Определение хронотипа и психофизиологического типа - Медицина контрольная работа

Главная

Медицина
Определение хронотипа и психофизиологического типа

Понятие и принципы определение хронотипа человека, сравнение полученных данных с результатами температурного мониторинга. Основные психофизиологические особенности. Проведение диагностики функциональных особенностей организма по методу "Накатани".


посмотреть текст работы


скачать работу можно здесь


полная информация о работе


весь список подобных работ


Нужна помощь с учёбой? Наши эксперты готовы помочь!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.


Определение хронотипа и психофизиологического типа
Определение хронотипа и психофизиологического типа является важной частью исследований в эргономике, так как при помощи них можно выяснить наиболее предпочтительное время работы оператора для повышения эффективности труда. Это наиболее перспективное направление в области эргономики и в будущем будет широко применяться при приеме на работу высококлассных операторов.
1. Определение своего хронотипа методом …. Сравнение полученного результата (хронотипа) с результатами температурного мониторинга.
2. Определение своих психофизиологических особенностей методом своего элемента по круг У-СИН
3. Определение своего психофизиологического типа конституции. \тела\
4. Диагностика функциональных особенностей своего организма по методу «Накатани» с помощью по рефлексодиагностического комплекса «Риста-ЭПД» и анализ полученных результатов.
5. Выработать рекомендации для повышения собственной работоспособности в соответствии с результатами исследований.
хронотип психофизиологический организм
Для начала нам нужно определить свой хронотип. Это возможно сделать двумя способами:
· Опросник Хорна-Остберга (субьективный способ).
· Мониторинг и вычисление среднесуточной температуры тела. В течении 2-х недель измерять температуру каждые 2 часа. Составление таблицы, вычисления среднего значения температуры тела и составление графика суточных температурных показателей /и перенос этих значения на график/ для наблюдения температурной динамики.
- Опросник Хорна-Остберга показал что я являюсь вечерним типом, /совой. /
- Теперь необходимо сверить данный результат с температурным мониторингом.
Как видно на графике максимальная температура достигается в 12 ночи.
Идет на спад до 10 часов утра и пробуждение идет в 10-14 часов (субьективно просыпаюсь в 12). Результаты совпадают с тем что показал опросник Хорна-Остберга: позднее пробуждение наибольшая активность в вечерне-ночное время, что соответствует хронотипу «Сова».
Я родился в 1991 году. Год Металла по китайскому календарю. Металлу соответствуют характеристики:
· наиболее развитый сенсор - Обоняние
· наиболее уязвимые органы и ткани - нос
· Особенности психической активности - грусть
Патологии - нарушение внешнего и тканевого дыхания
Самые проблемные зоны соответствуют это меридианынам Легких и Толстого кишечника.
На ристограмме мы сможем определить являются ли эти меридианы у меня действительно самыми проблемными или нет.
Затрудненное дыхание и проблемы с носоглоткой (несколько хирургических операций). Меланхоличное настроение (грусть). Насчет проблемных меридиан объективно сказать ничего не могу.
Теперь стоит рассмотреть ристограмму и посмотреть какие меридианы действительно являются проблемными на данный момент.
Заметно сразу что нет меридианов с гипофункцией. Зато очень много меридианов в гиперфункцииями. Также заметно что меридианы относящиеся к Металлу находятся в области здоровья, а это значит, что организм пытается защитить наиболее уязвимые функции за счёт других функций \зато оба меридиана Воды имеют гиперфункцию.\\
H3 - меридиан сердца. Гиперфункция справа и слева, наблюдается явная патология. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: стресс, психо-эмоциональные нарушения, а также нарушения в сердечно-сосудистой системе: тахикардия и гипертония. Этот меридиан необходимо седатировать.
F2 - меридиан печени. Гиперфункция справа и слева. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: импульсивность и возбудимость, страх, головные боли и мигрени. Необходимо седатировать
F3 - Меридиан почек. Гиперфункция справа и слева. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: нарушения функций почек, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Седатировать.
F4 - меридиан мочевого пузыря. Гиперфункция слева. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: фобические состояния, нарушения в регуляции деятельности почек, головная боль, заболевания носоглотки. Необходимо седатировать.
F5 - меридиан желчного пузыря. Гиперфункция справа. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: депрессия, головная боль.
F6 - меридиан желудка. Гиперфункция справа и слева. Из характеристик меридиана к себе могу отнести: повышенное возбуждение и депрессия, заболевания носоглотки. Необходимо седатировать.
Все остальные меридианы находятся в области здоровья.
4. Определение собственного типа конституции
Для определения конституции был выполнен тест па определение аюрведического типа конституции (ДОШИ), в результате которого получилось следующее:
Из результатов видно, что я отношусь к однодошному типу «Питта» или слабому двудошному типу Пита-Вата.??? Так как разница между этими двумя конституциями не большая.??? Преобладает «Пита.»
Характеристики 2-ой конституции: Управляет:
Человек с преобладанием 2-ой конституции обладает средним пропорциональным телосложением. Он сравнительно легко набирает и сбрасывает вес.
Слово питта происходит от санскритского слова «тапа», что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая попавшей в рот ягодкой земляники. Есть немало пищи, например рис, которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь сможет начать ее переваривание. Как и пищеварительный огонь, питта - это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.
При буйном неуемном аппетите людей со 2-ой конституцией им, тем не менее, рекомендована легкая пища и слабые напитки. Они не должны злоупотреблять специями, острыми, жгучими и горькими приправами, а также пряностями, возбуждающими аппетит и разгоняющими кровь. Им нельзя употреблять алкоголь. Если они последуют этим советам, то перестанут быть гневливыми, буйными и взрывными.
Пищеварительный огонь максимально активизируется в полночь и полдень. Людям со 2-ой конституцией можно плотно питаться в течение всего светового дня, потому что у них высокий уровень обменных процессов. Правильное питание способно регулировать огненную натуру. Это своего рода лекарство, которое сглаживает и успокаивает их взрывчатую природу и помогает им вспомнить свое когнитивное « я ». Поэтому они должны целенаправленно формировать у себя вкусовые и пищевые привычки и питаться осознанно.
Положительные черты этого типа - оптимизм, остроумие, прямота, уверенность в себе и склонность к дисциплине и порядку. Люди, принадлежащие к данному типу умеют распорядится временем и деньгами и имеют честолюбие врожденную тягу к руководству. В случае, когда Питта находится в равновесии эти черты проявляются с положительной стороны. Однако, в случае дисбаланса, «питты» могут превращаться в заносчивых и агрессивных или в мелочных и придирчивых педантов.
Основным качеством Питты является то, что это «горячая» доша. Потому люди этого типа очень страстны по природе и любят риск. Основным смыслом жизни их чаще всего является работа. Нарушения Питты затрагивают пищеварительный тракт (язвы, изжоги, заболевания печени) и зрение. Самой распространенной реакцией на стресс является гнев. Люди Питта типа часто испытывают голод и, обладая прекрасным пищеварением, могут съесть очень много. Телосложение обычно среднее. Однако, питта очень сильно реагирует на загрязнения и яды, поэтому людям этого типа рекомендуется избегать алкоголя, курения, загрязненной воды и некачественной пищи.
Избегать жареной, острой, горячей пищи. Поменьше употреблять кислого и соленого (особенно соленых помидор, томатного сока) Большинство «популярных» пищевых продуктов - чипсы, пицца, попкорн, напитки типа «колы» и «фанты», жареное мясо, чебуреки, жареные пирожки и жареный картофель, колбасы и кетчупы весьма неблагоприятны для Питты. В тоже время сырые фрукты и овощи (не кислые), капуста, картофель, мучные изделия, крупы (за исключением пшена), молоко (но не кисломолочные изделия), мороженое - весьма благоприятны.
• Ежедневно в нашей пище должны присутствовать 6 вкусов: сладкий, соленый, кислый, острый, горький, вяжущий, для каждого типа требуется индивидуальная пропорция.
• Садитесь за стол только тогда, когда голодны.
• Включайте в свой рацион свежую натуральную пищу, она несет в себе сам у ю сильную жизненную энергию Фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи, молоко, йогурты и топленое сливочное масло - основные компоненты здорового питания.
• Не ешьте остывшую и повторно разогретую пищу. Учтите, приготовление в микроволновой печи рассеивает, а не концентрирует энергию.
• Не злоупотребляйте сырыми продуктами. Те, что прошли пусть минимальную тепловую обработку, перевариваются лучше.
• Откажитесь от чрезмерно кислой или ферментированной пищи, например, дрожжевого хлеба.
• Запивайте еду маленькими глотками теплой воды, это помогает пищеварению.
• Никогда не пейте воду со льдом или молоко во время еды.
• Избегайте следующих сочетаний: очень холодная и очень горячая еда; сырая и обработанная пища; молоко и рыба; молоко и мясо.
• Раз в неделю устраивайте разгрузочный день - помогите организму очиститься. Если вы не способны голодать, пейте каждые полчаса по глотку горячей воды, соки из фруктов и овощей, приготовленные в соковыжималке, ешьте овощные супы.
Рекомендованное питание для 2-х дошного типа Пита-Вата.
Отдавайте предпочтение холодным калорийным блюдам и напиткам; тяжелые, с большим содержанием масла и высококалорийные блюда лишь в ограниченных количествах; салаты
Избегайте нерегулярных приемов пиши, горячих кушаний и напитков; острого, кислого и соленого; сухой и легкой пищи.
Овощи и салаты: все сладкие и терпкие сорта овощей, спаржа, огурцы, цуккини, тыква, грибы, окра, горох, петрушка, молодые побеги, сельдерей, капуста белокачанная, цветная капуста, брокколи, картофель, свежепророщенная зелень, зеленые листовые овощи и салаты, такие как мангольд и савойская капуста.
Зерна злаков: рис, в особенности, рис сорта басматти, пшеница, овес (вареный), ячмень.
Молочные продукты: молоко, несоленое сливочное масло, гхее, сыр сорта хюттен, свежий сыр в небольших количествах и ласси.
Бобовые: вес (все), кроме чечевицы.
Масла и жиры: оливковое, подсолнечное, кокосовое, соевое, гхее
Фрукты: все сладкие фрукты, такие как бананы, манго, дыня, авокадо, инжир, груши, черный сладкий виноград, изюм, вишни, сладкие ананасы, сливы, чернослив, сладкие апельсины, яблоки, гранаты.
Орехи и семена: кокосовые орехи, ядрышки семечек подсолнечника и семена тыквы.
Сладкое: все, кроме меда и мелассы.
Пряности: кориандр, кардамон, корица, фенхель, шафран, куркума культурная, имбирь и черный перец в небольших количествах, свежие садовые травы, кроме зеленого лука
Мясо и яйца: курица, индюшка, фазан, зайчатина, дичь, яичный белок, креветки в небольших количествах
Бадан, грецкий орех - листья и наружная часть плодов, ежевика, зверобой, земляника, клубника, календула (ноготки) - наружное и для полосканий, клевер, кориандр, крапива, липа, лопух (корни), люцерна, мята перечная, зелёная и полевая, одуванчик (корни), подорожник большой, пырей ползучий, пустырник, ромашка, солодка, тысячелистник, фенхель, хвощ полевой, цикорий, череда трёхраздельная, шалфей, малина (плоды и листья), черноплодная рябина.
Присущая вам практичность найдёт применение в работе с конкретными вещами. Вам понравится работа, где есть возможность для риска, нововведений и соревнований. Но чрезмерная работа и перенапряжение, а также алкоголь и курение вам вредны больше, чем другим.
Для сохранения баланса: Стремитесь быть менее напряжёнными и целеустремлёнными в работе. Подберите себе сильную команду для помощи, чтобы не перенапрягаться одному.
Контролируйте свой гнев и раздражение, когда сталкиваетесь с задержками и некомпетентностью. Стремитесь к спокойной жизни и атмосфере любви в кругу семьи и друзей. Избегайте конфликтов.
Посещайте оздоровительный клуб, чтобы снимать стрессы. Практикуйте техники расслабления, чтобы ваше тело могло угнаться за вашим активным умом и тяжёлой работой. Медитируйте, чтобы расширить пространство вашей жизни. Воспитывайте в себе манеру говорить приятное для других, быть великодушным и умиротворённым. Культивируйте достоинство, честность, доброту и самообладание.
В этой курсовой работе я определил свой хронотип на основе теста и температурного мониторинга. Сравнил их и получил результат: я «сова».
Определил свой элемент по кругу У-СИН (Металл) и сопоставил его со своим субьективным мнением. Этот элемент отчасти соответствует мне. Также определил конституцию своего тела: ПИТТА. Также прошел исследование на приборе «РИСТА» и посмотрел проблемные меридианы и выработал необходимые рекомендации и лечение.
1. Батуев, А.С. Высшая нервная деятельность / А.С. Батуев. - М.: Высшая школа, 2011. - 396 с.
2. Безруких, М.М. Психофизиология: учебное пособие / М.М. Безруких, Н.В. Дубровинская, Д.А. Фарбер. - М.: Издательство Московского психолого-социального института, 2009. - 496 с.
3. Безруких, М.М. Возрастная физиология: учебное пособие для вузов / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. - М.: Владос, 2008. - 540 с.
4. Возрастная морфология и физиология / Под ред. А.А. Маркосяна. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 482 с.
5. Лекции Городецкой Е.Н. по курсу «Хронобиология», 2012.
Конституция человека как совокупность индивидуальных морфологических и функциональных особенностей организма. Измерение длины туловища, ширины таза, плеч. Характерные пропорции тела человека и типы сложения, характеризующие анатомо-физические особенности. лабораторная работа [6,6 M], добавлен 03.03.2016
Понятие и значение сна - естественного периодического состояния организма, во время которого происходит восстановление работоспособности человека. Потребность в сне, которая зависит от возраста и индивидуальных особенностей. Причины бессонницы (инсомнии). реферат [22,6 K], добавлен 08.12.2014
Показатели индивидуального здоровья. Многомерность здоровья и ее определение. Физическое развитие и функциональное состояние организма человека. Автоматизированная система донозологической диагностики на базе ПЭВМ. Оценка функционального состояния. дипломная работа [24,5 K], добавлен 10.04.2009
Патофизиологическая классификация гематурии. Определение причины, установление патогенеза, клинические симптомы заболевания, лабораторные и инструментальные методы его диагностики. Основные типы гематурии, проведение ее дифференциальной диагностики. презентация [279,0 K], добавлен 06.09.2015
Клиническая картина и особенности диагностики ожогов. Определение функциональных обязанностей медицинской сестры по уходу, лечении, профилактики и реабилитации больных с ожогами. Прогноз при ожогах, определяющие его факторы, основные причины смерти. реферат [1,4 M], добавлен 12.06.2016
Классификация особенностей развития детского организма по Н.П. Гундобину с учетом биологических особенностей растущего организма. Основные периоды развития ребенка, выделяемые в педиатрии. Физиологические особенности полового созревания подростков. реферат [17,8 K], добавлен 14.11.2010
Наличие и степень выраженности декомпенсации жизненно важных функций организма. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы и системы органов дыхания. Крайне тяжелое общее состояние больного. Оценка функционального состояния почек. презентация [197,9 K], добавлен 29.01.2015
Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д. PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах. Рекомендуем скачать работу .

© 2000 — 2021



Определение хронотипа и психофизиологического типа контрольная работа. Медицина.
Контрольная работа по теме Управление сознанием человека
Реферат: Кадровые функции руководителя
Реферат: Особенности полимерного состояния вещества
Роль Бога В Средневековой Философии Сочинение
Реферат: Развитие некоторых идей Сократа и Платона в теософии XX века
Краткое Сочинение На Любую Тему
Реферат: Иван Грозный: поиск альтернативных путей социально-политического развития Руси
Контрольная работа по теме Понятие и юридическая природа основных прав и обязанностей граждан
Контрольная работа по теме Доказательства в юриспруденции
2. 15. Сварка стальных строительных конструкций.
Реферат: Химический синтез белков в промышленности. Скачать бесплатно и без регистрации
Реферат по теме Состав и структура трудового потенциала
Курсовая работа по теме Исследование рычажного механизма рабочей установки
Эксплуатация Электроустановок Реферат
Реферат: Анализ оборотных фондов промышленного предприятия
Контрольная работа: Флора и фауна ЯНАО
Дипломная Работа Медицинская Сестра
Учебное пособие: Методические указания к лабораторной работе по курсу «Безопасность жизнедеятельности» лабораторная работа №6
Курсовая работа: Коммерческие банки и виды банковских операций. Скачать бесплатно и без регистрации
Контрольная работа: Бюджетный процесс
Учет аренды и лизинга основных средств - Бухгалтерский учет и аудит курсовая работа
Бухгалтерский учет в торговле и туризме - Бухгалтерский учет и аудит курс лекций
Лексико-стилистические особенности русских сказок: переводческий аспект - Иностранные языки и языкознание курсовая работа