Мышечные спазмы причиныи лечение

Скачать файл - Мышечные спазмы причиныи лечение

Основными характеристиками нормального состояния мышечной ткани при выполнении человеком какой-либо работы являются ровность и эластичность. Человек может напрягать или расслаблять свои мышцы, однако бывают ситуации, когда независимо от его воли в некоторых группах мышц напряжение возникает непроизвольно и сохраняется длительное время. Такое напряжение может охватывать большие или маленькие области. Оно может ощущаться человеком как сильнейший и болезненный спазм или небольшое подрагивание отдельного участка мышц, а может и просто оставаться незамеченным. Почему появляются мышечные спазмы, и чем они опасны? Врач может обнаружить такие болевые триггерные зоны при осмотре. Чаще всего они располагаются в мышцах, поднимающих лопатку или выпрямляющих спину: При спазме мышцы сдавливают нервы и кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и энергетического обмена как в самой мышечной ткани, так и во внутренних органах, которые иннервируют и питают зажатые сосуды и нервы. При спазме мышечные волокна сокращаются, и на поддержание их в постоянном напряжении требуется дополнительная энергия. Если спазмированная область большая, а напряжение продолжается длительное время, то организм вынужден тратить много энергии на эту нерациональную работу. Классификация мышечных спазмов осуществляется не только по характеру их возникновения, по силе болевых ощущений, но и по типу проявления спазмов. Под мышечными спазмами понимаются непроизвольные сокращения мышечных тканей , возникающие во время или после активных движений или физических упражнений. Такие спазмы являются болезненными и могут возникать по разным причинам. Исследования по изучению причин появления спазмов еще продолжаются, но некоторые общие выводы уже сделаны. В качестве одной из причин возникновения спазмов называется гидратация организма. Многие из нас замечали в фитнес-центре людей, которые прямо во время тренировки употребляют специальные спортивные напитки. Их ценность и польза — в составе. Витаминные напитки содержат соли натрия, кальция, магния и калия, благотворно влияющие на работу нервов и мышц. При тяжелых физических нагрузках, сопровождаемых повышенным потоотделением, баланс этих микроэлементов в организме человека может быть нарушен, что приводит к определенным проблемам. К нарушению баланса может привести и чрезмерное потребление обычной воды. Многие считают, что во время занятий надо много пить, и полагают, что, выпивая немного воды после каждого упражнения, они помогают организму восстановиться. Однако такое мнение ошибочно. Интенсивные нагрузки повышают потоотделение, и вместе с потом организм выводит наружу натрий. Употребляя большое количество обычной воды, человек не восполняет потерю натрия и других микроэлементов. Это может привести лишь к ухудшению функционирования мышц. Занятия в душной комнате лишь усугубляют ситуацию: При низком уровне кальция в организме уменьшается количество внутриклеточной жидкости в клетках мышечных и нервных волокон. Нервные окончания подвергаются излишнему раздражению, что приводит к спазмированию мышц. Нарушение нормальной передачи нервных импульсов делает невозможным расслабление мышечных волокон. Следующим периодом после напряжения является релаксация мышц. Расслабление в норме обычно длится дольше, чем сжатие. Однако, основой данного процесса является сенсорная обратная связь между спинным мозгом и мышцами. Когда мышцы устают, они сужаются, что ведет к уменьшению нагрузки на сухожилия и увеличению нагрузки на нервно-мышечные веретена. В случае, если это происходит одновременно, то налицо нарушение процесса сжатия и расслабления мышц, это и становится причиной спазма. Негативно сказаться на состоянии мышечной массы может и низкоуглеводная диета. Тот, кто выбирает подобный рацион питания, должен помнить, что он легко может стать причиной мышечного спазма. В этом случае нужно стремиться избегать перенапряжения. Образование у больных остеохондрозом наростов костной ткани с острыми краями остеофитами становится причиной возрастания риска травмирования окружающих тканей и нервов при резких и неловких движениях. Возникающая при этом боль становится поводом для того, чтобы мозг с целью защиты организма направил команду напрячь окружающие больное место мышечные ткани. При этом, чем сильнее будет боль, тем больше будут напряжены мышцы. А чем сильнее напряжение тканей, тем человеку больнее. Таким образом, мышечный спазм можно назвать реакцией организма на боль. Ушибы, травмы позвоночника , которые вызывают напряжение мышц в ответ на появившуюся боль и развитие триггерного синдрома. При переломе человек испытывает сильную боль, в ответ на которую напрягаются окружающие мышечные волокна. Кости потом срастутся, а мышечный спазм в этом месте останется навсегда. Из-за него будут пережиматься сосуды и нервы, ограничиваться подвижность поврежденного участка. Причиной спазмов могут быть и родовые травмы. Роды — это большой стресс как для роженицы, так и для малыша. Роды могут быть травматичными, и родовые травмы младенца могут стать причиной спазмов шейных мышц чаще всего — подзатылочных , в результате чего у ребенка нарушается питание головного мозга. Такие спазмы сохраняются у многих людей на всю жизнь. Статическое напряжение мышц длительного характера. Такое мышечное напряжение грозит тем, кто продолжительное время сидит в неправильной позе за рабочим столом, компьютером, носит тяжелую сумку на одном плече и т. При длительности такого напряжения может возникнуть явление торможения, то есть мышечные клетки привыкают к такому состоянию. Напряжение мышц будет сохраняться постоянно, если специально не заниматься расслаблением и мобилизацией спазмированной области. В этом случае даже на рабочем месте можно, используя простые упражнения изометрической релаксации, расслабить спазмированные мышцы. Об этом в видео рассказывает и показывает врач-ортопед. Когда ситуация стабилизируется, организм расслабляется и возвращается к обычному режиму функционирования. Однако, определенные обстоятельства могут помешать человеку вернуться в нормальное состояние. Он как бы остается в стрессе, а характерные для такого состояния мышечные напряжения становятся хроническими. Кроме того, нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, человек становится более раздражительным и менее работоспособным. Когда обращаться к врачу Если боль не проходит более 3-х дней, а мышцы малоподвижны, или если в области спины и шеи чувствуется онемение, покалывание, слабость, больному следует обратиться за медицинской помощью. Медицинская помощь заключается в лечении боли, связанной со сдавливанием нервных окончаний в пораженной области позвоночника. Если боль при спазме мышц обусловлена проблемами с позвоночником, то лечение предусматривает не только купирование болевого синдрома, но и выявление и устранение причины появления спазма. В качестве медикаментозного лечения врачи прописывают прием миорелаксантов , противовоспалительных, успокоительных препаратов. Лекарственные средства в виде уколов, таблеток или мазей, назначенные врачом, снимут отечность мышц, что поможет успокоить поврежденные мышечные ткани спины. Лучшим способом профилактики спазмов являются меры по поддержанию мышц в гибком, тренированном состоянии. Перед началом физических занятий стоит подумать о разогреве мышц и растяжках. Полезны упражнения, направленные на укрепление мышц. Любителям активных физических занятий стоит получить консультацию у специалиста-тренера, который поможет откорректировать движения и подобрать оптимальный набор упражнений. Как снять спазм мышц спины и шеи, избавиться от боли? Несколько практических советов, как это можно сделать без использования лекарств: Задайте вопрос в комментариях Отменить написание. Пожалуйста, введите ответ цифрами: Помоги спине cайт о здоровье спины и позвоночника. Позвоночник Болит в … Шейный отдел Грудной отдел Пояснично-крестцовый отдел Конечности Заболевания Артриты, артрозы Болезнь Бехтерева Грыжи, протрузии Искривления Миозит Остеопороз Остеохондроз Радикулит Спондилез Спондилоартроз Травмы Исследования Лечение Курорты Лекарства Здоровье Здоровое питание Ортопедические товары Физические упражнения Врачи. Причины и лечение мышечных спазмов в спине и шее Основными характеристиками нормального состояния мышечной ткани при выполнении человеком какой-либо работы являются ровность и эластичность. Например, если имеет место спазм мышцы в области шеи, то вызванная им компрессия сжатие блуждающего нерва станет причиной нарушения иннервации поджелудочной железы и последующих отклонений в работе желудочно-кишечного тракта. Боль возникает неожиданно и резко. Стоит только человеку, пребывавшему длительное время в неправильной позе, сделать первое движение, как спину пронзает сильная острая боль. Остеохондроз и его проявления в виде протрузий или грыж межпозвонковых дисков. На когда-то травмированном участке не раз еще человек будет чувствовать боль. Когда беспокоит боль в области ягодицы, отдающая в ногу. Что такое дорсалгия и как ее лечить. К какому врачу идти на приём, если у вас болит спина. Задайте вопрос в комментариях Отменить написание Комментарий Имя Email Пожалуйста, введите ответ цифрами: Подпишитесь на нашу рассылку. COM - Популярный портал о здоровье спины и суставов. Все материалы на сайте носят информационный характер. Перед использованием настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным! Полная или частичная перепечатка материалов pomogispine.

Мышечные спазмы причиныи лечение

Скачать файл - Мышечные спазмы причиныи лечение

Мышечные спазмы: причины, лечение

Мышечный спазм: причины, симптомы, лечение. Узнайте, как снять мышечный спазм

Спазм мышц спины лечение

Мышечные спазмы: причины, лечение, симптомы, признаки, профилактика

Report Page