Можно Ли С Помощью Тейпирования Похудеть
Можно Ли С Помощью Тейпирования Похудеть
Тейпирование первоначально использовалось у спортсменов для восстановления мышечной ткани и устранения боли. Далее был замечен эффект снижения жировых отложений при использовании метода в области живота и боков.
При этом не требовалось соблюдать диеты, совершать физические нагрузки или принимать разнообразные БАДы. В результате простоты применения и достижения реальных результатов, по снижению веса, способ приобрел популярность в сфере похудения.
Тейпирование — использование специальных эластичных клейких лент (могут растягиваться до 90% от первоначального состояния) на разные участки тела. Их применение обеспечивает покой поврежденной мышце, что ускоряет ее восстановление. Но чаще тейпы используются у спортсменов для профилактики травм/растяжений и в области похудения с целью снижения веса.
Ленты, используемые в данном методе, представлены тканевыми полосками различной ширины, длины и формы (некоторые имеют вид полукруга или надрезы на несколько полос).
Такой состав не вызывает раздражения кожи при длительном использовании и при движении, а также не провоцирует развитие аллергических реакций. После наклеивания лента не препятствует «дыханию» эпидермиса. Тейпы производятся с разнообразной расцветкой, которая не влияет на результат, так как на поверхности ленты отсутствует лечебный состав.
Тейпирование живота (для похудения данный метод стал использоваться совсем недавно), боков и иных частей тела применяется с целью:
После прикрепления тейпа на кожу в данной области отмечается:
При правильном накладывании и ношении лент повышается физическая выносливость, что позволяет без вероятности получения травм улучшить спортивные результаты. Эффект характеризуется эластичностью ленты схожей с кожным покровом, поэтому тейпы «берут» часть нагрузки на себя.
Использование тейпов в похудении основано на их способности активизировать кровоснабжение и отток лимфы.
С зоны нанесения ленты устраняется лишняя жидкость, а также ускоряется метаболизм, что позволяет активизировать распад жировых отложений. Дополнительно тейпы восстанавливают эластичность кожного покрова, устраняя растяжки и целлюлит, а также подтягивают обвисшую кожу.
При применении лент в период физических нагрузок увеличивается выносливость слабых мышечных зон, благодаря этому возможно увеличение активности движений во время занятий спортом, что также способствует уменьшению веса.
Важно то, что не существует специализированных лент для похудения. Для снижения веса используются стандартные тейпы применяемые в спорте. Если на период тейпирования будут использованы физические нагрузки и соблюдается щадящая диета, процесс сжигания жира ускоряется.
Дополнительно для более быстрого похудения рекомендовано сочетать тейпы с:
Ленты можно использовать при посещении бассейна, они также ускорят процесс сжигания жира. Перед применением тейпов для похудения необходимо ознакомиться с их достоинствами и недостатками.
Ленты не содержат химического состава, значит не нарушают деятельность жизненно важных органов и систем.
Для эффективного снижения веса требуется сочетать тейпирование с физическими нагрузками и диетами.
Тейпы изготовлены из эластичного и гипоаллергенного состава, вероятность раздражения или проявления аллергической реакции от него минимальна.
Необходимо правильно прикреплять ленты. Иначе результат будет нулевой и возможно появления болевого симптома.
Ленты не перекрывают доступ кислорода в месте крепления, поэтому не вызывают дискомфорта в жару или холод.
Требуется курсовое использование тейпов.
Использовать тейпы можно длительное время (до 6 суток). При этом качество процедуры не снижается.
Для использования лент самостоятельно требуется пройти небольшое обучение.
Ленты не отклеиваются от кожи при принятии душа или посещении бассейна.
Необходима помощь тренера в составлении программ для похудения с тейпами.
Тейпы практически не ощущаются на коже, а также не требуется подбора специализированного белья. Можно использовать повседневную одежду
В крайне редких случаях ленты могут вызвать развитие отечности и зуда.
Снижение веса отмечается не у всех пользователей.
Важно при приобретении лент обращать внимание на страну производителя. Согласно отзывам пациентов Китайские стейпы хуже фиксируются на коже и «отваливаются» раньше времени заявленного на упаковке.
Тейпирование живота для похудения разрешено использовать после исключения наличия противопоказаний к процедуре:
При дерматологических заболеваниях требуется консультация дерматолога. В период вынашивания ребенка, особенно в 1 триместр, тейпирование проводится только с разрешения гинеколога ведущего беременность. Лента оказывают слабый эффект массажа, поэтому при креплении тейпа на область живота может повыситься тонус матки.
Живот и бока являются «излюбленным» местом для жировых отложений, поэтому тейпирование с целью похудения чаще применяется для этих областей. Существует несколько техник наклеивания тейпов.
Производить процедуры крепления ленты рекомендовано в следующей последовательности:
Далее рассмотрены популярные методики крепления тейпов.
При висцеральном методе накладывание ленты производится по спирали от пупка или в виде лучей солнца идущих также от пупка.
Такое крепление позволяет добиться следующего воздействия на ткани и органы:
Висцеральная методика позволяет за курс избавиться до 5 кг веса.
Данная методика рекомендована людям, которые страдают смещением внутренних органов. Тейпы позволяют вернуть их в нужное положение и зафиксировать на период ношения ленты. После прохождения курса восстанавливается мышечный тонус, что позволяет удерживать органы в естественном положении. Дополнительно рекомендовано использовать лечебный бандаж.
При лимфодренажном методе требуется ленту разрезать на 3-4 полосы (не до конца). Далее тейп крепится чуть выше пупка с каждой стороны, разрезанными полосками (прикреплять их требуется волнообразно) к низу живота. Это позволяет активизировать ток лимфы.
Данный метод позволяет уменьшить размер талии за курс до 3 см. Способ рекомендован людям с целлюлитом, повышенной отечностью, а также с лишним весом.
При данном методе тейпы накладываются на область живота в виде своеобразного каркаса (по форме напоминает незавершенную звезду или два креста).
Тейпирование позволяет приподнять диафрагму, что способствует нормализации кровообращения и снижения отечности в нижних конечностях.
Такое наклеивание позволяет добиться следующих результатов:
Тейпирование с целью похудения производится поэтапно, аналогично методам для спортивного применения, не зависимо от зоны крепления (на боках или животе).
Процедура подготовки состоит из следующих этапов:
Первоначально рекомендовано закрепить только 1 тейп на 24 часа, для исключения развития аллергической реакции. При отсутствии аллергии можно приступать к наклеиванию ленты по выбранной методике.
Перед наклеиванием требуется заранее определиться с методом расположения лент. От этого зависит форма тейпа. Чаще рекомендуется покупать широкие ленты, так как их можно разрезать на желаемую ширину и придать необходимую форму.
Далее процесс наклеивания требуется осуществлять с соблюдением следующих пунктов:
По завершении процедуры провести по ленте рукой для исключения наличия складок и пузырьков воздуха. Также производится проверка на дискомфорт (лента не должна сковывать движения). Процедуру наклеивания можно производить как в положении лежа, так и стоя. Эффективность метода от этого не снижается.
Тейпы можно носить круглосуточно на протяжении 5 дней. После этого необходим перерыв в 48 часов. За этот период кожа отдыхает и восстанавливается от длительного натяжения. После приклеивания ленты на кожу, физические нагрузки разрешены через 30 мин. После принятия водных процедур тейпы требуется аккуратно промокнуть полотенцем, не тереть.
В случае если тейп «отпал» раньше чем через 5 дней, необходимо произвести замену ленты. Если отклеивается только край (не более 2 см), то его можно срезать, тейп не удаляется. Общий срок постоянного ношения не должен превышать 5 суток.
Процедуру удаления тейпа с кожи производят последовательно:
Повторно использованный тейп применять запрещено, так как он утратил эластичность и качественное сцепление с кожей.
Тейпирование живота для похудения требует курсового применения метода. Для сжигания жировых клеток достаточно использовать тейпы в течение 30 дней. За это время требуется провести 4 процедуры наклеивания ленты на 5 дней с перерывом в 2 суток.
Производить тейпирование в домашних условиях разрешено, но не рекомендовано. При применении лент с целью снижения веса используются методики, где применяются только длинные тейпы. Это затрудняет правильное наклеивание ленты самостоятельно без образования складок и пузырьков воздуха.
Если выбрано самостоятельное проведение тейпирования, то перед проведением процедур требуется посетить специализированные обучающие курсы (не видео в интернете), по правилам наложения и снятия лент. А также получить консультацию у терапевта с целью исключения наличия противопоказаний.
При неправильном наклеивании лент возможно развитие отечности, раздражение и отсутствие результата.
Тейпирование живота для похудения производится специальными лентами, то есть, тейпы используемые для области шеи, рук или плеч не подходят по ширине и длине. Также при выборе товара следует обращать внимание на страну производителя.
Параметры и используемый материал тейпа
Классический вариант лент производятся из хлопка. Для усиленных тренировок можно приобрести тейпы из нейлона или шелка. Производятся в рулонах (2,5 смх5 м,5 смх5 м и 7,5 смх5 м) с разнообразной расцветкой.
Отличаются высоким качеством лент. Имеются детские расцветки тейпов.
Компания производит классические тейпы (спортивные) и медицинские, которые выделяются возможностью применения на чувствительной и нежной коже.
Ленты состоят из нейлона и хлопка. Производятся в виде широких и узких рулонов и полосок. Тейпы выделяются разнообразной расцветкой, в том числе с рисунками.
Высокая стойкость к изнашиванию. Ленты растягиваются на 180% от изначальной длины. Держатся до 5 дней.
Производитель выпускает только спортивные ленты.
Kinesio tape sfm. Германия. От 500 руб.
Тейпы состоят из хлопка. Компания производит разноцветные однотонные ленты в рулонах размерами 5 смх5 м.
Отличаются высокой клеящей способностью.
Тейпы выделяются наличием усиленного обезболивающего эффекта.
Ленты изготавливаются из хлопка. Производятся в рулонах (5 смх1 м и 5 смх5 м) с ограниченной расцветкой.
Ленты фиксируются ненадежно. Клеевая основа не гипоаллергенная.
Компания производит как спортивные, так и медицинские тейпы.
Тейпы состоят из хлопка. Производятся в рулонах с разноцветной окраской. Размеры 2,5смх5 м, 5 смх5 м и 7,5 смх5 м. А также в виде полосок.
Имеют полностью гипоаллергенный состав.
Тейпы выпускаются в классическом варианте.
При выборе тейпов требуется обращать внимание на следующие нюансы:
Также при выборе тейпа на сайте необходимо обратить внимание на имеющиеся отзывы. При наличии только положительной информации и заниженных цен покупку совершать не рекомендуется. Иначе будет приобретена подделка.
Тейпирование в классическом варианте используется для устранения боли при повреждениях мышечной ткани и повышения физической выносливости. При использовании лент на области живота и боков отмечается снижение жировых отложений, уменьшение целлюлита. Применять тейпы следует не менее месяца для достижения результата при использовании с целью похудения.
Уберите двойной подбородок!
2podborodka.net
Молодой овал лица без операции. Видимый результат после 1 сеанса. Запишитесь сейчас.
Без операции
Эффект после 1 сеанса
Врачи мирового уровня
10 лет опыта
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
₽
Пластика живота в Frau Klinik
frauklinik.ru
Эффективное решение проблемы жировых отложений и растянутой кожи. Лучшие хирурги!
Видео-консультация
Лучшая клиника 2018г.
ТВ-проекты
Рассрочка 0%
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Тейпирование живота и боков для похудения. Схема, как...
Тейпирование живота для похудения | лимфодренажное...
Тейпирование живота: правила и схемы для похудения боков...
Правила и схемы тейпирования для похудения - Живот, бока...
ЖИРОСЖИГАНИЕ НА ЖИВОТЕ С ПОМОЩЬЮ... - YouTube
Заговоры Ритуалы На Похудение
Как Похудеть Зимой
Похудение Рук Ног Живота
Похудение На Глюкофаже Отзывы Лонг Реальные
Похудеть До 50 Кг Отзывы