Лишний Вес Как Считать
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
годы
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > 18
месяцы
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
дни
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
год
2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995
месяц
Янв Февр Мар Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноя Дек
день
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
месяц
Янв Февр Мар Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноя Дек
день
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
дюймы
0" 1" 2" 3" 4" 5" 6" 7" 8" 9" 10" 11"
* Калькулятор для детей и подростков откроется в новом окне
Вычислить
Все диапазоны ИМТ: Дефицит массы тела (менее 18.50) Выраженный (менее 16) Умеренный (16 – 17) Легкий (17 – 18.5) Норма (18.50 – 25.00) Предожирение (25.00 – 30.00) Ожирение (более 30.00) Ожирение I степени (30 – 35) Ожирение II степени (35 – 40) Ожирение III степени (более 40)
Вес NaN кг относится к категории для взрослого человека с ростом NaN см .
Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 0.00 , согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Для взрослого человека ростом NaN см , идеальный для здоровья вес составляет: NaN – NaN кг
Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.
С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет NaN кг
Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.
Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.
Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.
Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.
Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.
Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.
Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.
Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.
Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.
Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.
Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков , пол и возраст имеют принципиальное значение.
Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).
Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.
Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.
В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью , если оно для Вас что-то значит .
Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.
Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.
Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.
Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.
Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.
Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78
© 2009-2021
vesit-skolko.ru Все права защищены. Копирование материалов только с согласия администрации сайта при указании активной ссылки на источник. Цитирование допускается при указании ссылки на источник.
Домой Питание и диеты Диета и похудение Как рассчитать свой идеальный вес?
Войдите, чтобы оставить комментарий:
о новых комментариях об ответах на мои комментарии
Сурья Намаскар — уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Возникновение этой практики уходит в доисторические времена,...
Все материалы данного сайта представлены исключительно в ознакомительных целях. Перепечатка и использование материалов сайта возможны только при наличии активной ссылки на Goio.ru | 18+
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.
Чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительное количество времени и сил. Однако прежде, чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически, но с любовью. Можете взять сантиметр и измерить все свои окружности, только не надо делать никаких мрачных выводов, если у вас не получится 90-60-90.
Скорее всего, и вправду не получится, но никакой трагедии в этом нет. Во-первых, многое можно исправить. Во-вторых, многое исправлять, может быть, и не нужно.
Например, антропологи выделяют три основных типа конституции (не говоря уже о многочисленных переходных и промежуточных вариантах). Эти три типа называются: нормостеник, гиперстеник и астеник.
Человек, обладающий гиперстенической конституцией, чаще всего среднего или ниже среднего роста, ширококостный, с относительно короткими руками и ногами и широкой грудной клеткой. Астеник – высокого роста, длинноногий, с узкой грудной клеткой, весь как бы устремленный вверх. Нормостеник – это значит «нормальный»: рост средний и все остальное тоже.
Довольно точно определить свой конституционный тип можно по так называемому межреберному углу, который образуют самые нижние реберные дуги. Встаньте перед зеркалом, втянув живот и выпятив грудную клетку, и посмотрите, какой у вас межреберный угол (можно даже взять большой транспортир и измерить).
Если он приблизительно 90 градусов, значит, вы нормостеник. Если этот угол острый, меньше 90 – вы астеник, а если тупой – гиперстеник. В последнем случае, в частности, удачное избавление от лишнего веса может привести к не очень удачному результату: худоба не украсит гиперстеника, а некоторый «лишний» вес, наоборот, скруглит несколько квадратные очертания фигуры.
Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая важная составляющая твоей жизни.
Существуют различные показатели и формулы, которые могут определить приблизительный весовой диапазон, в котором у тебя могут начаться проблемы со здоровьем, а также тот вес, к которому нужно стремиться, чтобы эти проблемы минимизировать или полностью исключить.
Самая простая (и самая приблизительная): рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее.
Существует самый простой и довольно точный способ определить, избыток веса: достаточно лишь измерить складку на животе. У женщин допустимая норма — 2–4 см, а вот у мужчин немного меньше — 1 — 2 см. Специалисты утверждают, что от 5 и более см — ожирение. Правда, к сожалению, точного результата, сколько нам надо сбросить, в данном случае мы не увидим. Это лишь своеобразная подсказка, что пора садиться за тренажеры и на диету.
Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для «малышей», и для «великанов».
меньше 15 — острый дефицит веса; от 15 до 18,5 — дефицит веса; от 18,5 до 24 — нормальный вес; от 25 до 29 — избыточный вес; от 30 – 40 – ожирение; больше 40 — сильное ожирение.
Ваш вес: 22.7 кг. 23.1 кг. 23.6 кг. 24 кг. 24.5 кг. 24.9 кг. 25.4 кг. 25.8 кг. 26.3 кг. 26.7 кг. 27.2 кг. 27.6 кг. 28.1 кг. 28.5 кг. 29 кг. 29.4 кг. 29.9 кг. 30.4 кг. 30.8 кг. 31.3 кг. 31.7 кг. 32.2 кг. 32.6 кг. 33.1 кг. 33.5 кг. 34 кг. 34.4 кг. 34.9 кг. 35.3 кг. 35.8 кг. 36.2 кг. 36.7 кг. 37.1 кг. 37.6 кг. 38.1 кг. 38.5 кг. 39 кг. 39.4 кг. 39.9 кг. 40.3 кг. 40.8 кг. 41.2 кг. 41.7 кг. 42.1 кг. 42.6 кг. 43 кг. 43.5 кг. 43.9 кг. 44.4 кг. 44.8 кг. 45.3 кг. 45.8 кг. 46.2 кг. 46.7 кг. 47.1 кг. 47.6 кг. 48 кг. 48.5 кг. 48.9 кг. 49.4 кг. 49.8 кг. 50.3 кг. 50.7 кг. 51.2 кг. 51.6 кг. 52.1 кг. 52.5 кг. 53 кг. 53.5 кг. 53.9 кг. 54.4 кг. 54.8 кг. 55.3 кг. 55.7 кг. 56.2 кг. 56.6 кг. 57.1 кг. 57.5 кг. 58 кг. 58.4 кг. 58.9 кг. 59.3 кг. 59.8 кг. 60.2 кг. 60.7 кг. 61.2 кг. 61.6 кг. 62.1 кг. 62.5 кг. 63 кг. 63.4 кг. 63.9 кг. 64.3 кг. 64.8 кг. 65.2 кг. 65.7 кг. 66.1 кг. 66.6 кг. 67 кг. 67.5 кг. 68 кг. 68.4 кг. 68.9 кг. 69.3 кг. 69.8 кг. 70.2 кг. 70.7 кг. 71.1 кг. 71.6 кг. 72 кг. 72.5 кг. 72.9 кг. 73.4 кг. 73.8 кг. 74.3 кг. 74.7 кг. 75.2 кг. 75.7 кг. 76.1 кг. 76.6 кг. 77 кг. 77.5 кг. 77.9 кг. 78.4 кг. 78.8 кг. 79.3 кг. 79.7 кг. 80.2 кг. 80.6 кг. 81.1 кг. 81.5 кг. 82 кг. 82.4 кг. 82.9 кг. 83.4 кг. 83.8 кг. 84.3 кг. 84.7 кг. 85.2 кг. 85.6 кг. 86.1 кг. 86.5 кг. 87 кг. 87.4 кг. 87.9 кг. 88.3 кг. 88.8 кг. 89.2 кг. 89.7 кг. 90.1 кг. 90.6 кг. 91.1 кг. 91.5 кг. 92 кг. 92.4 кг. 92.9 кг. 93.3 кг. 93.8 кг. 94.2 кг. 94.7 кг. 95.1 кг. 95.6 кг. 96 кг. 96.5 кг. 96.9 кг. 97.4 кг. 97.8 кг. 98.3 кг. 98.8 кг. 99.2 кг. 99.7 кг. 100.1 кг. 100.6 кг. 101 кг. 101.5 кг. 101.9 кг. 102.4 кг. 102.8 кг. 103.3 кг. 103.7 кг. 104.2 кг. 104.6 кг. 105.1 кг. 105.5 кг. 106 кг. 106.5 кг. 106.9 кг. 107.4 кг. 107.8 кг. 108.3 кг. 108.7 кг. 109.2 кг. 109.6 кг. 110.1 кг. 110.5 кг. 111 кг. 111.4 кг. 111.9 кг. 112.3 кг. 112.8 кг. 113.3 кг. 113.7 кг. 114.2 кг. 114.6 кг. 115.1 кг. 115.5 кг. 116 кг. 116.4 кг. 116.9 кг. 117.3 кг. 117.8 кг. 118.2 кг. 118.7 кг. 119.1 кг. 119.6 кг. 120 кг. 120.5 кг. 121 кг. 121.4 кг. 121.9 кг. 122.3 кг. 122.8 кг. 123.2 кг. 123.7 кг. 124.1 кг. 124.6 кг. 125 кг. 125.5 кг. 125.9 кг. 126.4 кг. 126.8 кг. 127.3 кг. 127.7 кг. 128.2 кг. 128.7 кг. 129.1 кг. 129.6 кг. 130 кг. 130.5 кг. 130.9 кг. 131.4 кг. 131.8 кг. 132.3 кг. 132.7 кг. 133.2 кг. 133.6 кг. 134.1 кг. 134.5 кг. 135 кг. 135.4 кг. 135.9 кг. 136.4 кг. 136.8 кг. 137.3 кг. 137.7 кг. 138.2 кг. 138.6 кг. 139.1 кг. 139.5 кг. 140 кг. 140.4 кг. 140.9 кг. 141.3 кг. 141.8 кг. 142.2 кг. 142.7 кг. 143.1 кг. 143.6 кг. 144.1 кг. 144.5 кг. 145 кг. 145.4 кг. 145.9 кг. 146.3 кг. 146.8 кг. 147.2 кг. 147.7 кг. 148.1 кг. 148.6 кг. 149 кг. 149.5 кг. 149.9 кг. 150.4 кг. 150.8 кг. 151.3 кг. 151.8 кг. 152.2 кг. 152.7 кг. 153.1 кг. 153.6 кг. 154 кг. 154.5 кг. 154.9 кг. 155.4 кг. 155.8 кг. 156.3 кг. 156.7 кг. 157.2 кг. 157.6 кг. 158.1 кг. 158.6 кг. 159 кг. 159.5 кг. 159.9 кг. 160.4 кг. 160.8 кг. 161.3 кг. 161.7 кг. 162.2 кг. 162.6 кг. 163.1 кг. 163.5 кг. 164 кг. 164.4 кг. 164.9 кг. 165.3 кг. 165.8 кг. 166.3 кг. 166.7 кг. 167.2 кг. 167.6 кг. 168.1 кг. 168.5 кг. 169 кг. 169.4 кг. 169.9 кг. 170.3 кг. 170.8 кг. 171.2 кг. 171.7 кг. 172.1 кг. 172.6 кг. 173 кг. 173.5 кг. 174 кг. 174.4 кг. 174.9 кг. 175.3 кг. 175.8 кг. 176.2 кг. 176.7 кг. 177.1 кг. 177.6 кг. 178 кг. 178.5 кг. 178.9 кг. 179.4 кг. 179.8 кг. 180.3 кг. 180.7 кг. 181.2 кг. 181.7 кг. 182.1 кг. 182.6 кг. 183 кг. 183.5 кг. 183.9 кг. 184.4 кг. 184.8 кг. 185.3 кг. 185.7 кг. 186.2 кг. 186.6 кг. 187.1 кг. 187.5 кг. 188 кг. 188.4 кг. 188.9 кг. 189.4 кг. 189.8 кг. 190.3 кг. 190.7 кг. 191.2 кг. 191.6 кг. 192.1 кг. 192.5 кг. 193 кг. 193.4 кг. 193.9 кг. 194.3 кг. 194.8 кг. 195.2 кг. 195.7 кг. 196.1 кг. 196.6 кг. 197.1 кг. 197.5 кг. 198 кг. 198.4 кг. 198.9 кг. 199.3 кг. 199.8 кг. 200.2 кг. 200.7 кг. 201.1 кг. 201.6 кг. 202 кг. 202.5 кг. 202.9 кг. 203.4 кг. 203.9 кг. 204.3 кг. 204.8 кг. 205.2 кг. 205.7 кг. 206.1 кг. 206.6 кг. 207 кг. 207.5 кг. 207.9 кг. 208.4 кг. 208.8 кг. 209.3 кг. 209.7 кг. 210.2 кг. 210.6 кг. 211.1 кг. 211.6 кг. 212 кг. 212.5 кг. 212.9 кг. 213.4 кг. 213.8 кг. 214.3 кг. 214.7 кг. 215.2 кг. 215.6 кг. 216.1 кг. 216.5 кг. 217 кг. 217.4 кг. 217.9 кг. 218.3 кг. 218.8 кг. 219.3 кг. 219.7 кг. 220.2 кг. 220.6 кг. 221.1 кг. 221.5 кг. 222 кг. 222.4 кг. 222.9 кг. 223.3 кг. 223.8 кг. 224.2 кг. 224.7 кг. 225.1 кг. 225.6 кг. 226 кг. 226.5 кг. 227 кг. 227.4 кг. 227.9 кг. 228.3 кг. 228.8 кг. 229.2 кг. 229.7 кг. 230.1 кг. 230.6 кг. 231 кг. 231.5 кг. 231.9 кг. 232.4 кг. 232.8 кг. 233.3 кг. 233.7 кг. 234.2 кг. 234.7 кг. 235.1 кг. 235.6 кг. 236 кг. 236.5 кг. 236.9 кг. 237.4 кг. 237.8 кг. 238.3 кг. 238.7 кг. 239.2 кг. 239.6 кг. 240.1 кг. 240.5 кг. 241 кг. 241.4 кг. 241.9 кг. 242.4 кг. 242.8 кг. 243.3 кг. 243.7 кг. 244.2 кг. 244.6 кг. 245.1 кг. 245.5 кг. 246 кг. 246.4 кг. 246.9 кг. 247.3 кг. 247.8 кг. 248.2 кг. 248.7 кг. 249.2 кг. 249.6 кг. 250.1 кг. 250.5 кг. 251 кг. 251.4 кг. 251.9 кг. 252.3 кг. 252.8 кг. 253.2 кг. 253.7 кг. 254.1 кг. 254.6 кг. 255 кг. 255.5 кг. 255.9 кг. 256.4 кг. 256.9 кг. 257.3 кг. 257.8 кг. 258.2 кг. 258.7 кг. 259.1 кг. 259.6 кг. 260 кг. 260.5 кг. 260.9 кг. 261.4 кг. 261.8 кг. 262.3 кг. 262.7 кг. 263.2 кг. 263.6 кг. 264.1 кг. 264.6 кг. 265 кг. 265.5 кг. 265.9 кг. 266.4 кг. 266.8 кг. 267.3 кг. 267.7 кг. 268.2 кг. 268.6 кг. 269.1 кг. 269.5 кг. 270 кг. 270.4 кг. 270.9 кг. 271.3 кг. 271.8 кг.
Ваш рост: 127 см. 130 см. 132 см. 135 см. 137 см. 140 см. 142 см. 145 см. 147 см. 150 см. 152 см. 155 см. 157 см. 160 см. 163 см. 165 см. 168 см. 170 см. 173 см. 175 см. 178 см. 180 см. 183 см. 185 см. 188 см. 191 см. 193 см. 196 см. 198 см. 201 см. 203 см. 206 см. 208 см. 211 см. 213 см. 216 см. 218 см. 221 см. 224 см.
Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле. Важно телосложение. При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой — полным и рыхлым. Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько — мышцы и кости, сколько — вода. Нормальная доля жира в организме мужчин — 12–18%, женщин — 18–25%.
Недавно появились приборы для определения процента жира в организме. В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый, абсолютно безопасный электрический ток. Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир. Сейчас появились весы, включающие эту технологию, вы можете с их помощью регулярно и более-менее точно измерять дома не только свой вес, но и процент жира.
Формула применима для случаев, когда человек начинает худеть с довольно большого веса.
1. Сначала определяют Ваш вес, как если бы Вы были обладате
Как рассчитать свой идеальный вес ? | Методы определения лишнего веса
Индекс массы тела| имт что такое| формула массы тела | Доктор Борменталь
Индекс массы тела для женщин и мужчин - рассчитайте идеальный вес на...
Калькулятор веса по росту и возрасту - расчет веса онлайн
Степени ожирения : как рассчитать свой идеальный вес
16 Лет Лишний Вес
Сдать Гормоны На Лишний Вес
Как Высчитать Лишний Вес
Лишний Вес Как Считать
