На Сколько Можно Похудеть За 70 Дней
На Сколько Можно Похудеть За 70 Дней
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Здравствуйте.
Прошу совет у людей с опытом в вопросе похудения.
Подскажите, насколько возможно похудеть за 70 дней с 70кг при росте 173 и возрасте 18 лет. Активность средняя-малоподвижная (сейчас времени на тренировки нет)
Питаюсь ~1100-1400кк ежедневно.
Хотелось бы на 10кг, так как впереди важное событие, но объективно понять, реально ли это — сложно.
Расскажите про свой опыт.
Особенно интересно услышать отклик от людей с похожими исходными данными.
Диванных критиков, любителей голода и питьевых просьба не откликаться.
[632213452] - 15 декабря 2019, 16:23
Последний — 16 декабря 2019, 20:41 Перейти
[465974171] - 15 декабря 2019, 17:32
В вашем возрасте довольно легко худеть.
На 10 кг за три месяца точно можно уложиться,но если к определенной дате,то последние кг 3 придётся пожестче"добивать",разгрузки,отказ от ужина и тому подобное.
Вес у вас для здоровья идеальный поэтому не совсем организм в восторге кг будет отдавать,особенно последние 3-4.
[158084973] - 15 декабря 2019, 17:59
Автор, мой организм с трудом отдает кг. Последний раз я сбрасывала вес просто мегалегко, питаясь по системе 8:16. Суть в чем? Всю еду за день вы сьедаете в диапозоне 8 ч, и следующие 16ч- ничего, кроме воды, чая и кофе. Углеводы до 100г, жиров и белков прилично. Вес уходит стабильно. Пробуйте.
[401566598] - 15 декабря 2019, 18:39
Здравствуйте.
Прошу совет у людей с опытом в вопросе похудения.
Подскажите, насколько возможно похудеть за 70 дней с 70кг при росте 173 и возрасте 18 лет. Активность средняя-малоподвижная (сейчас времени на тренировки нет)
Питаюсь ~1100-1400кк ежедневно.
Хотелось бы на 10кг, так как впереди важное событие, но объективно понять, реально ли это — сложно.
Расскажите про свой опыт.
Особенно интересно услышать отклик от людей с похожими исходными данными.
Диванных критиков, любителей голода и питьевых просьба не откликаться.
Доброго дня)Да это возможно. Был у меня такой опыт)Вы сейчас просто на легкой голодовке ,без всяких упражнений?
[536031251] - 15 декабря 2019, 22:17
Доброго дня)Да это возможно. Был у меня такой опыт)Вы сейчас просто на легкой голодовке ,без всяких упражнений?
Здравствуйте! Не голодаю, всегда до насыщения, бжу в норме, только продукты низкокалорийные, потому ~1300 выходит. Пока без упражнений, времени правда очень мало с ЕГЭ, но если они действительно повлияют на результат и заметно, то примусь за них!
РЕКЛАМА РУ № ЛП-002479
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[536031251] - 15 декабря 2019, 22:20
Автор, мой организм с трудом отдает кг. Последний раз я сбрасывала вес просто мегалегко, питаясь по системе 8:16. Суть в чем? Всю еду за день вы сьедаете в диапозоне 8 ч, и следующие 16ч- ничего, кроме воды, чая и кофе. Углеводы до 100г, жиров и белков прилично. Вес уходит стабильно. Пробуйте.
Здравствуйте! Спасибо за ответ:)
мне кажется, ограничение довольно серьёзное, и я веду к тому, что единственное, чего боюсь, это после такой системы и возвращения в обычное питание 3-х разовое с перекусами вес может вернуться
[401566598] - 16 декабря 2019, 02:15
Здравствуйте! Не голодаю, всегда до насыщения, бжу в норме, только продукты низкокалорийные, потому ~1300 выходит. Пока без упражнений, времени правда очень мало с ЕГЭ, но если они действительно повлияют на результат и заметно, то примусь за них!
Я как то тоже запланировала похудеть,во мне было 80кг при моих 165 роста. , Сначала пару раз сорвалась)))И поняла,что тяжеловато соблюдать диет. режим,да и времени честно признаться, тоже не было на упражнения. И за месяц у меня получилось сбросить только 1.5 кг. Нашла в интернете хороший 6ти дневный бесплатный видеокурс Гроссманн https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400101839/sahkazarabatahka/
Мне и её подход понравился, всё просто и понятно, и без всяких там тренировок за месяц похудела на 8 кг,вот это было" Афигеть" для меня)) Если такие же проблемки с нехваткой времени,то очень советую.Даже у меня,лентяйки получилось так,то у вас точно получиться)))
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[158084973] - 16 декабря 2019, 20:41
Здравствуйте! Спасибо за ответ:)
мне кажется, ограничение довольно серьёзное, и я веду к тому, что единственное, чего боюсь, это после такой системы и возвращения в обычное питание 3-х разовое с перекусами вес может вернуться
Обязательно вернется , если снова начать есть все подряд и не заниматься спортом.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Похудение за 70 дней
Сброс 15 кг за 70 дней. Обсуждение на LiveInternet - Российский...
Ответы Mail.ru: Привет! Может кто-то подскажет действенный способ похудеть на 20 кг за 70 дней? Спасибо!
Считаю калории. 1200-1500 в день плюс разгрузка до 600 ккал. на...
70 дней!: Mariet: Дневники - на Diets.ru
Меню Чтобы Похудеть На 20 Кг
Девятидневная Диета Маргариты Королевой
Рпп В Похудении Как Похудеть
Китайское Похудение Валиком
Нужно Срочно Похудеть За Месяц