Лишний Вес С Детства
Лишний Вес С Детства
Девчата у кого лишний вес с детства как вы думаете возможно стать худее чем была в юности? я со школы пышкой была и замуж выходила с весом около 70кг, когда забеременела весила 75кг, а рожать поехала 95кг и после родов набрала до 115кг, потом как то худела до 85 и точка! то есть сорвалась и снова до 115 набрала, с этим весом жила долго и вот теперь с веса 115 худею, сейчас 98,5кг а у меня то мечта 65кг и вот как считаете возможно это? если я так много лет имела лишний вес? ведь я слышала что организм запоминает тот вес в котором ты дольше всего пребывала
Возможно. Я с детства полная была, в 17 лет весила за 90, и ничего, как-то забыл организм))
А он теперь не обидеться что я не даю ему ту пищу которую раньше ела?
Да!
Обидится и уйдёт от вас к другой тёте))
вес-это всегда вопрос только дефицита или профицита питания
я тоже с детства. пищевые привычки нам закладываю наши родители, нужно просто перестроить организм на правильное питание и придерживаться, я вот очень хочу вес 55 кг, это не наследственность, так что все только в наших руках, нет ничего невозможного
А то что в семье и мама и папа и сестра полные это же тоже наследственность, ведь как то можно её обойти и переиграть ? хотя мама до родов 50кг весила а сейчас 105...
Родители детей часто сами раскармливают. Меня пытались раскормить. Мама все кашки варила на молоке и еще с сахаром (какая гадость сахар в каше) еще и масла кусок туда. Я ела немного, хорошо что хоть не заставляла все доесть. Бабушка булочками подкармливала и с молочком пожирнее. Но больше одной булочки я не ела. Поэтому я осталась нормальным ребенком, не закормили, хотя питание не было правильным.
Я сыну варю каши на молоке. Ему 1,4. И масла кладу 1 ч.л. на порцию. И будет он у папы просит даем. Может в меру можно?
Возможно! Моя знакомая похудела на 50 кг в возрасте 41 года, и новый вес держит более 5 лет.
Главное тут: терпение и сила воли на долгий период сброса веса, а потом следить за питанием всегда.
Да я тоже кардинально изменила питание, вот только не пойму почему я вечером стала очень хотеть есть? 5-ти разовое питание норма БЖУ я на ПК, а вечером часов с 8 прям сил нет как есть хочу, заедаю мандаринами и водой и понимаю что это не вариант((( подскажите что либо очень прошу
фрукты на ночь есть нельзя, попробуйте, обезжиренный творожок или кефирчик
ООООО я не знала а почему нельзя? и если творожок и кефирчик то примерно в каком кол-ве?
фрукты содержат много кислот раздражающих желудок, поэтому их советую кушать в первой половине дня. Творога грамм 100 можно добавить туда орешки, изюм, курагу, чернослив в небольших количествах конечно, но только за 2-3 часа до сна, а кефирчик стаканчик 200 мл, можно добавить в кефир специи: корицу,имбирь и немного красного перца получится жиросжигающий кефирчик
вот всегда это слышу что за 2-3часа до сна не кушать, я конечно так и делаю и вот только получается что и не сплю но и не бодорствую а смотрю фильмы до 1-2часу ночи)))) и это что тоже считается что до сна?
интересно что мне апельсины или мандарины именно во второй половине дня хочется, и ничего ем и дальше продолжаю стройнеть. А на счет кисломолочки на ночь - это конечно - да, самая что не на есть польза!
ия фрукты вечером ем, на полдник банан, на ужин - яблоко
и от яблока иногда вечером не откажусь. Ещё такая поговорка была: "яблоко в ночь - все болезни прочь"
Можно. Я живой пример Сейчас вешу так, как лет в 9-10. В 14 была уже 85 кг.
Активно худеть начала с 75, сейчас 55-56. Держу года 2 без проблем.
возможно) в классе первом я весила 56 кг, а в молодости 110. В 22 года похудела резко до 54,потом набрала свою норму, 75 кг. Не скажу, что много лишнего набрала, рост высокий. Но сейчас, чтобы мне было комфортнее, хочу сбросить 5 кг и улучшить фигуру визуально) Сейчас ношу 46-48 размер, хочу 44 в идеале)
чё? по тебе скажешь что ты 42-44 носишь! я 48-50 носила когда толстой была, а ты стройняшка, судя по фото
кому адресован ответ? интересно глянуть фото....
я Rose Madder отвечала,на стрелочку нажимаешь(рядом со словом ответить) под комментом и там высвечивается .у неё в дневнике можно глянуть.но у нас с ней фигуры разные совершенно
да спасибо теперь поняла... у меня дочь так же как она выглядит и размер носит 40-42
вот порылась у неё в дневнике.......ну никак на 48 размер не похожа https://www.diets.ru/post/1162929/
совершенно верно 44 максимум прям куколка стала))))
нет Саш))46-48 ношу)) я широкая у меня широкий таз, широкие плечи))это так кажется
ну, я дама с сюрпризом) кажусь нормальной, а на самом деле одежда другое говорит
У меня подруга всегда была полной.очень полной-похудела уже после замужества и рождения ребенка лет в 30-просто убрала вредные продукты,сейчас уже 40ей а она все так же весит 50 кг.
вот именно что так кушать уже нужно всю жизнь((( а вот все мы люди и хотим себя иногда побаловать и как быть ? я вот съездила в гости 2 дня погуляла и привет +3,5кг... и снова за дело, теперь их скинула и даже с отвесом в 800гр и уже боюсь так делать, и понимаю что не избежать в жизни таких праздников))))
менять понятие "погуляла" -другого выхода увы нет.
это как же? разжуйте мне пожалуйста)))))
менять стол на развлечения активные-их очень много,игры,конкурсы для взрослых,менять содержимое стола.
ну тогда и друзей менять? ведь как всегда бывает если праздник то застолье, а сейчас лето так природа с шашлыками, конечно я могу себе отдельно заготавливать мясо на шашлык, например в место свинины как обычно это было буду мариновать себе грудки или филе кур, а вместо пива и крепких напитков сух вино))) ну как вариант?
я например полную машину загружаю инвентаря на природу,и сама всех поднимаю,будете смеяться но мы даже в выбивного играем-а нам всем 40 и выше,мясо каждый сам замачивает-так что выбор за вами-от нежирного шашлычка и овощей никому хуже не будет и двигаться,обязательно двигаться,мячики,тарелки,ракетки вам в помощь-поверьте это так весело что есть и пить как-то отходит на второй план.
я с 8 лет была полной и в 26 похудела только, так что возможно, вот можно почитать . если интересно https://www.diets.ru/post/552796/
Шашлык, например, замачивать не в майонезе, есть только с овощами, без алкоголя. От алкоголя теряется контроль в поедании. и всё будет ок
а еще можно на барбекю овощи и мяско зажаривать, кабачки и баклажаны очень вкусными получаются
а мяско что любое можно? или только куру и кролика?
можно и в кефире замачивать, а в чем еще?
,в сметане нежирной, есть еще белый йогурт, думаю тоже вкусно получится
я всегда теперь все делаю с белым йогуртом, так что это знакомо, надо попробовать им и + приправки))))
минералка,гранатовый сок,томатный сок-очень даже вкусно получается.
ух ты))) как много всего можно, ну теперь лето с мясом пролетит и играми на природе....
а вы какое мясо для себя делаете к пикнику?
самые любимые это помять помидоры+немного черного хлеба покрошить+зелень+лук-2 часа и мясо готово и еще кефир+чеснок давленый+горчица готовая-вообще с шампурами слопаешь
аааааа..... как здорово ОГРОМНОЕ СПАСИБО, вы меня вдохновили реально, а то я раскисла думая что буду срываться летом)))) а томат.сок можно просто пить во время диеты или использовать в виде соуса к мясу?
я лично против покупного,только если сами давите-покупной сплошные добавки,а вообще помидоры полезны А еще если в йогурт без добавок покрошить чеснок и зелень-соус получается пальчики оближешь-даже хлеба не надо,мокай мясо и лопай себе. Не нужно отказывать себе в удовольствиях-нужно просто выбрать наиболее полезные и нежирные . И даже если сорвалась и что-то съела -получи удовольствие и остановись а не ругай себя и ешь дальше. Все получится-нужно только время,мы ж не роботы-ошибки нам свойственны.
Главное не забывать - человек может ВСЁ! Главное начать! Верю в вас! ))
Спасибо большое, ваши поддержки мне необходимы))))
Автор, вы вот выше спросили, "погулять" иногда хочется..... Да без проблем! Но вот только пару моментов:
а) иногда, это все таки ИНОГДА, а не 2-3 разика на неделе
б) после гульбы спокойно возвращайтесь к привычному режиму
в) во время гулянки,если вы ее сами организовываете, постарайтесь хоть по минимуму снизить ккал продуктов. Не набрасывайтесь на все, что увидите, не набивайте пузо до отказа. Будьте умеренны! Не превращайте посиделки с друзьями в посиделки с едой, и будет вам счастье! Неужто вы думаете, что ппшники всю жизнь питаются листком салата и курогрудью? Просто нужно научиться себя контролировать!
у меня сестра долгое время весила 100-106кг.в 20 лет она похудела,сейчас ей 37,с тех пор она весит 53-55кг,забыл организм про 100кг.
Лишний вес с детства, это приговор или нет?: ylman... - на Diets.ru
Детские психологические травмы и лишний вес
Полнота, которая передается по наследству. Как бороться...
Толстый с детства . Лишний вес. - YouTube
Ожирение с детства — 22 ответа врачей на вопрос на сайте...
Коррекция Лишнего Веса
Уменьшить Лишний Вес
Диета 2 Кг За Неделю
Диета 7 10 Дней
Диета 5 П