Можно Ли Похудеть Не Ев Мясо
Можно Ли Похудеть Не Ев Мясо
Опубликовано 12 Январь, 2017 - 17:20
В детстве не ела мясо, но родители заставляли, пришлось кушать.. хорошо, что сейчас никто не заставляет
Летели годы, не задумывалась о своем питании, пока однажды не обнаружила, что поправилась. Это был тихий ужас. Может, кому-то покажется, что я преувеличиваю, но это правда. Ужаснулась, когда узнала, что мой вес при росте 1.62 составляет 60 кг!
Тогда же я и решила похудеть, но вот худела неправильно : то ничего не ела, то наедалась дряни. Шли годы, а я все так и худела : вес скакал постоянно.
К концу школы, все-таки, удалось скинуть пару кг и выглядеть чуть лучше, но после сдачи ЗНО переживала стресс - худела на глазах, перестала есть практически. Вес опустился к 55, стала болезненно выглядеть : кожа стала бледной, настроения никогда не было, мрачный период, конечно.
Через пару месяцев переехала в другой город на учебу и понеслась.. Начала есть абсолютную дрянь и , увидев снова 60 кг, забила тревогу!.
Первые мои действия были таковы : начала на завтрак кушать овсянку, постепенно уменьшала порции. Могла себе позволить иногда шоколад, булочки, хлеб и считала, что плавный переход к правильному питанию имеет место быть! Так и случилось, организм не чувствовал себя обиженным!
Меню было разнообразным, как по мне :
Меню было не очень грамотным, но, тем не менее, нормальным и вкусным. Как вы заметили, присутствовало мясо..
Стала замечать, что кожа улучшилась, появилось много энергии, настроение было почти всегда на высоте! В общем, одни плюсы.
Худела я таким образом пару недель и скинула 2 кг - вес составлял 58 кг. Позже поняла, что вес нужно снижать по-другому, лишние кг-то были!
Прошла неделя, а вес все не двигался...
Как-то шла домой и увидела со спины девушку, которая была очень похожа на мою подругу, но это была не она. Мы разговорились, потом продолжили общение уже по телефону и выяснилось, что она вегетарианка!
Я ей поведала свои проблемы с весом, и она мне посоветовала с моим питанием обойтись без мяса.
Я решилась основательно убрать мясо из своего рациона, вспомнила, как я его раньше не любила, и родители заставляли, да и я считала, что без мяса будет плохо и т.п. В общем, бред! Без мяса я обхожусь и по сей день и не чувствую каких-либо недомоганий!
Заменила мясо грибами - и более бюджетно, и не ем убитое животное.
Рацион стал более менее правильным :
В обед было больше всего калорий, да и порция была большой! могла добавить кусочек сыра, кусочек хлеба, больше овощей)
Такое вот меню мне подошло! Стала чувствовать себя еще лучше, свежее, что ли)
Иногда делала приседания и качала пресс.
Буквально через три недели заметила, что одежда велика, подружки делают комплименты. Была вне себя от счастья!
Взвесилась и минус 6 кг! Это была такая радость!
К тому же, я много двигалась : прогуливалась по свежему воздуху, пила больше воды. В общем, старалась как могла и получила свой результат!
Так, а теперь к фото. Сначала немного еды)
ПОЛДНИК, Мой любимый чай и фрукты. Фрукты делила на дни, а не одним приемом пищи))
Поход в кафе с подругой, только кофе) Второй завтрак)
У меня проблема с ляшками и меня безумно радует, что они "ушли"
Отзыв о том, как я похудела к морю (на яблоках и не только) можно прочитать тут
Я до сих пор придерживаюсь этого принципа питания и довольна. Было несколько раз такое, что сьедала запрещенные продукты на вегетарианстве, но ничего страшного не случилось(не осуждайте, все мы люди) .
Сейчас я стала кушать много сладостей, но на фигуру это не влияет, все также ем поменьше жирного/жареного в силу того, что хочу выглядеть достойно, чувствовать себя хорошо и так далее. Мне важно мое самочувствие, поэтому стараюсь за собой следить.
Покажу вкусности вам, обычную еду особо не фотографирую )
Напоследок, покажу фото фигуры спустя время :
Периодически меня спрашивают, что я делаю для фигуры, когда видят, сколько ем всего сладенького) Я стараюсь делать упражнения, побольше ходить, а в период учебы так вообще не думаю о еде.
Я искренне желаю всем добиться желаемого результата! Если будут вопросы, то, пожалуйста, пишите сообщение, отвечу
вы очень красивая девушка и новая фигурка вам безусловно к лицу
даа. ..ляшки для меня больная тема. Возможно ,я бы смогла отказаться от мяса и применить Ваш способ , но только на время. Я бы не смогла стать вегетарианкой полностью.
это дело каждого) значит, вам подойдет другой метод похудения)
ВЫ молодец!
И результат по фигуре очень заметен и кожа в прекрасном состоянии!
Здоровое питание должно больше пропагандироваться, намного больше, чем фаст-фуд, тогда у бОльшего числа люей будет формироваться правильная культура еды.
Сколько вы уже не ели животного белка по времени?
Животный белок - это молоко и яйца тоже
При вегетарианстве не идет отказ от животного белка полностью,
то есть молочное и яйца вегетарианцы едят,
полный отказ от любого животного белка это при веганстве,
вот там не едят ни молочное ни яйца,то есть полный отказ
от любого животного белка
Если организм не просит мяса - я его не ем ) но если дико хочется съесть стейк, не отказываю себе в этом удовольствии, организм часто просит то, чего ему не хватает
Вы и до и после красивая) И без мяса можно вкусно и разнообразно кушать и вообще.. что есть это выбор каждого, не понимаю когда осуждают..или заставляют
Эффект конечно супер,но сложно не есть мясо если его любишь...
Результат на лицо вернее на ляшках. Отлично, но думаю правильный рацион не менее важен, что вы и подтвердили в своем отзыве. Я долгое время не ела мясо, на мой вес это не влияло, зато прибавлялись отлично кг от мучного, жирного и др.вредностей.
Результат просто супер! Я сама вегетарианка уже 9 лет, поэтому полностью согласна со всеми плюсами этого дела:)
Какая Вы хорошенькая! я вегетарианка более 10 лет. Решила попробывать и вовлеклась. Как я Вас понимаю! Последние 10 лет вес не менялся +\- 2 кг. И про позволить себе гадость иногда и что никаких последствий, Вы точно подметили:) теперь же естественно ухожу от сладкого, всё меньше и меньше сахара в продуктах, но все фрукты , мёд и тд. остаются в рационе.
Ничего себе результат!!! Потрясающе))
Какая вы красивая!! и спасибо за отзыв
Какая красивая Танюша!
Спасибо за отзыв, у меня проблема один в один: бедра!
А вы есть в инсте? по нику tanysha_13 не нашла
И на фото До вы были шикарны! Я сама подобного телосложения и тоже толщину ляшек хрен уберешь. Ну и сейчас вы хороша! Уже около года задумываюсь о вегетарианстве...
Вы молодец,что отказались,прекрасно выглядите!
Эм, а напиток с зефирками на фото - ваш?) Как человек, для которого в вегетарианстве самым сложным было избегание желатина, скажу - в зефирках этот желатин есть... А это, как ни крути, те самые убитые животные, вернее их кости.
Знаю о том, что в зефире содержится, поэтому не употребляю его в пищу, хотя меня сложно назвать тру-вегетарианцем. Я пила ягодный чай, просто бомбезный)
Если тот, что рядом с напитком с зефирками - выглядит очень вкусно!)))
Это маршмаллоу,а там состав другой,не зефирный,нет там желатина
Могу сьесть раз в полгода небольшой кусочек, на большее меня не хватает. Это происходит, когда приезжаю домой и родители говорят о том, что нужно. Я поклонник рыбы, без нее мне сложно было первое время ( не знала чем заменить ), сейчас уже и к ней спокойно отношусь
Молочные продукты в меру - это всегда полезно. В этом и плюс вегетерианства, что мясо - ни-ни, а вот молочка и яйца - пожалуйста. По-моему, вегетерианство делает нас какими-то гармоничными с природой, мы не убиваем, а только используем то, что дают животные и растения - их продукты. И это правильно. Я считаю, что хотя бы несколько раз в год так должен делать каждый. Для организма какая ведь польза! Вот у меня уже просто такое питание - привычка. Мне понравилось вот и решила, что пусть это будет частью моей жизни. Вы молодец. Выглядите бомбезно 💣💥
Превосходно выглядите!!! Сама в своё время похудела на 15 кг, знаю ,какие это труды. Вот что хотела сказать по поводу мяса, здесь очень много нюансов. У меня первая группа крови,я чёртов мясоед. как бы я не ела каши/салаты, не пыталась на них похудеть - никак. наоборот живот вздувался или поправлялась (порции при этом нормальные были,не большие). А мяса обожраться до тошноты могу, а в жир ни ни (сорри за откровение) Вчера шашлык сделали, я после салатов (позавчера) весила 47700, ну,думаю все, так шашлыка наелась 1го... и что вы думаете, сегодня 46400. меня всегда это удивляло. В моем случае это факт. видимо много калорий берет организм на переработку.
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре... всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Диета? Скорее режим питания: уже более полугода придерживаюсь правила не есть после 6, но при этом ем ВСЁ, что хочу и не ограничиваю себя ни в чем
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15.06.18. Сколько держался результат?!
Как я в 33 года спокойно влезла в ДЕТСКИЕ ДЖИНСЫ 👖 даже без примерки и не обговорив размер с интернет-магазином) Очень простой режим питания, который не только сбережет вам фигуру после 30-ти, но и поможет сэкономить денежки на хотелки;)
Как стать суповым набором, меню, блюда и интересные рецепты. Отзыв о том, как справиться с изжогой и вылечить ГЭРБ.
1 год без молока → Дневник отказа от молочной продукции при СРК с апреля 2019 → Влияние на вес, кожу, общее состояние здоровья и организма в целом
Все гениальное просто. Никто даже не догадался, что я на диете. Как есть всё и не толстеть, причем с пользой для здоровья
Диета, которая сдвинула мой вес с мертвой точки. Похудение при гипотериозе. Рецепт моего любимого диетического супа, который практически не содержит калорий.
Со 165кг до 80кг за... ГОД?! Или мужчина взялся за похудение
Мой путь от ПП к кето. Как на нём жить, готовить, тренироваться и какие бонусы для здоровья получать
Как худеть, поедая картофель, каши, хлеб и мучное. Благодаря этой диете полностью избавилась от тяги к сладкому и пребываю в хорошем настроении, потому что всегда сытая) Рецепт тыквенного пирога
6 кг за 14 дней? Просто я себе не отказывала на питьевой диете. Сначала заставляем себя не есть, а потом наоборот есть, так как притупляется чувство голода...
23 месяца без сахара - НТВ «Квартирный вопрос» одобрил. Какими вкусняшками без сахара угощала съемочную группу
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта. Пользовательское соглашение.
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend.ru. Реклама на сайте. Политика конфиденциальности.
Вегетарианство - «Отказ от мяса и очень скоро такой результат!»
Кто отказался от мяса , вы похудели?
Можно ли похудеть без мяса? – ЕДА и ЖИЗНЬ
Я целый месяц не ела мяса и рыбы: как это сказалось на моем...
Отзывы о Вегетарианская диета
Похудеть На 60 Кг За Полгода
На Похудение Отзывы Кто Делал Форум
Похудение Новосибирск Отзывы
Похудение За Месяц Тренировки
Диета При Печеночной Колике У Женщин