Можно ли бить в боевом самбо. Боевое самбо: что необходимо знать перед тренировкой
🤘🏻Оцените статью по пятибалльной шкале!👉🏼Боевое самбо — это эффективный вид боевых искусств, который получил широкое распространение во всем мире. В этом виде спорта приемущественно используются броски, удары, грепплинг, и все это делается с использованием каких-то боевых техник. Но, прежде чем начать заниматься этим видом спорта, необходимо ознакомиться с несколькими важными правилами, которые будут описаны далее.
Для просмотра нужного раздела выберите ссылку:
▶️ Какие удары разрешены в боевом самбо
▶️ Какие удары запрещены в боевом самбо
▶️ Что можно делать в боевом самбо
▶️ Кому нельзя заниматься боевым самбо
▶️ Как начать заниматься боевым самбо
☝️🏼 Ваши рецензии
Боевое самбо – это вид единоборства, в котором разрешено применение различных приемов, включая удары кулаками, локтями и толчки туловищем. Однако, есть ограничения на то, куда можно наносить удары. Например, не стоит бить по затылку, горлу и шейным позвонкам соперника. В то же время, допускается ударять в голову (кроме затылочной части), шею, грудь, живот, боковые части тела, спину (кроме позвоночника) и ноги. Также есть возможность применять удары головой, однако они должны быть направлены не в голову противника. В целом, боевое самбо предполагает сильные и эффективные приемы, но все же, сохраняет некую умеренность в силу четких правил применения техник.
Какие удары разрешены в боевом самбо
Все удары должны быть нанесены в соответствии с правилами боевого самбо. Разрешены удары кулаками, локтями, толчки туловищем. Удары можно наносить в голову (кроме затылочной части), шею (кроме горла и шейных позвонков), грудь, живот, боковые части тела, спина (кроме позвоночника), ноги. Допускаются удары головой, только не в голову соперника. Однако, в поединках участников младше 18 лет запрещены удары коленями и локтями в голову соперника.
Что запрещено в боевом самбо
Соревнования по самбо имеют свои правила и запрещено множество вариантов ударов и захватов. В соревнованиях по самбо запрещено бросать противника на голову, бросать с захватом на болевой прием (“узел”, “рычаг”), бросать противника, падая на него всем телом. Также запрещено делать удушающие захваты и зажимать сопернику рот и нос, препятствуя дыханию. Кроме того, наносить удары, царапаться и кусаться также запрещено.
В чем отличие боевого самбо от обычного
Боевое самбо — это более сложный и динамичный вид борьбы, нежели класическое самбо. В нём используются ноги и можно одержать досрочную победу нокаутом или нокдауном, и в целом у этих двух соревнований разные правила проведения. Соревнования по боевому самбо могут быть как личными, так и командными.
Кому противопоказано заниматься боевым самбо
Как и любой другой вид спорта, боевое самбо имеет свои противопоказания. Если у человека есть болезни опорно-двигательного аппарата, болезни сердечно-сосудистой системы, наличие хронических болезней внутренних органов, аутоиммунные заболевания, то ему противопоказано заниматься боевым самбо.
Полезные советы перед тренировкой по боевому самбо
Перед тем как начать заниматься боевым самбо, необходимо проконсультироваться с тренером. Узнайте о том, какие травмы могут возникнуть во время тренировок и что нужно делать, чтобы их избежать. Не забывайте о правильном питании и сна. Помимо этого, обязательно разминайте мышцы перед тренировкой и выполняйте регулярное растяжение.
Выводы
Как видно, боевое самбо — это не просто борьба как таковая, но способ овладения собой, умение быстро ориентироваться в непредвиденных ситуациях. При соблюдении всех правил и правильной подготовке, боевое самбо поможет укрепить здоровье и тело. Помимо этого, занятия боевым самбо помогут увеличить уверенность в себе и развить настойчивость в достижении целей.
❤️ Кому нельзя заниматься боевым самбо