Лишний Вес И Жкт
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Телефоны для вызова врача-терапевта на дом
8 499 241-53-63 8 499 241-07-70
Единая диспетчерская скорой медицинской помощи
8 495 620-84-04 8 499 390-80-84
Вызов бригады скорой медицинской помощи для коммерческих пациентов
8 499 241-15-94
×
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ В РЕГИСТРАТУРАХ ОТДЕЛЕНИЙ
Аллергологии и иммунологии, пульмонологии и инфекционных заболеваний
Неврологии, мануальной терапии и рефлексотерапии
Стоматологии (Центр клинической и эстетической стоматологии)
© ФГБУ «Поликлиника № 1» Управления делами Президента Российской Федерации, 2021 Поддержка сайта Jeto , 2021 Разработка сайта ФГУП «ГлавНИВЦ», 2016
Принять
Мы используем файлы-cookie . Продолжая использовать данный веб-сайт, вы соглашаетесь с тем, что ФГБУ "Поликлиника № 1" УДП РФ может использовать файлы «cookie» в целях хранения ваших учетных данных, параметров и предпочтений, оптимизации работы веб-сайта .
Многие пациенты с избыточным весом сталкиваются с тем, что диеты и физические нагрузки не дают ожидаемого результата . Зачастую данная проблема вызвана болезнями печени и желудочно-кишечного тракта . Причем человек может чувствовать себя вполне здоровым . Однако, пытаясь сбросить вес, он начинает изнурять себя всевозможными физическими нагрузками и диетами, но вес никак не удается снизить в течение длительного времени .
Врачи-гастроэнтерологи Поликлиники рекомендуют людям с избыточным весом перед изменением режима питания и физической активности обследовать желудочно-кишечный тракт, органы пищеварения и печень . Спектр патологий, которые вызывают ожирение, довольно широк, поэтому следует проводить комплексное обследование . Это поможет определить, есть ли у человека какие-то генетические маркеры, мутации, которые привели к тому, что у него появилась склонность к ожирению . Или это просто неправильный образ жизни и нарушение питания .
Есть и обратная сторона проблемы . Принято считать, что люди с лишним весом обычно страдают артериальной гипертензией, болезнями сердца, сосудов . Но, к сожалению, у них может быть и сахарный диабет, и болезнь печени и почек, нарушение работы функции поджелудочной железы, нарушение внутрикишечного пищеварения .
В первую очередь, необходимо провести эндоскопическую диагностику заболеваний слизистой желудочно-кишечного тракта — желудка, пищевода, кишечника . В отделении гастроэнтерологии и гепатологии применяются также функциональные методы диагностики: это ph-метрия, дуоденальное зондирование, тарирование желудочной секреции . Биоимпедансный анализ обмена веществ — еще один функциональный метод диагностики ожирения . Он помогает разрабатывать с пациентом принципы, на которые необходимо обратить внимание при модификации образа жизни: питание, лечение каких-то сопутствующих патологий, физические нагрузки либо все одновременно .
В Поликлинике также проводится эластометрия печени . Данное обследование помогает на ранних стадиях выявить фиброз печени . Если вовремя не обнаружить данный недуг, это довольно быстро может привести к развитию цирроза печени .
В Поликлинике можно пройти ультразвуковое обследование печени, чтобы определить, есть ли изменения тканей печени, жировой дистрофии или наличие кист .
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой . Использование и копирование любых материалов, размещённых на данном сайте, возможно только с разрешения администрации .
Москва, пер . Сивцев Вражек, 26/28
Режим работы: Пн — Пт: 8:00—20:00
Сб: 8:00—15:00
План поликлиники
Сведения об оплате
Контакты
Карта сайта
Видео
Фитнес
Питание
Красота
Здоровье
Секс и отношения
Тесты и сервисы
от
7
руб/день
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Онлайн трансляции
Телепрограмма
Фитнес и йога
Психология и здоровье
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Авторы
«Хорошая еда»
Диеты
Рецепты
Способы и советы
Главная
Диеты
Как связаны лишний вес и здоровье кишечника
Как связаны лишний вес и здоровье кишечника
2433
просмотров
Сотрудничество
Обратная связь
Контакты
Авторы
Зарегистрироваться Есть аккаунт
Мы часто списываем лишний вес избыточный вес на сбои в работе организма . Обычно – на гормональные, связанные, например, с возрастом или с нарушенной функцией щитовидки . Резонно предположить, что свою роль в сохранении (и не сохранении) нормального веса играет и здоровье кишечника . В конце концов, именно в нем происходит переработка и усвоение пищи .
Вопрос о том, как связаны здоровье кишечника и ожирение, сегодня один из самых интересных и обсуждаемых, подтверждают диетологи . Частично этот интерес связан с вниманием к проблеме дисбактериоза . И, возможно, с продвижением лекарственных препаратов, нормализующих микрофлору .
«Связь между здоровьем кишечника и ожирением уже очевидна, а вот что здесь первично и что вторично, ученым еще предстоит установить, – рассказывает Марина Студеникина , врач-диетолог, заместитель главного врача клиники “Фактор веса” . – Сейчас для этого проводят множество исследований . Американские медики, в частности, провели эксперимент на крысах, в ходе которого пересаживали в кишечник худых особей микрофлору от их тучных сородичей . В результате ожирение развилось и у «худышек» . Даже при том, что их кормили низкокалорийной пищей . Считается, что «плохие» бактерии, фирмикуты, улучшают усвоение пищи, позволяя организму получать из нее все, до последней калории» .
Известен и другой факт . При переходе на менее калорийную пищу вкупе с увеличением физических нагрузок, меняется состав кишечной микрофлоры: количество условно-патогенных бактерий при этом уменьшается, а полезных, наоборот, растет .
«Я считаю, что дисбактериоз в данном случае все же вторичен, а первичен лишний вес, – рассуждает Елена Тихомирова , врач-диетолог «СМ-Клиники» . – И даже не он сам, а вызвавшие его проблемы . В рационе людей тучных, как правило, много рафинированной пищи: круп быстрого приготовления, выпечки из белой муки, полуфабрикатов, макаронных изделий . И очень мало фруктов и овощей . Продукты первой группы не только калорийны . Их переработанные остатки, добираясь до кишечника, создают в нем среду, благоприятную для плохих бактерий . Тогда как непереваренные остатки плодов и зелени – это клетчатка, которой питаются бактерии хорошие . Всасывание и усвоение пищи во многом определяется работой поджелудочной железы . И лично мне сомнительно, чтобы на нее повлияли бактерии кишечника» .
Дисбактериоз – проблема обсуждаемая, но не единственная .
Люди с избыточным весом и ожирением нередко страдают от запоров . Связано это опять же с неправильным, бедным растительной пищей, рационом питания: именно клетчатка активизирует перистальтику кишечника и очищает его .
Если в стремлении похудеть мы садимся на диету, ситуация усугубляется: уменьшается объем пищи и она медленнее продвигается по пищеварительному тракту .
«Нужно учесть и то, что тучные люди меньше двигаются, у них хуже тренированы мышцы, в том числе тазового дна и живота, – добавляет Елена Тихомирова . – Им банально сложнее приложить физические усилия для опорожнения кишечника» .
При запоре происходит самоотравление организма . Токсины, всасываясь в кровь и ткани, ухудшают наше психоэмоциональное состояние, вызывают стресс, который, как вы знаете, многие склонны заедать . Причем отнюдь не яблоками, а шоколадками и пирожными . Эта пища опять же ухудшает состояние микрофлоры и прибавляет лишнего веса . Возникает порочный круг .
«Доказано, что, улучшая микрофлору кишечника, можно влиять на настроение, – добавляет Марина Студеникина . – Американским исследователям удалось, пересадив «подопытным» кишечную микробиоту, избавить их от депрессий» .
О том, что депрессия «живет» не в голове, а в кишечнике, говорит и Джулия Эндерс , американский микробиолог, автор бестселлера “Очаровательный кишечник” : «95% серотонина синтезируется в клетках кишечника, именно там он облегчает процесс запуска движения мускулатуры кишечника . Изменение ситуации на уровне кишечника может передать свосем другую информацию в головной мозг» .
Состояние, «обратное» запору, диарея, в борьбе с лишним весом, на первый взгляд, помогает . Каждый знает: при несварении желудка можно чуть ли не за день сбросить пару килограммов . Организм стремительно теряет воду, нарушается всасывание питательных веществ . Это подсказывает худеющим принимать слабительные или средства для снижения веса, подавляющее большинство которых действует по тому же принципу .
«Это пагубная практика, – говорит Елена Тихомирова . – На слабительные «подсаживаются» не хуже, чем на алкоголь и наркотики . Если принимать их не по случаю (как и положено), а изо дня в день, приходится все время увеличивать дозу . Возникает и психологическая зависимость: ты боишься, что их вдруг не окажется в аптеке, постоянно пополняешь запасы, всюду возишь с собой и прикидываешь, у кого можешь их «одолжить» .
На самом деле, рецепт прост, многократно «ЖИВИ!» описан . Да и по этой статье вы уже могли его вычислить . Для здоровья кишечника нужно есть больше фруктов и зелени . По международным нормам – всего 800 г в сутки . И пить достаточное количество чистой воды: из расчета 30 мл на 1 кг массы тела . Употреблять в пищу только свежие и чистые продукты . И поменьше «баловать» себя вредностями вроде булок и полуфабрикатов .
Конечно, здоровье кишечника, да и всего организма в целом, – отнюдь не единственный влияющий на вес фактор . Свою роль играют и генетика, и пищевое поведение, тесно связанное с социальной средой . Но за нормальное пищеварение в любом случае стоит побороться . И не только ради стройной фигуры .
© ООО «Живи Медиа» 2009 — 2021 . Все права защищены .
ООО «Живи Медиа» 107078, Москва, Новорязанская ул . дом 18, стр . 11 ОГРН:
1087746378323
Красота
|
Здоровье
Врач-диетолог, создатель авторской методики изменения пищевых привычек и основатель проекта Natural Diet Натали Макиенко рассказывает о «хороших» и «плохих» бактериях и почему они любят сахар
Подготовила:
Вероника Павлова
Сперва нужно отметить, что похудение должно быть по рекомендации и под наблюдением врача . Грамотный специалист может рассматривать одну из причин сложного сбрасывания веса — в нарушении функционирования микрофлоры кишечника .
Микробиота кишечника — это микроорганизмы, которые находятся в желудочно-кишечном тракте, их примерно 50 триллионов . В норме все эти бактерии живут в балансе: какие-то являются антагонистами других и не дают развиваться заболеваниям, какие-то работают «в паре» и препятствуют размножению патогенных бактерий .
Но часто бывает, что баланс нарушается — патогенная микрофлора «побеждает» хорошую . Последствий в таком случае множество: нарушения работы кишечника, запоры (констипация), вздутие, дисбактериоз, головные боли, общее состояние усталости, отеки, аллергия и лишний вес .
Микрофлора меняется при изменении нормального бактериального состава кишечника, то есть при дисбактериозе . Простыми словами: когда плохие бактерии преобладают над хорошими .
Причины лишнего веса при нарушениях микрофлоры кишечника:
Питание патогенной микрофлоры — простые углеводы . Чем больше у вас «плохих» бактерий, тем больше они нуждаются в питании, и организм подает сигналы «хочу сладкое» . В итоге вы едите больше сахара и простых углеводов и меньше хотите цельных продуктов, овощей, качественной еды .
Восстановить микрофлору можно за одну-три недели в зависимости от состояния организма . Как правило, за это же время может уйти сразу несколько килограммов . Почему такое быстрое снижение веса? Быстро уходит то, что накопилось в период неправильной работы, то, что было не до конца переварено, и лишняя вода . Ведь еда переваривалась все это время не в полном объеме . К тому же организм очень благодарно реагирует на правильно подобранные продукты и их сочетания .
Дайте организму справиться с проблемой самостоятельно, питание в данном случае помогает очень быстро . Большой ошибкой станет прием антибиотиков — после них риск быстрого размножения патогенной микрофлоры выше .
© 2011–2021 Buro 24/7 . Все права защищены . Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя .
Перед регистрацией и использованием сайта ознакомьтесь с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности .
Реклама закроется автоматически через 15 секунд
Новости
Знаменитости
Топ-истории
Прогулка
Спорт
Полезно
Новости
Знаменитости
Топ-истории
Спорт
Полезно
Прогулка
Фото
Видео
Гороскопы
Сбалансированная микрофлора кишечника – залог быстрого метаболизма . Поэтому если все ваши попытки сбросить лишний вес не увенчались успехом, возможно, проблема в дисбактериозе
10 признаков того, что ваш кишечник переполнен токсинами, вызывающими лишний вес
1 января 2018 года 17:29
1 января 2018 года 17:29
В последнее время термин «микрофлора» кишечника у всех на слуху . Под этим словом врачи подразумевают совокупность всех микроорганизмов, населяющих наш пищеварительный тракт . Условно их можно разделить на две категории: полезные бактерии, то есть те, которые помогают нашему организму в процессах пищеварения, усвоения витаминов и белков, и патогенные бактерии, которые производят продукты гниения и приводят к брожению .
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Дядя уже 25 лет ищет пропавшего племянника, похищенного из детского санатория
Гунарс Кирсонс: Lido продано, но это не конец
Депрессия растет, количество самоубийств увеличивается: психиатр раскрыл плачевную ситуацию в Латвии
1
В Баложи первоклассница напала на учительницу: у женщины искусаны руки, сломано плечо, синяк под глазом
1
Теперь официально! Торговая сеть Lidl открывает свои магазины 7 октября
Сегодня 16:51
3 октября 2021 года 16:51
rus .lsm .lv
Ведущий европейский ритейлер Lidl объявляет об открытии своей сети магазинов в Латвии 7 октября 2021 года в 8 часов утра . Lidl одновременно откроет 15 магазинов по всей стране - в Риге, Лиепае, Вентспилсе, Тукумсе, Елгаве, Огре, Валмиере, Екабпилсе, Резекне и Даугавпилсе, сообщается в официальном пресс-релизе .
"Снова русификация!": объявление о работе в Lidl на русском изрядно рассердило пользователей Сети
Глава Rimi: "Lidl, конечно, сильный конкурент"
Новая тиара, шлейф с гербом и венчание в Исаакиевском соборе: как прошла первая за 120 лет королевская свадьба в России
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Похититель-шизофреник хотел вырастить и убить: страшные подробности похищения первоклассника
"Родители ее кинули - я забрала": похищенную 2-летнюю девочку нашли дома у няни
Не портят фигуру: как приготовить оладьи из кабачков на сковороде, чтобы они были вкусными
В понедельник в Латвии ожидается сухая и ветреная погода
Сегодня 16:35
3 октября 2021 года 16:35
В понедельник в Латвии небо будет частично затянуто облаками, осадки не ожидаются, прогнозируют синоптики .
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Похититель-шизофреник хотел вырастить и убить: страшные подробности похищения первоклассника
Гунарс Кирсонс: Lido продано, но это не конец
Депрессия растет, количество самоубийств увеличивается: психиатр раскрыл плачевную ситуацию в Латвии
1
Платите из своего кармана: инициатива о невакцинированных пациентах собрала 10 000 подписей
1
Сегодня 16:07
3 октября 2021 года 16:07
На портале общественных инициатив Manabalss .lv собрано 10 000 подписей под предложением установить для "необоснованно невакцинированных" пациентов с Covid-19 покрытие расходов на лечение из собственных средств .
Нарушаешь Covid-режим - плати штраф! Сумма может увеличиться до 5 000 евро
"Чаще болеют молодые люди, и во многих случаях это кончается летальным исходом": глава больницы им . Страдиня о ситуации с Covid-19
Латвиец хотел переболеть Covid-19: теперь парень кислородозависимый пациент
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Мистические смерти: 7 актеров, повторивших судьбу своих героев
Не портят фигуру: как приготовить оладьи из кабачков на сковороде, чтобы они были вкусными
Гунарс Кирсонс: Lido продано, но это не конец
Для жителей Риги и Рижского района вывоз мусора может подорожать на 50%
Сегодня 15:07
3 октября 2021 года 15:07
rus .lsm .lv
Для жителей Риги и Рижского района (Огре, Кекавы, Саласпилса) скоро вырастут счета не только за электричество и тепло, но и за вывоз мусора . Если Комиссия по регулированию общественных услуг утвердит представленный предприятием Getliņi EKO новый тариф, за утилизацию мусора в пересчете на одну квартиру придется платить на несколько евро больше, указали крупнейшие мусороуборочные компании .
Как правильно сортировать отходы, чтобы не вредить природе
Getliņi eko планирует повысить тариф на услуги по утилизации бытовых отходов на 90%
Рижские столбики на свалке в Гетлини . Сколько денег налогоплательщиков выбрасывается?
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Похититель-шизофреник хотел вырастить и убить: страшные подробности похищения первоклассника
"У меня хватило ума так глупо прожить жизнь": история Фаины Раневской, судьба которой сложилась не слишком удачно
Депрессия растет, количество самоубийств увеличивается: психиатр раскрыл плачевную ситуацию в Латвии
1
ВИДЕО: в Индии самолет застрял под мостом
Сегодня 14:59
3 октября 2021 года 14:59
Старый самолет Air India застрял под пешеходным переходом рядом с аэропортом Дели .
Мы есть в Telegram , Twitter и Facebook . Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!
Мистические смерти: 7 актеров, повторивших судьбу своих героев
Гунарс Кирсонс: Lido продано, но это не конец
Лишний Вес И Жкт
Лишний Вес Области Живота
Лишний Вес С Детства
Как Сбросить Лишний Вес В Домашних