Методика норбекова по восстановлению зрения

Скачать файл - Методика норбекова по восстановлению зрения

На днях у отца на работе объявили коллективный сбор макулатуры. И он, зная, что у меня в закромах полным-полно женских журналов, каталогов косметики, обратился за помощью. Так что пришлось мне проводить ревизию в своем книжном шкафу. И вот какую книжку я в нем откопала. Приобретала я ее давным-давно, еще в бытность студенткой, на какой-то уличной распродаже. Привлекли необычное название и интересный слог автора. В тот раз я ее так и не осилила, но и не выбросила. Так и перекочевала она из моей комнаты в студенческой общаге в родительский дом и пылилась несколько лет на полке. И теперь очень кстати попалась мне на глаза. Теперь я решила все-таки прочитать ее до конца и подумать над тем, как применить полученные знания на практике. А пока вместе с вами я хочу узнать побольше о этой методике и ее авторе. Предлагаю ознакомиться со следующей статьей. Многие специалисты потратили не один год своей деятельности для разработок специальных программ упражнений, цель которых — укрепление и восстановление зрения. Лучше предупредить болезнь, чем потом долгое время лечить ее медикаментозными препаратами, народными методами или при помощи оперативного вмешательства. Сегодня офтальмологами используется множество методик, которые могут эффективно помочь повысить остроту зрения и избавиться от некоторых глазных заболеваний. Приступить к выполнению тех или иных упражнений можно только после консультации у офтальмолога. Какая именно методика окажется наиболее действенной в конкретной ситуации, сможет сказать только специалист. Следует отметить, что подлинных фактов биографии Норбекова Мирзакарима Санакуловича известно не так много. Дата его рождения — 17 ноября года. Родился он в многодетной семье, проживающей в горном селении поблизости от Самарканда. Освоив навыки боя, Мирзакарим начинает преподавать, организовывает секции по каратэ, принимает участие в соревнованиях. Параллельно с этим активно пропагандирует среди советского населения здоровый и правильный образ жизни. Знаковым моментом в биографии является знакомство с Ларисой Фотиной, кандидатом медицинских наук. Именно она помогла Норбекову преобразовать комплекс разработанных упражнений в настоящую оздоровительную программу. Таким образом, родилась известная система оздоровления организма Мирзакарима Норбекова. Несмотря на то, что многолетний труд над оздоровительной системой Фотиной и Норбекова закончен, под их совместным соавторством выходили книги. На сегодняшний день автор методики является директором Института самовосстановления человека. С тех пор ведутся споры, как пациентов, так и врачей, о пользе и эффективности, описанной в книге методике восстановления зрения. Безусловно, чтобы составить собственное мнение о книге и предложенной системе, необходимо прочесть труд автора. В книге четко и пошагово описана методика, указаны ключевые моменты, даны советы по выполнению упражнений, концентрации внимания. Исходное положение головы ровное. Проследовать взглядом вверх, дойдя до крайней возможной точке, продолжить движение глазами, словно сквозь лоб. Вернуть взгляд в исходное положение. Направить взгляд вниз, затем мысленно продолжить движение глаз внутрь собственного горла. Положение головы не меняется — ровное. Взглядом проследовать мысленно через собственное левое ухо. Вернуться в исходное положение. Повторить аналогичное упражнение в правую сторону. Таким образом, человек воздействует на энергетические центры, сосредоточенные на макушке головы и по внешним уголкам глаз, а через них на организм в целом. Канал на вершине головы издревле считается энергетическим, а боковые каналы связаны с печенью человека. Крайне важно в процессе выполнения упражнения не совершать движений головой. Двигаться должны только глаза. Для того чтобы воздействие на мышцы глаз было наиболее мягким и щадящим, все геометрические фигуры должны быть максимально большого размера. Глазами нужно нарисовать диагональ: После следует повторить диагональ в обратной последовательности: Все движения должны выполняться без усилий, легко. Глазами мысленно необходимо нарисовать знак бесконечности. Размер фигуры должен быть максимально большим, но не более контуров лица. Направление выполнения упражнения чередовать. Это упражнение позволяет укрепить мышцы глазного яблока, а именно — косые. Оно укрепляет боковое зрение и помогает при близорукости. Для начала следует убедиться, что обстановка вокруг спокойная и нет отвлекающих предметов и шума. Взгляд сконцентрировать на кончике носа. Медленно и спокойно перевести взгляд вперед. Попытаться рассмотреть предметы интерьера, расположенные по бокам, при этом глаза оставить неподвижными. Повторить упражнение необходимо восемь раз. Движения должны быть плавными, а настрой только положительный. Левый и правый указательные пальцы поднести к кончику носа. Взгляд сконцентрировать на пальцах. Затем не торопясь разводить пальцы в стороны по прямой горизонтальной линии. Каждый глаз следует за пальцем соответствующей руки. Для выполнения упражнения необходимо задействовать исключительно боковое зрение. Голова на протяжении всего упражнения сохраняет неподвижность. Перед глазами необходимо мысленно вообразить большой циферблат часов золотистого цвета. Взглядом обвести контур часов, при этом мысленно фиксируя каждую цифру. Выполнить движения в две противоположные стороны. Контур круга должен получаться максимально ровным и постепенно увеличиваться в диаметре. Не следует менять последовательность упражнений, так как они выстроены в порядке возрастания их сложности. Автор книги советует выполнять весь комплекс упражнений в три этапа: Чтобы понять, что собой представляет метод улучшения зрения Норбекова, необходимо, прежде всего, ознакомиться с самой книгой. Фактически сам метод делится на две взаимосвязанные части: Психологическая часть посвящена созданию нужного настроя на улучшение зрения при помощи аутотренинга. Физическая часть расписывает комплекс упражнений для улучшения зрения и общего оздоровления организма. Как правило, в общедоступных бесплатных источниках представлена только вторая часть, а именно: Однако для успешного оздоровления автор рекомендует, как минимум, ознакомиться с психологической частью. Как утверждает Мирзакарим Норбеков, в любом процессе лечения главным является настрой на здоровье. При этом важно воспринимать себя не как человека, проходящего лечение, а как человека уже здорового. Достичь такого состояния непросто, однако, возможно. И, прежде всего, за счет поддержания прекрасного эмоционального состояния, правильной осанки и восприятия мира как дружественной среды. Вся гимнастика по Норбекову построена на тезисе о важной роли здорового позвоночника в функционировании всего организма. Поэтому в процессе занятий по книге Норбекова необходимо не только выполнять упражнения для глаз, но и для всех отделов позвоночника, детально описанные автором. Кроме этого, в отличие от других методик восстановления зрения, гимнастика для глаз по Норбекову включает в себя специальную концентрацию на ощущениях корректируемого органа холод, тепло, покалывание , а также работу с видоизмененной офтальмологической таблицей. Совмещение упражнений, эмоционального настроя, осанки, контроля над корректируемым органом и дополнительных упражнений с офтальмологической таблицей позволит откорректировать зрение, затрачивая на это всего двадцать минут в день. Современный мир просто перенасыщен информацией, а основным способом ее получения остается зрение — смотрим ли мы телевизор, сидим за компьютером, читаем книгу — все это сопровождается нагрузкой на глаза, что может привести к ухудшению зрения и развитию заболеваний, связанных с глазами. Для того, чтобы максимально снизить нагрузку и дать глазам полноценный отдых, нужно в течение дня делать несложный комплекс упражнений. Гимнастика для глаз не отнимет много времени, зато позволит улучшить кровоснабжение и снять усталость. Гимнастика Норбекова для глаз очень эффективна — она позволяет точечно воздействовать на нервные узлы, снимая усталость и помогая глазам восстановиться. Еще одним преимуществом является легкость выполнения комплекса упражнений — не обязательно все заучивать, главное, понять принцип. Воздействуя кончиками пальцев на активные точки, мы не только стимулируем эти точки, но и добиваемся общей релаксации: Кстати, у детей развитие мелкой моторики положительно влияет на речь, способность сосредоточиться, улучшает общее самочувствие. После несложных упражнений гимнастики для глаз нужно перейти к воздействию на активные точки на лице. Опять-таки все нажатия должны производиться кончиками пальцев и по ощущением находиться между приятными и слегка болезненными. Несмотря на уверенное развитие офтальмологии, очки и контактные линзы становятся незаменимыми спутниками человечества. Виной тому огромные объёмы зрительной информации, с которыми сталкивается наш орган зрения ежедневно. Помочь человечеству выиграть войну с глазными болезнями предлагает методика восстановления зрения, предложенная Мирзакаримом Норбековым. Восстановление зрения — это элемент его комплексной оздоровительной программы, в которой переплетены восточные практики и современные методики. Ведущим принципом системы Норбекова является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Сам Норбеков позиционирует свою комплексную программу не как лечебную, а как обучающую. Исцеление различных недугов, независимость от боли, от лекарств, от очков и контактных линз — это, по Норбекову, побочные эффекты внутреннего, духовного обновления. И всё же методика восстановления и улучшения зрения по Норбекову основывается не только на самовнушении и психологических аспектах. Есть в ней место комплексу физических упражнений, многие из которых позаимствованы из эффективной, проверенной столетием методики американского окулиста Уильяма Бейтса. Выполнение такой гимнастики для глаз, действительно, даёт превосходный результат для страдающих близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом. А вот исцеления таких заболеваний как катаракта и глаукома, атрофия зрительного нерва и макулодистрофия, ожидать не следует, хотя автор методики Норбеков пытается доказать эффективность своей системы и при таких органических необратимых поражениях органа зрения. Автор методики акцентирует внимание пациентов на том, что упражнения не принесут эффекта, если не будут сочетаться с аутотренингом, медитацией, самовнушением. Едва ли не главную роль в восстановлении зрения по Норбекову играет наличие позитивных эмоций, целеустремленность и вера в успех. Но у этой оздоровительной системы есть ряд противопоказаний: Это свидетельствует о том, что методика Норбекова оказывает мощное влияние на психику и эмоциональное состояние человека. И безвредно ли это влияние — пока не доказано. Традиционная медицина относится критически к изысканиям Норбекова: Кроме того, система Норбекова влияет не только на физическое и психическое состояние человека, но существенно меняет его мировоззрение, за что некоторыми экспертами отнесена к сектантским. Тем не менее эффективность и пользу гимнастики для глаз, разработанной Норбековым, официальная медицина не отрицает, так же как и важность позитивного эмоционального настроя при лечении любых, в том числе и глазных, заболеваний. Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Я извиняюсь, армейские годы сделали его каким? Что он при помощи каратэ закалял? В армии его инвалидом сделали. Он к аппарату искусственной очистки крови в 20 лет был прикован. А Внутренние силы он обрел благодаря учителю, который его сначала от болезни страшной излечил, а потом научил жизнь свою поворачивать в нужное русло. Уникальность гимнастики и пользу ее я даже на ставлю под сомнение, поскольку сам постоянно ею пользуюсь. Но те фразы про укрепление духа в армии меня немного задели. Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Об Авторе Задать вопрос Контакты Найти: Добрый день, мои дорогие читатели! Папилломы и бородавки исчезают за 10 ДНЕЙ! Материалы из раздела Улучшение зрения. Мирзакарим Норбеков и его гимнастика для глаз. Какая существует гимнастика для глаз для дошкольников? Возможно ли улучшение зрения по методу Бейтса? Как улучшить зрение без очков в домашних условиях? Стоит ли применять капли для улучшения зрения? Вернуть зоркость поможет зарядка для улучшения зрения. Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше? Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Ваш комментарий появится после проверки. Самые лучшие мази для заживления гнойных ран и повреждений.