Лунный Календарь Начала Диеты
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении .
Худеть по луне очень просто. Лунная диета - один из немногих эффективных способ держать свою массу тела и аппетит в норме. Принято считается, что луна способствует выведению из организма различных вредных веществ, а также пробуждает сознание и чувства.
Суть диеты, ориентированной на луну , состоит в том, чтобы питаться согласно сменам фазы луны. Ученые, занимающиеся этим вопросом, говорят, что за месяц можно потерять около двух килограмм лишнего веса, причем навсегда.
Как распознать этапы луны ?
Новолуние - это когда лугу на небе почти не видно. Растущую луну можно распознать, мысленно проведя палочку. Если похожа на букву "Р", то значит, луна растущая. Затем идет полнолуние. Стареющая луна тогда, когда она напоминает букву "С".
Итак, в период новолуния происходит спад жизненной активности, в такой период также могут обостриться хронические заболевания, так как иммунитет человека слаб. В то же время происходит освобождение от накопленного за прошлый месяц, обновление. Организм настроен на очищение, в такие периоды его нельзя перегружать пищей, так как можно затормозить процесс очищения.
Именно поэтому в такие периоды полезно голодание, которое легко переносится и способствует потере лишних килограммов. Если голодание противопоказано, то можно просто ограничить себя в еде или устроить разгрузочные дни. Очень важно пить много жидкости - отвары из трав, свежевыжатые соки. Этим вы поможете вывести организму шлаки и токсины. В период новолуния необходимо ограничивать употребление соли и сахара.
В период растущей луны полезно проводить общеукрепляющие процедуры. После новолуния многие специалисты рекомендуют начинать оздоровительные курсы, высока вероятность, что все полезные и здоровые начинания войдут в хорошую привычку.
Физические нагрузки лучше уменьшить (но не исключать!), чтобы не тратить силы организма. В такие дни рекомендованы легкая дыхательная гимнастика, медитаций. Самое хорошее, что во время растущей луны можно не ограничивать себя в еде, это не отразится на вашей фигуре.
Полнолуние переносится организмом тяжело, в этот период идет расход всех накопленных ранее сил. В это время старайтесь не нервничать, не суетитесь, спокойно отложите важные дела на время.
Что касается питания : не употребляйте сухомятку (печенья, сухарики, чипсы), а также все соленое и острое, то есть все, что задерживает воду в организме. Так как в полнолуние вода "отливается", и из организма уходят лишние килограммы. Отметим, что в период полнолуния полезно употреблять в пищу кабачки, тыкву, огурцы. Возможно, вы и сами замечали, что во время полной луны аппетит снижается сам по себе.
Далее луна уменьшается , а с ней и уменьшается вес вашего тела. В организме начинают протекать естественные процессы очищения, выводится все лишнее, поэтому в этот период нельзя переедать.
Возьмите себе за полезную привычку - уменьшает свои порции в той мере, как убывает луна. Когда луна "худеет", налегайте на овощи, фрукты и каши. Очень полезно включать в рацион морепродукты, например морскую капусту. Пейте травяные чаи (шиповник, шалфей), они улучшат обмен веществ и ускорять процессы метаболизма.
Также в этот период просто необходима физическая нагрузка. Даже самые простые упражнения окажут положительное влияние на ваш организм.
На убывающей луне полезны очищающие и оздоровительные процедуры для лица, поэтому можете заглянуть в косметологический кабинет.
Перед новолуние также полезно покопаться в себе, поговорить с близкими по душам, разрешить накопившиеся проблемы.
Вот так просто , придерживаясь лунных фаз, вы сможете жить в гармонии со своим организмом и не будете испытывать проблем с лишним весом.
- Вернуться в оглавление раздела " Профилактика заболеваний "
Life Красота и мода Lifestyle Блоги Health Люди Дети Travel Food&Drink Знаменитости Гороскопы
Дни для пищевых пауз по лунному календарю 2021 / Фото: Елена Осипенко
ПРОИЗОШЛА НЕПРЕДВИДЕННАЯ ОШИБКА, ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ ИЛИ ОБРАТИТЕСЬ В СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ
Ссылка на смену пароля была отправлена на ваш email
ПРОИЗОШЛА НЕПРЕДВИДЕННАЯ ОШИБКА, ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ РАЗ ИЛИ ОБРАТИТЕСЬ В СЛУЖБУ ПОДДЕРЖКИ
Астролог рассказал, в какие дни лучше всего начинать диету (Фото: freepik)
Известный украинский астролог Елена Осипенко рассказала, как без проблем быстро похудеть в 2021 году. Она назвала дни, когда вы с помощью разгрузки сможете не только сбросить вес, но и улучшить состояние здоровья. Сама Елена так сбросила 15 кг за 4 месяца!
Астролог предлагает устраивать пищевые паузы в особые лунные дни — 11-й и 25-й. Они просто идеальны для очищения организма. Вы можете делать это каждый месяц. Всего два дня — и лечебное голодание поможет достичь результатов, о которых вы давно мечтали. Любую диету начинайте по лунному календарю — она будет более эффективна.
Выбирая систему разгрузки или лечебного голодания, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Популярное интервальное голодание имеет ряд противопоказаний, поэтому важно выяснить у специалиста, что именно вам подходит.
Изучите табличку и внесите в свой календарь даты, когда вам будет легко устраивать разгрузочные дни. Красным жирным шрифтом отмечены 25-е лунные дни, а фиолетовым — 11-е. Пищевую паузу начинайте утром, когда 11-й или 25-й день уже идет. Выход из голодания — через сутки, тоже утром.
Елена Осипенко проверила этот метод на себе и на собственном опыте почувствовала, в чем плюс похудения с помощью лунного календаря. Рекомендации она дает относительно здоровым людям ( при определенных заболеваниях следует прежде всего обратиться к врачу, а потом уже корректировать систему питания), но, как и многие из нас, астролог постоянно работает, сидя за компьютером, и не имеет свободного времени, чтобы полноценно тренироваться в спортзале. Елена решила использовать познания в астрологии и ей удалось снизить вес, как говорится « без изнурительных тренировок».
Наш ЖКТ настроен на то, чтобы работать в одном из двух режимов: он либо переваривает пищу, либо очищает себя и весь организм. И когда идет процесс переваривания, процесс очищения невозможен. Отказавшись от пищи два раза в месяц, в особенные лунные дни, мы запускаем процессы очищения всего организма.
Важно начинать пищевую паузу не с началом лунного дня, а утром. Скажем, если лунный день начинается в 15.05, то до конца дня ( не позже 19.00) вы едите, а на следующее утро начинаете разгрузку. В зависимости от состояния здоровья можно провести день на воде, салатах из свежих овощей, на фруктах ( можно использовать запеченные яблоки) или на том типе разгрузочного питания, который порекомендует вам врач. Чередуйте прием легкой пищи и воду.
В характеристике 11-го лунного дня есть информация о том, что это один из самых энергетически сильных дней месяца. Он называется « Огненный меч». В организме просыпаются мощные силы, а пользу для здоровья при очищении организма в этот день просто невозможно переоценить.
Очистительные практики в 25-й лунный день ( символ — Мудрая черепаха) тоже помогут вам постройнеть. Также в это время, на убывающей луне, полезно прислушаться к своему внутреннему голосу и интуиции. Если они говорят вам, что время худеть пришло, прислушайтесь. Главная особенность этой системы — легкость похудения. Елена Осипенко утверждает, что, сбросив лишний вес, она не ходит, а летает! Это и ваша мечта? Тогда — на консультацию к врачу и дерзайте!
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl + Enter
Мы отправили вам письмо с ссылкой на создание нового пароля
Диета для похудения по лунному календарю 2021
В борьбе с лишним весом… Худеем по луне
Лунный календарь — лучшие дни для похудения и сброса веса в 2021...
Диета по лунному календарю - Похудейкина
Благоприятные дни для начала диеты в 2020 году по лунному календарю
Убрать Живот После Родов Диеты
Питьевая Диета Без Еды
Диета 5 При Жкб Меню
Лунный Календарь Начала Диеты
