Огуречная Диета На 7 Дней Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера irecommend .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Огуречная диета позволяет похудеть в кратчайшие сроки . По отзывам диетологов, она является очень жесткой и ее лучше разнообразить другими продуктами
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Меню на неделю поможет разобраться, какие продукты можно включать в рацион помимо огурцов, и при этом добиться хороших результатов .
Огуречная диета является одной из самых эффективных монодиет для снижения веса в кратчайшие сроки . Низкая калорийность огурцов заставляет организм использовать запасы жира .
Чувство голода чуть притупляется за счет большого количества клетчатки в этом овоще, которая разбухает в кишечнике и благотворно влияет на пищеварение . Минеральные соли помогают восстановить водно-солевой баланс и вывести токсины . При увеличенном количестве огурцов в рационе повышается усвоение белков, что может снизить вероятность «сжигания» мышц, то есть похудения за счет уменьшения мышечной массы .
Эта диета достаточно рискованна и может вызвать обострение хронических заболеваний . При питании в основном одними огурцами часто возникает чувство слабости, головокружения, боли в животе, гастрит . Диета противопоказана людям с заболеваниями почек, желудка и кишечника . Тяжело она дается спортсменам и людям, при активной интеллектуальной деятельности и физических нагрузках . Питательных веществ не хватает для нормального функционирования организма, ведь огурец на 90% состоит из воды . Огуречная монодиета тяжело переносится психологически, так как ограничены все привычные продукты, а сами огурцы не обладают ярким вкусом .
Строгий вариант диеты является питанием в основном огурцами, в сутки вы получаете около 600 калорий . Такую диету трудно выдержать, она подходит людям с очень крепким здоровьем . Рацион при этом состоит из 1,5 – 3 кг огурцов в день, небольшом количестве оливкового масла для заправки и при сильном голоде изредка разрешен кефир с низким процентом жирности . Во избежание возможных проблем рекомендуется добавлять в огуречное питание кисломолочные продукты, каши и другие овощи и фрукты . Тогда калорийность повышается до 1000 калорий, что позволяет снижать вес и не вредить здоровью . Между приемами пищи разрешено есть огурцы в любом количестве . Щадящий вариант диеты на неделю выглядит так:
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: кусочек диетической говядины, салат из огурцов с зеленью Ужин: стакан ряженки обезжиренной, огурец
Завтрак: каша овсяная на воде, апельсин Обед: огуречный салат, яйцо Ужин: тушеный кабачок, огурцы
Завтрак: кусочек сыра, два огурца Обед: овощной суп на воде, огурец Ужин: стакан ряженки обезжиренной, огурец
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: яблоко или груша, огуречный салат с маслом и тертой морковью Ужин: салат из помидоров, лука и огурцов, яйцо
Завтрак: стакан йогурта без добавок, два огурца Обед: овощной суп-пюре, два огурца Ужин: стакан обезжиренного кефира, отварная белая рыба с рисом, огурец
Завтрак: стакан йогурта без добавок, два огурца Обед: апельсин, салат из редиса, капусты и огурцов, яйцо Ужин : огурцы
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: яблоко, огуречный салат с маслом и тертой морковью Ужин: стакан обезжиренного кефира, отварная белая рыба с рисом, огурец
Огурцы едят в основном свежими, но также их можно отваривать, тушить или добавлять в суп . Запрещены соленые, маринованные огурцы .
При питании в основном огурцами, то есть полном соблюдении монодиеты, возможно уменьшение веса на 10 килограмм за неделю . Но стоит иметь в виду, что часть этого является ушедшей «лишней» водой, и не все потерянное является именно жировой массой . Такое резкое снижение веса довольно опасно для здоровья . Более безопасный вариант диеты с добавлением белковой пищи дает меньший результат, до 6 – 7 кг, но он более стабилен и наносит меньше вреда .
- «Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом, а при возникновении слабости или других проблем сразу ее завершать . Лучше соблюдать более мягкую диету с добавлением в рацион других продуктов . Во время огуречной диеты нужно снизить физические нагрузки, так как на них у организма не остается сил и часть веса может уйти вместе с «сжиганием» мышц . Рекомендован прием поливитаминов, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Почему так важно принимать специализированное питание людям в возрасте и с неврологическими заболеваниями
Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Программы
Новости
Телепрограмма
Видео
# танцы со звездами
Щоб взяти участь у розіграші — заповніть поля
С результатами розыгрыша можно будет ознакомиться на странице канала 1+1 в Facebook
Данный email для участия в розыгрыше уже зарегистрирован
Диета на огурцах – это простой вариант быстрого снижения веса .
#диета
#как похудеть
#полезные советы
Завтрак с 1+1
#гороскоп
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Джамала стала блондинкой! Голосуем: какой цвет волос подходит певице больше
Танці з зірками
#звезды
Ідеальні подарунки: Чим вразити близьких на свята
Спецпроекты 360° Про канал
Кодирование спутника Реклама
Проблемы с приемом канала 1 + 1
Каталог программ
Кастинги Карьера
Ведущие Структура собственности Политика конфиденциальности Правила пользования сайтом
Поле с именеи не должно быть пустым
articleContent Придерживаясь диеты на огурцах можно потерять примерно 1,5 кг за сутки . Огуречный сок расщепляет жиры и выводит их вместе с лишним весом . Больше всего жиров, которые чувствительны к действию огуречного сока, есть на талии . Именно это позволяет уменьшать живот .
Диета на огурцах наиболее низкокалорийная . Самое главное – это то, что огурцы более чем на 90% состоят из воды, а все остальное в них – полезные микроэлементы и клетчатка . Вследствие наличия воды огурцы обладают мочегонным свойством, а благодаря клетчатке – очищают желудочно-кишечный тракт от токсинов .
Энергетическая ценность огурцов – минимальная, составляет всего 16 ккал на 100 г .
Для женщин суточная норма потребления калорий составляет 1600 Ккал, для мужчин: 2000-2200 Ккал . Поэтому, употребляя продукты с низкой калорийностью, можно стабильно терять вес . Допустимый порог калорийности для похудения – 1100-1200 Ккал .
articleContent Основные правила огуречной диеты:
1 . Кушать не менее 5 раз в течение дня и пить от 2 до 3 л воды .
2 . Во время каждого приема пищи следует употреблять салат из огурцов с зеленью и сметаной .
3 . На время диеты использовать сахар и соль .
4 . Фрукты можно есть не больше, чем дважды в день . Они должны быть кислыми: яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и т .д .
5 . Вместо кофе и черного чая пейте зеленый чай и добавьте к нему дольку лимона, несколько частиц корня имбиря и немного меда .
6 . Перед сном можно пить кефир или кушать порцию огуречного салата .
Разнообразить меню помогут различные салаты с добавлением сметаны . Смело используйте различную зелень . Также диетологи советуют готовить холодный огуречный суп, напоминающий окрошку .
Придерживаться такого режима питания дольше одной недели не стоит .
1 . Огуречная диета нормализует работу кишечника и позволяет пище легко продвигаться по нему, очищает кожу .
2 . В огурцах содержатся полезные минералы и витамины, которые быстро усваиваются благодаря водянистости этого овоща .
3 . Вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ .
Нельзя совмещать огуречную диету с силовыми тренировками: в организм почти не поступают углеводы, необходимые мышцам при физических упражнениях, и белки, которые необходимы для восстановления . От интенсивных кардиотренировок тоже лучше отказаться, иначе в организме будет слишком большой минус в калориях, а это сильный стресс для организма .
Если вы чувствуете слабость, тошноту, боли в желудке, головокружение и другие неприятные симптомы – переходите на другую систему питания, даже если вы видите результаты от диеты .
1 . Организм недополучает всех необходимых питательных веществ .
2 . Могут возникать головокружение, слабость, головная боль .
3 . Огурцы способствуют появлению отеков и могут стать причиной расстройства желудка .
4 . Огуречная диета противопоказана при гастрите, повышенной кислотности и язвенной болезни .
Перед тем, как испытать на себе огуречную диету, советуем проконсультироваться с диетологом .
Еще один быстрый способ избавиться от лишних кило — огуречная диета . Рассказываем, как правильно на ней разгрузиться после праздников и похудеть .
Татьяна Шаманина
редакция
Свежие огурцы: как работает огуречная диета
Огуречная диета для похудения: отзывы и результаты
За день вы сможете разгрузиться на огурцах, например, после праздников или очень «сытных» дней .
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Как понять, что у вас непереносимость глютена и вам нужна диета? Видео
Если ли диета на огурцах? Ответ — конечно . Работает ли она? Сейчас узнаем .
Огуречная диета — это кратковременный план питания для похудения . Суть диеты — мы заменяем большинство продуктов огурцами и сочетаем их с другой свежей пищей . Огурцы не содержат белки и необходимые питательные вещества . Чтобы поддерживать здоровье кожи, мышц и суставов во время диеты рекомендуется сочетать огурцы с белковыми продуктами . Диета на неделю и две включает небольшое количество белка, например постное мясо, яйца, орехи и творог .
Можно также добавить в рацион ограниченное количество сложных углеводов, в том числе коричневый рис или хлеб из цельной пшеницы .
Диета определенно работает, так как вы значительно снижаете суточный калораж . 200 граммов огурцов содержат не больше 40 калорий, так что даже 10-разовое питание маленькими порциями урежет привычное количество калорий в день . Диета на огурцах славится позитивными отзывами — пользователи уверяют, что за 7-14 дней можно сбросить до 7 килограммов .
Но если после диеты на огурцах сразу возвращаться в привычный рацион, вы снова наберете вес . Конечно, такой результат можно ожидать от любой жесткой краткосрочной диеты . Пользователи рекомендуют постепенно вводить в рацион высококалорийные продукты, а вредную еду исключить в принципе .
Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом или еще лучше — скорректируйте индивидуальное меню огуречной диеты для похудения с диетологом .
Огуречная диета на день для похудения включает салат из огурцов и других салатных овощей с добавлением оливкового масла и семян . За день вы сможете разгрузиться на огурцах, например, после праздников или очень «сытных» дней . Такой вариант огуречной диеты не избавляет от жира, но подходит для безопасных разгрузочных дней . Повторяйте мини-диету несколько раз в месяц, чтобы поддерживать нормальный вес .
Главная идея диеты на одну или две недели — вы употребляете не только огурцы, но и белковые продукты, чтобы насытиться .
В рамках диеты на огурцах вы включаете в план питания блюда на основе огурцов, постные белковые и полезные углеводные продукты .
Завтрак — самый важный прием пищи . Чтобы хорошо позавтракать, можно сделать легкий салат из тертых огурцов и 2-3 яиц, сваренных вкрутую . Можно есть и желток, и белок .
Перекусы очень важны для поддержания хорошего самочувствия до следующего приема пищи . Для перекусов в рамках диеты на огурцах можно выбрать 5 слив, большое яблоко или персик .
Обед или ужин должен состоять из продуктов, насыщенных белком . Например, приготовьте постные блюда из рыбы, индейки или курицы . Размер порций отмеряйте с учетом уже набранных калорий за день . Также на ужин можно съесть не больше 300 граммов фруктов . Фрукты и ягоды могут быть любые, в том числе яблоки, бананы и персики .
Примерное меню на день огуречной диеты для похудения:
Инструменты для маникюра и педикюра
Инструменты для маникюра и педикюра
Салфетки, тряпки, технические ткани
Профессиональные инструменты парикмахера
Инструменты для маникюра и педикюра
Маникюрные / Педикюрные принадлежности
Главная
|
Новости
|
Похудение
|
Разгрузочный день на огурцах – минус 3,5 кг
Закрыть X Данная функция доступна только для зарегистрированных пользователей, необходимо войти или зарегистрироваться .
Каждая женщина и девушка мечтает о стройном теле, тонкой талии, красивом цвете лица . Чтобы добиться такого идеального сочетания, на что только не идут представительницы прекрасного пола . В поисках лучшей диеты они нередко приносят себе вред, пользуясь непроверенными методиками для похудения . А стоило бы обратить внимание на совершенно безобидный овощ – огурец .
Именно огурцы способны в значительной мере снизить вес, благодаря их малой калорийности и наличию тартроновой кислоты, которая снижает процесс переработки углеводов в жир . Несмотря на малую калорийность и утверждение, что в огурцах нет ничего кроме воды, можно отметить, что содержание в них таких веществ, как витаминов групп А .В .С, микроэлементов вполне достаточно, для удовлетворения потребностей организма .
Только разгрузочный день на огурцах совместно с детоксом поможет уменьшить вес до 3 .5 кг . Кроме похудения огуречные дни положительно сказываются на повышенном давлении, снижая его за счет мочегонного свойства овоща . Хорошо помогают разгрузочные огуречные дни и при ревматизме, мочекислом диатезе, снимают отеки у беременных женщин . Оказывают положительное влияние при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка . И особенно показаны при различных типах ожирения .
Ввиду того, что огурцы обладают совершенно низкой калорийностью, рекомендуется разгрузочный день проводить в домашних условиях, без физических нагрузок . Ведь в 100 граммах огурцов содержится лишь 14 калорий .
Лучше всего подобные дни проводить летом, когда овощи свежие, прямо с грядки, и в отличие от зимних не имеют в своем составе нитратов .
О полезных свойствах этого овоща мы рассказали выше . О самих же разгрузочных днях на огурцах можно сказать, что этот метод самый действенный среди прочих, потому что только за один день существует возможность сбросить до 3,5 кг лишнего веса .
Но следует знать, что проводить разгрузочные огуречные дни не рекомендуется тем людям, которые страдают заболеваниями почек, колитом и гастритом, и некоторыми другими хроническими болезнями .
Потребуется запастись 1 .5 кг свежих огурцов, которые необходимо съесть за 5-6 приемов . Солить и использовать другие специи нельзя . Допускается добавлять в огуречный рацион другие продукты - 2 яйца в день, 2 столовые ложки отрубей, постное мясо (кролика, говядины, курятины) .
Разгрузочные дни нужно проводить регулярно и через равные промежутки времени . Для поддержания стабильного веса достаточно двух раз в месяц . Для снижения лишней массы тела 1-2 раза в неделю . Во время проведения разгрузочного дня не лишним будет выполнение несложных упражнений, массаж проблемных зон, принятие ванн .
Несмотря на то, что огурцы сами по себе содержат много влаги, отказываться от воды нельзя . Обычная норма 1,5-2 литра остается актуальной и при этой методике .
1 .Только одни огурцы, без соли, без воды . Их нужно будет 2 кг . Весь объем разделить на 8 равных порций и употреблять через равные промежутки времени с кожурой .
2 .Огурцы, обезжиренный кефир (0,5л)и капля лимонного сока . С этими ингредиентами готовится салат .
3 .Огурцы, куриное яйцо, кефир или растительное масло . Допускается немного зелени .
4 .Огурцы, мясо . Но питание должно быть раздельным . Потребуется 1 кг огурцов,150 грамм сваренного мяса . Весь объем разделить для 6 разового употребления . Мясо и огурцы смешивать нельзя, за исключением одного раза .
Служба поддержки клиентов:
+7 (495) 150-16-17
info@shopelize .ru
Пользовательское соглашение
Обработка персональных данных
Укажите почту и мы отправим вам временный пароль
Огуречная диета позволяет похудеть в кратчайшие сроки . По отзывам диетологов, она является очень жесткой и ее лучше разнообразить другими продуктами
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Меню на неделю поможет разобраться, какие продукты можно включать в рацион помимо огурцов, и при этом добиться хороших результатов .
Огуречная диета является одной из самых эффективных монодиет для снижения веса в кратчайшие сроки . Низкая калорийность огурцов заставляет организм использовать запасы жира .
Чувство голода чуть притупляется за счет большого количества клетчатки в этом овоще, которая разбухает в кишечнике и благотворно влияет на пищеварение . Минеральные соли помогают восстановить водно-солевой баланс и вывести токсины . При увеличенном количестве огурцов в рационе повышается усвоение белков, что может снизить вероятность «сжигания» мышц, то есть похудения за счет уменьшения мышечной массы .
Эта диета достаточно рискованна и может вызвать обострение хронических заболеваний . При питании в основном одними огурцами часто возникает чувство слабости, головокружения, боли в животе, гастрит . Диета противопоказана людям с заболеваниями почек, желудка и кишечника . Тяжело она дается спортсменам и людям, при активной интеллектуальной деятельности и физических нагрузках . Питательных веществ не хватает для нормального функционирования организма, ведь огурец на 90% состоит из воды . Огуречная монодиета тяжело переносится психологически, так как ограничены все привычные продукты, а сами огурцы не обладают ярким вкусом .
Строгий вариант диеты является питанием в основном огурцами, в сутки вы получаете около 600 калорий . Такую диету трудно выдержать, она подходит людям с очень крепким здоровьем . Рацион при этом состоит из 1,5 – 3 кг огурцов в день, небольшом количестве оливкового масла для заправки и при сильном голоде изредка разрешен кефир с низким процентом жирности . Во избежание возможных проблем рекомендуется добавлять в огуречное питание кисломолочные продукты, каши и другие овощи и фрукты . Тогда калорийность повышается до 1000 калорий, что позволяет снижать вес и не вредить здоровью . Между приемами пищи разрешено есть огурцы в любом количестве . Щадящий вариант диеты на неделю выглядит так:
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: кусочек диетической говядины, салат из огурцов с зеленью Ужин: стакан ряженки обезжиренной, огурец
Завтрак: каша овсяная на воде, апельсин Обед: огуречный салат, яйцо Ужин: тушеный кабачок, огурцы
Завтрак: кусочек сыра, два огурца Обед: овощной суп на воде, огурец Ужин: стакан ряженки обезжиренной, огурец
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: яблоко или груша, огуречный салат с маслом и тертой морковью Ужин: салат из помидоров, лука и огурцов, яйцо
Завтрак: стакан йогурта без добавок, два огурца Обед: овощной суп-пюре, два огурца Ужин: стакан обезжиренного кефира, отварная белая рыба с рисом, огурец
Завтрак: стакан йогурта без добавок, два огурца Обед: апельсин, салат из редиса, капусты и огурцов, яйцо Ужин : огурцы
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, два огурца Обед: яблоко, огуречный салат с маслом и тертой морковью Ужин: стакан обезжиренного кефира, отварная белая рыба с рисом, огурец
Огурцы едят в основном свежими, но также их можно отваривать, тушить или добавлять в суп . Запрещены соленые, маринованные огурцы .
При питании в основном огурцами, то есть полном соблюдении монодиеты, возможно уменьшение веса на 10 килограмм за неделю . Но стоит иметь в виду, что часть этого является ушедшей «лишней» водой, и не все потерянное является именно жировой массой . Такое резкое снижение веса довольно опасно для здоровья . Более безопасный вариант диеты с добавлением белковой пищи дает меньший результат, до 6 – 7 кг, но он более стабилен и наносит меньше вреда .
- «Перед началом диеты нужно проконсультироваться с врачом, а при возникновении слабости или других проблем сразу ее завершать . Лучше соблюдать более мягкую диету с добавлением в рацион других продуктов . Во время огуречной диеты нужно снизить физические нагрузки, так как на них у организма не остается сил и часть веса может уйти вместе с «сжиганием» мышц . Рекомендован прием поливитаминов, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Как выглядят мусульманки дома при муже: вы упадете
Шок! Старые мужчины и их молодые жены . Смотри 10 фото
Сын Кабаевой вырос: ахнете, увидев, на кого похож
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Каждые 35 секунд в мире ставится диагноз «рак крови» . Узнайте больше о заболеваниях крови, ведь предупрежден – значит вооружен
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Елена: Девочки, молодцы, кто похудел . А сколько воды выпиваете . Думаю, яблочко можно подключить и грудку куриную .
лена: Девочки пишите реальные отзывы это те которые уже отсидели когда то или сидят продолжительное время, нам не интересно читать о тех кто с завтрашнего дня садится или те кто сегодня сел . Мусорите отзывы . Я сижу 9 й день на огурцах и кефире минус 6 кг, пью кофе и чаи кертис добавками . Голода не чувствую совсем, наблюдаюсь у своего врача . И те кто пишет что вес возвращается сразу прошу заметить, при любой диете нужен правильный выход, если конечно вы на свининку налигаете то уж извините конечно вам вернется с лихвой . Переходите на пп, пейте витамины, занимайтесь спортом после выхода с диеты и никаких запасов не придет как пишут прорицательницы которые кушают все подряд и считают что диета была не правильная . Это ваш выход не правильный
Ирина: Чтобы не болел желудок и не хотелось есть при огуречной диеты, надо принимать какойто поддерживающий припарат . Я принимала 7слим, мне он очень нравится . Ничего не тревожит во время диеты и есть не хочется . А килограммы уходят намного быстрее . За неделю такой диеты и приема 7слим, я потеряла аж 6 кило . Сейчас просто принимаю 7слим и теряю по 2 кило за неделю .
Леся: А да забыла мне 20 лет ещё и упражнение делаю дома иногда спарт зал хожу
Леся: Всем привет!я сижу на этой диете 2-ой день завтра будет 3-тий -2 кг хочу просидеть 7 дней посмотрю результат и продлю ещё на пару дней . Рост 158-159 вес был 65 стал за два дня 63 . .после родов набрала 12кг хочу сбросить . .пью 1 .5в день воды оругцы сколько зпхочу и чай без сахара . . Чёрный + зелёный . Всем удачи
Екатерина: Привет,девочки!Набрала очень много кг,при росте 168 вешу 75 кг!Ребенку 11 лет,мне 33 .До родов весила 50-52!За беременность набрала 29 кг!Но за 4 месяца скинула до 54!Долго удерживала этот вес,но последние два года понесло,а особенно после этой зимы!2-й день сижу на огуречной диете,1-й день был только огурцы и одно яблоко+ утром зумба(дома) вечером легкая пробежка,за 2 дня - 2,200-это конечно вода,но всеравно впечатляет,чувство голода было ужасное,разболелась голова,но только потому,что не взяла с собой на работу огурцы,прибежала домой,съела 3 штуки и голода и головной боли как не бывало,хочу похудеть на 10 кг как минимум .Всем удачи!Буду отписываться
Татьяна: На сколько можно похудеть если я буду съедать два огурца в день И на ночь выпивать кружку кефира?
Наталья : Всем привет! мой рост 165,а вес 83кг хочу эту диету попробовать,кто на ней сидел(и какой результат?
Софа: Мне 12 лет, рост 160 см, вес 55 кг . С виду не такая толстая, но всё же немного есть . Через 10 дней ДР моей лучшей подруги . Очень хочу весить на её ДР 45 кг! Так же и сразу к лету . Думаете чисто на огурцах с водой за 10 дней можно на 10 кг похудеть? +на танцы хожу?
анна-мария : завтра утром начинаю эту диету . вес составляет 71 кг ,рост 176 надеюсь поможет пожелайте мне сил и удачи ,а то через недельку на море надо хоть пять кг скинуть для маленького удовлетворения
Анастасия: Сидела на голоде(чистом голоде, с водой) и сбросила 10 кг за 10 дней . Но потом сорвалась и набрала 3 кг . сейчас собираюсь садиться на огуречную, т .к . голодать уже надоело . Утром съела уже один огурчик без всего, думаю делать по 60-80 приседаний в день . При росте 156 я вешу 62, планирую посидеть а этой диете недели две и скинуть около 10 кг, а там посмотрим х)
Кристина: завтра начинаю! планирую просидеть 3 дня на огурцах . спасибо, удачи вам
Аня: Всем привет, мой рост 162-163, вес 58 хочу похудеть . . Отсидела на гречке 3 дня с 60 сбросила до 58, завтра на огуречную диету)) Всем удачи
Надежда: Гречневая диета только без соли . Можно добавить к салату овощи огурцы тоже без соли . Раньше у меня вес был 86 кг . Теперь 78 кг . А еще лучше вечером выпивать кефир с добавлением льняной мукой .
Юлия: Всем привет .Сегодня пятый день как я питаюсь огурцами и кефиром+кофе+леденцы(когда очень кушать хочется перед сном) пака скинула 4кг .хотелось бы и больше ,но и такой результат неплохо .продолжаю)
Таня: Я пробовала, работает, но сила воли нужна, мне тяжело было выдержать . Мне больше понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, я на ней худела в прошлом году и скинула 12 килограмм,
Огуречная Диета На 7 Дней Отзывы
Правильное Питание Требования
Читать Диета
Кето Диета Купить В Липецке