Надпочечники И Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
4 . Набор веса из-за нарушения работы яичников
Иллюстратор Наталья Попова специально для AdMe .ru
Включи уведомления, получай новые статьи AdMe .ru и меняй жизнь к лучшему .
Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов . Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм . Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься .
AdMe .ru расскажет о 4 причинах набора веса, связанных с гормонами .
Надпочечники участвуют в реакции организма "бей или беги", которая возникает в ответ на стресс . Если организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма .
Надпочечники также секретируют гормон стресса кортизол . А повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела ("кортизоловый живот") .
Симптомы нарушений в работе надпочечников:
Если у вас возникли подозрения, что проблема набора веса заключается именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом . И постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги) .
Печень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие . Если происходит сбой в ее работе, начинается образовываться жир в области живота .
В результате могут появиться такие проблемы, как:
Если вы заметили, что в области живота стал накапливаться жир (а рацион вы не меняли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу . Возможно, причиной стала именно неправильная или неэффективная работа печени .
Скорость использования энергии телом регулирует щитовидная железа . Если она работает недостаточно активно, то набор веса будет наблюдаться даже при уменьшении потребляемого количества калорий .
Признаки пониженной активности щитовидной железы:
Необходимо регулярно посещать эндокринолога, чтобы вовремя распознать сбой в работе щитовидной железы и принять меры по ее восстановлению .
Такая причина характерна для женщин, у которых наблюдается гормональный дисбаланс . Все углеводы, которые женщина употребляет, превращаются в ее организме в жировые отложения . Независимо от того, насколько правилен рацион питания такой женщины, она будет набирать лишний вес .
Признаками неправильной работы яичников являются:
Конечно, эти 4 причины появления лишних килограммов не являются единственными . Существуют и другие заболевания, которые объясняют набор веса при соблюдении правильного питания и спорта . Поэтому, если вы резко начали поправляться и не можете похудеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом .
Что такое лишние килограммы? Для многих девушек даже вес в 60-65 килограмм это уже катастрофа . А другие и в 80 чувствуют себя весьма комфортно . Все в мире относительно, и нормальный вес - это тоже отношение- веса к росту . А еще необходимо учитывать из каких тканей организма складывается этот вес - кости, мышцы жир? Доктора для определения избыточного веса придумали такое понятие, как индекс массы тела . ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной .
Но вот откуда берутся эти лишние килограммы…Чаще всего, конечно они появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов . Однако гормоны, отвечающие за метаболизм тоже играют немаловажную роль . Поэтому, если вы ограничили себя в еде, увеличили нагрузки в спортзале, а результата нет как нет, то это повод сходить к врачу…
«Надпочечниковая» полнота
Надпочечники выделяют в кровь адреналин и норадреналин в ответ на стресс организма . И если организм слишком часто испытывает стресс, это может привести разбалансировки гормональной составляющей и как следствие вылиться в набор лишних килограммов .
Кроме того, надпочечники секретируют гормон стресса кортизол . Высокий уровень кортизола приводит отложению жира в средней и нижней части живота
Симптомы, которые указывают на разбалансировку гормонов надпочечников
• — отложения жира в области средней и нижней трети живота;
• — лунообразное лицо и «бычья» шея, достаточно полный торс, но при этом худые руки и ноги;
• — повышение артериального давления;
• — повышение уровня глюкозы крови, частые перепады настроения, мышечная слабость, тремор
Если у вас возникли подобные симптомы, велика вероятность что проблема набора веса заключается именно в работе надпочечников, — Вам стоит проконсультироваться у специалиста и пройти обследование (сдать анализы на гормональный фон, пройти УЗИ надпочечников»
Проблема в печени
Печень — главный орган «детоксикант» отвечающий за наше здоровье и хорошее самочувствие . Если больна печень- болен и весь организм, кроме того начинается образовываться жир в области живота . А учитывая, что все обменные процессы в организме связаны, в результате могут появиться следующие:
• — повышенный сахар в крови;
• — повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
• — боли в суставах, аллергия и проблемы с кожей .
Если жир стал накапливаться изолированно в области живота, (а свое питание вы не меняли и питаетесь относительно правильно), — обратитесь к врачу . Возможно, причиной Вашей полноты стала неправильная работа печени .
Диабет и преддиабет .
Про диабет, наверное, знают все . Сбой, происходящий в поджелудочной железе, приводит к недостаточному поступлению инсулина в организм человека и невозможности переработки в организме углеводов (глюкозы, фруктозы, крахмала, полисахаридов .) Если быть точным- это описание сахарного диабета, так называемого первого типа . Инсулина в данном случае крайне мало или нет, и его необходимо вводить в организм в инъекциях, чтобы расщеплять углеводы . Но вот с диабетом второго типа, в настоящее время наиболее распространенного, дело обстоит несколько иначе . Инсулина из поджелудочной железы выделяется достаточно, даже избыточно, но нарушена чувствительность клеток к инсулину . Клетки не воспринимают «желание» инсулина переработать глюкозу в энергию или превратить ее в гликоген (в качестве «углевода длительного хранения»), который в последующем используется организмам как запасной источник энергии в период голодания . Глюкоза накапливается и циркулирует в крови . Большая ее часть превращается в жир, который в свою очередь будет мешать усвоению следующих порций углеводов, поступающим в кровь, тем самым только усугубляя состояние инсулинорезистентности, и все увеличивая процент накопления жира в тканях организма . То есть развивается так называемый «порочный круг», разорвать который без вмешательства специалистов практически невозможно . В дальнейшем, по мере усугубления состояния, поджелудочная железа становится неспособной к выработке инсулина вовсе (ведь она так долго старалась перекрыть количество поступающей глюкозы избыточным поступлением инсулина), и тогда наступает истинная недостаточность инсулина в организме, и больному сахарным диабетом второго типа требуется введение инсулина извне, так же, как и больному сахарным диабетом первого типа
А преддиабет? По сути это все тот же диабет второго типа, но на ранней стадии, порочный круг в котором еще можно разорвать . Другие названия этого заболевания-глюкозотолерантность, инсулинорезистентность, латентный диабет . Как его распознать? Сделать глюкозотолерантный тест и сдать анализ на гликозилированный гемоглобин . Именно он покажет, нет ли у Вас начальной стадии диабета или предпосылок к нему .
Когда идти сдаваться?
• — слабость, сонливость, сложность концентрации внимания;
• — беспричинный набор веса;
• — ближайшие родственники больны сахарным диабетом 2 типа;
• — стали чаще входить в туалет и вставать помочиться ночью;
Набрали два пункта- пора обратиться к эндокринологу
Когда причина в «щитовидке»
Щитовидная железа, это тот орган, который регулирует использование энергии нашим организмом . Если имеется избыток гормонов щитовидной железы-организм «утилизирует» энергию крайне быстро . Человек выглядит худым, а иногда и изможденным . Если она же железа работает недостаточно активно, то будет происходить набор веса, даже несмотря на уменьшение калоража пищи . Распределение жировых отложений в этом случае происходит в верхней, средней и нижней части живота, а также в области поясницы .
Признаки недостаточности гормонов щитовидной железы:
• — усталость, мышечная слабость;
• — набор веса;
• — выпадение волос и дряблость кожи;
• — брадикардия;
• — депрессивные состояния .
Если Вы заметили у себя такие симптомы- не откладывайте обращение к эндокринологу в долгий ящик . Проконсультируйтесь со специалистом .
Набор веса из-за нарушения работы яичников
Такая проблема появляется у женщин, с гормональным дисбалансом в яичниках . Все углеводы, которые женщина употребляет, превращаются в организме в жир . Независимо от того, насколько правилен рацион питания такой женщины, она будет набирать лишний вес .
Признаками неправильной работы яичников являются:
• — набор веса при низкокалорийной диете и высокой физической нагрузке;
• — тяга к сладкому и молочному;
• — жировые отложения в средней и нижней части живота и в бедрах
• — иногда боль в области яичников .
Конечно, эти 5 причин появления лишних килограммов не являются единственными . Существуют и другие заболевания, при которых вес может увеличиваться, независимо от соблюдения диеты и наличии достаточной физической нагрузки . Поэтому, если вы резко начали поправляться и не можете похудеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом .
Есть вопросы? Просто позвоните нам 8 (4162) 22-22-03
Главная
О нас
Новости
Документы
Вакансии
Контакты
Вопрос-ответ
Пациентам
Статьи
Прайс-лист
Отзывы
Адрес:
ООО «Клиника Семейной Медицины»
675000, Амурская область, г . Благовещенск, ул . Красноармейская, д . 125
Иванов И .И .
акушерство-гинекология
12 .12 .2012 в 13:15
Статус записи вы сможете посмотреть в личном кабинете
Вся информация на сайте не является публичной
офертой, а является справочной информацией . Для получения подробной информации, пожалуйста, обращайтесь в регистратуру по тел . 22-22-03 . Диагностика и лечение осуществляется только после консультации врача .
Согласие на обработку персональных данных .
Настоящим в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 .07 .2006 года Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение),
использование, передачу исключительно в целях регистрации программного обеспечения на Ваше имя, как это описано ниже, блокирование, обезличивание, уничтожение . Мы гарантируем конфиденциальность получаемой нами информации . Обработка персональных
данных осуществляется в целях эффективного исполнения заказов, договоров и иных обязательств .
Поделиться: Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber Email Скопировать ссылку
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber Email Скопировать ссылку
Очень часто люди соблюдают диету, занимаются спортом, но вес их никак не меняется . В этом случае необходимо обратиться к врачу . Возможно, похудеть мешает какое-то заболевание . Обследование поможет выявить причину, почему держится лишний вес несмотря на кропотливые усилия .
Болезни, дружественные к лишнему весу
Врач-эндокринолог медицинской сети "Добробут" Наталия Могилевская предупреждает: если вам никак не удается сбросить лишний вес, причиной тому может быть нарушение гормонального фона . И связаны эти нарушения могут быть с различными органами .
Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы . Проблема кроется в нарушении функции гипофиза, когда нарушается выработка гипофизом определенных гормонов .
Проблемы щитовидной железы . Это самая распространенная причина лишнего веса . Чаще всего встречаются аутоиммунные тиреоидиты . Это хронический воспалительный процесс в щитовидной железе, который сопровождается недостаточной выработкой гормонов .
Заболевания надпочечников – еще одна группа заболеваний, при которых человек страдает избытком массы тела . При таком заболевании начинает вырабатываться в избыточном количестве такой гормон, как кортизол . Причем происходит набор веса очень быстро . Такие заболевания нуждаются в оперативном лечении, поскольку, как правило, причиной нарушения функции надпочечников является аденома – образование в надпочечниках .
Гинекологические проблемы . Иногда причины могут быть связаны с недостаточным выбросом гормонов, связанных с функцией яичников . В таких случаях важно проверить гормональный фон и при необходимости начать гормональную заместительную терапию .
При разных заболеваниях жир распределяется в организме по-разному .
Абдоминальный тип ожирения (растет живот, жир накапливается на внутренних органах) характерен при так называемом метаболическом синдроме – довольно часто встречающемся заболевании . Он возникает из-за того, что глюкоза не полностью попадает в клетку, а частично остается в крови, из-за чего поджелудочная железа вырабатывает избыток инсулина, который, в свою очередь, обладает свойством влиять на откладывание жира .
При заболеваниях надпочечников – проблеме, которая встречается намного реже, излишек характерен на бедрах .
Нарушениям функции щитовидной железы характерен набор веса по всему телу, включая руки, ноги и лицо . Кроме этого, имеет место отечность .
Сопутствующие симптомы болезней, при которых трудно похудеть:
Симптомы со стороны нервной системы:
нарушения сна, когда наблюдается днем сонливость и усталость, к вечеру хочется уснуть, но уснуть не получается, либо вы засыпаете, но ночью просыпаетесь и не можете уснуть;
снижение памяти и концентрации внимания, что характерно для нарушения функции щитовидной железы .
сухость кожи или, наоборот, излишняя жирность;
для щитовидной железы также характерно появление шелушений на локтях и на голенях;
появление растяжек (стрий) . Они могут быть разного цвета и локализации . Если они имеют багровый цвет, это говорит о том, что процесс набора веса продолжается . Багровые растяжки часто характерны для заболеваний надпочечников, гипоталамо-гипофизарной системы . Если они белого цвета, то это говорит о том, что человек набрал вес, но больше не набирает . Это может говорить о метаболическом синдроме и ожирении . Очень часто эти растяжки в основном наблюдаются на плечах, животе, бедрах . Если эти растяжки поперечные и появляются на поясничной области, это в основном характерно для подросткового периода и так называемого гипоталамического синдрома, когда у девушек или парней начинается период полового созревания, гормоны еще никак не могут найти свой нормальный уровень, что сопровождается внутренними изменениями . Обычно гипоталамический синдром сам приходит в норму со временем, но растяжки, к сожалению, остаются навсегда .
Важно понимать, что даже при наличии определенного заболевания похудеть возможно . Для этого важно сначала прийти на прием к эндокринологу, чтобы он провел обследование . Врач делает опрос, собирает анамнез пациента (когда он поправился, что случилось, имели ли родители избыточный вес) . Потом врач может назначить УЗИ щитовидной железы, надпочечников, анализ крови на гормональный фон . В зависимости от установленной причины назначаются либо рекомендации по питанию, либо медикаментозное лечение, либо хирургическое .
При метаболическом синдроме, назначается комплекс мер из трех важных составляющих: диета, физическая нагрузка, при необходимости – медикаментозное лечение . При этом диета стоит всегда на первом месте и включает ограничение употребления калорийных продуктов: легко усваиваемых углеводов и жиров животного происхождения . Дозированная физическая нагрузка включает динамические упражнения: ходьба, бег, плавание . Часто при метаболическом синдроме назначается препарат метформин, который помогает снизить резистентность ткани к собственному инсулину .
Диагностическим критерием метаболического синдрома является определение индекса HOMA, который не должен превышать нормы . Через два месяца после назначения лечения этот индекс снова проверяется и оценивается эффективность лечения .
Аутоиммунный тиреоидит, когда щитовидная железа недостаточно вырабатывает гормонов, на сегодняшний день лечится только назначением заместительной гормональной терапии . Если правильно подобран препарат и доза, то пациент худеет .
Если обнаружено заболевание надпочечников, то данная проблема лечится только оперативным путем . Иногда проблемы с надпочечниками могут возникать в гипофизе, поскольку надпочечники контролируются выделением гипофизом адренокортикотропного гормона . Если в гипофизе возникла опухоль, по этой причине будет выбрасываться много гормонов, стимулирующих надпочечники также вырабатывать гормоны . В результате пациенты очень быстро поправляются . В этом случае следует сделать компьютерную томографию надпочечников и МРТ гипофиза . При данной проблеме подход также только оперативный .
Если речь идет об ожирении 3-й степени и индексе массы тела больше 40, то бороться с весом очень тяжело . На сегодняшний день существуют методы бариатрической хирургии, которая решает проблемы ожирения оперативным путем .
Благодарим за консультацию врача-эндокринолога медицинской сети "Добробут" Наталию Могилевскую , dobrobut .com .
Следите за последними новостями ТСН в Google News
Я разрешаю TSN .UA использовать файлы cookie
Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню
Похоже, что вы злоупотребляли этой функцией . Она для вас теперь временно заблокирована .
Электронный адрес или номер телефона
Войти
Каталог
Справка
О нас
Контакты
Новости
Заболевания
Женское здоровье
Беременность и роды
Стоматология
Вес «от гормонов»: почему так сложно похудеть?
Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса
Движение вниз: что поможет остановить опущение стенок влагалища
Леваторопластику выполняют под общим наркозом и обычно сочетают с пластикой задней стенки влагалища, в результате которой врач иссекает избыток тканей . Также хирург укрепляет перегородку, располагающуюся между влагалищем и прямой кишкой, и подтягивает мышцы, поднимающие анус . В ходе леваторопластики также может быть восстановлена целостность мышц и фасций промежности .
Теги:
интимная пластика недержание мочи
9 способов сохранить молодость во время климакса
Проводите это время с пользой: больше гуляйте, общайтесь с супругом, возродите былые чувства .
Теги:
климакс недержание мочи
Поправитесь и будете плохо спать: к чему приводит избыток эстрогена (4 способа исправить ситуацию)
Попав в организм, одни ксеноэстрогены стимулируют синтез эстрогенов в организме, другие дают команду клетке к действию (например, стимулируют рост опухоли) .
Женщина, которая попала в это круг, как правило, постоянно напряжена — она как бы переполнена неконтролируемой энергией, но в то же самое время постоянно чувствует себя уставшей .
Не получаю оргазм: 6 причин проблемы (и 4 способа решить ее)
Стрессы нам нужны, но в маленьком количестве – за то, что мы называем стрессом, отвечают адреналин и кортизол, гормоны, вырабатываемые надпочечниками .
Счастье в организме проявляется через выработку дофамина и серотонина – именно эти нейромедиаторы, включая окситоцин, задействует и наша оргазмическая функция .
Мир вступает в эпидемию психологических расстройств и психических заболеваний, женщины возвращаются к партнерам перегруженные и часто либо забывают о необходимости в разрядке, либо не имеют на нее сил .
На первом месте в списке причин, по которым женщины оказываются в кабинете гинеколога, стоят вагинальные выделения . Они рецидивируют – пациенткам дают лечение, и в лучшем случае принимаем их с той же проблемой через полгода . Поэтому, когда мы не можем справиться с проблемой с помощью местного лечения (свечи и пр .), переходим к лазеру .
15 признаков, что у вас есть проблемы с щитовидной железой
Согласно данным ВОЗ, больше половины населения Земли страдает плоскостопием . Но даже они недостаточно отражают масштаб распространения этой ортопедической проблемы . Ведь большинство людей и не догадываются о ее существовании, пока симптомы не начинают сильно беспокоить . Рассказываем о самых неочевидных последствиях плоскостопия .
Часто мы идем к врачу только тогда, когда появляется реальная проблема, и убеждения в том, что профилактика — лучшее лечение, практически никогда не действуют . Ровно то же самое происходит и в отношении врача-косметолога . Так когда же нужно к нему идти?
«Красота & Здоровье» и Mixit разыгрывают три набора для ежедневного ухода за кожей на основе кокосовой воды по случаю запуска долгожданной коллекции Coco Water .
Мы с нетерпением ждем, когда улицы загорятся разноцветными огнями, а в магазинах начнется приятная суматоха . Впрочем, начать предновогодний шопинг вы можете уже сейчас — некоторые бренды уже выпустили свои рождественские коллекции .
© 2021 KIZ .RU Использование материалов, опубликованных на
www .kiz .ru, допустимо только при согласовании с редакцией и активной ссылки на
www .kiz .ru . Редакция не несет ответственности за достоверность информации,
опубликованной в рекламных объявлениях . Редакция не предоставляет справочной
информации .
Свидетельство Эл № ФС77–70156 от 16 июня 2017 года .
ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ВОЗМОЖНЫМ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ
Соглашение об использовании информационного ресурса KIZ .RU
«КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ» - женский информационный ресурс о красоте, эстетической медицине и здоровье .
Часто можно слышать о том, что проблема лишнего веса – это собственная лень в комбинации с употреблением избытка калорий, сладостей и жирной пищи . Но многие люди упорно тренируются, правильно питаются, корректируют количество калорий и все равно не худеют . Почему? Считается, что стресс, вызванный экстремальными диетами и физическими упражнениями, может полностью подорвать усилия по снижению веса и даже привести к увеличению массы тела . Часто причиной того, что вы не можете похудеть, плохо себя чувствуете и страдаете депрессией, лежит в ваших гормонах .
За годы исследований ученые обнаружили, что у женщин гормональная устойчивость к потере веса выше, чем у мужчин . Поэтому дисбаланс гормонов, наряду с питанием и активностью, оказывает наибольшее влияние на наш вес, не говоря уже о настроении и общем самочувствии . Что делать, если гормоны не в порядке, как восстановить метаболизм, преодолеть болезненные пристрастия к пище и какие гормоны проверить, если вес стоит или прибывает?
Многие по себе знают, что борьба с лишним весом – это тяжелый труд . И зачастую женщинам труднее потерять лишние килограммы после родов, серьезных болезней или длительного напряженного графика работы . Советы о том, что нужно меньше есть и больше двигаться, работают далеко не у всех, и зачастую диеты и постоянные тренировки не дают результата . В этом случае нужно задуматься о том, что происходит с организмом и начать свое похудение с посещения врача . Он исключит различные заболевания, нарушения обмена веществ и посоветует проверить уровень гормонов . Среди лидеров, которые отвечают за вес, – кортизол, главный гормон стресса . Если его много, проблемы с весом могут быть серьезными . Кортизол вызывает отложения жира на животе, симптомы предменструального синдрома и психо-эмоциональные реакции . Также стоит проверить инсулин: если он будет слишком высоким, возможна резистентность к нему и преддиабет . Из-за этого повысится уровень сахара в крови, и он будет переводиться в жир, что бы снизить его негативное влияние на сосуды и ткани . Кроме того, могут быть проблемы со щитовидной железой, и гормоном лептином . Если скорректировать гормоны за счет правильно подобранного лечения, будет легче похудеть, улучшится самочувствие и настроение .
Основными виновниками гормональных изменений и вязанных с этим проблем веса являются:
Недостаток питательных веществ . Например, недостаточное количество витамина С может снизить уровень прогестерона . Прогестерон - это природный антидепрессант, поэтому его недостаток заставляет вас чувствовать себя разбитыми и раздраженными .
Постоянный стресс на работе или дома . Опять же, основная причина в том, что система стрессовой сигнализации в организме не выключается, поэтому вы производите слишком много кортизола и других гормонов .
Возраст . Уровни женских гормонов меняются в течение всего репродуктивного возраста и в период предменопаузы, менопаузы . Нарушения менструального цикла и патологии беременности могут вывести из равновесия ваши гормоны . Такие препараты, как противозачаточные таблетки, если их подбирал не специалист, тоже могут повлиять на обменные процессы .
Плохой сон . Только 3% населения могут полноценно отдохнуть менее чем за 6-7 часов сна, остальным нужно спить дольше . Сон от 7 до 8,5 часов каждую ночь контролирует уровень кортизола . Алкоголь повышает уровень эстрогена и кортизола, лишает вас глубокого сна и снижает обмен веществ более чем на 70% .
Так в чем же причины лишнего веса – в избытке калорий или нарушении баланса гормонов? На самом деле проблема комплексная . Переедание, избыток калорий провоцирует обменные и гормональные расстройства . А нарушение баланса гормонов, в вою очередь, поддерживает набор массы тела . Да, калории имеют значение, для некоторых людей больше, для других - меньше, но гормоны не менее важны .
Было выяснено, что около 90% устойчивости к потере веса является гормональной проблемой . Почти каждый, кто борется с весом, также борется с гормональным дисбалансом – это связано с тем, что жировая ткань не инертна, как считалось ранее . Она выделяет гормоны, которые влияют на метаболизм . Гормоны контролируют, насколько эффективно калории переводятся в энергию или в жиры .
Большинство диет у женщин не работают потому, что они не в состоянии устранить коренные гормональные причины, которые не дают телу эффективно сжигать жиры . Сюда относят избыток кортизола, инсулина или блокаду лептина, доминирование эстрогена, вялость щитовидной железы, низкий уровень тестостерона и проблемы с HPA (гипоталамо-гипофизарно–адреналовой системой) .
Основным гормоном, который выходит из строя, является кортизол: он также нарушает работу других гормонов . Ваше тело вырабатывает кортизол в ответ на стресс, срабатывает реакция «защищайся или беги» . Это нужно, чтобы тело мобилизовалось . Но большинство из нас слишком часто подвергаются стрессам, и в результате организм просто не справляется с нагрузками, не может регулировать уровень кортизола . Высокие или нерегулируемые уровни кортизола со временем наносят ущерб, истощают синтез важных химических веществ в мозге, особенно - серотонина и дофамина, что лишает вас сна, отдыха и заставляет вас накапливать жир, особенно на животе . Повышение кортизола тесно связано с развитием депрессии, пищевой зависимостью и пристрастием к сахару .
Основной причиной дисбаланса кортизола обычно является нарушение работы HPA (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси), которая является боссом всех ваших гормонов . Изначально надпочечники производят много кортизола, из-за чего вы чувствуете усталость, быструю злость и раздражительность, быстрое увеличение веса . По мере истощения надпочечников возникает проблема выносливости, частые простудные заболевания, и у вас могут формироваться проблемы со щитовидной железой . Поэтому, всегда важно бороться со стрессами .
Помимо кортизола набор веса может провоцировать инсулин . Он является гормоном, способствующим накоплению жира . Резистентность к инсулину или блокирование его действия на уровне рецепторов означает, что ваши клетки не могут поглощать дополнительную глюкозу крови, которую ваш организм вырабатывает из пищи, которую вы потребляете . Когда это происходит, ваша печень превращает глюкозу в жир . Резистентность к инсулину (это так называемый пред-диабет) обычно вызывает увеличение веса и повышение сахара в крови .
Что такое лептин: роль в наборе веса
Высокий уровень лептина вызывает увеличение веса и чрезмерный голод . Лептин является природным контролером вашего аппетита . Когда вы поели, лептин сигнализирует вашему мозгу, чтобы тело прекратило потреблять пищу . Когда у вас избыточный вес, ваши жировые клетки вырабатывают избыток лептина . Когда ваш мозг подвергается бомбардировке сигналами лептина от слишком большого количества жировых клеток, он отключается . Тогда уровень лептина продолжает расти, рецепторы перестают функционировать, ваше тело не получает сигнал лептина, и вы не чувствуете сытости . Вы продолжаете есть, даже когда ваше тело получило достаточно калорий, и поэтому вы продолжаете набирать вес .
Эстроген влияет на вес в ситуации, когда у вас слишком много эстрогена по сравнению с его противником – прогестероном . Наличие слишком большого количества эстрогена в организме вызывает ряд симптомов, включая устойчивость к потере веса, капризность, ПМС и болезненные месячные .
Ваша щитовидная железа действует как педаль газа для вашего метаболизма . Ее гормоны управляют процессом сжигания калорий с образованием тепла и энергии для клеток . Когда щитовидная железа вялая (при гипотиреозе), это может вызвать увеличение веса, задержку жидкости, выпадение или истончение волос, депрессию и запор, депрессию и бесплодие .
Могут ли эмоциональные факторы влиять на уровень гормонов и вес?
Да, конечно . Мы
Надпочечники И Лишний Вес
Сбросить Много Лишнего Веса
Лишний Вес Читать
Уходит Лишний Вес