Суповая Диета Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опубликовано 9 Февраль, 2010 - 08:02
Всем хочется выглядеть хорошо и есть помощники-диеты, которые помогают только при большом желании человека . Я с детства была полненькой и всегда стараюсь похудеть, испробовала кучу диет, см .отзыв : Диета манекенщиц!, картофельная диета!, Японская диета! Хочу поделиться с вами одной из испробованных мной диет, результат которой меня порадовал . Диета великолепная и безопасная . Она чистит ваш организм от загрязнения и дает ощущение хорошего самочувствия . Во время диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, т .к . это нарушит процесс устранения жира из вашего организма . Она основана на чудесном супе, сжигающий жир . Кушать его надо ежедневно, и так часто и так много, как вы пожелаете . Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите . При точном употреблении диеты за неделю можно сбросить 5-7 кг . Важное условие-точно следовать диете (употреблять указанные продукты в указанные дни) . Кушать суп вне диеты не рекомендуется . Прибегать к семидневной диете можно часто, как пожелаете .Но если прервали диету-начинайте с 1 дня . На диете можно сидеть сколько хотите . Конечно заманчиво пишут 5-8 кг за неделю, но я похудела за 2 недели на 7 кг и считаю, что это неплохой результат и сильного чувства голода я не испытывала, настроение было хорошим и всем желаю худеть с настроением! Кто желает воспользоваться диетой-вот она! Рецепт супа, сжигающего жир: 6 средних луковиц, 1 небольшой качан капусты, несколько помидоров по вкусу, 1 пучок сельдерея, 2 зеленых перца, 1 кубик овощного бульона . Суп солится, перчится по вкусу . Кипятить на большом огне 10 минут, затем на медленном до готовности . Суп кушайте сколько захотите, в любое время, когда наступает голод .Но помимо супчика пополняйте рацион другими компонентами . 1-й день: Ешьте любые фрукты (кроме бананов), кушайте супчик, пить можно чай (без молока), воду, несладкий кофе, клюквенный морс . Желательно пить много воды . Фрукты и супчик в неограниченном количестве . 2-й день: Кушайте суп и овощи в любом количестве, овощи можно консервированные, можно скушать 1 печеную картошку с маслом, листовую зелень, пить воду . 3-й день:Кушайте супчик, фрукты и овощи - в неограниченном количестве, пейте воду 4-й день: кушайте фрукты (можно не более 3 бананов), суп, пейте воду и можно снятое молоко . 5-й день:Кушайте помидоры-сколько хочется, супчик, говядину (300-600гр), пейте 6-8 стаканов воды . 6-й день: Кушайте овощи (особенно листовые), говядину и суп (можно 2-3-бифштекса), пейте воду . 7-й день: Кушайте коричневый рис, фруктовый сок (неподслащенный), овощи и суп, пить воду . Запрещается употребление во время диеты:хлеб, алкоголь, газированные напитки, жареное, тщательно убирать жир с мяса . Желаю Вам побед над весом!
Скажите, а вам не кажется не очень полезным добавление в суп КУБИКА овощного бульона? В нём, к слову, содержится немало химии и в т .ч . Глюкомат натрия (усилитель вкуса) И если есть такой супчик сколько влезет каждый день, то может и похудеете, но сколько гадости получит организм?
Наверное,на седьмой день такой диеты,уже на этот супчик , и смотреть больше не захочется,как впрочем и на бульонные кубики?Все в этой диете вроде хорошо и полезно,кроме этих самых кубиков .
бифштексы -они же жареные,а жареное нельзя .как так?
После семи дней такой диеты, при взгляде на суп уже будешь худеть
Тоже пыталась посидеть на этой диете, на первый взгляд она показалась мне очень щадящей, вполне не голодающей, вообщем терпимой . . .но, девочки . . .я смогла съесть лишь одну тарелку этого самого чудо-супчика . .и больше не получилось себя заставить, как бы мне этого не хотелось((( Может моя ошибка заключалась в том,что я сварила этот суп как суп-пюре . . .но это на столько не вкусно . .что до сих пор мурашки по коже,как вспомню . . . Была расстроена, так как очень надеялась на результат,который в ней прописывают . пришлось заменить эту диету на 3-х дневную рисовую, которая тоже дает не плохие результаты, и более привычна для желудка .
Я сидела на этой диете 2 раза, первый раз за 5 дней -3 .5 кг, второй раз за 10 дней -5 .5 кг .(и это при не большом начальном весе) . Кубик в суп не добавляю, вполне можно и без него, полезнее будет . Сельдерей люблю, поэтому вкус супа мне противным не кажется, даже наоборот . Диета очень лёгкая, не голодная, а результат на весах каждое утро радует и стимулирует к продолжению диеты . Рацион диеты не вредит здоровью, что безусловно является огромным плюсом . Всем советую, однозначно .
Скажите пожалуйста, а после отмены диеты сброшенный вес не возвращается?
sava прочитайте вторую часть отзыва там написано про набор веса после диеты и поддержание результата .
Автор,комментария можно узнать сколько вы сидели на этой диете в общей сложности?и сколько суммарно сбросили?еще интересно на диете вы именно в весе сбросили или в объемах?
Для Женюрка :"Скажите, а вам не кажется не очень полезным добавление в суп КУБИКА овощного бульона? В нём, к слову, содержится немало химии и в т .ч . Глюкомат натрия (усилитель вкуса) И если есть такой супчик сколько влезет каждый день, то может и похудеете, но сколько гадости получит организм?" Называется Глутамат натрия вообще то . . .
такой суп готовлю без кубиков, тоже выходит вкусно
Ужасный вред от бульонного кубика? Ну-ну . Вы, должно быть, живёте в идеальных экологических условиях, чтобы бульонный кубик нанёс вашему здоровью огромный вред . И в глутамате натрия нет ничего ужасного тоже, это просто усилитель вкуса .
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
Откуда взять мотивацию? Возможно ли обойтись без срывов? Если вы не умеете считать калории и любите вкусно покушать, зачем заморачиваться? -2 кг за месяц . -10 кг за полгода
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
Опасный для щитовидки протокол . Хорошо, что вовремя остановилась . ТТГ за месяц вырос в 3 раза, АТТПО - на 150 .
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Можно ли похудеть, если есть столько, сколько хочется? На суповой диете — однозначно да! Выберите один из 5 вариантов меню и потеряйте до 10 кг всего за неделю без голода и тренировок!
Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет . Больше не нужно готовить и считать калории!
Сбрось до 8 кг всего за 2 недели без спорта .
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией . Обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики . e-mail: admin@pohudejkina .ru 2014-2021
В настоящее время количество людей с лишним весом превышает количество недоедающих . Поэтому неудивительно, что, по статистике сервиса Яндекс маркет, число запросов по слову «похудение» за последние месяцы составляет 2 миллиона, а по слову «диета» – 3 миллиона . Раз так высок спрос, растет и предложение – в сети можно найти сотни диет для похудения: краткосрочных, долговременных, безопасных, рискованных, многокомпонентных и основанных на одном продукте .
Низкокалорийную систему питания на супах специалисты считают относительно комфортной, а также достаточно безопасной . Суповая диета позволяет заметно похудеть без чувства голода, не нанося при этом организму вреда — если, конечно, у вас нет индивидуальной непереносимости продуктов, которые входят в рацион . Во время соблюдения диетического режима рекомендуются умеренные физические нагрузки, но от силовых видов спорта лучше воздержаться .
Основу этих диетических методик, как следует из их названия, составляет специальный суп . Его можно есть, как только возникает чувство голода, причем количество первого блюда для одной трапезы не ограничивается . Готовить основное блюдо следует на один день, чтобы сохранить наибольшее количество полезных веществ .
Кроме того, дневное меню включает некоторые дополнительные продукты: это сырые овощи и фрукты, которые не содержат большого количества сахара, а, следовательно, являются малокалорийными . Они снабжают организм необходимыми витаминами, а также служат источником клетчатки, стимулирующей пищеварение . Разрешается также пить воду, натуральные соки, чай или кофе без сахара .
Во время соблюдения такого режима питания организм практически не получает источников энергии, поэтому на «переработку» начинают активно поступать жировые запасы . Кроме того, на переваривание некоторых растительных продуктов требуется больше калорий, чем они с собой приносят — за счет этого потеря веса происходит достаточно быстро . Вес будет гарантированно уходить, даже при условии, что вы не занимаетесь спортом .
К плюсам «суповой» методики похудения можно отнести:
Меню суповой диеты включает овощи (кроме картофеля), фрукты (кроме бананов) . А также в небольших количествах бобовые, грибы, нежирное отварное мясо, обезжиренную сметану, молоко, кефир . По способу действия, для похудения, их можно условно разделить на 3 группы .
К этой группе относятся продукты, которые называют «киллерами белого жира» . Самый мощный сжигатель жиров — ананас . Этот экзотический фрукт содержит протеолитический фермент бромелайн, который, подобно пепсинам желудка, стимулирует распад жиров, ускоряет переваривание белков . На втором месте – авокадо . «Аллигаторова груша» — источник важных для метаболизма жирных кислот, кроме того, авокадо обладает способностью снижать уровень инсулина, что способствует подавлению аппетита .
Это продукты, препятствующие образованию жировых «депо» . К ним относятся бобовые – горох, соя, которые содержат сапонины, способные связывать молекулы холестерина, не позволяя им усваиваться . В этом же списке некоторые овощи и фрукты . К примеру, морковь и яблоки – богатый источник пектина, а этот полисахарид ускоряет продвижение пищи через желудочно-кишечный тракт . В результате жиры проходят «транзитом», не успевая отложиться «про запас» .
Ценность этих продуктов в том, что они не содержат жиров, а, следовательно, имеют минимум калорий . Зато клетчатки, ускоряющей пищеварение, а также нужных для организма микронутриентов, они содержат много . К данной категории относятся арбуз, дыня, яблоки, листовые салаты, огурцы, помидоры .
Продукты, запрещенные во время диет на супах
На весь 7-дневный период из рациона следует исключить:
Дневной рацион диеты состоит из первого блюда, которое можно есть 5–7 раз в день, причем в неограниченном количестве и добавок, распределенных по дням недели .
Процесс приготовления этих постных супчиков одинаков: вымытые, порезанные на части растительные продукты заливаются водой и варятся на небольшом огне примерно полчаса . Готовое блюдо можно посолить, жир добавлять нельзя .
Ингредиенты: 0,5 кг свеклы с ботвой, по 200 г помидоров, моркови, корня сельдерея, небольшой пучок зеленого лука . Для заправки – зелень, обезжиренный кефир или йогурт .
Их еще называют «боннскими», луковыми или капустно-сельдереевыми, это самый популярный вид основного блюда большинства из суповых диет .
Ингредиенты: пучок сельдерея, небольшая головка капусты, 5-6 луковиц, 1-2 болгарских перца, несколько помидоров .
Ингредиенты: пучок сельдерея, пучок зеленого лука, головка капусты, стакан фасоли, по 6 штук луковиц и морковок, 2 сладких перца, 5 помидоров (их можно заменить стаканом томатного сока) .
Ингредиенты: 300 гр . корня сельдерея, 0,5 кг лука, по 250 г моркови, корня петрушки, белокочанной или цветной капусты . Овощную смесь варят до готовности, затем делают из нее пюре, добавив стакан томатного сока .
Некоторые люди не могут есть вареный лук, но можно приготовить диетический суп и без лука . Вот несколько рецептов .
Ингредиенты: 300 г постного рыбного филе, 250 г моркови, столько же корня сельдерея, 1 паприка, пара зубчиков чеснока, пучок зелени, 2 чайных ложки оливкового масла . Порезать и сварить овощи, залив их 1,5 л воды . Когда они будут почти готовы, добавить куски рыбы, варить еще 5–10 минут .
Взбить стакан кефира, разбавив его пополам водой . Мелко нарезать 1–2 вареных свеклы и пару свежих огурцов . Все смешать, посолить, посыпать зеленью укропа .
Натереть на терке 0,5 кг огурцов, 0,5 кг помидоров, порезать 1 болгарский перец . Все измельчить с помощью блендера, затем залить соком сельдерея так, чтобы он покрыл смесь . При подаче можно добавить чеснок или зелень .
400 г очищенной от кожуры тыквы, 200 г яблок, столько же моркови порезать кубиками, запечь . Как вариант – морковь не запекать, а обжарить на растительном масле . Все ингредиенты смешать, измельчить при помощи блендера, добавить корицу . Разбавить полученное пюре водой до консистенции густого супа, довести до кипения, проварить примерно 10 минут . При подаче на стол посыпать измельченными тыквенными семечками .
Данная диетическая методика была разработана в рамках международной программы борьбы с ожирением . Финская диета не относится к числу экстремальных, она предполагает полноценное шестиразовое питание, при котором главное блюдо можно употреблять в любых количествах, а дополнительные – в количествах, ограниченных меню .
Эта система питания предполагает плавное снижение массы тела за счет исключения из рациона продуктов, в которых содержатся животные жиры, а также сахара и соли . Меню диеты расписано на неделю, но его можно применять и более длительное время – по пищевой сбалансированности оно обеспечивает нормальную работу организма .
Дневной рацион включает продукты с низкой энергетической ценностью:
Ингредиенты: по 250 г белокочанной и цветной капусты, корня петрушки, моркови, сельдерея, 0,5 кг лука, головка чеснока .
Приготовление: промытые овощи нарезать, залить холодной водой, варить около получаса . Овощную смесь измельчить блендером, добавить мелко порезанную зелень, 1 стакан томатного сока, варить еще 10 минут .
Разработанная профессиональным диетологом методика для снижения веса базируется на принципах низкокалорийного питания . При этом набор продуктов для дневного рациона в ней достаточно широк, они обеспечивают организм всеми необходимыми микронутриентами .
Основное блюдо меню – довольно сытный сельдерейный суп, сваренный на нежирном мясном бульоне . Горячее жидкое блюдо полезно для желудка – оно быстро усваивается, улучшает обмен веществ, обеспечивает оптимальный жидкостный баланс . Основной компонент «супа Митчелла» – сельдерей, является мощным жиросжигателем .
Дополнительными блюдами служат мясо, из которого был сварен бульон, а также коричневый рис, овощные салаты, несладкие фрукты, молочные продукты и даже небольшая порция печеного картофеля . Поэтому, в отличие от других «суповых» методик, диета Митчелла соблюдается легко и отвращения не вызывает .
Принимать пищу следует пять раз в день, каждый раз начиная с порции первого блюда . Дополнительные продукты нужно разделить на весь день и употреблять их по желанию . Заменять или дополнять указанный ниже дневной перечень этих продуктов нельзя .
Итак, каждая из пяти дневных трапез по системе Митчелла — это стакан горячего первого блюда плюс что-то из списка разрешенных в этот день дополнительных продуктов:
Ингредиенты: 0,8 кг нежирной говядины, по 0,5 кг капусты и моркови, 200 г корня сельдерея, несколько больших луковиц, полстакана фасоли, 1,3 л томатного сока .
Приготовление: мясо сварить и вынуть из кастрюли . Положить в бульон порезанные или измельченные на терке овощи, варить до готовности . Добавить томатный сок, проварить еще 5–10 минут .
Это строгая низкокалорийная схема питания на растительных продуктах . Методика была создана в американской клинике, с середины прошлого столетия специализирующейся на лечении ожирения . По отзывам голливудских звезд, методика оказалась сверхэффективной, она позволяет за неделю избавиться от 7-10 лишних килограммов .
Базовое блюдо этой диеты – один из вариантов сельдерейного супа, который за счет отличных жиросжигающих свойств и большого количества стимулирующей пищеварение грубой клетчатки, вызывает стремительное похудение . Есть его следует 4–5 раз в день, в любом количестве .
Дополнительные продукты в меню – бурый рис, овощи, фрукты, отварные или паровые блюда из постного мяса или рыбы . Первые 3-4 дня следует употреблять как можно больше первого блюда . Во второй половине недели акцент делается на дополнительные блюда, тогда для поддержания гидробаланса рекомендуется за сутки выпивать не менее 2 л чистой воды .
Ингредиенты: пучок сельдерея, средний кочан капусты, 6 луковиц, 2 помидора, 2 сладких перца .
Приготовление: приготовленное сырье вымыть, нашинковать, уложить в кастрюлю, добавить воды так, чтобы она покрыла овощную смесь, варить до готовности . Солить или добавлять специи нельзя .
Это суповая краш-диета, строго ограничивающая калорийность рациона и список разрешенных продуктов . Она весьма модна среди звезд экрана, поскольку носит имя Кэтрин Зета-Джонс, обладательницы премий Оскара, «Золотой Глобус» и BAFTA за лучшие женские роли . Однако сама британская актриса говорит, что никаких супов для похудения никогда не употребляла, а причина ее стройной фигуры — хорошая генетика, относительно активный образ жизни и рационально организованное питание .
Но, так или иначе, диета Зета-Джонс существует . Она предполагает питание в течение 7 дней преимущественно жидким супчиком, сваренным из небольшого вилка капусты, нескольких луковиц и зеленого болгарского перца . После приготовления это чудо кулинарии рекомендуют измельчить блендером и заправить томатным соусом, чтобы сделать блюдо более съедобным – его же придется кушать 5–7 раз в день . Кроме этого, в дневное меню предлагается включать несладкие фрукты, свежие овощи (в общей сумме до 1,5 кг в день) . Два раза в неделю разрешается съедать по 400 г вареного мяса или рыбы .
Для сохранения результатов суповой диеты существует несколько вариантов выхода из ограниченного режима питания:
написано на 7 кг за 7 дней, в итоге почему то только 2 кг скинула за неделю . очень тяжело похудеть(и хожу каждый день 10 .000 шагов .
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
Мой опят на данной диете был всегда положительный, множества раз сидела на этой диете .
Но минус для меня был один, она быстро мне надоедала, так как я не любитель первых блюд .
Получалось посидеть на суповой диете максимум пять дней . За пять Дней уходила до 2 кг, разве не плохо . При этом я не ощущала чувства голода . Ела суп 5-6 раз в день и пила много жидкости (зелёный чай, воду) . Я считаю что такая диета не навредит вашему здоровью, если даже вы будите предержваться ею две недели, а эффект я уверенна будет потрясающий !
Я не употребляла не майонеза, не сметаны, не хлеба! Это очень важно !
Добавляла в суп перца и уксуса, потому что любитель острого !
Мой рецепт супа был такой ; капуста, лук, морковь, свекла, сельдерей, перец болгарский и всё . Всё это варила, ничего не обжаривала .
Мясо и картошки не должно быть, тоже не мало важно .
Общее впечатление: Сытная,эффективная
Сильное головокружение, быстрая утомляемость, раздражительность
Раньше о суповых диетах я знала очень мало .
Особенно, что можно кушать и как готовить диетический супчик .
Однажды увидела по телевизору интервью со звездой (с кем точно не помню) и там рассказывали рецепт и в эфире готовили диетический супчик .
Решила записать и себе попробовать приготовить .
В трехлитровую кастрюлю кипящей воды добавить:
нашинкованную капусту белокочанную -200-300 грамм,
одну небольшую порезанную мелко луковицу,
одну маленькую морковь, потертую на терке, и один большой болгарский перец (вес 200-300 грамм) .
Довести до кипения и дать провариться 10-15 минут, было лишь одно условие нельзя было добавлять ни специй ни соли!
На следующий день после работы решила закупить все ингредиенты для приготовления супа, но так как было начало марта и красный болгарский перец не удавалось найти ни в одном супермаркете .
Но в одном я все таки нашла; болгарский перец весом в 200 грамм обошелся мне в 16 гривен! (шикарный будет суп), но желание похудеть было превыше всего .
Приготовила суп на вид нормальный, на вкус «никакой», нельзя конечно так говорить о еде, но это была просто » несъедобная гадость» .
На таком диетическом супчике рекомендовалось посидеть неделю (сброс веса обещали от 7 до 10 килограмм) .
Кроме этого супа запрещалось кушать категорически все продукты!
Если хотелось кушать, то пожалуйста только супчик и в неограниченных количествах .
Пить только очищенную воду или зеленый чай без сахара .
Имея крепкую силу воли начала первый день суповой диеты, а так как работала брала его даже на обед .
Не знаю, как передать какими усилиями мне приходилось его есть, это просто пытка .
Набор овощей с водой, да еще без соли и даже перца .
Уже после первого дня почувствовала себя «пушинкой», что называется не чувствовала ни ног, ни сил, чтобы на них стоять, зато стала раздражительной, нервной и плаксивой .
Второй день был таким же, как и первый слабость только усилилась, очень кружилась голова, были «бабочки» перед глазами и еще много других спецэффектов .
На третий день решила оставить эту затею и остаток супа пришлось выбросить .
За два мучительной диеты — минус один килограмм, но какой ценой! ?
В своем опыте похудения на такой диете могу сказать, что это прямая дорога в больницу или в место по мрачнее .
Общее впечатление: Полное лишение организма витаминов
Вы, уважаемые, не путайте пожалуйста! Не нужно сидеть ни на какой диете! Спорт и соблюдение употребления БЖУ ( белки, жиры и углеводы) . Только ленивые сидят на диете… . А суп нужен! Не просто так диетологи разрабатывают питание детей в садах , школах и лагерях . В обед всегда супчик . Думаете это просто так? Нет, уверяю Вас . Сама 20 лет мучилась с язвой ( не ела супы) , о чём сейчас сожалею, что не кому было объяснить, . Кушать нужно и можно всё , но правильно .
Добрый вечер . Неделю назад прочитала про суповую диету и конечно же решила на себе испробовать . На этой диете можно кушать овощные супчики, я всегда добавляю оливковое масло . Можно кушать овощи и фрукты свежие . Также пейте много жидкости: воды и чая без добавления молока и сахара . Суп нужно употреблять на завтрак, ужин и обед . Категорически нельзя кушать: сладкое, мучное и газирование воды, выпечку и разные сладости .
Также я не рекомендовала бы кушать что соленое или острое, оно усиливает аппетит и вам очень сложно удержаться, что бы что то попробовать . На ней я сидела неделю . За это время у меня ушло 5 килограмм . Желательно, что бы супчик был диетический с овощами и зеленью, без добавления мясного бульона . Как и при любой диете желательно больше гулять на свежем воздухе и больше спать, набираться сил, если можете занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы . Верьте в свои силы и даже если был срыв, продолжайте как ни в чем не бывало, со второго раза у вас получиться все еще лучше . Удачного похудания .
Предупреждая вопросы, говорю сразу:
НЕ сидела до этого на какой-то строгой диете, способной вызвать сбой
Вы будете смеяться, но на этой всеми одобряемой и внушающей доверие диете я умудрилась за три дня порядочно потяжелеть .
Какое-то время придерживаюсь определенной системы питания, сбалансированной и очень щадящей . Я успешно теряла вес, только очень медленно . Решила на недельку попробовать что-то жёсткое, но в то же время без вреда здоровью . Очень приглянулась диета Бонский суп .
Использовала я вот такой классический рецепт:
Вот так выглядит этот чудо-суп . Надо сказать, что вкус мне даже понравился . К сельдерею равнодушна .
Приготовила я, значит, чудо-супчик и бросилась в бой . В первый день я кушала суп, когда мне хотелось . Пару раз, как и было разрешено, угостилась яблоком и грейпфрутом .
Утром побежала на весы, уверенная, что какой-то результат уже должен проявиться . Но меня ждал удар: я прибавила 400 г ! Такого привеса у меня и при обычном питании не бывает . Подумала, что ладно, не привык ещё организм, продолжу . Да и может быть во фруктах дело?
Второй день можно только суп и зеленые овощи . В обед сделала себе салатик из зеленых овощей, остальное — суп . Взвешиваться не стала утром, хотела подождать .
Третий день — фрукты и овощи . Держалась в чёрном теле, утром только съела яблоко, днем пол-грейпфрута, а в остальное время суп,суп, суп . Ну, думаю, теперь не отвертишься . Но меня ждал вот такой вот результат . Я набрала столько, что мой вес перевалил за 80 и побежал дальше . Мне было обидно до слёз .
В общем плюнула я на это дело . Не всем, видимо, суждено .
Я из тех людей, кто просто не может жить без супа и абсолютно не понимаю тех, кто от этого блага отказывается и ест только вторые блюда или вообще вредно перекусывает . Чаще всего на семью я готовлю разные овощные супы, так как у меня муж вегетарианец, реже куриные, ну и щи с борщами . Летом самое оно кушать что-то легкое и жидкое . Чтобы похудеть достаточно готовить суп из правильных для этого ингредиентов .
Исключить стоит картофель, всякие приправы, подсаливать поменьше, и не кушать супчик в прикуску с хлебом . Из мясного можно добавлять не жирную говядину, куру, индейку . Ну а рыбу конечно лучше всего для ухи речную, так как морская более калорийная . Важно еще не делать перекусов и обязательно на завтрак чего-нибудь съедать овощного или фруктового . Например яблоко . Ну и не забываем про чистую воду в промежутках между основной трапезой . На ужин стакан кефира не жирного .
Диета конечно строгая, но для летнего времени самое оно . Если вам через несколько дней стало плохо, обмороки были, то лучше сесть для снижения веса на что-то более сытное . Рассчитана система на неделю
Суповую диету часто применяю летом . На завтрак беру немного творога 5%, на обед — суп из гороха или фасоли, на вечер — овощной супчик . Зимой ее немного меняю: по утрам добавляю овсяную кашу с изюмом, курагой, тыквой, в обед — птицу или рыбу (немного), овощной суп, а вечером оставляю только один легкий суп . Зимой к супам добавляю 1 кусочек хлеба . Во первую неделю диеты сразу появляется легкость, пища быстро усваивается, кишечник хорошо очищается, нет голода . Если трудно начинать диету, то могу просто есть супы чуть чаще, а потом привыкаю . После диеты продолжаю раз в день есть различные супы, добавляю в питание сыр адыгейский (источники кальция), г
Суповая Диета Отзывы
Сырники Кето Диета
Диета Номер 5 Можно Ли Семечки
Повышенный Пролактин И Лишний Вес