Лишний Вес Большой Живот
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Лишний вес в области живота становится для многих не только неприятным сюрпризом, но и проблемой, поскольку от него сложно избавиться . Но прежде чем ругать себя за нелюбовь к спорту, вспомни, что с возрастом всё большую роль в наборе веса играют гормоны . И пирожные могут быть ни при чем! Вот в каких случаях можно и нужно винить не свои привычки .
Вита Зорина
редакция
4 . Ты чувствуешь усталость, но не можешь заснуть
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
ВИДЕО: Cosmo TV: Безглютеновая диета . Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?
Справедливо для тех, у кого много лет не было проблем с талией, и вдруг они появились . С годами организм становится более устойчивым к выбросам инсулина, что заставляет его откладывать жир, а не сжигать . Кроме того, у женщин повышается уровень эстрогена .
Лептин – это гормон, чья функция – сообщать мозгу о насыщении . Он помогает тебе отложить вилку и встать из-за стола . Но если растет уровень инсулина, лептина тоже становится больше, и он перестает выполнять свою работу . Именно поэтому не стоит увлекаться сладкими блюдами и продуктами с высоким содержанием углеводов .
Нервное напряжение вмешивается в работу организма буквально на всех уровнях . Высокий уровень кортизола заставляет тело запасать жир, поскольку оно находится в опасности . Выход один – учиться справляться со стрессом .
Это признаки того, что гормоны опять шалят . Недостаток сна вызывает усталость, она – стресс, и всё заканчивается бессонницей . Организм активно вырабатывает кортизол, он мешает работе щитовидки, и в результате нарастает лишний жир .
Большинство описанных проблем цикличны: одна порождает другую . Если по возрасту ты постепенно приближаешься к менопаузе, заранее обсуди с врачом заместительную терапию .
Если нет, самое время разобраться, чего организму не хватает . Сон, спорт, стресс, питание – даже небольшие неполадки могут привести к серьезным проблемам . Постарайся есть меньше сладкого, ограничь употребление алкоголя и кофеина, налегай на овощи и фрукты . Это поможет вернуть организм в нормальное состояние и внушить ему, что поводов запасать жир нет!
© 2010-2021 Фитсевен — cайт о правильном питании, здоровом образе жизни и фитнесе . Содержит контент, не предназначенный для лиц младше 14 лет .
Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram: fit7seven
© 2010-2021 Фитсевен — cайт о правильном питании, здоровом образе жизни и фитнесе . Содержит контент, не предназначенный для лиц младше 14 лет .
С чем связан резкий набор лишнего веса — с генетическими особенностями организма, неправильным питанием или малоподвижным образом жизни? Ответ прост . Причинами стремительного набора веса как у мужчин, так и у женщин, чаще всего является стресс — ровно как и попытка заедать его сладким .
Несмотря на это, соблюдение рекомендованной нормы калорий — далеко не единственное правило . Например, хронический избыток глютена и насыщенных жиров в рационе приводит к набору лишнего веса в определенных зонах тела — прежде всего на животе .
Ожирение — это наиболее распространенное нарушение метаболизма в мире . По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, примерно каждый третий взрослый человек в мире имеет избыточный вес, а каждый десятый страдает ожирением (1) . Принято считать, что набор веса с возвратом (особенно в области живота) — это нормальный процесс . Дескать, после 30 лет обмен веществ заставляет тело запасть больше жира .
Однако это мнение ошибочно — метаболизм здоровых 30 и 40-летних людей практически не отличается от метаболизма подростков . Также переоценивается и влияние «плохой генетики» на ожирение — большинство случаев набора веса связаны вовсе не с генетическими проблемами, а с перееданием и нарушением обменных процессов инсулина, вызванных регулярным употреблением сладкого и углеводов с высоким гликемическим индексом .
В материале “ Как избавиться от жира на животе ” Фитсевен подробно рассказывал о стратегии борьбы с небольшим количеством лишнего веса — в том числе, о лучших жиросжигающих тренировках и стратегии сушки пресса . В данном материале мы рассмотрим опасности и последствия высокого индекса массы тела и самого ожирения, а также то, как оно влияет на нарушение обмена веществ и синтез гормонов в организме .
Мы наконец завели аккаунт в Instagram! 😃 Новые материалы — 5 раз в неделю!
Избыточный вес — это не только эстетическая проблема . Ожирение наносит комплексный вред здоровью организма . Чрезмерные жировые отложения влияют на повышение холестерина, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарный диабет второго типа, мышечно-скелетные повреждения (например, остеоартрит), а также даже на некоторые раковые заболевания (рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки) .
В конечном итоге, ожирение почти всегда связано с гормональными изменениями — телу становится намного сложнее поддерживать нормальный уровень тестостерона, инсулина, кортизола, лептина и прочих гормонов . Причиной становится то, что с увеличением лишнего веса жировые клетки начинают играть все более активную роль в метаболизме человека, нарушая обмен веществ .
Главные гормональные последствия ожирения :
В некоторых случаях ожирение действительно может быть спровоцировано уже имеющимися у человека гормональными проблемами . Низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотериоз) характеризуется серьезными нарушениями в обмене веществ — набором лишнего веса, хронической усталостью, головными болями, бессонницей и неспособностью выспаться даже при большом количестве сна .
Одной из наиболее распространенных причин снижения тиреоидных гормонов и сопутствующего ожирения является банальная нехватка йода в ежедневном рационе, исправляемая простейшими способами . Если вы набираете лишний вес, даже тщательно соблюдая диету и регулярно занимаясь спортом, обязательно проверьте, достаточно ли в вашем питании продуктов источников йода .
Потребляя с пищей больше энергии, чем требует ваша суточная норма калорий для ежедневной активности, вы провоцируете отложение невостребованных калорий в жировые депо — так развивается ожирение . Помните о том, что лишняя пара конфет в день (200-300 ккал) за год обеспечит прибавку в весе на 8-10 кг жира . Если вы хотите похудеть, попытайтесь максимально отказаться от сладкого .
При этом необходимо учитывать и то, что занятия спортом не только ускоряют метаболизм и обмен веществ, но и повышают аппетит . Пытаясь избавиться от лишнего веса исключительно регулярными тренировками и жиросжигающим кардио, однако не уделяя должного внимания своей диете, вы можете даже набрать вес за счет увеличения аппетита . Особенно сильно увеличивает аппетит плавание .
Помимо прочего, ошибочно рассматривать быстрые углеводы исключительно как пустые калории . Обмен веществ устроен так, что лишние калории сахара в прямом смысле перерабатываются в жир и как можно быстрее утилизируются организмом в жировые депо . Если же вместе на фоне избытка углеводов существует и избыток жиров в питании, это может повысить холестерин в крови .
Для борьбы с ожирением важно не только внимательно изучить информацию о гликемическом индексе и скорости усвоения углеводов, но и максимально ограничить употребление сахара в чистом виде, отказавшись не только от шоколада и сладостей, но и от фруктовых соков (включая свежевыжатые) и даже подслащенных йогуртов . Все эти продукты лишь провоцируют вас на переедание .
Широко известно, что у женщин в возрасте 45-50 лет начинается менопауза, характеризующаяся изменением обмена веществ, нарушением сна и даже депрессиями . Однако мало кто знает, что подобные возрастные процессы распространяются и на мужчин, у которых после 40-45 лет также начинается андропауза, ведущая к постепенному снижению уровень тестостерона .
В свою очередь, снижение уровня тестостерона приводит не только к потере мышечной массы, но и провоцирует ожирение по «женскому типу», характеризующимся усиленным отложением жировых запасов на бедрах и в нижней части живота . Важно и то, что вредные привычки (прежде всего, курение и чрезмерное употребление алкоголя) приближают наступление этой андропаузы .
Нужно также отметить и то, что хронический недостаток сна и постоянный недосып представляют из себя серьезный стресс для организма, что, в конечном итоге, может привести к ожирению . Поскольку именно во время сна восстанавливается не только тело, но и мозг с центральной нервной системой, недосып существенно ухудшает биохимические процессы использования калорий из пищи .
Говоря простыми словами, плохой сон и бессонница буквально лишают человека энергии — пытаясь восполнить этот недостаток, люди потребляют не только больше «подбадривающего» кофе, но и пищи вообще . Учитывая и то, что недосып зачастую связан с нехваткой времени, он влияет на снижение качества еды и переход на фастфуд и прочие вредные продукты питания, ведающие к набору веса .
Основная причина ожирения и набора лишнего жира в области живота заключается вовсе не в генетике или возрастном замедлении обмена веществ, а в неконтролируемом употреблении фастфуда и быстрых углеводов при отсутствии в диете овощей и цельнозерновых злаков . При этом важно помнить, что ожирение — это состояние, комплексно нарушающее обмен веществ и правильную работу организма .
Дата последнего обновления материала — 1 мая 2019
Накопление жира в области живота говорит о том, что вам не хватает эмоциональной защиты и поддержки . Часто это является следствием проблем в отношениях с матерью . Жировой валик вокруг талии появляется у тех людей, кто часто спешит на помощь другим, становясь губкой, впитывающей негатив .
Ожирение- это моя проблема с подросткового возраста . Но родители никогда меня по врачам не водили, да тогда и не было столько возможностей, как сейчас . Несколько лет назад я сама пошла к эндокринологу, потому что поправляться стала еще больше . Выяснилось по анализам, что у меня повышен сахар в крови . Врач выписала [название бренда удалено] . Препарат оказался очень даже хороший - сахар пришел в норму, но самое главное, я стала худеть . В итоге, за последние месяце я похудела на 17 килограмм! И все благодаря [название бренда удалено]!
часто,когда люди неправильно худеют(мучают себя голом)потом набирают веса в два раза больше!
Здравствуйте, скажите, а если я перебрал норму калорий в один день, можно ли будет их не добрать на следующий? Оно компенсируется или нет?
Метаболизм человека, действительно, не привязан к 24-часовой отметке суток . Правильнее говорить о недельной сумме калорий, однако в этом случае сложна механика подсчета . Но, отвечая на ваш вопрос, если в один день вы съедите на 500 ккал больше, а на следующий - на 500 ккал меньше, то в рамках недели разницы не будет .
Сахар и личный автомобиль, два главных врага плоского живота =)
Ваш email не будет опубликован . Обязательные поля *
Вот парочка тестов, чтобы узнать, насколько вы здоровы или нет
Красота и здоровье
Эти три знака зодиака относятся к жизни с флиртом и играют с ней в игры
Вдохновение
Форма ног может выдать все твои тайны! Оказывается, от этого зависит многое…
Вдохновение
8 привычек при использовании дезодоранта, которые нужно прекратить немедленно
Самый простой способ проверить зрение, не вставая из-за компьютера
Красота и здоровье
6 вещей, которые надо делать, чтобы воспитать успешного ребёнка
Вдохновение
Встреча с друзьями дважды в неделю поможет вам жить дольше, говорят ученые
Вдохновение
5 хитростей от опытных водителей которые сделают управление машиной приятнее
Вдохновение
Чем больше вы обнимаете своих детей, тем они становятся умнее
Вдохновение
7 популярных овощей, которые весьма опасно есть в сыром виде
Красота и здоровье
Абсурдные операции, на которые идут люди ради красоты
Красота и здоровье
Как не стоит одеваться,чтобы не уволили с работы:14 неуместных в офисе вещей
Красота и здоровье
7 продуктов, которые ухудшают работу мозга
Красота и здоровье
8 вещей, которые выдают теток, пытающихся выглядеть молодо
Вдохновение
Цвет менструального кровотечения многое говорит о Вашем здоровье!
Первые признаки беременности, о которых известно далеко не всем!
7 фильмов, которыми женщинам стоит насладиться без мужчин
САМЫЕ ГУЛЯЩИЕ МУЖЧИНЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
10 ошибок при приготовлении курицы, которые делают 90% людей
Секреты идеального фарша! Хитрости от лучших поваров
Какие родинки на теле указывают на предрасположенность к экстрасенсорике .
Какие знаки зодиака самые жадные, а какие сорят деньгами .
Повар: Если хотите дома приготовить нормальную кашу, то…
Раз, два, три . . . И он ваш! Лайфхак о том, как влюбить в себя любого мужчину
Убийцы с ангельским лицом . 5 самых жестоких женщин 20 века
6 запросов, которые нельзя искать в интернете . НИКОГДА!
8 важных советов выбора вещей для фигуры груша
Хочется суши: польза и вред роллов и суши для фигуры
Лишний жир на животе – это некрасиво и нездорово: он является фактором риска метаболического синдрома, диабета 2 типа, болезней сердца и рака .
Нездоровый жир на животе называют висцеральным – он накапливается вокруг печени и других органов брюшной полости .
Даже люди с нормальным весом, у которых наблюдается лишний жир в области живота, подвержены риску возникновения проблем со здоровьем . Чтобы этого не допустить, «Мир красоты» расскажет, почему растет живот и как убрать лишние жировые отложения в абдоминальной области .
Иногда, набирая вес, мы сами можем установить причину прибавления килограммов – снижение физической активности и/или переедание . Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно подкорректировать рацион питания и увеличить расход калорий во время активного времяпровождения . Однако иногда причина набора веса не столь очевидна, а жир накапливается на отдельных участках тела, например, в абдоминальной области .
Чтобы определить, почему растет живот, необходимо обратить внимание на нижеприведенные факторы:
Некоторые заболевания также приводят к набору веса, потому не лишним будет обратиться к врачу, чтобы исключить данный фактор .
Ежедневно Вы съедаете больше сахара, чем думаете . Контролировать его количество в пище практически невозможно, а найти сахар можно и в соусах, и в жареных продуктах . В ходе исследований была установлена связь между большим количеством употребляемого сахара и жиром на животе .
Транс-жиры – самые вредные из существующих, поскольку их стабильность достигается посредством насыщения их водородом (гидрогенизация) . А используют такие жиры, чтобы продлить срок хранения различных продуктов, например, крекеров, кексов, смесей для выпечки . Доказано, что транс-жиры запускают воспалительные процессы и могут привести к инсулинорезистентности, болезням сердца и развитию прочих заболеваний . Не удивительно, что он таких веществ живот растет и у мужчин, и у женщин .
Достаточное количество белка в рационе питания очень важно, поскольку белок не только является основным строительным материалом для организма, не откладывается про запас, но и позволяет контролировать чувство голода и ускорить метаболизм . Нехватка белков в долгосрочной перспективе ведет к набору веса и росту живота по причине увеличения уровня гормона под названием нейропептид Y .
Чтобы контролировать вес, необходимо также употреблять достаточное количество клетчатки – она насыщает, стабилизирует гормоны голода и позволяет кушать меньше калорийной пищи . Если в рационе преобладают углеводы и не хватает клетчатки, человек безуспешно пытается бороться с чувством голода и набирает вес .
Первым и самым главным жидким врагом плоского живота является алкоголь . Во-первых, в нем содержится слишком много сахара, который сам по себе способствует накоплению жира . Во-вторых, жидкие калории не влияют на аппетит так же, как твердая пища . Если Вы пьете калории, Вы не наедаетесь, потому сверху добавляете пищу . И, как правило, эта пища довольно калорийна и вредна . Помимо этого, алкоголь провоцирует воспаления, заболевания печени и прочие проблемы со здоровьем и, как показывают исследования, подавляет сжигание калорий и способствует отложению жира . Это объясняет, почему растет живот, а также почему его называют пивным .
Сладкую газировку давно и обосновано обвиняют в наборе веса, поскольку в ней содержатся огромные дозы сахара . Однако фруктовые соки – тоже не лучший напиток для желающих уберечь живот от лишнего жира, поскольку даже несладкий 100% фруктовый сок содержит много сахара . Если сравнить 250 мл сока и такое же количество колы, в их составе сахара будет поровну – 24 грамма .
Сидячий образ жизни – один из самых значимых факторов риска плохого здоровья . Снижение уровня активности человечества наблюдается уже на протяжении нескольких десятков лет . Исследование, которое проводилось с 1988 по 2010 г . в США, показало, что со снижением физической активности набор веса, в том числе увеличение обхвата живота, у мужчин и женщин .
Но этим вред не активности не ограничивается . Исследования также показывают, что люди, которым удалось избавиться от жира на животе, снова набрали вес, когда начали вести неактивный образ жизни .
В менопаузальный период женщины часто интересуются, почему растет живот . Дело в том, что во время полового созревания гормон эстроген заставляет организм накапливать жир в области бедер и ягодиц – так женщина готовится к потенциальной беременности . Менопауза наступает после прекращения менструаций, и в это время уровень эстрогена резко снижается, поэтому жир откладывается в области живота .
Еще одним гормоном, повышенный уровень которого может провоцировать рост живота, является кортизол . Этот гормон вырабатывается надпочечниками в стрессовых ситуациях, однако постоянный стресс приводит к появлению «кортизолового живота» . Недосып также приводит к повышению уровня кортизола и провоцирует набор веса .
Кишечник человека – дом для различных бактерий . Некоторые из них приносят организму пользу, другие вредят ему . Дисбаланс бактерий в кишечнике повышает риск развития диабета 2 типа, болезней сердца, рака и прочих заболеваний .
Некоторые исследования показывают, что преобладание вредных бактерий ведет к набору веса, в том числе в области живота . У людей с ожирением ученые обнаружили большое количество бактерии Firmicutes и предположили, что такие бактерии увеличивают количество калорий, абсорбируемых из пищи .
Ответов на вопрос о том, почему растет живот, может быть много: неправильные пищевые привычки, нехватка сна, гормональные изменения, нехватка физической активности, дисбаланс бактерий в кишечнике, частые стрессы и даже заболевания . В некоторых случаях живот растет по причине воздействия сразу нескольких вышеприведенных факторов . Поэтому мы считаем, что подход к избавлению от жира на животе должен быть комплексным – правильный образ жизни позволит сохранить стройность на долгие годы!
© Copyright 2015 - 2021 . Все права защищены pomada .cc@gmail .com
Секреты женственности, шедевры кулинарии, тайны обольщения, воспитание деток и все-все, что нас наполняет и делает нас еще прекрасней собрано на этом сайте
Часто причиной появления лишнего веса является недостаток физической активности Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Telegram
#здоровье
, #диеты
, #врачи
, #спорт
Абдоминальный тип ожирения (когда лишний вес преимущественно скапливается в области живота) опаснее, чем жир на бедрах . Врачи уверяют, что он может сильно повлиять на качество жизни и состояние здоровья обладателя лишних килограммов .
Диетолог Ольга Дедкова объяснила, как убрать лишний вес, и почему он негативно влияет на здоровье .
– Абдоминальное ожирение меняет метаболизм и, в частности, способствует развитию артериальной гипертонии, болезням сердца . Оно диагностируется, если талия превышает 90 сантиметров . Когда жир накапливается внутри поджелудочной железы и печени, развивается сахарный диабет 2 типа, ожирение печени и даже печеночная недостаточность, – сказала Дедкова .
Врач также отметила, что решить эту проблему раз и навсегда хирургическим путем не удастся . В ходе липосакции можно убрать только подкожный жир, но не висцеральный (тот, который окружает внутренние органы) .
Получается, что единственный верный способ избавиться от лишнего веса – изменить жизнь: заняться спортом, начать правильно питаться .
Диету должен назначить только диетолог: он оценит рацион и назначит диету с ограничением не менее 1500 калорий в день . Если он подтвердит наличие абдоминального ожирения, то придется следовать правилу: худеть нужно медленно – до 2,5 кг в месяц .
– Меняющийся метаболизм является тяжелой задачей для печени, которая уже нагружена внутренним жиром . Часто врач для коррекции веса подбирает медикаменты, поскольку абдоминальное ожирение осложняется другими заболеваниями, – подчеркнула Ольга Дедкова .
Она также отметила, что только качанием пресса проблему не решить . Важно подключать упражнения на все группы мышц . Надо давать нагрузку с помощью разных упражнений и много двигаться в обычной жизни, вне стен спортзала .
Хорошо помогают в таких случаях ходьба, велотренажер и плавание . При этом нужно заниматься три-четыре раза в неделю от 30 до 40 минут в день .
Помните: процесс жиросжигания в организме активизируется в организме только через 30 минут .
– Через пять месяцев вам удастся сбросить около 10 килограммов – эта цифра является реальной, поскольку процесс похудения связан с изменением метаболизма и часто сопровождается срывами с диет и выходами на плато, – рассказала врач .
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe .ru
В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально . Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит .
AdMe .ru прислушался к Джеймсу Дуйгану (звездному тренеру, среди его клиенток Эль Макферсон и Рози Хантингтон-Уайтли) и разобрался в появлении нежелательных объемов в районе талии .
Психосоматика лишнего веса: в каких частях тела откладываются лишние килограммы и почему?
Главная Здоровье Психосоматика лишнего веса: в каких частях тела откладываются лишние килограммы и почему?
Если у человека есть лишние килограммы, значит, они зачем-то ему нужны . Психологи считают, что лишний вес – это не только следствие переедания и малоподвижного образа жизни . Причины его появления гораздо глубже, они прячутся во внутренних переживаниях человека .
Представьте айсберг . На поверхности мы видим его вершину . А основная глыба айсберга уходит далеко вниз и не видна нашему взору . Вот там-то и находится вся сила и мощь . Не ветер решает, куда поплывет айсберг, а подводное течение, влияющее на его огромное основание, которое находится под водой . Так и в жизни . Все, что мы имеем, — это отражение нашего внутреннего состояния и наполнения .
Еще Зигмунд Фрейд указывал на то, что именно на оральной стадии развития индивида (от 0 до 18 месяцев) принятие пищи для него — один из немногих способов получения инстинктивного удовлетворения, что может сохраняться на всю жизнь и выходит на первый план, когда человек чувствует опасность и тревогу .
Современные исследования в Чикагском институте Психоанализа показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта связаны с нашими эмоциональными проявлениями . Анализ пищевого поведения более 10 000 человек выявил разнообразные психологические факторы, провоцирующие переедание в ответ на психоэмоциональное напряжение, которое обусловлено конфликтами в семье, на работе, бытовой и эмоциональной неудовлетворенностью .
Советы по здоровым гармоничным отношениям с собственным телом вы можете получить от лучших мировых экспертов на онлайн-курсе Organic Woman .
Например, у ребенка желание быть любимым и накормленным связаны очень глубоко . А в зрелом возрасте это превращается в еще более сложный механизм: когда требуется получить помощь от другого в решении каких-то своих проблем или удовлетворении потребностей, но человек не может решить это взрослым способом (стесняется попросить и т .п .), то в качестве замещения может возникнуть повышенная тяга к поглощению пищи, что, в свою очередь, стимулирует секрецию желудка, и впоследствии может привести к набору веса .
Сильное желание любви и агрессивное желание поглощать, или обладать, характерно для людей с патологически повышенным аппетитом . Таким образом, ожирение выступает внешним отражением внутриличностного конфликта .
Человек, сам того не осознавая, придает еде совсем иные смыслы и значения, нежели обычное питание организма . И в такой ситуации похудеть может не получиться никогда, потому что еда это: безопасность, любовь, внимание, релакс и т .д .
Такое «пищевое разрешение непищевых ситуаций» порождает внутреннее неосознаваемое напряжение . Напряжение, в свою очередь, приводит к стрессу . Стресс – это хаос гормонов, в результате которого каждый грамм съеденного откладывается в жировой запас .
Итак, понятно, что пусковые механизмы психосоматических причин находятся на подсознательном уровне . Мы не можем вспомнить, где, когда и почему берет начало процесс, заставляющий организм накапливать вес . Но есть определенные закономерности, почему лишние килограммы появляются в каких-то определённых зонах . Существует даже теория, что локализация жировых отложений зависит от того, какого рода стрессы или негативные мысли испытывает человек по жизни .
Второй подбородок . Может быть следствием постоянной недосказанности, боязни выразить словами то, что человек думает . И подбородок выступает в роли защитного барьера .
Полные плечи и руки расскажут об излишней ответственности, опеке, заботе, отвергнутой или неразделенной любви, нелюбви к себе, нехватке и потребности в любви и заботе к себе, желание казаться хорошей для других, поиск одобрения от окружающих .
Горб на спине и жировые отложения в районе шеи называется горбом вины, и скрывает в себе глубинное чувство вины за что-то, в чем-то человек считает себя «согрешившим» .
Жир на спине, жировые валики и складки могут сказать о беззащитности, о чувстве стыда за свои ошибки, о чувстве вины, о невозможности отпустить свое прошлое .
Жир в области спины и плеч может быть «грузом» из прошлого . Женщина тащит за собой переживания и эмоции, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним . То есть, это все за спиной и всегда с нами и на нас .
Часто такая конституция женщины говорит о чрезмерной ответственности за других людей . Она стремится помочь каждому решить любые проблемы . Все заботы взваливает на свои плечи, и такая непосильная ноша приводит к усталости, от которой организм вынужден прятаться за слоем жира .
Полнота в области талии и животика часто бывает связана с непринятием своего женского начала . Когда у девушки талия имеет нечеткость, это может говорить о том, что она не принимает свою женственность, боится быть слабой и зависеть от обстоятельств или людей, ее окружающих, не чувствуя в них поддержку .
Вообще, передняя часть туловища – это наше настоящее, как мы воспринимаем окружающий мир и действительность, как относимся к самим себе . Психосоматика ожирения в области живота у женщины связана с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности . Может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за дефицита духовной пищи .
Большой живот возникает как способ справиться со своими страхами, тревогой, беспокойством . Он может скрывать проблемы между матерью и детьми, потерю контакта с сами собой .
Рыхлый и большой живот – это знак беспричинного беспокойства и накручивания себя . Такой живот может быть у людей творческих, вечно беременных какой-нибудь идеей, но не родившей ее, не проявивших свои способности, не действующих . Они только думают и носят идеи в себе .
Жировое кольцо вокруг талии может сигнализировать о чрезмерной жалости к людям и, соответственно, к себе, о принятии чужих проблем на себя .
Кроме того, низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола . Здесь сосредоточена наша половая энергия . Наличие лишних жировых отложений внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером, говорит о том, что человек закрыт от близости .
Массивная нижняя часть тела (ноги, бедра, и ягодицы ) часто имеет место у тех, кто склонен чрезмерно опекать своих близких: образцовая мать, жена, дочь, хозяйка . А близкие-то уже задыхаются в ее стальных объятиях!
Бедра – в них, возможно, хранится прошлое, подавленная сексуальная и творческая энергия . Нереализованность в сексе . Внутренние запреты на проявление власти, творчества и агрессии .
Преимущественная локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве; о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области . Спрятав эти обиды глубоко внутри, они проявляются таким способом .
Пышные бедра могут указывать на инфантилизм, нежелание взрослеть, детские страхи и обиды, чувство стыда .
Верхняя часть бедер часто хранит глубокую обиду на мать (скорее всего, из детства) .
Нижняя часть – тоже может быть связана с глубокой обидой из детства на отца .
Жир на боках может говорить о недовольстве собой или своим
Лишний Вес Большой Живот
Прикол Лишний Вес
Лишний Вес Смотреть Онлайн
Витамин Д И Лишний Вес