Чем боевое самбо отличается от обычного. Боевое самбо vs спортивное самбо: основные отличия

🤔Читатели оценивают🖐️🏼

Боевое самбо и спортивное самбо имеют много общего. Однако есть ряд ключевых отличий между этими двумя видами боевых искусств.

Для просмотра нужного раздела выберите ссылку:

❇️ Отличия между боевым самбо и обычным самбо

❇️ Можно ли бить в боевом самбо

Боевое самбо отличается от обычного спортивного самбо наличием ударов и удушающих приемов. В обычном самбо преобладают броски, удержания и болевые приемы. В боевом же самбо допускается использование ударов любыми частями тела, в том числе и головой, локтями и коленями. Бойцы могут попытаться нокаутировать соперника или отправить его в нокдаун, что не предусмотрено в спортивном самбо. Кроме того, в боевом самбо удушающие приемы играют не менее важную роль, чем удары. Цель использующих их бойцов – заставить противника отказаться или потерять сознание. Боевое самбо – это более экстремальный вид спорта, требующий от участников повышенной физической выносливости, скорости реакции и сноровки.

Основные отличия между боевым самбо и спортивным самбо

Удушающие и ударные приемы: в боевом самбо разрешены удары любыми частями тела и удушающие приемы, которых нет в спортивном самбо.
Цель: спортивное самбо ориентировано на соревнования и тренировки, где победа определяется по очкам. Боевое самбо же сконцентрировано на подготовке и использовании навыков в реальных боевых ситуациях.
Правила: спортивное самбо имеет ограничения и правила, включая запреты на определенные приемы и удары. В боевом самбо меньше ограничений и приемы могут быть более жесткими.
Обучение самозащите: боевое самбо обучает более широкому спектру способностей для защиты в реальной жизни, в то время как спортивное самбо ускоряет характеристики конкретных приемов.

Кому подходит боевое самбо

Боевое самбо — это не для каждого. Несмотря на его многочисленные преимущества, имеются группы людей, которые не должны заниматься этим видом боевого искусства. Боевое самбо противопоказано тем, у кого есть:

Болезни опорно-двигательного аппарата;
Болезни сердечно-сосудистой системы;
Хронические болезни внутренних органов;
Аутоиммунные заболевания.

Какие удары разрешены в боевом самбо

В боевом самбо разрешены удары и броски любыми частями тела, кроме затылочной части головы. Можно использовать кулаки, локти, ноги, туловище и т.д. Удары можно наносить по голове, шеи (за исключением горла и шейных позвонков), груди, животу, боковым частям тела и спине (за исключением позвоночника).

Польза боевого самбо для здоровья

Боевое самбо — эффективная тренировка для укрепления здоровья. Помимо улучшения физической формы, регулярные тренировоки положительно влияют на психическое состояние. Боевое самбо помогает развивать ловкость, силу, выносливость, улучшает координацию движений и повышает самодисциплину.

Советы для начинающих

Найдите подходящего тренера: для достижения высоких результатов в боевом самбо необходимо квалифицированное обучение. Найдите опытного тренера и посещайте его около 3 раз в неделю.
Не торопитесь научиться всему: для старта необходимо освоить базовую технику, затем двигаться дальше. Не стоит сразу переходить к самым сложным ударным приемам. Примерно через 6 месяцев занятий вы сможете продвинуться в технике дальше.
Не забывайте про разминку: разминка — это важная часть тренировки. Начните с легких упражнений и постепенно наращивайте нагрузку.
Изучайте правила: для безопасности всех участников, в боевом самбо имеются правила, о которых необходимо знать.
Следите за своим здоровьем: перед началом занятий рекомендуется консультация с врачом, чтобы выявить возможные ограничения и не нарушать их. Оставайтесь внимательными к своему здоровью и не занимайтесь, если оно не позволяет.

Вывод

Боевое самбо — это навыки, необходимые для защиты в реальной жизни. Оно противопоказано некоторым людям, но при использовании правильных методов, оно укрепляет тело, развивает самодисциплину и может помочь в непредвиденных ситуациях. Не забывайте, что любое боевое искусство требует времени, терпения и старательной работы.

✴️ Как развлечь своего кота

✴️ Какая зарплата у кондитеров в России

✴️ Какие таблетки пить от тревоги

✴️ Какое успокоительное можно пить без назначения врача