Мясная Диета Как Называется
Мясная Диета Как Называется
Популярная диета на мясе и овощах помогает быстро избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Основа рациона – употребление преимущественно нежирных мясных блюд. Количество приемов пищи определяется индивидуально, в среднем – от 3 до 5.
Недостатками мясной диеты являются:
Для получения максимального эффекта, следует соблюдать несколько правил и рекомендаций:
Все подобные белковые диеты делятся на группы по продолжительности, виду употребляемой мясной продукции и набору дополнительных продуктов. Держать диету можно от 3 до 10 дней, выбирать один из предложенных вариантов мяса и дополнять питание разрешенными продуктами.
Длительность диеты определяется количеством лишнего веса. Существует несколько вариантов:
В классическом варианте диеты рекомендуется чередование нескольких сортов мяса. Употребление только одного вида мяса способствует достижению лучших результатов. Выделяют несколько типов мясного рациона:
Для улучшения питательной ценности дополнять мясную диету можно одной из групп продуктов:
Для соблюдения калорийности и правил диеты следует заранее составить меню на несколько дней.
сок грейпфрута;
печеные томаты черри.
овощной бульон;
куриное мясо на пару.
говядина на гриле с зеленью и томатами;
апельсиновый сок.
порция запаренного риса;
куриная грудка на гриле.
салат из белокочанной капусты
и огурцов.
запеченное филе индейки;
баклажаны на гриле.
Мясо – грубая, тяжелая пища. Его чрезмерное употребление длительное время плохо влияет на пищеварительный тракт. Мясная диета для похудения запрещена при наличии:
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Отвечает врач-диетолог
с 10 летним опытом:
Врачи онемели! Боли в суставах уходят на утро! А хрящи восстанавливаются, достаточно приложить...
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте allslim.ru
Мясная диета для похудения: меню на каждый день - Allslim.ru
Мясная диета для похудения: меню, отзывы... - Похудейкина
Мясная диета : мясо и овощи для похудения... | Customs.News
Мясная диета: преимущества и особенности белковой системы...
Диета мясо и овощи: эффективное похудение на сытый желудок
Китайская Диета При Витилиго
Диета Сжигающая Жир На Животе
Диета Огурцы И Капуста
Диета При Раке Кишечника С Метастазами
Новое Простоквашино Диета Матроскина