце . Так может формироваться ишемическая болезнь сердца — ИБС, а впоследствии — инфаркт миокарда . Сердце может поражаться и другим образом — возникает дистрофия сердечной мышцы . Говоря простыми словами, мышечная ткань перерождается в жировую и сердце не может полноценно функционировать . Физические нагрузки, даже незначительные, даются с трудом, сложно подняться пешком по лестнице, а со временем даже обычная ходьба быстро утомляет и приводит к одышке .
Большое содержание «плохих» жиров в крови приводит к повышенной свертываемости крови . А в сочетании с атеросклеротическими изменениями сосудов головного мозга «густая» кровь может стать причиной развития недостаточности мозгового кровообращения и инсульта .
При ожирении жир откладывается не только под кожей . Все внутренние органы окутаны внутренним жиром, что затрудняет кровообращение в них . Большое скопление жира в области живота уменьшает подвижность диафрагмы при дыхании . В результате уменьшается насыщение крови кислородом, органы страдают от кислородного голодания и в таких условиях не могут нормально функционировать .
Избыточная масса тела негативно влияет на опорно-двигательный аппарат, вызывает остеоартроз крупных суставов, деформирует стопу, оказывает сильную нагрузку на спину и ускоряет дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках . Ожирение приводит к нарушению обмена веществ, вследствие чего может развиться сахарных диабет .
Перечислить все негативные последствия избыточного веса просто невозможно, но главное, о чем нужно знать — все органы вовлекаются в патологический процесс, их функция в той или иной степени нарушается .
Если вы склоны к лишнему весу, постарайтесь уравновесить количество пищи с уровнем физической активности . Важно разобраться, по какой причине произошел набор веса: вследствие изменения питания, пищевых привычек или же из-за уменьшения физической активности . Только в этом случае вы придете к правильному решению и хорошему результату .
Рацион питания должен быть сбалансированным . В первую очередь, обратите внимание в питании на главные факторы избыточной массы тела — переедание и «быстрые» углеводы (сладости, изделия из муки высшего и первого сорта, фаст-фуд, шоколад и т .д .) . Откорректируйте свое питание не на время, а на постоянной основе . Для этого следует перестать быть рабом своих желаний и есть небольшими порциями . Рацион должен состоять из высокого процента клетчатки (овощи, несладкие фрукты, зелень, цельнозерновые продукты), достаточного количества белковых продуктов (мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты, сыры и т .д .), и в меньшем количестве — из жиров . Причем жиров растительного происхождения должно быть больше, чем животного .
Уникальный высокоактивный натуральный комплекс «Детокс Систем» от Amrita станет отличным дополнением к питанию для желающих оставаться стройными и здоровыми . Благодаря своему комплексному воздействию на организм, данный продукт помогает нормализовать обмен веществ и очистить организм от токсинов, улучшить работу пищеварительной системы и других органов выделения, добавить энергии и бодрости организму .
Вслед за коррекцией рациона необходимо увеличить физические нагрузки . Для профилактики избыточного веса и борьбы с ним идеально подойдут ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание, лыжи и др . При выраженном ожирении бег противопоказан, так как происходит чрезмерная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат . В этом случае лучше начинать с оздоровительной ходьбы .
Постепенно наращивайте длительность и интенсивность физических нагрузок до 40 минут и более непрерывной работы не реже 3-4 раз в неделю .
Еще одной важной частью профилактики, которой часто пренебрегают, является регулярное обследование у вашего доктора и сдача анализов . А ведь это чуть ли не единственная возможность выявить отклонения в здоровье на ранних этапах и откорректировать их, когда это еще возможно .
Помните, что профилактика всегда эффективней лечения . Если у вас есть проблемы с лишним весом, не откладывайте их решение на потом . Действуйте уже сейчас . А если не можете справиться с лишним весом самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалам . Будьте здоровы и красивы!
Автор: Ольга Сарана, врач общей практики-семейной медицины
Все права защищены . Разработка сайта -
VipDesign
Введите Ваше имя и контактную информацию . Как только товар появится в наличии, мы отправим Вам уведомление . Если Вы уже зарегистрированы на сайте, пожалуйста, авторизируйтесь и воспользуйтесь кнопкой Сообщить о появлении .
УСЛУГИ
Лечение алкоголизма
Метод Довженко, что это?
Кодирование от алкоголизма
Лечение алкоголизма гипнозом
Лечение табакокурения
Кодирование от курения по методу Довженко
Гипноз от курения
Лечение лишнего веса
Кодирование от ожирения
Лечение ожирения и лишнего веса гипнозом
ЦЕНЫ
Лечение алкоголизма
Лечение лишнего веса
Лечение табакокурения
Психологические консультации
ПАЦИЕНТУ
Руководитель Центра
Отзывы
Вопрос ответ
Лицензии
УСЛУГИ
Лечение алкоголизма
Метод Довженко, что это?
Кодирование от алкоголизма
Лечение алкоголизма гипнозом
Лечение табакокурения
Кодирование от курения по методу Довженко
Гипноз от курения
Лечение лишнего веса
Кодирование от ожирения
Лечение ожирения и лишнего веса гипнозом
ЦЕНЫ
Лечение алкоголизма
Лечение лишнего веса
Лечение табакокурения
Психологические консультации
ПАЦИЕНТУ
Руководитель Центра
Отзывы
Вопрос ответ
Лицензии
УСЛУГИ
Лечение алкоголизма
Метод Довженко, что это?
Кодирование от алкоголизма
Лечение алкоголизма гипнозом
Лечение табакокурения
Кодирование от курения по методу Довженко
Гипноз от курения
Лечение лишнего веса
Кодирование от ожирения
Лечение ожирения и лишнего веса гипнозом
ЦЕНЫ
Лечение алкоголизма
Лечение лишнего веса
Лечение табакокурения
Психологические консультации
ПАЦИЕНТУ
Руководитель Центра
Отзывы
Вопрос ответ
Лицензии
О ЦЕНТРЕ
УСЛУГИ
Назад
УСЛУГИ
Лечение алкоголизма
Назад
Лечение алкоголизма
Метод Довженко, что это?
Кодирование от алкоголизма
Лечение алкоголизма гипнозом
Лечение табакокурения
Назад
Лечение табакокурения
Кодирование от курения по методу Довженко
Гипноз от курения
Лечение лишнего веса
Назад
Лечение лишнего веса
Кодирование от ожирения
Лечение ожирения и лишнего веса гипнозом
ЦЕНЫ
Назад
ЦЕНЫ
Лечение алкоголизма
Лечение лишнего веса
Лечение табакокурения
Психологические консультации
ПАЦИЕНТУ
Назад
ПАЦИЕНТУ
Руководитель Центра
Отзывы
Вопрос ответ
Лицензии
КОНТАКТЫ
СТАТЬИ
Москва, Гусятников пер ., 10
м . Чистые пруды
Центр кодирования по методу Довженко
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы .
Переедаете из-за стресса? Испытываете тягу к определенным видам продуктов? Садитесь на жесткий режим питания, а потом срыв? Кодирование от ожирения поможет снизить количество и повысить качество еды . Во время приема врача закладывается прочная психотерапевтическая программа проивзольной саморегуляции на похудение . Вес быстро приходит в норму!
Кодирование от лишнего веса по методу Довженко
В программу входит: первичная консультация + два индивидуальных сеанса лечения
Длительность одного сеанса лечения: 40-50 минут
Промежуток между сеансами лечения: 5-7 дней
Кому подойдет: Пациентам с весом менее 110 кг ., для коррекции веса в пределах 10-20 кг .
Подготовка к лечению: Накануне не употреблять спиртные напитки . Исключить прием психоле́птиков . В день лечения воздержаться от употребления кофе и других стимулирующих напитков . За час до сеанса не курить .
Центр кодирования по методу Довженко
Москва, Гусятников пер ., 10
м . Чистые пруды
2021 ЦЕНТР КОДИРОВАНИЯ ПО МЕТОДУ ДОВЖЕНКО ЛО-77-01-004683
Записаться
С каких килограммов начинается лишний вес? Воздействие лишнего веса на основные системы организма человека .
Лишний вес – это повод сесть на диету и записаться в спорт-зал, это повод поработать над собой: развить силу воли, отказавшись от жареного, соленого, сладкого, и выносливость, посещая изнурительные тренировки в спорт-зале . Но что если беспокоит не просто лишний вес, а сильнейшая стадия ожирения . Тогда ожирение становится не просто проблемой внешнего вида, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу сопутствующих болезней . С какого килограмма начинается ожирение? Наиболее быстрый способ узнать, есть ли у вас лишний вес или ожирение – это рассчитать индекс массы тела (ИМТ) . Он вычисляется посредством соотношения веса и роста . То есть, чтобы получить ИМТ, необходимо разделить вес в килограммах на рост в сантиметрах в квадрате . I = m/h2, где I – Индекс Массы Тела, m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах .
ИМТ наиболее объективный критерий для оценки вашего веса, однако, он дает лишь наглядное представление о вашем весе . Для того чтобы начать лечение от избыточного веса или ожирения следует понимать процентное соотношение костной, мышечной и жировой ткани в организме . Так, например, у спортсмена может быть большой ИМТ, свидетельствующий об ожирении, но в случае со спортсменом избыточный вес достигается за счет сильно развитой мускулатуры . Также на практике очень часто наблюдается обратная ситуация, когда у худых людей количество жировой ткани значительно превышает норму .
Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем . А здоровье человека связано с его весом . То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма . Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем .
Сердце человека с ожирением испытывает повышенную нагрузку . Чем больше килограмм у человека, тем больше кислорода и питательных веществ ему необходимо доставить до клеток и органов . Поэтому ему приходится сокращаться быстрее и за один раз перекачивать больший поток крови . Кроме этого, у человека с жировыми отложениями по всему телу жир откладывается также и вокруг сердечной мышцы . Таким образом, ожирение – это фактор риска развития следующих заболеваний:
У людей с ожирением все органы окружены жиром, в том числе желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа . Это является причиной нарушения переваривания пищи, всасывания полезных веществ и выведения продуктов обмена . Помимо этого, жир препятствует проникновению глюкозы в клетки организма . Из-за этого в крови возникает повышенная концентрация инсулина, а чувствительность к нему в клетках снижается . Это становится фактором риска для развития следующих заболеваний:
Свой вес мы постоянно носим с собой, поэтому тучным людям приходится носить на своих ногах тяжелую ношу . Это очень сильно нагружает позвоночник и суставы, вследствие чего они изнашиваются раньше времени . Таким образом, ожирение становится причиной следующих заболеваний:
У людей с ожирением изменяется процесс дыхания . Оно становится усиленным и поверхностным, неглубокий вдох и такой же выдох . Организм постоянно недополучает положенную норму кислорода . Отсутствует возможность дышать полной грудью, потому что жировая ткань вокруг не дает это сделать . Проблемы с дыханием вызывают следующие проблемы:
Жировая ткань влияет на синтез, накопление и метаболизм гормонов . Поэтому чем больше жировой ткани, тем менее интенсивно вырабатываются половые гормоны – эстроген у женщин и тестостерон у мужчин – и снижается их активность . Вследствие чего возникают следующие заболевания:
Невозможность контролировать свой аппетит и похудеть, постоянные срывы и попытки снова наладить систему пищеварения истончают нервную систему . Это становится причиной снижения работоспособности и настроения, отсутствия мотивации, появления раздражительности . Кроме того, у людей с ожирением неоднократно наблюдалось развитие паралича конечностей и нарушения речи .
Чем больше вес у человека, тем серьезней деформируются внутренние органы, тем больше времени требуется на лечение и восстановление . Если при ожирении 1 и 2 типа могут помочь выбранные лечащим врачом диеты и рекомендации, умеренные физические нагрузки, лечение сопутствующих заболеваний, вызванных ожирением, то при ожирении 3 и 4 степени часто требуется хирургическое вмешательство . Сегодня очень популярны такие операции на желудок как бандажирование и шунтирование желудка, гастропластика . Чтобы не обращаться к таким радикальным методам, следует приступить к лечению болезни на более ранних стадиях . Кроме всего прочего, существует множество народных средств, которые якобы помогут в борьбе с ожирением, например принятие активированного угля, соды или уксуса, а также метод лечения ожирения пиявками или иглоукалыванием . Но так ли эти способы безопасны и эффективны? Если вы перепробовали уже все способы похудеть и почти отчаялись, то есть еще один беспроигрышный вариант – это кодирование от ожирения . Кодирование от ожирения не означает, что после сеанса вам можно будет есть сколько угодно, и вы не будете толстеть . После одного сеанса гипноза, проведенного профессиональным психотерапевтом, вы сами будете отказываться от еды, у вас не будет такого сильного аппетита как раньше . Еда перестанет быть центром вашего внимания, вы будете замечать другие прелести этого мира . Если вы еще сомневаетесь, то узнайте подробнее о методике кодирования от лишнего веса .
В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса . Посмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением . По данным статистики, примерно 60% населения Европы и США страдают от избыточного веса . Казалось бы, что в этом плохого? Но мало кто знает, что подавляющее большинство современных болезней, таких как сахарный диабет, болезни сердца, повышенное артериальное давление, артриты и артрозы суставов, а также онкологические новообразования напрямую связаны с наличием избыточного веса в организме . В данной статье мы разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека .
Ожирение — это избыточное накопление жировой ткани в организме, неизбежно сопровождаемое высоким риском заболеваемости и смертности . Ожирение рассматривается как заболевание, требующее серьезного лечения . Ожирение является сегодня одним из самых распространенным заболеванием в мире .
Чтобы ответить на вопрос нормальный у Вас или избыточный вес, научитесь правильно его оценивать . Для этого, в первую очередь, нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) . Делается это просто: показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат . Таким образом, ИМТ=масса тела (кг) : рост (м) 2 .
Индекс массы тела в пределах 18,5 — 24,9 соответствует нормальной массе тела . Если ваш ИМТ в пределах 25,0 — 29,9, значит у вас избыточная масса тела . ИМТ, превышающий, свидетельствует о том, что у Вас имеется ожирение и прямая угрозу здоровья . Различают три типа ожирения . Ожирение пита «Яблоко» характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота и верхней части туловища . Ожирение типа «Груша» характеризуется развитием жировой ткани преимущественно в области ягодиц и бедер . Смешанный или промежуточный тип ожирения характеризуется равномерным распределением жира по всему телу .
Ожирение развивается в следствии нарушения энергетического баланса организма . Частые и длительные стрессы способствуют расту ожирения: люди едят не потому-то голодные, а для того чтобы избавиться от депрессии, справиться со стрессом, достигнуть состояние психического комфорта . Злоупотребление алкоголем также провоцирует развитие ожирения . Малоподвижный образ жизни, снижение физической активности также способствуют поддержанию избыточной массы тела и развития ожирения . Определенные значения имеют возраст и пол человека . Ожирением часто страдают женщины . С возрастом у лиц обоего пола вероятность развития ожирение увеличивается .
Лишний вес и здоровье сердечно-сосудистой системы
Наличие лишнего веса серьезно повышает нагрузку на организм и приводит к отложению в сосудах вредных веществ, в частности, холестерина . Все это в конечном итоге приводит к целому ряду серьезных и чаще всего необратимых заболеваний – атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца . Итог всего этого, правило, один – инсульты, инфаркты, ранняя смерть организма .
Регулярное гиперкалорийное питание, отсутствие физических нагрузок и вредный рацион питания приводят к снижению инсулиновой чувствительности рецепторов . Это вынуждает эндокринную систему выделять большее количество инсулина, чтобы хоть как-то снизить уровень сахара до нормы . Со временем такая работа на износ приводит к хроническому нарушению в работе эндокринной системы и вызывает диабет . Он же в свою очередь приводит к хронической почечной недостаточности и ухудшению заживления ран, что нередко приводит к гангренам и ампутациям конечностей . Полные люди также чаще всего страдают болезнями мочеполовой системы — дискинезия желчевыводящих путей, хронический холецистит и желчнокаменная болезнь .
Согласно многочисленным исследованиям, наличие лишнего веса и ожирения приводит к существенному падению выработки половых гормонов . Особенно это касается мужчин . Посмотрите на любого толстого человека – везде присутствуют женские черты: узкие плечи, широкий таз, ожирение в области молочных желез и пр . Всё это в конечном счете приводит к тому, что мужчина становится все больше похож на женщину, происходят нарушения в половой сфере, угнетаются мужские черты и свойства характера .
Наличие лишнего веса существенно повышает нагрузку на суставы, особенно если человек практически не испытывает никакой физической нагрузки .
Организм Человека Лишний Вес
Правда Лишнем Весе
Психосоматика Лишнего Веса Наталья Щербинина Читать
Психосоматика Лишнего Веса Щербинина Читать