Не Получается Похудеть Форум
Не Получается Похудеть Форум
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Не получается похудеть((((( Очень нужны советы знающих.
Добрый день Всем! Очень хочется похудеть, но никак не получается((( Вес честно говоря уже зашкаливает при росте 162 см вешу уже 81 кг. Я конечно никогда дюймовочкой не была, но всё же держалась в определённой весовой категории. А тут зимой перенесла тяжёлую операцию и ещё поправилась. Не знаю какую диету выбрать. Сегодня ровно месяц как я отказалась от хлеба, сахара, майонеза, макарон и картошки - результата нет((( Хотела сесть на какую нибудь диету но у меня работа со сменным скользящим графиком - утренние, дневные, вечерние и ночные смены - режим питания соблюдать просто невозможно. На работе приём пищи не приветствуется ( вредное производство). Прошу совета у опытных " похудельщиц" - как быть? Чувствую что превращаюсь в жирную свинью(((((
йа Бешеная тетка, 1 ребенок
28 мая 2013, 12:43
Проверяла до операции - сказали есть небольшое отклонение от нормы, но это не страшно. После операции анализы на гормоны буду сдавать в августе - раньше сказали не имеет смысла.
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡
28 мая 2013, 12:43
для меня единствен способ не жрать,только фрукты и сырые овощи
Привет, я к тебе. Только один способ.
♥♥♥как хорошо быть мамой♡♡♡
28 мая 2013, 12:46
Ох, мне для старта дал пинок муж, уже давно бывший, когда загулял, До этого пинка 5 лет после родов не могла сбросить почти 30 кг. А тут сразу за полгода их скинула.
Я уже сотни раз писала. напишу сто первый .
Последний прием пищи за 3 часа до сна
Сократить потребление сахара
Исключить мучное
Физ. упражнения
Больше жидкости(вода)
А все эти диеты до одного места.
Забыла. раз в неделю разгрузочный день
))) Сахар и мучное не ем уже месяц, воды пью достаточно ( я по натуре водохлёб), работа физически активная ( ну не до упражнений после неё, честно). Безрезультатно, блин.
Ну месяц это маловато. А вообще если с похудением проблемы , обратитесь к врачу. Еще желательно завести дневник, в котором будете записывать то , что съели за день.
Сообщение от Елена, 28 мая 2013 года в 12:49
))) Сахар и мучное не ем уже месяц, воды пью достаточно ( я по натуре водохлёб), работа физически активная ( ну не до упражнений после неё, честно). Безрезультатно, блин.
для начала, в течении 2-3 дней начните записывать что вы и когда съели или выпили, потом вы сами увидети свою причину в питании, если хотите можете тут написать, и тогда я смогу вам дать рекомендации
Воду очень люблю ( водохлёб я), 2 литра в день точно выпиваю если не больше))). Меню: ну для примера вчерашний мой рацион: утром кофе без сахара, творог 5%( 200 гр)-магазинная баночка, потом на работе втихую сгрызла яблоко ( подруга угостила - не могла устоять хоть и нам не разрешают принимать пищу во время работы), на обед у меня была тушёная с курицей капуста, кофе. На ужин съела гречневую кашку и салатик из помидоров и огурцов. В ночь работала - ничего не ела, только пила - воду, кофе.
я уже прочитала, и уже ответила там ниже
Я можно присоседюсь. Тоже расту как на дрожжах, уже за 70 перевалило, при росте 160 см. Торты не ем, сахар вообще никогда не ела, хлеб крайне редко, больше овощи, фрукты, а прет во все стороны. Может от возраста?
Переедание, отсутствие физнагрузки... сбои в работе щитовидной железы.
Лишний вес это не только торты и хлеб, я их практически не употребляю, а могу поправиться, банально, от огромного количества съеденного.
неправильное питание это первая причина, а возраст замедляет обменные процессы это вторая причина
А, может, и от фруктов переть. Я серьёзно. Слон, между прочим, тоже морковку и яблоки ест....
александр и марина фельде
28 мая 2013, 12:44
Зайдите на ДИОН такой сайт - там неплохая система питания, сама худела по Борменталю за полгода 18 кг. без голода ... не реклама, про Дион узнала значительно позже принцип там тот же, но бесплатно))))
Сообщение от ЛАРИК, 28 мая 2013 года в 12:44
у меня ттт все норм и -8 кг. Сидела в прошлом году, за год 3 кг налипли обратно)
ООО "Империя Сумок" ИНН 7839343900 ОГРН 5067847465725, город Санкт-Петербург, наб. Обводного Канала, 134 корп. 40
Мужская сумка Jeep из натуральной кожи. От производителя. Скидка 50%. Оплата при получении
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г.Ивантеевка, ул.Трудовая д.7
Мощный фонарь с дальностью свечения 1200м. Скидка 60%. Легендарный нож Gerber в подарок!
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г. Ивантеевка, ул. Трудовая д.7
Ликвидация склада! Скидка 60%. Всего 1990 руб. + нож в подарок
Кастомизируй персонажа. Выбери оружие и броню. Вступай в гильдию и получи нереальный лут!
© 2008–2020 Mail.ru Group
Россия, г. Москва, 125167, Ленинградский проспект 39, стр. 79.
Не получается похудеть ((((( Очень нужны... - Форум Дети Mail.ru
Господи, ну как же похудеть! Помогите пожалуйста, депрессия...
Не могу похудеть (((( Форум Страница 1
Расскажите как вы похудели - Красота и здоровье - BabyPlan
Индивидуальная диета | Отзывы покупателей
Похудение По Дням Фото
Как Похудеть Сидя Дома С Ребенком
Можно Ли Похудеть Если Есть Свеклу
Джилианс Похудение За 30 Дней
Диета С Ограничением Жиров