Лишний Вес 5 Лет
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
6 -я городская детская клиническая поликлиника
Справка: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40
Платные услуги: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53
Вызов врача на дом: (+375 17) 316 09 81, (+375 17) 279 03 55
Телефон доверия УЗ «6-я городская детская клиническая поликлиника» (+375 17) 279 03 59
Уже несколько десятилетий ученые наблюдают увеличение числа детей, страдающих лишним весом . Этой серьезной проблеме медики и диетологи уделяют особую важность, так как ожирение приводит к тяжелым последствиям . И почти во всех случаях это борьба с лишним весом на протяжении всей зрелой жизни .
Когда появляется?
Ожирение – это заболевание хронического характера, которое вызвано дисбалансом обмена веществ и сопровождается накоплением излишнего жира в организме .
Жировая ткань в организме человека не всегда образуется интенсивно . Первое наращивание происходит с дня рождения малыша и до 9 месяцев . До 5 лет рост жира стабилизируется . Следующий период роста это 5-7 лет . Заключительный – в возрасте полового созревания организма и его полной перестройки – от 12 до 17 лет .
Поэтому медики выделяют три критических периода заболевания:
Правильно выявить причины заболевания может только врач-эндокринолог . Существует два основных фактора, которые влияют на развитие патологии у детей:
Распространенность ожирения у детей и подростков обусловлена нарушением обмена веществ и малой активностью . Нарушение энергетического баланса связано с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии .
Не осознавая всего вреда, дети неограниченно едят хлебобулочные продукты, сладкое, фаст-фуд, запивая газированными напитками .
Это важно! Гиподинамия – одна из причин увеличения количества детей страдающих от лишнего веса . Современные дети играм на свежем воздухе предпочитают сидение перед компьютером, телевизором и с гаджетами .
«Семейный синдром», как причина болезни, встречается не реже . Ожирение у обоих родителей дает 80%-ю гарантию того, что такая же болезнь появится и у ребенка . Большая вероятность развития ожирения у новорожденных малышей с весом свыше 4 кг, а также у малышей, которые быстро набирают в весе первые два года жизни . Раннее введение прикорма (до 6 месяцев) и прекращение грудного вскармливания также являются возможными причинами заболевания .
Существует ряд причин чрезмерного повышения веса у детей, связанных с патологией развития:
Нередко нарушению обмена веществ способствуют психоэмоциональные причины . Это может быть постоянная недоброжелательная атмосфера в школе, резкий стресс, вызванный потерей родных или шок от того, что ребенок стал очевидцем преступления .
Ожирение в детском возрасте всегда провоцирует частое развитие множества сопутствующих заболеваний . От этого увеличивается риск инвалидности и преждевременной смерти .
К чему приводит ожирение в детском и подростковом периоде:
Определить ожирение у ребенка могут только врачи, но родители первыми должны заметить тревожные признаки болезни . Для этого важно наблюдать за образом жизни ребенка, его подвижностью и физической активностью, изменениями в фигуре .
Симптомы ожирения у грудного ребенка:
Симптомы ожирения у ребенка младшего школьного возраста (5-7 лет):
Симптомы ожирения у подростков 12-17 лет:
Поводом обратиться к врачу послужат наблюдения внимательных родителей, которые могут обнаружить первые тревожные симптомы ожирения у ребенка . Врач начинает диагностику со сбора информации о ребенке (методы вскармливания до года, особенности питания в настоящее время, образ жизни, уровень физподготовки, хронические заболевания) .
Следующим шагом объективной диагностики служит сбор антропометрических данных: окружность талии, бедер, масса тела . На основе этих показателей врач вычисляет индекс массы тела ребенка (ИМТ) и сравнивает его по специальным центильным таблицам, которые разработала ВОЗ .
Посчитаем? ИМТ позволяет легко определить степень сложности заболевания и рассчитывается по следующей формуле: ИМТ = масса тела (кг) / рост (м²) .
По полученному значению индекса можно определить степень ожирения . В этом поможет нижеследующая таблица .
Для определения причин болезни педиатр может назначить следующие анализы:
Так же для уточнения диагноза могут направить на дополнительные обследования:
Определив причину развития ожирения врач назначает комплексное лечение, которое обязательно включает в себя следующее:
Правильно скорректировать питание поможет детский врач-диетолог . Его целью будет притормозить процесс образования подкожного жира и стимулировать вывод уже накопившихся запасов . Диета для ребенка при ожирении должна быть максимально разнообразна и сбалансирована . Также нужно помнить, что детям до 3 лет диеты противопоказаны .
Питание детей при ожирении подразумевает дробные приемы еды 6-7 раз в сутки малыми порциями . Перерывы между едой лучше делать не дольше 3 часов . Основные калорийные блюда составляют рацион первой половины дня, в период наибольшей активности . На завтрак и обед готовят мясные и рыбные блюда обязательно из нежирных сортов .
Из молочных продуктов предпочтительнее кисломолочные с малым процентом жирности . Каждый день в рацион включается кальций в виде творога .
Так как основным источником жировых отложений являются углеводы, то рекомендуется исключить из рациона белый хлеб, сахар, соки, газированные напитки, макаронные изделия, варенье и конфеты .
Важно! В приготовлении еды необходимо свести к минимуму процесс жарки на масле . Продукты можно варить, парить, тушить и употреблять в свежем виде .
Эффективное диетическое питание было разработано еще советским диетологом М . Певзнером . С целью лечения ожирения у детей и подростков им была создана диета номер 8, которую и сегодня успешно практикуют врачи . Рацион разработан в нескольких вариантах меню, чередование которых позволит полностью сбалансировать потребление организмом необходимых веществ .
Стол номер 8 складывается из следующих основных продуктов:
Вот один из вариантов меню при диете №8, призванной помочь ребенку при ожирении:
Гречневая каша , приготовленная на воде, чай без сахара, яблоко .
Салат из яблока и свежей капусты, отварное яйцо, отвар шиповника .
Овощной суп или щи, тушеная капуста с отварным мясом или рыбой, компот из сухофруктов .
Рыба отварная, салат из овощей с растительным маслом . Перед сном – стакан обезжиренного кефира .
Все рецепты приготовления блюд для детей с ожирением учитывают почти полное отсутствие соли, сладкого и масла, поэтому детям она кажется слишком строгой, пресной и невкусной .
Чтобы улучшить психологический настрой ребенка при приеме пищи, родителям рекомендуется применить всю свою фантазию и творчески преображать поданные блюда . Это могут быть мультяшные фигурки, узоры и прочие детали из продуктов . Яркие и сочные овощи всегда придут на помощь .
Обязательной частью комплексного лечения ожирения в детском возрасте являются физические нагрузки . Лечащий врач назначит необходимый комплекс ЛФК, который будет способствовать снижению веса . Кроме того, в рекомендации для детей с ожирением включены спортивные секции, пешие прогулки в любую погоду на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде, массаж . Занятия спортом должны быть регулярными . Находчивые родители даже наказания придумывают в виде зарядки (10 отжиманий, 30 приседаний и т . д .), чтобы нагрузки были ежедневными .
Интересно! Рисование мелом на асфальте – незамысловатое, но очень полезное занятие . Ведь рисуя, ребенок приседает и передвигается на корточках .
Медикаментозное лечение врачи, как правило, назначают лишь при 3-й степени ожирения . Это связано с тем, что все препараты, подавляющие аппетит и снижающие вес, противопоказаны детям до 15 лет .
Современные методы лечения ожирения у детей базируются на немедикаментозной терапии . Часто в комплекс лечения включают менее опасные для детского организма гомеопатические препараты .
Бывают особо тяжелые случаи течения болезни, когда появляется необходимость оперативного вмешательства (ожирение крайней степени или состояния, вызванные его осложнениями, угрожающие жизни) . Тогда врачи могут применить хирургическое вмешательство .
Лечение ожирения при помощи хирургии (бариатрия) еще совершенствуется, но уже сейчас врачи практикуют более 40 видов бариатрических операций, помогающих устранить последствия ожирения у детей .
Проблема ожирения у детей может дать знать о себе еще в период вынашивания малыша, поэтому специалисты рекомендуют начинать профилактику еще до его рождения . Будущая мама должна заботиться о полноценном сбалансированном питании и помнить о вреде переедания .
Основные профилактические меры, призванные не допустить ожирение у детей и подростков, сводятся к следующим шагам .
В него входят сбалансированный рацион, соблюдение часового режима питания и исключение из меню продуктов и напитков, приносящих вред .
Предусматривает ведение здорового образа жизни, занятия физкультурой, спорт и игры на свежем воздухе, ограничение сидения перед компьютером или телевизором .
Когда у ребенка ожирение, очень важна психологическая обстановка в кругу его близких . Страдающий избыточным весом подросток может часто впадать в депрессию, что лишь усугубит течение болезни . Поэтому важна всяческая поддержка и положительный настрой родителей . Не просто советы о том, что делать и как, а мотивация личными примерами .
Ожирение в детском возрасте является очень серьезной проблемой . Это болезнь, которая обязательно даст о себе знать в молодом и зрелом возрасте . Родители должны быть очень внимательны к ребенку и обязаны приучить его к ведению правильного образа жизни . Ну а это будет залогом его безопасности и крепкого здоровья .
Информацию подготовила инструктор-валеолог О .В .Батюкова
220045, город Минск, улица Яна Чечота, дом 2А Телефон: (+375 17) 316 09 62, (+375 17) 279 03 53, (+375 17) 279 03 40 Факс: (+375 17) 279 03 11
© 2021 | 6-я городская детская клиническая поликлиника
О нас
Наши врачи
Акции
Отзывы
Цены
Контакты
Детская клиника
Детские заболевания
Ожирение у детей
Диагностика ожирения
Для выявления ожирения и оценки его степени достаточно измерить рост и вес ребенка, а затем рассчитать индекс массы тела . Дополнительные обследования позволяют выявить возможные причины состояния, определиться с тактикой лечения . Врачи опрашивают родителей о весе малыша при рождении, динамике его роста, перенесенных и имеющихся заболеваниях, наследственности . В список базовых обследований также входят:
определение окружности талии;
измерение артериального давления;
биоимпедансометрия (определение количества жировой ткани в организме);
биохимический анализ крови ;
определение уровня инсулина и гормонов щитовидной железы в крови;
УЗИ брюшной полости и щитовидной железы;
ЭКГ ;
осмотр эндокринолога , гастроэнтеролога , генетика , невролога .
В каждом конкретном случае список обследований и консультаций может быть расширен .
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Детский эндокринолог, детский диетолог, кандидат медицинских наук
Детский диетолог, детский гастроэнтеролог
Детский эндокринолог, детский диетолог, кандидат медицинских наук
Детский эндокринолог, детский диетолог, к .м .н .
Педиатр, детский эндокринолог, детский диетолог
Детский эндокринолог, детский диетолог
Запись через сайт является предварительной .
Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту .
9:00 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30
Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по
указанному вами телефону . Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и
организации записи к специалисту клиники .
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены
для образовательных целей . Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций .
Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!
"СМ-Доктор" не несет ответственности за возможные негативные последствия,
возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте smdoctor .ru
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Выбор языка
Выбор языка
English
العربية
中文
Français
Русский
Español
Популярные темы
Гепатит
10 ведущих причин смерти в мире
Данные и статистика »
Информационный бюллетень
Факты наглядно
Публикации
ВОЗ в странах »
Репортажи
Регионы »
Африка
Америка
Юго-Восточная Азия
Европа
Восточное Средиземноморье
Западная часть Тихого океана
Task Force for Global Health/Ilya Karimdjanov
Министерство здравоохранения Киргизстана совместно со страновым офисом ВОЗ организовали кампанию по вакцинации против сезонного гриппа среди наиболее уязвимого населения . Как тысячи других людей, Узбек и Таажкан теперь вакцинированы .
Центр СМИ
Пресс-релизы
Заявления
Сообщения для медиа
Комментарии
Репортажи
Онлайновые вопросы и ответы
События
Фоторепортажи
Questions and answers
Новости »
Новости о вспышках болезней
Информация о ВОЗ »
Генеральный директор
Информация о ВОЗ
Деятельность ВОЗ
Где работает ВОЗ
Планирование, финансы и подотчетность »
Руководящие органы »
Всемирная ассамблея здравоохранения
Исполнительный комитет
Планирование, финансы и подотчетность »
Планирование, финансы и подотчетность »
Главная страница /
Центр СМИ /
Информационные бюллетени /
Подробнее /
Ожирение и избыточный вес
Что такое избыточный вес и ожирение?
Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью .
Десятикратный рост числа детей и подростков с ожирением за последние сорок лет: новое исследование Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ
11 октября 2017 г .
Здоровое питание
31 августа 2018 г .
ВОЗ и партнеры призывают к оперативным действиям по борьбе с менингитом
Новые Глобальные рекомендации ВОЗ по качеству воздуха призваны способствовать защите здоровья миллионов людей от загрязнения воздуха
На сессии Генеральной Ассамблеи ООН ВОЗ призвала мировых лидеров уделить первоочередное внимание справедливому распределению вакцин, готовности к пандемиям и возобновлению темпов достижения ЦУР
Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых . Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2) .
Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:
ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса в популяции, поскольку он одинаков для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых . Однако ИМТ следует считать приблизительным критерием, т .к . у разных людей он может соответствовать разной степени полноты .
У детей при определении избыточного веса и ожирения следует учитывать возраст .
У детей в возрасте до 5 лет избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:
У детей в возрасте от 5 до 19 лет избыточный вес и ожирение определяются следующим образом:
Ниже приводятся некоторые недавние глобальные оценки ВОЗ:
По оценкам, в 2016 году около 41 миллиона детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес или ожирение . Избыточный вес и ожирение, ранее считавшиеся характерными для стран с высоким уровнем дохода, теперь становятся все более распространенными в странах с низким и среднем уровнем дохода, особенно в городах . В Африке с 2000 г . число детей в возрасте до 5 лет, страдающих ожирением, выросло почти на 50% . В 2016 году почти половина детей в возрасте до 5 лет с избыточным весом или ожирением проживала в Азии .
В 2016 г . 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением .
Распространенность избыточного веса и ожирения среди детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет резко возросла с всего лишь 4% в 1975 г . до немногим более 18% в 2016 году . Этот рост в равной степени распределен среди детей и подростков обоих полов: в 2016 г . избыточным весом страдали 18% девочек и 19% мальчиков .
В 1975 г . ожирением страдало чуть менее 1% детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, а в 2016 г . их число достигло 124 миллионов (6% девочек и 8% мальчиков) .
В целом, в мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела . Число людей с ожирением превышает число людей с пониженной массой тела; такое положение дел наблюдается во всех регионах, кроме некоторых районов Африки к югу от Сахары и Азии .
Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма . Во всем мире отмечаются следующие тенденции:
Изменения в рационе и физической активности часто становятся следствием экологических и социальных изменений в результате процесса развития, который не сопровождается соответствующей стимулирующей политикой в таких секторах как здравоохранение, сельское хозяйство, транспорт, городское планирование, охрана окружающей среды, производство и сбыт продуктов питания, маркетинг и образование .
Повышенный ИМТ является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как:
Риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ .
Детское ожирение повышает вероятность ожирения, преждевременной смерти и инвалидности во взрослом возрасте . Помимо повышенного риска в будущем, страдающие ожирением дети также испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, раннему проявлению признаков сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы .
Многие страны с низким и средним уровнем дохода в последнее время сталкиваются с так называемым «двойным бременем болезней» .
В странах с низким и средним уровнем дохода дети в большей степени подвержены опасности неадекватного питания в период внутриутробного развития, в младенчестве и в раннем детстве . При этом, дети в этих странах питаются продуктами с повышенным содержанием жиров, сахаров и соли, с высокой энергетической плотностью и низким содержанием микронутриентов . Такое питание, как правило, дешевле, но имеет более низкую пищевую ценность . В сочетании с невысоким уровнем физической активности это приводит к резкому росту распространенности детского ожирения, а проблема неполноценного питания остается нерешенной .
Избыточный вес и ожирение, равно как и связанные с ними неинфекционные заболевания, в значительной мере предотвратимы . Стимулирующие условия и поддержка на уровне местных сообществ играют важнейшую роль в принятии людьми решения о переходе на более здоровый рацион и регулярную физическую активность как о наиболее приемлемом выборе (то есть, доступном по цене и практически осуществимом), что будет способствовать профилактике избыточного веса и ожирения .
На индивидуальном уровне каждый может:
Формирование ответственного отношения к здоровью даст полную отдачу только в том случае, если людям будет обеспечена возможность вести здоровый образ жизни . Поэтому на уровне общества в целом важно оказывать людям поддержку в соблюдении вышеизложенных рекомендаций путем постоянного осуществления политических мер, основанных на фактических и демографических данных и направленных на то, чтобы регулярная физическая активность и здоровое питание были экономически доступными и практически осуществимыми для всех, особенно для беднейших слоев населения . Примером таких мер является введение налога на искусственно подслащенные напитки .
Пищевая промышленность может во многом способствовать переходу к здоровому питанию:
В принятой Всемирной ассамблеей здравоохранения в 2004 году "Глобальной стратегии ВОЗ по питанию, физической активности и здоровью" изложен перечень необходимых мер по поддержке здорового питания и регулярной физической активности . В стратегии содержится призыв ко всем заинтересованным сторонам предпринимать действия на глобальном, региональном и местном уровнях, в целях улучшения режима питания и повышения уровня физической активности населения .
В Политической декларации, принятой в сентябре 2011 года на Совещании высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН о профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними, признается большое значение снижения распространенности нездорового питания и низкой физической активности . В декларации подтверждается приверженность дальнейшему осуществлению "Глобальной стратегии ВОЗ по питанию, физической активности и здоровью", в том числе, при необходимости, путем осуществления политических мер и выполнения действий, направленных на пропаганду здорового питания и повышения уровня физической активности среди всего населения .
ВОЗ также разработала "Глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними на 2013–2020 гг ." в рамках выполнения обязательств, провозглашенных в Политической декларации ООН по неинфекционным заболеваниям (НИЗ), одобренной главами государств и правительств в сентябре 2011 года . Глобальный план действий будет способствовать прогрессу в достижении к 2025 году 9 глобальных целей в области неинфекционных заболеваний, включая сокращение на 25% преждевременной смертности от НИЗ и стабилизацию глобального числа случаев ожирения на уровне 2010 года .
Всемирная ассамблея здравоохранения приветствовала доклад Комиссии по ликвидации детского ожирения (2016 г .) и содержащихся в нем шести рекомендаций относительно борьбы с условиями, способствующими ожирению, и о критических периодах жизни, на которых следует вести борьбу с детским ожирением . В 2017 г . Всемирная ассамблея здравоохранения рассмотрела и приветствовала план осуществления рекомендаций Комиссии, подготовленный в качестве руководства для дальнейших действий на уровне стран .
Главная Блог Статьи Профилактика лишнего веса у детей
Наш сайт использует файлы cookie . Для получения детальной информации о том, какие файлы cookie используются и для каких целей, ознакомиться с Политикой конфиденциальности . Если вы откажетесь от использования саппорт-cookies, вы не сможете обратиться в онлайн-чат .
Analytics Marketing Support
Ожирение – это заболевание, которое проявляется повышенным отложением жира в подкожной клетчатке, что приводит к избыточной массе тела ребенка . Диагноз ожирение выставляется только в том случае, если масса тела ребенка превышает нормальную на 10 и более процентов .
Проблема ожирения у детей приобретает угрожающий характер и характеризуется неуклонным ростом . Согласно статистике ВОЗ , около 22 миллиона детей в возрасте до 6 лет страдает ожирением .
Стоит отметить, что причина развития ожирения у взрослых зачастую берет свое начало именно в детском возрасте . С возрастом данное заболевание способствует развитию более серьезных состояний: сахарного диабета 2-го типа, повышению артериального давления, ортопедическим проблемам и др . Таким образом, широкое распространение ожирения в популяции, большое количество осложнений данного заболевания определяют актуальность данной проблемы в педиатрии .
Указанные выше причины играют роль при развитии первичного ожирения (т .е . ожирение как самостоятельное заболевание) . Стоит отметить, что бывают случаи, когда ожирение развивается вторично, на фоне других заболеваний .
Бывают случаи, когда ожирение развивается на фоне других заболеваний .
Таким образом, наиболее встречающимися формами ожирения у детей является алиментарно-конституциональное и гипоталамическое ожирения .
Существует два типа ожирения у ребенка: гипертрофическое и гиперпластическое . Гипертрофическое ожирение характеризуется повышенным накоплением жира в жировых клетках и увеличением их размера . Гиперпластическое характеризуется увеличенным количеством жировых клеток . С точки зрения прогноза, наиболее благоприятным является гипертрофический тип ожирения, так как хорошо поддается диетическому лечению и уменьшению размеров жировых клеток на фоне лечения . Гиперпластическое тяжело поддается лечению . Устойчивость к лечению связана с необратимостью количества жировых клеток .
Избыточное питание беременной и перекорм ребенка в первые месяцы жизни стимулируют размножение жировых клеток и, следовательно, способствуют развитию гиперпластического ожирения .
Избыточное питание беременной и перекорм ребенка в первые месяцы жизни могут привести к развитию гиперпластического ожирения .
Степень ожирения зависит от избытка массы тела в процентах:
Как правило, 3 и 4 ст . ожирения почти никогда не имеют в своей основе первичных эндокринных нарушений и отмечаются при вторичном ожирении .
Наиболее грозными осложнениями являются: сахарный диабет 2-го типа, артериальная гипертония, атеросклероз .
Для первичного ожирения (алиментарно-конституционального) характерно:
В более тяжелых случаях возможно развитие синдрома Пиквика . Для данного синдрома характерно быстрое нарастание массы тела, сужение верхних дыхательных путей, кардиореспираторные нарушения (частое дыхание, частый пульс, нарушение кровообращение), сонливость или засыпание в положение стоя .
Важно исключить развитие синдрома Пиквика .
Гипоталамический синдром пубертатного периода характеризуется:
Главное условие для постановки диагноза – это избыточная масса тела .
Для оценки массы тела используются специальные таблицы , которые позволяют определить идеальную массу тела в зависимости от пола, возраста, роста ребенка .
В повседневной практике педиатры используют индекс массы тела, который вы можете рассчитать дома . Он определяется путем деления массы тела в килограммах на величину роста в метрах, возведенную в квадрат (кг/м 2 ) . ИМТ больше 30 свидетельствует о развитие ожирения у ребенка .
Помимо этого, для постановки диагноза доктор может назначить:
Наиболее часто задаваемый вопрос родителей: «Как ребенку сбросить лишний вес?» . Основными методами лечения и профилактики ожирения у детей является нормализация пищевого поведения, строгое соблюдение диеты и двигательного режима в течение многих лет .
Основными методами лечения и профилактики ожирения у детей является нормализация пищевого поведения, строгое соблюдение диеты и двигательного режима .
Типичные нарушения пищевого поведения:
Для устранения данных факторов необходим тщательный контроль со стороны родителей .
Самое главное в диете – это снизить калорийность пищи за счет снижения количества углеводов и, в меньшей степени, жиров . Из рациона нужно исключить легкоусвояемые углеводы (белый хлеб, картофель, макаронные и кондитерские изделия) . Мясные, рыбные и молочные продукты должны быть пониженной жирности . Важно также ограничить прием поваренной соли (до 3г/сут) и воды (до 1,5 л/сут) . Количество белка остается в пределах нормы . Детям, страдающим ожирением, очень тяжело уменьшить порции еды в начале лечения . С этой целью родители могут использовать клетчатку, которая создаст объем порции и чувство насыщения, при этом не являясь высококалорийным продуктом (овощи, бобовые, несладкие фрукты) . Диетические блюда для детей с ожирением должны даваться не менее 4 раз в день, причем 20% и более суточной калорийности должно приходиться на завтрак .
Помимо диеты, огромную роль играют физические упражнения, водные процедуры . Они ускоряют окислительные процессы и способствуют выделению продуктов обмена . Показано лечебное плавание в бассейне и водная аэробика .
Иногда в лечении ожирения нужно прибегать к использованию препаратов .
Такая лечебная программа эффективна лишь у 50% детей . Поэтому в лечении детей с ожирением могут использоваться медикаментозные препараты:
Профилактика ожирения в большинстве случаев не составляет больших материальных затрат со стороны родителей . Требуется лишь тщательный контроль за организацией питания ребенка, набора его массы и общим состоянием ребенка .
Признаки, по которым можно отличить лишний вес от обычной и вполне здоровой детской упитанности .
Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии . Работаю в медицинской журналистике более 15 лет . Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах . Стараюсь просто и доступно писать о самых слож
Лишний Вес 5 Лет
30 Кг Лишнего Веса
Как Убрать Лишний Вес
Кошка Лишний Вес