Лишний Вес Изжога
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты
(067) 562-05-15
(066) 430-80-91
Главная » Интересные статьи » Лишний вес – причина изжоги?
Создание продающих сайтов
poltor .com
Введите свое имя и номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Введите свое имя и номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Хотите, перезвоним Вам в удобное время?
Изжога – весьма неприятное ощущение, нередко возникающее в основном после принятия пищи . По различным данным с этим симптомом сталкивается от 20 до 50% людей .
Изжога – это «ощущение дискомфорта или чувства жжения за грудиной, распространяющегося кверху от подложечной области по ходу пищевода, связанное с забросом желудочного содержимого в пищевод .
Вместо чувства жжения при изжоге некоторые люди испытывают чувство давления, распирания, тепла или комка . Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще всего она встречается при повышенной кислотности» .
Изжога это не самостоятельное заболевание, а симптом, поэтому её лечение начинается с выявления заболевания, вызывающего изжогу, и лечения этого заболевания .
Факторами, провоцирующими изжогу, является переедание, прием пищи менее, чем за 2-3 часа до сна . Изжогой чаще страдают люди с избыточным весом .
Кроме того периодическое появление изжоги – частое явление у людей, страдающих:
Здоровые люди также могут сталкиваться с этими неприятными ощущениями .
Изжога может возникать по следующим причинам:
Не стоит игнорировать регулярное появление изжоги: консультация врача и при необходимости медицинское обследование позволят выяснить, чем вызвана изжога, факторами, требующими коррекции образа жизни либо серьезным заболеванием .
Вред или благо: физкультура при изжоге
Физическая активность – один из основных факторов здорового образа жизни . Но людям, регулярно сталкивающимся с изжогой нужно выбирать нагрузки с умеренной или пониженной интенсивностью, а также соблюдать дополнительные рекомендации при занятиях спортом, чтобы не провоцировать появление данных симптомов:
Кроме этого избегайте наклонов после еды . Также, не желательно садиться или ложиться сразу после еды: лучше немного походите, организуйте небольшую пешую прогулку .
Собираясь спать, людям страдающим изжогой рекомендовано обращать внимание на положение тела во время отдыха . Наиболее оптимально, в этом случае, подкладывать вторую подушку либо спать на кровати с высоким изголовьем .
Какие продукты стоит исключить из рациона при изжоге?
Безусловно, рекомендации по питанию при изжоге должны быть строго индивидуальными, назначаться только врачом, поскольку они будут зависеть от причины возникновения изжоги .
Чтобы снизить частоту возникновения изжоги рекомендуется исключить продукты, провоцирующих раздражение желудка:
Установить причину изжоги и помочь справится с проблемой может только врач . Но очевидно, что основным будет изменения образа жизни и коррекции рациона . А при наличие лишних килограмм – снижение веса будет первоочередной задачей для восстановления здоровья .
Сокращение употребления продуктов, провоцирующих изжогу, регулярное и сбалансированное питание (частое и небольшими порциями), отказ от переедания и плотных ужинов перед сном, уменьшение веса тела могут положительно влиять на состояние и значительно уменьшить частоту возникновения изжоги .
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению . Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом . Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору . Помните: самолечение может вам навредить .
Если Вам понравилась статья, оцените ее ниже . Нам важно Ваше мнение!
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым .
Гуглить симптомы полезно . Если делать это с умом
На сколько изжога Вам вредит »
Миф или реальность »
Тесты
Видео
Вопросы и ответы
Диеты
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
«Добрый день . Очень сильно мучает изжога каждый день . Вес избыточный – 95 кг при росте 163 . График работы сутки через сутки . Прием пиши нерегулярен . Какими препаратами можно убрать изжогу?» .
Недавно мы получили вот такое письмо от одной из наших читательниц . Сначала ответили ей лично, а потом поняли, что это тема для отдельной статьи . Ведь многие полные люди не понимают, что постоянная изжога, которая не боится никаких лекарств – это причина лишнего веса или ожирения . У автора этого вопроса – как раз второй случай . Мы рассчитали индекс массы тела (ИМТ) и получили значение 35,8 – это ожирение .
Избавившись от лишнего веса, вы распрощаетесь с изжогой, утверждают учёные из медицинской школы Университета Канзас . Они провели исследование с участием 200 человек, у 40 из которых был диагноз гастроэзофагеальный рефлюкс . Полгода все испытуемые придерживались программы похудения, в результате количество страдающих от изжоги сократилось на 16% . Правда, к тем, кто по окончании эксперимента снова начал неправильно питаться и набирать вес, изжога вернулась .
При избыточной массе тела положение желудка меняется . На него давят лишние килограммы, он приподнимается и как бы распластывается . Метаморфозы происходят и с пищеводом – орган немного сплющивается, от этого растягивается нижний пищеводный сфинктер . В таком состоянии клапан, в норме служащий заслонкой для пищевода от желудочной соляной кислоты и пищи, не может правильно работать . Отсюда – изжога . Которую многие, кстати, могут даже не замечать .
По статистике, изжога встречается у 70 процентов женщин с избыточной массой тела . Но на неприятные ощущения жалуются меньше половины .В некоторых случаях снижается чувствительность пищевода, который перестает активно реагировать на желудочный сок .
Среди других причин изжоги у полных людей – частый метеоризм . Скопившиеся в кишечнике и желудке газы также могут выталкивать желудочный сок обратно в пищевод, а он провоцирует жжение в груди .
Ещё одно немаловажное обстоятельство – при лишнем весе, как правило, страдает вегетативная нервная система . Она отвечает за координацию работы всех пищеварительных органов . Соответственно из-за сбоя в её работе нарушается процесс продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, и та снова забрасывается в пищевод .
Врачи-гастроэнтерологи практически хором говорят: самое главное – сбросить вес, то есть устранить причину изжоги . Когда вы избавитесь от лишних килограммов, проблема исчезнет сама собой .
Только не видитесь на многообещающие программы быстрого похудения . Во-первых, им свойственен эффект йо-йо – организм испытывает стресс, и по окончании диеты вес стремительно возвращается, причём в ещё большем объёме .
Во-вторых, полуголодные монодиеты очень однообразны, что приводит к истощению полезных питательных веществ в организме . Так в короткие сроки можно довести себя и до анемии .
В-третьих, во время диеты консистенция желчи меняется – она загустевает и выпадает в осадок . Как результат – песок в желчном пузыре . Может вы его никогда и не ощутите, но хорошего мало .
Идеальное снижение веса – 4-5 килограммов в месяц . Этого вполне возможно добиться при помощи лечебной диеты Стол №5 . Она исключает жирное, жареное, алкоголь, существенно ограничивает количество сладкого .
Чтобы в процессе похудения не испытывать изжоги, принимайте прокинетики . Они улучшают моторику в верхнем отделе пищеварительной системы, благодаря чему пища начинает продвигаться в правильном направлении . Кроме того они улучшают работу желчного пузыря и отхождение желчи .
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению . Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом . Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору . Помните: самолечение может вам навредить .
Изжогу (рефлюкс) медицинские работники определяют как реакцию организма на заброс желудочного сока…
Симптомы заболевания печени
Печень - многофункциональный орган, без которого жизнь невозможна в принципе .…
Почему у меня раньше не было реакции на баклажаны, а теперь, как поем, вся сыпью покрываюсь? Не было вообще ни на что аллергии .
На сайте работает система проверки ошибок . Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter .
© 2012—2021 . Изжоги .нет . Информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача
По новым данным ученых, селен играет немаловажную роль в предупреждении и лечении коронавирусной инфекции . Незаменим он и для профилактики онкологии, и для снижения темпов старения . Из каких источников его лучше получать и почему?
Природа потрудилась на славу, создавая уникальное тело человека, где всё продумано с поразительной точностью и пронизано мудростью . Даже зубы различаются между собой так же, как пальцы на руке . Каждый из них несёт свою функцию и имеет особое строение .
Почему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд .
Российскими специалистами создан уникальный инновационный продукт для здоровья на основе натурального сырья «ГЕДА» . Он помогает эффективно снизить вес и поддержать организм при различных заболеваниях .
Весна и лето — особый период в обувном вопросе . Если зимой можно позволить себе ограничиться комплектом «удобная плюс красивая», или одна пара на каблуке, другая — на плоском ходу, то в самые тёплые месяцы всё не так просто . Приходится учитывать множество нюансов и моделировать все возможные ситуации, для которых могут понадобиться совершенно разные варианты .
Неуклонно растет количество девочек-подростков с лишним весом . Чем вызвана такая ситуация?
Как правильно отдыхать от гаджетов? Стоит ли стремиться к полностью «бесцифровой» жизни? И кому противопоказана жизнь без смартфона?
Можно ли самостоятельно выводить песок из почек и как правильно это делать?
Всемирная организация здравоохранения представила результаты масштабного исследования о подростковом ожирении . Как обстоит ситуация на сегодня? Что изменилось в питании школьников за последние годы? О чем стоит задуматься родителям?
Долгое время считалось, что, если уровень глюкозы в норме, можно не волноваться . Однако сейчас мнения врачей изменились . Они утверждают: опасен не только сам диабет, но и его начальная стадия — так называемый преддиабет . Почему? И что нужно с этим делать?
Многие считают, что если дрожат руки, то, значит, не все в порядке с нервами . Так ли это?
В современной медицине наметился новый тренд — ожирение и диабет стали лечить с помощью пластики желудка . В чем суть таких операций? Кому и когда они нужны? Какие нюансы стоит учесть тем, кто решится на такое вмешательство?
+7 (495) 211-55-42 +7 (916) 478-56-38 Почтовый адрес: 107140, г . Москва, Комсомольская площадь, д . 6 для ООО «Женское здоровье» e-mail: wh-reklama@yandex .ru , wh-lady@yandex .ru
Ответы на множество важных вопросов найдутся в книге «Натуральная косметика: от А до Я», изданной концерном «Арнебия» . Новейшие научные данные и опыт профессионалов позволят читателю получить актуальную и правдивую информацию «из первых рук» . Скачать книгу в формате pdf
Проверенная информация от лучших специалистов
Как эффективно бороться с изжогой, если фигура далека от идеала? Советует доктор медицинских наук, профессор, заведующая отделом по изучению метаболического синдрома Центрального научно-исследовательского института гастроэнтерологии в Москве Лариса Арсентьевна Звенигородская .
– Обычно изжога появляется из-за неправильного питания . При избытке веса то же самое? – Помимо несбалансированного питания есть и другие причины . При избыточной массе тела меняется положение желудка . На него давят лишние килограммы . Он приподнимается и как бы распластывается . Пищевод тоже немного сплющивается . Из-за этого отверстие, которое соединяет два этих органа, растягивается . И пища легко забрасывается из желудка в пищевод . Отсюда и изжога . Плюс к этому полных дам часто беспокоит метеоризм . Скопившиеся в кишечнике и желудке газы также могут выталкивать желудочный сок обратно в пищевод . При лишнем весе, как правило, страдает и вегетативная нервная система . Она отвечает за координацию работы всех пищеварительных органов . В результате возникают сбои, которые нарушают нормальное продвижение пищи . И та вновь оказывается в пищеводе . Иногда осложняет ситуацию и частое питание . Когда перерывы между приемами пищи маленькие, ощутить изжогу не всегда удается . – Получается, из-за лишнего веса можно упустить момент, когда нужно идти к врачу? – Так чаще всего и бывает . Изжога встречается у 70 процентов женщин с избыточной массой тела . Однако на неприятные ощущения жалуются меньше половины . Это связано не только с частым питанием . В некоторых случаях снижается чувствительность пищевода, который перестает активно реагировать на желудочный сок . Иногда изжогу заслоняют другие проблемы . Например, повышенное давление, одышка или подагрический артрит . И дама просто не обращает внимания на горечь во рту, отрыжку или тошноту . – Значит, всем женщинам с лишними килограммами нужно обязательно делать гастроскопию? – Не стоит подходить к ситуации так однозначно . Полные дамы действительно попадают в группу риска . Они должны помнить об этом, следить за своими ощущениями и периодически наведываться к врачу . А он уже скажет, какое обследование нужно пройти . – И как же правильно бороться с изжогой полным женщинам? – Самое главное – это снизить вес . Если сбросить лишние килограммы, проблема исчезнет сама собой . Чтобы диета привела к нужному результату, важно обратить внимание на гормоны . Особенно на те, которые отвечают за чувство голода и насыщения . Часто у полных женщин их взаимодействие нарушается . Поэтому после похудения вес может быстро возвращаться к прежним цифрам . Чтобы нормализовать эти вещества, совсем недавно была разработана уникальная программа . Она называется «нормоборическая гипокситерапия» . Человек ложится в специальную капсулу, и ему на лицо надевают маску . В нее подается попеременно то кислород, то углекислый газ . Одновременно с этим делается массаж . Плюс проводится ароматерапия с расслабляющими маслами . Такая методика позволяет нормализовать баланс гормонов и помогает женщине держать вес в норме . Однако похудение – процесс не быстрый . Да и сбрасывать по 15 килограммов за две недели вредно . Ведь организм привыкает к определенной нагрузке . А если ситуация быстро меняется, сердце долго не может адаптироваться и работает «на износ» . Идеальное снижение веса – по 5–10 килограммов в месяц . А чтобы как-то бороться с изжогой, в это время параллельно назначают стандартное лечение . В первую очередь, это лекарства, которые улучшают работу желудка и кишечника . Но не стоит использовать церукал или эглонил . Они негативно влияют на эндокринный фон . А у полных дам он и так может быть нарушен . Вредны эти препараты и молодым мамам, у которых изжогу вызывают лишние килограммы после беременности . У них нередко возникают головокружение и проблемы со зрением . Безопаснее мотилиум или тримедат, у них гораздо меньше побочных эффектов . Применяют и препараты, снижающие выделение желудочного сока, например нексиум или париет .
Сайт журнала "Женское здоровье", Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-27390 Использование материалов, опубликованных на www .wh-lady .ru, допустимо только при наличии письменного разрешения редакции и активной ссылки на www .wh-lady .ru . Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях . Редакция не предоставляет справочной информации . Правила использования материалов сайта , Политика конфиденциальности
Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню
С данным запросом возникла проблема . Мы работаем чтобы устранить ее как можно скорее .
Электронный адрес или номер телефона
Сайт Meddayli .ru использует файлы cookie, которые позволяют собирать информацию о ваших действиях на сайте с целью улучшения вашего пользовательского опыта, повышения эффективности работы сайта, персонализации предоставления контента и рекламных материалов . Продолжая использование сайта, не меняя настроек сбора файлов cookie в браузере, вы даете согласие на на обработку ваших файлов cookie . Подробнее . . .
Выберите тему
Акция
В мире
Вакцины
Генетика
Государство и медицина
Дети
Запрет
Изобретение
Исследование
Клиники
КОММЕНТАРИИ ВРАЧЕЙ
Красота и здоровье
Курение
Нетрадиционная медицина
Опрос
Памятная дата
Питание
Психология
Редкие заболевания
Рекорд
Технологии
Уникальный случай
Фармакология
Энергетики
Эпидемия
Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода
Ожирение стоит за ростом заболеваемости одного из самых смертоносных типов рака среди мужчин - рака пищевода (аденокарциномы пищевода), пишет The Daily Mail . Как правило, этот рак поздно диагностируют, поэтому прогнозы безрадужные . Так, пациенты в среднем живут 3-9 месяцев с момента постановки диагноза . Лишь 13% живут 5 лет и более . Данное заболевание поражает мужчин в три раза чаще, чем женщин . Последних вплоть до прихода менопаузы защищают гормоны . У лиц с лишним весом может развиться кислотный рефлюкс (изжога), при котором содержимое желудка постоянно выбрасывается обратно в пищевод . Это травмирует выстилку пищевода и вызывает рак . У 10-14% населения бывают эпизоды изжоги .
Тим Андервуд, хирург из Университета Саутгемптона, призывает пациентов с проблемами пищеварения и лишним весом внимательно отслеживать состояние своего здоровья . Нередко они игнорируют симптомы развивающегося рака . Стоит обратиться к врачу, если сразу после приема пищи начинается изжога . Помимо ожирения, в список факторов риска также попали курение, недостаточное потребление фруктов и овощей, спиртное . В результате патологических изменений клеток выстилки пищевода возможно развитие отклонения - пищевода Барретта . А это предвестник рака .
Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода
MedDaily – «МедДэйли» новости медицины // Проект объединенной редакции NEWSru .com
Воскресенье, 3 октября 2021 г . // Последняя новость 31 мая 2021 г . 08:49
Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте «МедДэйли», охраняются в соответствии с законодательством РФ . Допускается цитирование без согласования с редакцией не более 50% от объема оригинального материала, с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован . Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал «МедДэйли», до или после цитируемого блока .
Albums
Raid Tracker
Forum
Recruitment
Schedule
Wiki
Login
Register
Доктора
Медперсонал
Приглашенные врачи
История центра
Миллионы людей с разной степенью периодичности сталкиваются с такой проблемой как изжога . При этом количество таких больных увеличивается с каждым годом за последнее десятилетие . Каковы причины изжоги и как ее избежать?
В то время как существуют причины изжоги всем известные, есть и такие, о которых мы можем и не догадываться .
Вещества, содержащиеся в кофе, повышают производство кислоты в желудке . Конечно, речь не идет о двух чашках в день, но большое количество может стать причиной серьезной неприятности .
Слишком тесный ремень на живот заставляет содержимое желудка подниматься вверх и давит на клапан, отделяющий желудок от пищевода . Это тоже может стать причиной изжоги .
Это один из главных факторов развития изжоги . Чем больше жира в области живота, тем большим будет давление на желудок . Следите за весом, это избавит от многих проблем со здоровьем .
Чтобы не спровоцировать изжогу, не ешьте перед сном . Когда мы находимся в вертикальном положении, гравитация удерживает пищу в желудке и кишечнике, а слюна в момент бодрствования действует как натуральное противокислотное средство . Но в лежачем положении гравитация не действует, а слюна во сне не вырабатывается . Поэтому последний прием пищи лучше организовать за 2-3 часа до сна .
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению . Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом . Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору . Помните: самолечение может вам навредить . Если Вам понравилась статья, оцените ее ниже . Нам важно Ваше мнение! Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым . Гуглить симптомы полезно . Если делать это с умом Тесты Видео Вопросы и ответы Диеты «Добрый день . Очень сильно мучает изжога каждый день . Вес избыточный – 95 кг при росте 163 . График работы сутки через сутки . Прием пиши нерегулярен . Какими препаратами можно убрать изжогу?» . Недавно мы получили вот такое письмо от одной из наших читательниц . Сначала ответили ей лично, а потом поняли, что это тема для отдельной статьи . Ведь многие полные люди не понимают, что постоянная изжога, которая не боится никаких лекарств – это причина лишнего веса или ожирения . У автора этого вопроса – как раз второй случай . Мы рассчитали индекс массы тела (ИМТ) и получили значение 35,8 – это ожирение . Избавившись от лишнего веса, вы распрощаетесь с изжогой, утверждают учёные из медицинской школы Университета Канзас . Они провели исследование с участием 200 человек, у 40 из которых был диагноз гастроэзофагеальный рефлюкс . Полгода все испытуемые придерживались программы похудения, в результате количество страдающих от изжоги сократилось на 16% . Правда, к тем, кто по окончании эксперимента снова начал неправильно питаться и набирать вес, изжога вернулась . При избыточной массе тела положение желудка меняется . На него давят лишние килограммы, он приподнимается и как бы распластывается . Метаморфозы происходят и с пищеводом – орган немного сплющивается, от этого растягивается нижний пищеводный сфинктер . В таком состоянии клапан, в норме служащий заслонкой для пищевода от желудочной соляной кислоты и пищи, не может правильно работать . Отсюда – изжога . Которую многие, кстати, могут даже не замечать . По статистике, изжога встречается у 70 процентов женщин с избыточной массой тела . Но на неприятные ощущения жалуются меньше половины .В некоторых случаях снижается чувствительность пищевода, который перестает активно реагировать на желудочный сок . Среди других причин изжоги у полных людей – частый метеоризм . Скопившиеся в кишечнике и желудке газы также могут выталкивать желудочный сок обратно в пищевод, а он провоцирует жжение в груди . Ещё одно немаловажное обстоятельство – при лишнем весе, как правило, страдает вегетативная нервная система . Она отвечает за координацию работы всех пищеварительных органов . Соответственно из-за сбоя в её работе нарушается процесс продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, и та снова забрасывается в пищевод . Врачи-гастроэнтерологи практически хором говорят: самое главное – сбросить вес, то есть устранить причину изжоги . Когда вы избавитесь от лишних килограммов, проблема исчезнет сама собой . Только не видитесь на многообещающие программы быстрого похудения . Во-первых, им свойственен эффект йо-йо – организм испытывает стресс, и по окончании диеты вес стремительно возвращается, причём в ещё большем объёме . Во-вторых, полуголодные монодиеты очень однообразны, что приводит к истощению полезных питательных веществ в организме . Так в короткие сроки можно довести себя и до анемии . В-третьих, во время диеты консистенция желчи меняется – она загустевает и выпадает в осадок . Как результат – песок в желчном пузыре . Может вы его никогда и не ощутите, но хорошего мало . Идеальное снижение веса – 4-5 килограммов в месяц . Этого вполне возможно добиться при помощи лечебной диеты Стол №5 . Она исключает жирное, жареное, алкоголь, существенно ограничивает количество сладкого . Чтобы в процессе похудения не испытывать изжоги, принимайте прокинетики . Они улучшают моторику в верхнем отделе пищеварительной системы, благодаря чему пища начинает продвигаться в правильном направлении . Кроме того они улучшают работу желчного пузыря и отхождение желчи . Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению . Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом . Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору . Помните: самолечение может вам навредить . Тошнота - это состояние, предшествующее рвоте, но не всегда ею заканчивающееся . Тягостное ощущение… Боль за грудиной и чувство жжения в горле и на всем протяжении пищевода является признаком изжоги . Появляется… Почему у меня раньше не было реакции на баклажаны, а теперь, как поем, вся сыпью покрываюсь? Не было вообще ни на что аллергии . © 2012—2021 . Изжоги .нет . Информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача Медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты (067) 562-05-15 (066) 430-80-91 Главная » Интересные статьи » Лишний вес – причина изжоги? Создание продающих сайтов poltor .com Введите свое имя и номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшее время! Введите свое имя и номер телефона и мы свяжемся с Вами в ближайшее время! Хотите, перезвоним Вам за 30 секунд? Изжога – весьма неприятное ощущение, нередко возникающее в основном после принятия пищи . По различным данным с этим симптомом сталкивается от 20 до 50% людей . Изжога – это «ощущение дискомфорта или чувства жжения за грудиной, распространяющегося кверху от подложечной области по ходу пищевода, связанное с забросом желудочного содержимого в пищевод . Вместо чувства жжения при изжоге некоторые люди испытывают чувство давления, распирания, тепла или комка . Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще всего она встречается при повышенной кислотности» . Изжога это не самостоятельное заболевание, а симптом, поэтому её лечение начинается с выявления заболевания, вызывающего изжогу, и лечения этого заболевания . Факторами, провоцирующими изжогу, является переедание, прием пищи менее, чем за 2-3 часа до сна . Изжогой чаще страдают люди с избыточным весом . Кроме того периодическое появление изжоги – частое явление у людей, страдающих: Здоровые люди также могут сталкиваться с этими неприятными ощущениями . Изжога может возникать по следующим причинам: Не стоит игнорировать регулярное появление изжоги: консультация врача и при необходимости медицинское обследование позволят выяснить, чем вызвана изжога, факторами, требующими коррекции образа жизни либо серьезным заболеванием . Вред или благо: физкультура при изжоге Физическая активность – один из основных факторов здорового образа жизни . Но людям, регулярно сталкивающимся с изжогой нужно выбирать нагрузки с умеренной или пониженной интенсивностью, а также соблюдать дополнительные рекомендации при занятиях спортом, чтобы не провоцировать появление данных симптомов: Кроме этого избегайте наклонов после еды . Также, не желательно садиться или ложиться сразу после еды: лучше немного походите, организуйте небольшую пешую прогулку . Собираясь спать, людям страдающим изжогой рекомендовано обращать внимание на положение тела во время отдыха . Наиболее оптимально, в этом случае, подкладывать вторую подушку либо спать на кровати с высоким изголовьем . Какие продукты стоит исключить из рациона при изжоге? Безусловно, рекомендации по питанию при изжоге должны быть строго индивидуальными, назначаться только врачом, поскольку они будут зависеть от причины возникновения изжоги . Чтобы снизить частоту возникновения изжоги рекомендуется исключить продукты, провоцирующих раздражение желудка: Установить причину изжоги и помочь справится с проблемой может только врач . Но очевидно, что основным будет изменения образа жизни и коррекции рациона . А при наличие лишних килограмм – снижение веса будет первоочередной задачей для восстановления здоровья . Сокращение употребления продуктов, провоцирующих изжогу, регулярное и сбалансированное питание (частое и небольшими порциями), отказ от переедания и плотных ужинов перед сном, уменьшение веса тела могут положительно влиять на состояние и значительно уменьшить частоту возникновения изж
Лишний Вес Изжога
Форум Лишнего Веса
Майклс Сбрось Лишний Вес
Психосоматика Лишнего Веса У Женщин Луиза Хей