Может Ли Быть Запор От Энерджи Диет
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 25 Январь, 2014 - 10:38
Пользовались около года 2012 2013, потом год перерыв . Сначала очень нравилось . чай люкс хорошо очищает, чай прана подходит курящим, чистит легкие только так( бросала 2 раза), чай дона белла вообще отличный, для тех у кого болезненные месячные замечательно снимает боль, и снимает пмс))) так же нравятся бады хелмаск, для мозговой деятельности во время сессии действительно помогает, энергии больше . Прошли программу очищения я похудела на 10 кг, но потом начались сильные запоры, всю жизнь коктейли пить не будешь . В общем как разгрузку использовать можно было бы если б не запор . Сейчас в 2014 что то изменили мы купили банан и капучино после родов, меня жутко высыпало, аллергия сильная,руки и даже ноги такого никогда не было отдала маме ее тоже высыпало, на что не понятно в общем за год как мы не пили коктейли что то изменилось . . .наверное ка обычно пока новое хорошо, а потом что то добавили((((И стало дорого 1700 за банку на 14 порции очень дорого, маркетинг не выгодный, покупать на 20 тыс чтоб получать бонусы, в итоге прподукции копитья много и ее только продавать, а все кто не пили мои знакомые не понравился вкус порошка и запор, по маркетингу подарок на сумму около 6000, заплатив изначально 20000 .На рынке есть намного дешевле коктейли не вызывающие запор и сыпи, да состав другой немнго но вкусы похожи для похудения нам пошло больше))) Нельзя беременным и детям . В целом продукт для тех кто здоров . Так же есть крема и шампуни эффекта ноль . . . .И есть серия для дома, средство для мытья пола за 900 р, смешно))))один раз брали попробовать не эффективно . Выводы чай рекомендую хороши . А остальное нет, дорого .
Что бы не было запора надо воду пить!!!!Об этом вас должны были предупредить!о каком подарке идет речь? вы не разобрались,а в отзыве это пишите . Это не подарок,а зарплата для менеджеров . Средство для мытья пола вообще нет в ассортименте!!!!! Короче, неправильное употребление продукта и приводит к таким результатам
Сколько стоит ваше здоровье? Или как промываю мозги! Состав, обещания и много полезной информации!
Честно и объективно об Energy Diet, развенчиваю самые популярные мифы . Большой отзыв: секреты, аналоги, эффект, фото .
Кофейку шейкернуть? Или как позавтракать за 5 минут и насладиться холодным кофе .
Это действительно чудо! Я не сетевик NL . Я не продвигаю эту продукцию . Но результат реально есть . Однако он меня покалечил с другой стороны .
Вся правда о коктейлях Энерджи Диет! Стоит пробовать или нет? Расскажу как получить их бесплатно)))
С помощью этой смеси ты действительно похудеешь, но . . . + фотка состава
Чистит лимфу, устраняет отеки,способствует похудению - мой ягодный любимец ♥ Ошибки, при которых болит желудок . Как сделать напиток вкуснее . Сравнение red и green версии .
Спасательный круг, отправляйся на юг! Как похудеть в проблемных зонах без изнурительных диет и операций . Фото до и после .
Ну что, продолжаем худеть? 🍜 Теперь с мясным чемоданчиком от Леовит!🥩 Результат есть, но скромный и меню мне не слишком понравилось!🍜 Вот куда столько гречки то,а?🥩
Stronger every day - девиз этого комплекса тренировок . Очень хороший комплекс, который не надоест и за месяц
Липоевая кислота для похудения🌿 Подробный отзыв: где купить, цена, как действует, как принимать, есть ли эффект и т .д .🌿 Мой опыт на двух примерах 🌿
Сахар, крахмал и кукурузный сироп? . . . .ээээ, это точно ТАК надо ХУДЕТЬ? Насколько борщ Леовит похож на настоящий?
Очень классный челлендж, который дал результаты отличные !
Это бомба, когда жжет не по-детски или прощай целлюлит!!!Как наносить что бы гель работал? Действенные способы борьбы с целлюлитом + фото до/после
Волшебные пилюли для похудения - не панацея, есть способы получше . Фото меня, результат держится 2 года .
Инъекции липолитика Мезостабил в колени и внутреннюю поверхность бедра . Дорого и больно, а каков результат?
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Опубликовано 2012-12-10 автор Дмитрий Орешкин
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
Copyright © 2021 Апгрейд твоей фигуры . All Rights Reserved .
Антицеллюлитный массаж в Новороссийске +7-905-40104-95 или +7-988-762-23-51 WhatsApp специалист с мед .образованием
Мою статью часто копируют, сокращая и искажая . Первоисточник всегда на anticellulit .info/
Дмитрий Орешкин 08 .04 .2016
Поискав в Интернете негативные отзывы об « Energy Diet », Яндекс выдал самой читаемой статью Максима Наумова, на ecodiet .ru . Статья неплохая уже потому, что автор постарался беспристрастно разобраться сразу в нескольких аспектах: составе продукта, его назначении, ценообразовании и маркетинге . Сожаление вызывает именно отсутствие беспристрастности и точности . Далее в тексте курсивом выделены цитаты из статьи Максима Наумова .
Я могу вступить в полемику, основываясь на своем опыте приема «Energy Diet», особенностях его действия на других и анализе его химического состава . Сразу оговорюсь, я принципиально не посещаю зомбо-семинары и имею медицинское образование . Несколько лет я наблюдал за теми, кто принимал «Energy Diet» . В нашем городе эти продукты понадобились не только стремящимся похудеть женщинам . Они потребовались нанимающимся на иностранные суда офицерам торгового флота . Иностранные фирмы при приеме на работу ком .состав обязали уместить в «нормальный вес» по индексу массы тела (ИМТ) . Надо ли говорить, что по этому индексу здоровый «накачанный» спортсмен будет считаться страдающим ожирением! Вот и стали «сгонять» вес моряки всеми способами . Только «Energy Diet» выдержал проверку по всем критериям – быстро и безопасно для здоровья (проверяли иностранные медкомиссии) .
В 2011 году я решил выдержать Великий пост только на «Energy Diet» . С Божьей помощью, немного похудев (моя минимальная норма 75 гр . белка в сутки, а не 50 как в пяти порциях коктейля) я вышел из него без ущерба для здоровья и работоспособности!
«Рассмотрим коктейли для похудения на примере продуктов Энерджи диет…» «Подобных продуктов великое множество, я лично впервые столкнулся с аналогичными коктейлями для нормализации веса еще в далеком 1996 году – попробовав продукцию компании ( Herbalife ) .»
— Обобщение не уместно . Если сравниваете в своей статье несколько продуктов, то потрудитесь представить на суд читателя их составы и т . д . Иначе выходит очень
предвзято . Я тоже сравнивал «аналогичные коктейли для нормализации веса», представленные на российском рынке . В них действительно много веществ, далеких от пищи, но поддерживающих чью-то химическую промышленность . Но сейчас речь не о них .
Для кого и для чего:
Полезны коктейли «Energy Diet» или нет . Смотря для чего . Чтобы было понятнее можно задать вопрос: «Полезно ли искусственное вскармливание новорожденному малышу?» . Все нормальные мамы и врачи в один голос скажут, что лучше материнского молока ничего нет! Правильно, никто и не спорит . Но если есть его непереносимость, мало желчи и\или лактатдегидрогеназы (фермет расщепляющий молочный белок в материнском и коровьем молоке)? Тогда применение молочных или вообще соевых смесей – вопрос жизни и смерти ребенка . Выходит вроде не только полезно, но и жизненно необходимо . Аналогия, проведенная между детскими смесями и «смесями Energy Diet» полностью уместна, потому что они даже приготовлены по одной технологии . Некорректно сравнивать нормальную пищу и то, что начинаешь есть «не от хорошей жизни» . Большинство из потребителей «Energy Diet» это не просто обычные обжоры, а люди, страдающие сахарным диабетом второго типа, гормональными дисфункциями и другими заболеваниями обмена веществ . Поверьте, они уж много чего перепробовали для контроля своего веса .
«Коктейль Энерджи Диет рекламируется примерно следующим образом:
• успешно заменяет (дополняет) обычную пищу;
• позволяет менять энергетическую ценность рациона ;
• позволяет контролировать и оптимизировать вес;
• дает необходимое количество протеинов, витаминов и минералов;
• обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте;
• придает энергии и силы;
• защищает мышцы .
Если вы внимательно прочитаете каждый пункт, то поймете, что обычная натуральная еда призвана обеспечивать наш организм тем же самым . Только почему-то нам вместо еды предлагается промышленный продукт, который по заверениям продавцов делает то же самое, что еда .»
— Все правильно, если натуральная еда привела вас к избыточным килограммам, и другие способы справиться с ними оказались неэффективными, то «промышленный продукт» должен исправить эту тупиковую ситуацию . Выше я уже это подробно объяснил .
Продукты «Energy Diet» принципиально отличаются от действия Гербалайф !!! Во-первых, Energy Diet сертифицирован в России, Украине, Казахстане и Азербайджане . Во-вторых, в коктейлях Гербалайфа действующим веществом являлась кристаллическая целлюлоза, которая разбухала в животе и создавала ощущение сытости . Хуже того, желудок растягивался, и есть хотелось все больше и больше . В результате при возврате к обычной пище человек не просто набирал сброшенный вес, но и толстел еще больше!
Ничего подобного не происходит при использовании Энерджи Диет . Этот продукт применяется именно для коррекции пищевых пристрастий, нездоровых привычек в еде, приведших к желанию сбросить лишние килограммы и не набирать их снова . Действие основано на временном отключении части вкусовых рецепторов языка и снижении объема и энергетической ценности потребляемой организмом пищи до разумного минимума . Эффект достигается за очень короткий период, 3-5 дней непрерывного приема (5 порций в день) . После этого хочется есть именно здоровую пищу – фрукты, овощи, рыбу и т . п .! Идея полакомиться тортом или попить пива не находит отклика в организме .
«При этом продавцы не забывают добавить – «Коктейль не должен быть вашим единственным источником питания» . Т .е . обычную еду все равно придется кушать .»
— Конечно придется кушать! Прием «Energy Diet» не ставит целью отучить человека от нормального питания . Наоборот, это средство возврата к НОРМАЛЬНОМУ питанию .
«Дак какой в этом смысл? Смысл – заработать продавцу .»
— К сожалению, практически любую еду надо покупать . И не мы, к еще большему сожалению, диктуем цены даже на хлеб . Например, США обеспечивают около 50% мирового рынка зерна . Наша страна, как член ВТО, должна отказаться от таможенных барьеров на пути импорта . Мы уже давно импортируем и зерно твердых сортов и другую продукцию сельского хозяйства — более 30% . Нашей либо мало, либо она не выдерживает критики . Именно поэтому автор статьи все цены переводит в доллары США!
«Стоимость сухой смеси в банке 450 г — около $60 (1800 российских рублей, цена взята с сайта, распространяющего коктейли), в переводе на стандартную величину – более $130 за 1 кг . Одна порция коктейля готовится из 30-50 г сухой смеси, т .е . 1 порция такой промышленной еды будет стоить примерно $5 (150 рублей) .»
— Столько неточностей! Одна банка стоит 1700 российских рублей (ноябрь 2012) . Одна порция готовится из 30-ти грамм сухой смеси, банка рассчитана на 15-ть порций . Одна порция коктейля стоит 113 рублей 34 копейки . Новые цены здесь
Состав:
«Если же внимательно посмотреть состав коктейля Энерджи диет, например, ванильного (мы брали Экспертное заключение № S062S от 7 .05 .2007, выданное московским Антидопинговым центром), можно заметить, что по своей сути (и возможному влиянию на организм) данный коктейль очень напоминает смесь сухого молока с неорганическими витаминами, с добавлением ароматизаторов и улучшителей вкуса . При этом неорганические витамины очень плохо усваиваются организмом, а химические добавки только вредят .»
— В большинстве коктейлей «Energy Diet» вообще нет сухого молока! Например « Гороховый суп с копченостями » сделан из гороха, а « Омлет » — из яичного порошка (его даже можно жарить на сковороде!) . Это не только делает продукт более натуральным, но и уменьшает затраты на производство . Легче сделать порошок из натурального сырья, чем строить химический завод для его имитации . Напомню что «Energy Diet» делает Франция, небогатая собственными углеводородами, но с развитым сельским хозяйством .
Витамины — это неорганические соединения . Таковы их химические формулы . Вообще-то в организме они выполняют роль катализаторов, то есть «ускорителей» химических процессов . Поэтому этими «неорганическими» витаминами набиты все аптеки во всех странах мира!
«Вообще, состав сухой смеси коктейля (цена $130 за 1 кг) очень близок к химическому составу обычного нежирного сухого молока (цена $2-3 за 1 кг) . Вы переплачиваете цену примерно в 50 раз!! Правда получаете еще и продукт худшего качества, ведь часть белков и жиров в коктейле будет растительного происхождения (растительные белковые изоляты, дешевые пальмовое и соевое масла)» .
— Повторяться не буду, сравнение с сухим молоком некорректно . Замена животных жиров и белков на растительные изоляты и масла оправдана именно диетическими и лечебными целями . За время приема «Energy Diet» потребность в животных жирах организм должен удовлетворять из собственных запасов . Это и есть цель диеты! Да и не съешь обычное сухое молоко ПЯТЬ раз в день 3-5 дней подряд!
Подробный состав коктейлей и супов Energy Diet здесь .
Маркетинг:
«Все аналогичные продукты распространяются весьма дорогостоящим способом – методом прямых продаж каждой единицы товара, сетевым маркетингом с большими выплатами бонусов распространителям .
В результате неэффективной (с точки зрения конечного потребителя) системы сбыта продуктов для здоровья, их конечная цена возрастает в несколько раз . Чтобы конкурировать с другими продуктами (распространяемыми обычным оптово-розничным путем через торговые центры и аптеки), распространители приписывают чудо-свойства своим продуктам, называя их уникальными . Получается логично – за уникальный продукт можно просить любую повышенную цену, сравнить ведь не с чем .» . На самом деле, особой уникальности в этих продуктах нет, разве что высокая цена . Вы всегда сможете найти в магазинах аналогию в 2-3 раза дешевле, а иногда и в 50 раз дешевле . Особенно показательно, что эти коктейли по стоимости превосходит почти все марки спортивного питания премиум-класса, в том числе специального спортивного питания для жиросжигания .»
— Если автор считает, что есть в аптеке или в магазине спортивного питания аналогичный товар, то он очень быстро вытеснит «Energy Diet» . Ведь никому не хочется переплачивать за «тоже самое» . Главное все фармацевты и продавцы должны потрудиться это доказать . Сжигатели жиров не дают белка, а расход белковых смесей на порцию даже больше (40-50 грамм смеси должны содержать примерно 30грамм белка — больше не переваришь за один раз!), что делает их дороже Энерджи Диет .
В “NL International” тот, кто хочет продавать продукцию, должен попробовать ее на себе . Это справедливо!
Поэтому:
«Большинство положительных отзывов об Энерджи Диет исходят от распространителей данного продукта . И верить таким отзывам, естественно, нельзя, ведь их цель – продать продукт . Негативных отзывов об Энерджи Диет почти не имеется ввиду того, что обычно потребители данного продукта становятся и его распространителями, пытаясь заработать, впаривая несуществующие «уникальные» свойства коктейлей .»
— Есть очень много просто потребителей «Energy Diet», так как заработать на этом получается далеко не всем (попробуйте сами продать 10-ть банок в месяц) . Большинство просто использует «Energy Diet» однократно, быстро нормализовав вес . Это лишний раз говорит об эффективности продуктов NL International .
«В заключении хотелось бы отметить, многие продукты не рекомендуется применять маленьким детям и беременным женщинам . Причем не рекомендуют сами распространители . Это говорит о явной скрытой опасности данных продуктов для здоровья» . Адрес статьи: [ ecodiet .ru/diety/energy_diet .html ]
— Это говорит только о том, что им НЕ НАДО ПРИНУДИТЕЛЬНО ХУДЕТЬ! А вот сделать такой вывод как минимум странно .
В идеале не следует применять диетические продукты (в том числе Energy Diet) без консультации с врачом, если состояние Вашего здоровья неудовлетворительно . Как минимум Вам может не подойти какой нибудь из компонентов, вызвав диспептические и аллергические реакции . Пройдите обследование, и если выяснится, что Ваш лишний объем и вес результат заболевания, то лечите его методами официальной медицины в лечебных учреждениях .
Обычно, жалобы при плохое самочувствие это результат следующих ошибок:
— прием продукта, хранившегося с нарушениями . Не секрет, что после вскрытия банки, ее содержимое следует употребить в течении недели МАКСИМУМ . Зачастую, будучи уже открытой и полежав длительное время у одного пользователя, «недоеденная» банка передается им «на пробу» другому (чтоб не тратить лишний раз деньги) . Надо ли говорить, к чему это приведет на практике . К чести Energy Diet, сильных отравлений не случалось ни разу! благодаря выдержанной технологии консервации .
— продукты Energy Diet, содержат гуараву, тропическое растение содержащее кофеин (в два-три раза больше, чем кофе!) . Для ослабленных людей, а также страдающих сердечнососудистыми заболеваниями это нежелательная нагрузка . Будет «плохо» (тахикардия, отдышка) — состояние, харатерное при передозировке кофе .
— не следует начинать прием Energy Diet, если Вы уже испытываете симптомы расстройства пищеварения (боли в животе, «вздутие»- метеоризм, жидкий стул или запор) . Не все, даже полезные, продукты разрешены при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта . Начните с посещения врача и лечения .
Подробнее о медицинских иследованиях Energy Diet читайте далее:
Ниже приведено специальное исследование, не потерявшее актуальность .
Современные аспекты питания в спортивной медицине // Комитет по здравоохранению, ГВФД, СП6ГМУ, КГМА, 2007 -26 с .
КОМИТЕТ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ ПРАВИТЕЛЬСТВА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
ГОРОДСКОЙ ВРАЧЕБНО-ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ДИСПАНСЕР
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ . АКАД . И . П . ПАВЛОВА
ИНСТИТУТ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО И ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ ГОУ ВПО «КРАСНОЯРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ РОСЗДРАВА»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ» Г . КРАСНОЯРСКА
СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПИТАНИЯ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ
(по результатам клинических исследований продукта питания «Energy Diet»)
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Методическое пособие посвящено методологии и оценке эффективности новых пищевых продуктов, используемых в спортивной медицине . Пособие предназначено для врачей спортивной медицины и всех специалистов, вовлеченных в процесс спортивной тренировки .
Авторы:
• главный врач МУ «Научно-практический центр спортивной медицины» г . Красноярска, к .м .н . Н . А . Виноградова;
• директор Института профилактического и лечебного питания ГОУ ВПО «Красноярская государственная медицинская академия Росздрава», д .м .н ., проф . Е . И . Прахин;
• главный врач Санкт-Петербургского городского врачебно-физкультурного диспансера В . И . Данилова-Перлей;
• заведующая ОМО Санкт-Петербургского городского врачебно-физкультурного диспансера А . А . Гинзбург;
• доцент кафедры физических методов лечения и спортивной медицины СПбГМУ, к .м .н . С . В . Матвеев .
Организации-разработчики:
• ГВФД Санкт-Петербурга,
• ООО «НЛ Континент»,
• Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им . акад . И . П . Павлова,
• Институт профилактического и лечебного питания КГМА,
• МУ «Научно-практический центр спортивной медицины» (г . Красноярск) .
Рецензенты:
• профессор кафедры физических методов лечения и спортивной медицины Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им . академика И . П . Павлова, главный специалист комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга, д .м .н . М . Д . Дидур;
• заведующая кафедрой реабилитологии Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, профессор, д .м .н . Г . А . Суслова .
Пособие рекомендовано к изданию цикловой методической комиссией факультета спортивной медицины СПбГМУ им . акад . И .П . Павлова (протокол № 4 от 25 апреля 2007 года) .
М . Д . ДИДУР
[СОГЛАСОВАНО] Главный специалист Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина»
СОВРЕМЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПИТАНИЯ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ
(по результатам клинических исследований продукта питания «Energy Diet»)
МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Рациональное питание — один из существенных способов повышения работоспособности и борьбы с утомлением . Нарушения в характере и режиме питания могут служить причиной ухудшения здоровья и вызвать ухудшение спортивных результатов . Необходимо, чтобы спортсмен следил за своим питанием и обеспечивал его полноценность не только во время кратковременных тренировочных сборов, но и в повседневной жизни, в домашних условиях . На сборе ему приходится выполнять только указания врача команды (если он есть), который наблюдает за питанием участников, а в домашних условиях он должен сам уметь организовывать свое питание . Для этого нужно хорошо знать требования, предъявляемые к питанию спортсмена (Захаров Е . А . и др ., 1994) .
В монографии профессора А . П . Лаптева «Современная система спортивной подготовки» подчеркивается, что основными гигиеническими средствами, обеспечивающими укрепление здоровья спортсменов, быстрейшее восстановление спортивной работоспособности, являются: рациональный суточный режим, специализированное питание, закаливание, психогигиена и пр .
Основные причины, приводящие к дефициту питательных веществ в детском и подростковом возрасте, могут быть обусловлены недостаточным поступлением, нарушением процессов усвоения, резко возрастающими потребностями .
Недостаточное поступление связанно с несбалансированным питанием, проживанием и регулярными тренировками в зонах экологического неблагополучия .
Нарушенное усвоение:
• заболевания желудочно-кишечного тракта: при патологии желудка (особенно при ахилии) нарушается всасывание витамина В12; при злоупотреблении слабительными средствами и энтероколите из-за быстрого прохождения пищевой массы всасывание витаминов снижается;
• заболевания печени и некоторые формы ферментопатий, нарушающие образование из витаминов их активной формы;
• скрытые или манифестированные заболевания щитовидной железы;
• пассивное курение, употребление алкоголя;
• применение лекарственных препаратов без учета их взаимодействия .
Увеличение потребности:
• физиологические периоды интенсивного роста (ростовых скачков);
• активные занятия учебой и спортом, существенно повышающие энергетический запрос;
• тяжелые физические или нервно-психические нагрузки, физиологические и патологические стрессы;
• инфекции и период выздоровления .
Анализ причин дефицита по анамнестическим данным уже позволяет сформулировать спектр показаний для коррекции пищевого рациона спортсмена .
Питание детей и подростков, занимающихся спортом, имеет свои особенности .
Именно оптимальному питанию принадлежит приоритетная роль не только в сохранении здоровья спортсменов, но и в достижении ими рекордных спортивных результатов, сохранении спортивного долголетия .
В настоящее время специалисты отстаивают точку зрения, согласно которой ни один из факторов, за исключением наследственно обусловленных возможностей и степени адаптации к физическим нагрузкам, не оказывает столь сильного влияния на спортивный результат, как питание (Рогозкин В . А . и др ., 1982) . В то же время многочисленные исследования, проведенные на командах самого различного ранга, свидетельствуют о серьезных диетических нарушениях в пищевых рационах спортсменов, что, естественно, не может не повлиять негативно на уровень спортивных результатов (Зотов В . П ., 2000; Готовцев П . И ., 2004) . В связи с этим проблема рационализации и оптимизации питания спортсменов с учетом спортивной специализации, задач и условий проведения тренировочного процесса, а также программ восстановительного периода после проведения соревнований остается весьма актуальной и требует своего практического решения с учетом специфики физиологических процессов, происходящих в организме на каждом этапе тренировочного процесса, а также с учетом последних достижений науки о питании .
Используемые в настоящее время методы оценки качества питания спортсменов основаны, в основном, на анкетно-опросном методе, ориентированном лишь на энергетический (калорийный) макронутриентный состав рациона: белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и пр ., — и совершенно не информативны для оценки обеспеченности рациона питания спортсменов эссенциальными (поступают только с пищей) микронутриентами — незаменимыми аминокислотами, ПНЖК, витаминами, минеральными веществами, биофлавонидами и т . д ., которым отводится важнейшая роль в регуляции систем адаптации, поддержания должного уровня обменных процессов в организме, сохранению гомеостаза (Гаппаров В . Н ., 1968; Спиричев В . Б ., 2003; Тутельян В . А ., 2004) .
Витамины — жизненно необходимые низкомолекулярные органические соединения, не синтезируемые или синтезируемые в недостаточном количестве в организме человека, не имеющие прямого пластического и энергетического значения, обладающие высокой биологической активностью и требующиеся организму в небольших количествах в качестве биокатализаторов . В плане профилактической концепции применения витаминов целесообразно привести высказывание профессора В . Б . Спиричева: «Лекарства человек принимает, когда он болен, чтобы выздороветь . Витамины человек должен получать постоянно, чтобы не заболеть» .
Без учета эссенциальных микронутриентов, относящихся к незаменимым факторам питания (витаминов, микроэлементов, ПНЖК, незаменимых аминокислот), круглогодичные дефициты которых, согласно данным сотрудников Института питания РАМН (Спиричев В . Б ., 2003; Тутельян В . А ., 2004), выявляются у всех категорий россиян; говорить об оптимизации рационов питания спортсменов, даже при использовании самого широкого и разнообразного спектра продуктов питания, по крайней мере, некорректно . Согласно данным американского исследователя Пола Бергнера (1998 г .) и отечественных ученых (Спиричев В . Б ., 2003;Тутельян В . А ., 2004; Конь И . Я ., 2004), современные интенсивные технологии производства продуктов питания (растительные продукты и корма, выращенные на почвах, обедненных минеральными веществами, рафинирование, пастеризация, консервирование, использование гормонов и ароматизаторов) характеризуются потерей жизненно необходимых эссенциальных микронутриентов на всех этапах производства . По мнению директора Института питания РАМН академика В . А . Тутельяна (2004), главным фактором, наносящим непоправимый урон нашему здоровью, на несколько порядков более сильный, чем комплексное воздействие экопатогенных психоэмоциональных стрессов, является нарушение структуры питания, связанное с круглогодичными дефицитами эссенциальных макро- и микронутриентов .
В результате действия изложенных выше причин рацион питания современного человека, вполне достаточный для восполнения физических энергозатрат, не может обеспечить его необходимым количеством эссенциальных (жизненно необходимых и получаемых только с пищей) микронутриентов (витаминов, минералов, ПНЖК и пр .), потребность в которых не только не снизилась, но и, учитывая экологическую загрязненность, постоянные стрессовые воздействия на человека, значительно возросла (Куценко Г . И ., 1997; Ильинич В . И ., 2000) .
Главная особенность спортивного питания состоит в том, что энерготраты спортивной деятельности значительно выше, чем у стандартного здорового человека . Доказано, что энерготраты, а следовательно, и калорийность суточного рациона питания спортсменов на любом этапе их деятельности (тренировки, соревнования, восстановление) почти в 2-3 раза выше, чем у обычного человека и составляет от 4000 до 8000 ккал (в зависимости от вида спорта и тренировок) . У спортсменов-мужчин игровых видов спорта (баскетбол, футбол, волейбол) средняя величина энерготрат составляет 4500-5500 ккал (Мартинчик А . Н . и др ., 2002) .
В соответствии с особенностями обменных процессов при различных тренировочных режимах требуется изменение количественной и качественной характеристики питания . Работа в анаэробном режиме требует сохранения в рационе оптимального количества белка, увеличения доли углеводов за счет снижения количества жира . Динамические или статистические мышечные усилия, направленные на увеличение мышечной массы и развитие силы, требуют повышения содержания в рационе белка .
Повышенные потребности организма спортсменов связаны также с витаминами и минералами . Суточная потребность организма спортсменов в витаминах и минералах выше обычной в 1,5-2 раза (Спиричев В . Б ., 2003) . Обмен веществ (в том числе и витаминов) у спортсменов протекает значительно интенсивнее, чем у обычного человека, учитывая важную роль витаминов и минералов в регуляции систем адаптации организма, на которые при спортивных соревнованиях и тренировках па
Может Ли Быть Запор От Энерджи Диет
Правильное Сбалансированное Питание Меню
Диета При Токсикодермии Стол
Диета Дюкана На 2 Недели