Офигенная Диета Отзывы И Результаты
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 9
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Вредно, слабость, болит голова, очень разбитое самочувствие .
Доброго времени суток всем друзьям и читателям Отзовика . Сегодня хочу поделиться с вами впечатлением от использования диеты "Офигенная" . Был у меня опыт общения с анорексичками . Естественно общение стало перерастать в одни темы для обсуждения . И . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
8
Убитый обмен веществ, быстрый возврат веса, проблемы со здоровьем
Начнем с того, что мне 20 лет, мой рост 158, вес 54 . На самом деле это норма, но плюс ко всему этому я еще и глупенькая) Решила я сесть на диету, да не нормальную сбалансированную . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
Вред для здоровья Плохое самочувствие
Итак, я продолжаю так скажем «обзорную экскурсию» по диетам . Сегодня на обзоре моего опыта диета «офигенная», сидел я на ней очень давно, тогда сила воли ещё была, не так тяжело было, итак прикрепляю картинку: Итак . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Хочу поделиться ооочень бюджетной диетой с обнадеживающим названием , , ОФИГЕННАЯ, ,) если честно, в первые дни она прям голодная . Потом привыкаешь, видимо . В основном диета питьевая . Рассчитана на 14 дней . Могу сказать, что она . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Если вам срочно за несколько дней нужно похудеть, то возможно, эта диета вам чем-то и поможет .
После этой диеты за неделю, выш вес вернется в изначальное состояние . Плюс появятся лишние килограммы .
Про эту диету можно сказать, что она вредная, и не сложно догадаться почему . Я сидела на ней примерно три дня, так как более продержаться на ней я не могла . На самом деле уже на третий . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Диета сложная . На нее садятся девушки, которые имеют хорошую волю . Мне сложно было отсидеть . . . очень сложно . В течении диеты испытала головную боль, сонливость, слабость, было тяжело дышать, когда ходила по ступенькам, энергетическая опустошенность . Пропала менструация . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Быстро, без возврата веса, как говорят в два раза, понятно и доступно
Диета в принципе не плохая . Сама сидела все отговаривали, типо вот сядешь потом в два раза больше наберёшь . Ничего подобного, сидела перед карантином скинула 11 кг . Потом села на карантин и там уже было сложно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
1
Ужасное состояние, наносит много вреда здоровью, постоянное голодание, потерянный вес может сразу же вернуться
Приветствую вас, дорогие друзья! В мире множество способов похудеть . Одни из них эффективные и вполне адекватные, а некоторые - абсурдные и очень вредные . Сегодня мне бы хотелось рассказать вам о диете с многообещающим названием "офигенная" . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
2
Сложно высидеть, проблемная + нужен правильный выход .
Я присоединяюсь к прошлым отзывам . Данная диета хоть и дает внушительные результаты, но девочки, оно того не стоит . Я сидела на этой диете, но не смогла выдержать до конца, ибо у меня начинались голодные обмороки . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
1
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Проконсультируйтесь с врачом-диетологом
Перед вами одна из самых популярных экспресс-диет на сегодняшний день . Что представляет собой диета . . . сентябрь 2021
Конечно же, сегодня многие озабочены наличием лишних килограммов . Не меньшее беспокойство . . . сентябрь 2021
Что поможет нормализовать обмен веществ, чтобы лишние килограммы исчезали естественным образом? . . . сентябрь 2021
Что поможет нормализовать обмен веществ, чтобы лишние килограммы исчезали естественным образом? Ответ: новый препарат «Диетстресса» . Отзывы о нем уже появились .
Сегодня женщины в борьбе с лишним весом отваживаются на самые строгие правила и ограничения в питании . Диета медиков, отзывы и результаты которой описаны в данной статье, относится именно к такому рациону .
Главная Здоровье / Здоровое питание
Конечно же, сегодня многие озабочены наличием лишних килограммов . Не меньшее беспокойство доставляет слабость мышечной системы . Именно в таких случаях и используется известная диета Дикуля, которая позволяет не только уменьшить количество жировых отложений, но и нарастить мышечную массу . Так каковы основные принципы данной методики? Насколько эффективной она может быть?
Что поможет нормализовать обмен веществ, чтобы лишние килограммы исчезали естественным образом? Ответ: новый препарат «Диетстресса» . Отзывы о нем уже появились .
Сегодня женщины в борьбе с лишним весом отваживаются на самые строгие правила и ограничения в питании . Диета медиков, отзывы и результаты которой описаны в данной статье, относится именно к такому рациону .
Главная Здоровье / Здоровое питание
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Если откорректировать климат и водоснабжение, то Марс будет вполне пригодным для жизни .
далее
Искусствоведы обнаружили микроскопические коды, скрытые в очаровательных глазах загадочной картины «Мона Лиза» .
далее
Сон на боку - самая распространенная поза . Преимущества и недостатки данного выбора .
далее
В интересном и поучительном мультфильме "Вовка в тридевятом царстве" коронной фразой главного героя была "и так сойдет" .
далее
Астрономы НАСА представили новый взгляд на Землю: с помощью спутника они показали как выглядит планета в темноте .
далее
Желание начать новую жизнь рано или поздно возникает у многих, но не всем удается осуществить эти планы .
далее
То, что тигры могут проходить большие расстояния в поисках безопасного места, еды и партнера, известно давно .
далее
Борьба с лишним весом – вопрос, который всегда был и остается актуальным . И в течение целого года одно событие сменяется другим, и времени на то, чтобы привести себя в форму, остается совсем немного . После Нового года мы активно пытаемся восстановить фигуру ко Дню всех влюбленных . Не получилось? Ну ладно, к 8 Марта точно получится! Все еще никак? Ну, до лета целых 3 месяца, тут точно отступать некуда . А после лета 1 сентября, сезон отпусков и снова Новый год . И эта идея фикс «похудеть» переходит из года в год, так и оставаясь не исполненной .
Конечно же, идеальный способ навсегда распрощаться с лишними килограммами – это сбалансированное питание и тренировки . Но иногда время против нас, а от лишних килограммов нужно избавиться как можно быстрее, к какому-нибудь важному событию или мероприятию .
Тут на помощь и приходит диета, название которой - «Офигенная», и говорит это название само за себя . Эффективность двухнедельной диеты доказана множеством восторженных отзывов со стороны тех, кому удалось сбросить немалое количество килограммов за такой небольшой промежуток времени .
Главное преимущество – простой и незамысловатый рацион . Изготавливать полезные блюда, стоя часами у плиты, не придется . Такая экспресс-диета особенно порадует тех, кто по уши застрял в работе и других делах .
Помимо экономии времени, экономятся еще и денежные ресурсы, так как затраты на продукты невысокие . Для того чтобы начать диету прямо здесь и сейчас, не нужно отправляться в магазин и искать невообразимые продукты . Скорее всего, все необходимое уже лежит у вас в холодильнике .
Итак, приступим к разбору рациона, предусмотренного офигенной диетой .
День №1 – грустный день, разрешается в течение дня только зеленый чай без добавок и подсластителей . Предпочтение отдается листовому чаю, а вот пакетированный лучше оставить на потом .
День №2 – один литр кефира, который следует разделить на 4-5 приемов . Жирность кефира не должна превышать 2,5% . Если к кефиру душа совсем не лежит, можно заменить его натуральным йогуртом, без добавок .
День №3 – разрешается выпить только 1,5 литра минеральной воды .
День №4 – как можно больше чистой воды и одно самое большое зеленое яблоко .
День №5 – побалуйте себя литром молока, распределив его на 4-5 приемов . И следите за жирностью, она должна быть не выше 2,5% .
День №6 – за 5 дней соскучились по чаю? Повторим меню первого дня – зеленый чай без добавок .
День №7 – возвращаемся к одному литру молока .
День №8 – 3 зеленых яблока, которые можно съесть сырыми, а можно запечь в духовке с корицей . Побалуйте себя вкусненьким, наконец!
День №9 – литр кефира, который следует разделить на несколько приемов .
День №10 – закупаемся тремя свежими огурцами, кушаем в течение дня, и ни грамма соли . Не забывайте про 2 литра воды .
День №11 – зеленый чай без добавок и с долькой лимона . Чтобы вкус был разнообразнее .
День №12 – и снова молоко, не больше литра, и не превышаем разрешенный процент жирности .
День № 13 – время зеленых яблок . Не забудьте подсластить корицей, как в 8 день .
День №14 – финиш, закрепим результат полным очищением организма . Пьем только воду, зато в неограниченных количествах .
Если верить сотням отзывов, то при строгом соблюдении предложенного меню за две недели можно смело распрощаться с 6-10 килограммами, в зависимости от первоначального веса . Максимальный результат, которого удавалось добиться тем, кто прошел диету от начала до конца, -12 килограмм . И это еще не конец!
Результаты впечатляющие – и это хорошо, но диета относится к разряду жестких, поэтому имеет ряд противопоказаний:
Перед тем как садиться на офигенную диету, проконсультируйтесь с врачом и трезво оцените свои возможности .
Несмотря на жесткое меню, такая система питания имеет и свои плюсы:
Преимущества у диеты серьезные, но вопрос в том, имеют ли они смысл, если принять во внимание минусы .
Как и любая жесткая диета, "Офигенная" также имеет целый ряд недостатков:
Если же серьезные проблемы со здоровьем у вас отсутствуют, а избавиться от пары-тройки килограмм – дело высшей степени важности, то эта офигенная диета может стать неплохим помощником в решении данного вопроса .
Главное правило диеты – закончить ее по прошествии двух недель и не увлекаться . Это чревато пагубными последствиями для организма .
Не забывайте, что такой способ подходит только как экстренная мера, а сбалансированным такое питание уж точно не назовешь, и здоровья организму оно не прибавит . Однако факт остается фактом – лишние килограммы исчезают один за другим . И вот 14 дней закончились, что делать дальше?
Обычно после таких диет вес быстро возвращается в свое прежнее состояние, а то и в двойном размере . Так что делать, чтобы этого не произошло? Для начала зарядиться мотивацией и посмотреть на фото до и после диеты "Офигенной" .
Для того чтобы не набрать вес снова, нужно следовать таким правилам:
На этом правила диеты "Офигенной" заканчиваются . Физическая активность на протяжении двух недель не предусмотрена, иначе без плохого самочувствия не обойтись . Перед тем как сесть на диету, проанализируйте все ее достоинства и недостатки, а также проконсультируйтесь с врачом . Отзывы и результаты офигенной диеты выше всяких похвал . Однако только врач сможет дать разрешение на то, чтобы следовать таким правилам питания .
Офигенная диета дает невероятные результаты, однако, как пишут в отзывах девушки, это больше похоже на обычное голодание, которое является огромным стрессом для организма и может привести к развитию заболеваний и психических расстройств .
Последовательницы диеты рекомендуют на протяжении двух недель принимать комплекс витаминов, чтобы поддерживать организм . И не забывать про выход из диеты, иначе килограммы вернутся в двойном размере .
Для того чтобы сохранять полученные результаты и только совершенствоваться, по прошествии диеты рекомендуется ввести в рацион некоторые ограничения . Например, отказаться от жареного, жирного, сладкого и выпечки . Не забывать о 2 литрах воды в день и обеспечивать организм физической активностью . Отзывы о диете "Офигенной", до и после которой девушки выглядят совершенно по-разному, отлично иллюстрируют фотографии выше .
Все статьи размещенные на сайте представлены для ознакомления и не являются рекомендациями .
Главная › ЗДОРОВЬЕ › Диеты › Как правильно соблюдать диету «офигенная»?
Как правильно соблюдать диету «офигенная»?
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта . Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает . ОК Privacy policy
Изобилие современных диет поражает . Можно подобрать варианты для любого организма, учитывая наличие болезней или других противопоказаний . Конечно, молодые люди не хотят тянуть время и желают получить моментальный эффект от похудения . Один из вариантов – офигенная диета .
Но прежде, чем приступить к ней, изучить все её особенности и оценить свои возможности .
Такую диету можно назвать голодовкой . Потребляемое минимальное количество пищи необходимо, чтобы хоть как-то поддержать организм . Только при строгом соблюдении диеты можно получить запланированный результат .
Люди, которые хотят её испытать, должны учитывать, что это экстремальный способ сброса веса, поэтому пациент должен быть здоровым и молодых, поскольку такая диета – большой риск для здоровья .
Уже на 2-3 день организм понимает, что нет поступлений пищи, тело начинает «требовать» новую энергию .
Мозг дает постоянный сигнал о чувстве голода . Организм оказывается в стрессовой ситуации .
Организм «понимает», что через ЖКТ пищу и, соответственно, энергию он не получает, поэтому для этого должен использовать свои запасы жира .
Уже через несколько дней после начала похудения жировые запасы будут уходить в качестве энергетической подкормки .
Как только прошло 14 дней, результат получен, постепенно можно возвращаться к прежнему образу жизни, пройдя этап правильного выхода из диеты . Если хочется закрепить результат навсегда и подтянуть кожу, лучше в дальнейшем придерживаться правильного питания и заниматься физическими упражнениями .
Успех похудения будет зависеть не только от силы воли человека, но и от правильной подготовки и проведения процедуры . Считается, что авторами такой программы стали обычные интернет-пользователи .
В качестве чая использовать только зеленый . Из добавок можно взять только немного меда или ломтик лимона . Сахар употреблять запрещено .
Если в меню есть яблоки, их можно есть не только в сыром виде, но и запеченном, немного добавив корицы .
Чтобы исключить противопоказания к диете, лучше обратиться к врачу за консультацией и пройти хотя бы минимальные исследования .
До диеты или во время лучше пропить комплекс витаминов и минералов . Витамины должны быть только в виде таблеток, не употреблять их в виде фруктов или сиропов .
За 2 недели похудания отказаться от больших умственных и физических перенапряжений .
Если намерения на похудение серьезные, не делать никаких поблажек . Не допускать исключений в виде праздников или дополнительных перекусов, даже если это что-то низкокалорийное .
Употреблять достаточное количество жидкости – не менее 1,5-2 литров в сутки в зависимости от веса худеющего . Она должна быть чистой, без добавок и газа .
Если есть возможность оставить в холодильнике только те продукты, которые будут использоваться в диете .
Нужно пристально прислушиваться к своему самочувствию в период диеты . Если дело дошло до обморока, резких болей в животе, повышения или понижения давления или рвоты, в обязательном порядке прекратить диету и обратиться к врачу .
Трата энергии должна быть минимальной . При возможности этот период провести дома в спокойной обстановке или же пытаться не перетруждаться на работе . Допускается баловать свой организм короткими прогулками на свежем воздухе .
Придерживаться диеты будет очень сложно, поэтому нужно настроиться морально на то, что употребление пищи будет минимальным и срыв не допускается . Лучше заранее представить себе результат похудения и подумать, как может после этого измениться жизнь .
Данная диета требует не только определенного набора продуктов, но и запаса терпения . Использовать её только в случае, если лишний вес действительно имеется . Некоторые дамы называют её жесткой, поэтому лучше пройти консультацию у врача о целесообразности её применения .
2 недельное меню офигенной диеты должно быть таким:
Диета — не самый важный этап, нужно еще и правильно из неё выйти, чтобы не было не приятных последствий для здоровья после такой пищи . В зависимости от первоначального веса, можно потерять от 5 до 12 кг .
Офигенная диета дает ошеломляющий результат, если продержаться все 14 дней, но она очень стрессовая для организма, поэтому если уже в первые дни после диеты начинать бесконтрольно наедаться, можно легко попасть в больницу . Специальное меню для выхода из диеты дает возможность не только закрепить результат, но и дополнительно скинуть еще пару килограмм .
Хоть среди худеющих эта диета популярна благодаря экстремальному похудению, большинство врачей её не одобряют, поскольку большой риск негативного влияния на здоровье человека . Но те, кто планирует прибегнуть к её использованию, должны учитывать не малый список противопоказаний . К ним относят:
В чем же плюсы использования офигенной диеты?
Учитывать, что количество потерянного веса зависит от возраста, скорости обменных процессов и изначальной массы . Отзывы о офигенной диете были разными .
Офигенная диета – хороший способ избавиться от лишних килограмм, но не лучший вариант укрепить свое здоровье, особенно, если имеются хронические заболевания . Какие последствия экстремального похудения могут быть?
Такое похудение может даже спровоцировать расстройства психики, поскольку организм катастрофически недополучает количество калорий, которые получал до этого .
Если придерживаться указанной диеты, не сидеть на ней более 2 недель .
Чтобы определится с перспективами похудения, нужно изучить отзывы о результативности офигенной диеты .
При правильном подходе получается отличный результат, хоть он и требует больших усилий, а иногда и страданий . Диета очень жесткая, но мой личный результат в -10 кг того стоит .
Как мы понимаем, офигенная диета – одна их самых эффективных методик, но не забывать, что и самая рискованная в плане нарушений со здоровьем . Сидеть на ней или нет – решать только вам!
Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах .
Оставить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован .
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных . Пользовательское Соглашение .
Офигенная диета отзывы 🥝 до и после, фото
Есть те, кто утверждает, что диету можно использовать для лечения ожирения III и IV степени . Если это и так, то человек должен находится под постоянным наблюдением диетолога и пребывать в специализированном заведении .
Результаты «Офигенной» диеты способны впечатлить даже скептиков . Но не нужно думать, что они даются легко . Нужно обладать недюжинной силой воли и иметь серьезную мотивацию для успешности предприятия .
За день-два до начала похудения проводим разгрузку на жидких блюдах и продуктах: травяные чаи, легкие супы и бульоны, кисломолочные напитки .
Рецепты овощных салатов и супов не должны включать животных жиров и майонеза . В качестве заправки можно использовать буквально чайную ложку нерафинированного масла, не более того . Продукты не едим все в один день . Распределяем их на обе недели .
Мясо добавляем в рацион на 13-14 день . Начинаем с низкокалорийных видов — курицы, индейки, телятины . Стараемся избегать жареных блюд .
Диета способна повлиять на течение хронического заболевания, усложнив его . Метаболизм притормаживает, страдает иммунитет . Может ухудшиться состояние волос, ногтей .
Противопоказания касаются и беременных . Голодание не может присутствовать и при грудном вскармливании . Диета не рекомендуется в детском возрасте при активном росте, а также пожилым людям .
© Copyright 2017-2019 SportBookmaker .ru
До сих пор не известно, кто является автором методики . Это может быть как профессиональная модель, так и обычная девушка, мечтающая о стройной фигуре . Название совершенно не означает, что методика легкая и простая . Она предполагает достаточно строгие ограничения в питании, которые могут выдержать далеко не все . Понадобится сила воли и мощная мотивация .
Исходя из отзывов врачей можно сделать вывод, что методика может использоваться в качестве экстренной меры, когда остро необходимо избавиться от лишних килограммов . Но с оздоровительными системами питания она и рядом не стояла .
Эффективность метода зависит от первоначальных параметров, особенностей организма и тела . За пару недель можно скинуть на диете «Офигенной» целых 12 кг . Минимальный гарантированный показатель — 5 кг .
Польза методики в том, что в течение диеты организм получает минимум пищи, в том числе и вредной, поэтому проводится глобальная чистка от токсинов и шлаков . Достоинством является очень простое меню . Для его составления не потребуется больших финансовых затрат . Еще одним плюсом является экономия времени и отсутствие сложных рецептов
Наверняка не раз встречали в соцсетях такие заголовки, как «офигенная диета с ориз 14 дней и ты тощая» . Просматривали фото «до» и «после» девушек, сбросивших вес и решили прибегнуть к экстремальному методу? Тогда обязательно нужно изучить четыре базовых правила его соблюдения .
В период подготовительного этапа стоит соблюдать определенный рацион, чтобы организм в дальнейшем смог адаптироваться к экстремальным условиям с минимальными потерями . Готовимся к методике одну неделю . Принимаем следующие меры:
Продукты, которые можно употреблять, найдутся в холодильнике и на кухонных полках . Недостающие компоненты заранее приобретаем . Так как меню «Офигенной» диеты скудное, нужно заранее подготовиться, чтобы его составляющие были доступны . Иначе придется их чем-то заменять .
Важно строго следовать рекомендациям по дням . На период похудения забываем о кафе и ресторанах .
Подробное меню шокирует и пугает . Если все-таки удастся выдержать испытание, то по окончании второй недели можем брать сантиметровую ленту и измерять параметры .
Щадящий вариант, меню которого включает те же пункты, что и традиционная методика . Такая же и продолжительность . Отличие «Офигенной» лайт-диеты заключается в разрешении употреблять четыре дополнительных продукта один раз за неделю .
Переходить к повседневному режиму питания также необходимо по определенным правилам . После двухнедельной голодовки ни в коем случае нельзя перегружать организм . Правильно выходить из «Офигенной» диеты помогут девять рекомендаций .
Если посмотреть с одной стороны, то диета помогает скорректировать внешний вид, избавиться от недостатков в фигуре . С другой же стороны — она способна нанести существенный вред здоровью . Диета грозит следующими неприятностями .
Врачебные отзывы об «Офигенной» диете предупреждают — пользоваться ею могут далеко не все . Она противопоказана тем, кто имеет в анамнезе следующие заболевания:
В процессе использования методики теряется хороший процент веса . Так как физические нагрузки не рекомендуются, на коже могут появиться обвисшие складки . Как только закончилась «Офигенная» диета на 14 дней, начинаем подбирать комплекс упражнений . Заниматься спортом и приводить фигуру в порядок лучше через две недели после похудения .
Очень хорошая диета, конечно жесткая, но действительно очень эффективная . с небольшого веса скинула 13 кг за две недели . выход сделала, вес не вернулся . еще занималась на протяжении этого срока ездой на велосипеде! была некоторая усталость, но это не страшно . витаминки пила . мне нужно было похудеть очень срочно и решила прибегнуть к такому методу . не пожалела .
Первый день выдержала −1 .5 кг . Я вообще за правильное питание и спорт . И никаких голодовок . После болезни, вернее лечения гормонами набрала много . Потом на этой почве депрессия и вообще забила на себя . Хочу опять пойти в спорт зал, но стыдно появиться перед тренером жирухой Надеюсь эта диета мой первый шаг к работе над собой . Всем добра и стройных фигур .
Ни чего офигенного не вижу, питаться только водой целый день или кефиром или другой жидкостью нельзя!!! Нужно что-то кушать, питание должно быть сбалансированным, с таким рационом кожа станет дрябл
Офигенная Диета Отзывы И Результаты
Блюда Правильного Питания На Каждый День
Суповая Диета Отзывы
Меню Правильного Питания После 45 Лет