Липотропная Диета Меню На Неделю
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Стол № 5 (Диета при заболеваниях печени и желчного пузыря)
1) острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления;
2) хронический гепатит вне обострения;
3) цирроз печени без ее недостаточности;
4) хронический холецистит и желчнокаменная болезнь вне обострения . Во всех случаях — без выраженных заболеваний желудка и кишечника .
Цель назначения диеты № 5: химическое щажение печени в условиях полноценного питания, способствовать нормализации функций печени и деятельности желчных путей, улучшить желчеотделение .
Общая характеристика диеты № 5: физиологически нормальное содержание белков и углеводов при небольшом ограничении жиров (в основном тугоплавких) . И с к л ю ч а ю т продукты, богатые азотистыми экстрактивными веществами, пуринами, холестерином, щавелевой кислотой, эфирными маслами и продуктами окисления жиров, возникающими при жаренье . Повышено содержание липотропных веществ, клетчатки, пектинов, жидкости . Блюда готовят отварными, запеченными, изредка — тушеными . Протирают только жилистое мясо и богатые клетчаткой овощи: муку и овощи не пассеруют . Исключены очень холодные блюда .
Химический состав и калорийность диетического стола № 5: углеводы — 400-450 г (70-80 г сахара), белки — 90-100 г (60% животные), жиры — 80-90 г (30% растительные), 11, 7-12, 2 МДж (2800—2900 ккал), натрия хлорид — 10 г, свободная жидкость — 1, 5-2 л . Можно включать ксилит и сорбит (25-40 г) .
Режим питания при диете № 5: 5 раз в день .
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
— супы . Овощные, крупяные на овощном отваре, молочные с макаронными изделиями, фруктовые, борщи и щи вегетарианские, свекольник . Муку и овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают . И с к л ю ч а ю т: мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи зеленые;
— хлеб и мучные изделия . Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, ржаной из сеяной и обдирной муки вчерашней выпечки . Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками . Печенье затяжное, сухой бисквит . И с к л ю ч а ю т: очень свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто, жареные пирожки;
— мясо и птица . Нежирное или обезжиренное, без фасций и сухожилий, птица без кожи . Говядина, молодая нежирная баранина, мясная свинина, кролик, курица, индейка . Отварные, запеченные после отваривания, куском и рубленые . Голубцы, плов с отварным мясом . Сосиски молочные . И с к л ю ч а ю т: жирные сорта, утку, гуся, печень, почки, мозги, копчености, большинство колбас, консервы;
— рыба . Нежирные виды . Отварная, запеченная после отваривания, куском и в виде кнелей, фрикаделек, суфле . И с к л ю ч а ю т: жирные виды, копченую, соленую рыбу, консервы;
— молочные продукты . Молоко, кефир, ацидофилин, простокваша; сметана — как приправа к блюдам; полужирный и нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др . ) . Блюда из белина . Неострый, нежирный сыр . Ограничивают: сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, жирный творог, соленый, жирный сыр;
— яйца . Запеченный белковый омлет . До 1 желтка в день в блюда . При переносимости — яйцо всмятку, в виде омлета . И с к л ю ч а ю т: яйца вкрутую и жареные . При желчнокаменной болезни — до ½ желтка в день в блюда;
— крупы . Любые блюда из разных круп, особенно гречневой и овсяной . Плов с сухофруктами, морковью, пудинги с морковью и творогом, крупеники . Отварные макаронные изделия . И с к л ю ч а ю т: бобовые;
— овощи . Различные, в сыром, отварном, тушеном виде — салаты, гарниры, самостоятельные блюда . Некислая квашеная капуста, лук после отваривания, пюре из зеленого горошка . И с к л ю ч а ю т: шпинат, щавель, редис, редьку, лук зеленый, чеснок, грибы, маринованные овощи;
— закуски . Салат из свежих овощей с растительным маслом, фруктовые салаты, винегреты, икра кабачковая, заливная рыба (после отваривания), вымоченная, нежирная сельдь, фаршированная рыба, салаты из морепродуктов, отварной рыбы и мяса, докторская, молочная, диетическая колбаса, нежирная ветчина . неострый, нежирный сыр . И с к л ю ч а ю т: острые и жирные закуски, консервы, копчености, икру;
— плоды, сладкие блюда, сладости . Различные фрукты и ягоды (кроме кислых) — сырые, вареные, запеченные . Сухофрукты . Компоты, кисели, желе, муссы, самбуки . Меренги, снежки . Мармелад, нешоколадные конфеты, пастила, мед, варенье . Сахар частично заменять ксилитом (сорбитом) . И с к л ю ч а ю т: шоколад, кремовые изделия, мороженое;
— соусы и пряности . Сметанные, молочные, овощные, сладкие фруктовые подливки . Муку не пассеруют . Укроп, петрушка; ванилин, корица . И с к л ю ч а ю т: горчицу, перец, хрен;
— напитки . Чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей . И с к л ю ч а ю т: черный кофе, какао, холодные напитки;
— жиры . Сливочное масло в натуральном виде и в блюда, растительные рафинированные масла . И с к л ю ч а ю т: свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры .
Первый завтрак: творог с сахаром и сметаной, каша овсяная молочная, чай .
Обед: суп из сборных овощей вегетарианский на растительном масле, кура отварная в молочном соусе, рис отварной, компот из сухофруктов .
Ужин: рыба отварная с соусом белым на овощном отваре, картофельное пюре, ватрушка с творогом, чай .
острый гепатит и холецистит в начальной стадии, ангиохолит и другие поражения желчных путей, заболевания печени и желчных путей в сочетании с воспалительными желудочными и кишечными болезнями, либо с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки .
Цель диеты № 5А: восстановление функций печени и желчных путей, стимулирование желчеотделения с одновременным щажением кишок и желудка, накопление гликогена в печени .
Общая характеристика диеты № 5А: диета с полноценной энергетической ценностью, с достаточным содержанием углеводов и белков, с ограничением употребления жиров и продуктов, богатых азотистыми экстрактивными веществами, холестеринами, щавельной кислотой, грубой клетчаткой .
Химический состав и калорийность диетического стола № 5а: Белки — 80-100 г . (60% животных) Жиры — 70-80 г . (20-25% растительных) Углеводы — 350-400 г . (80-90 г . сахара) Калории — 2350—2750 ккал Натрия хлорид (поваренной соли) — 8 г . Свободной жидкости — 2-2, 5 л .
Режим питания при диете № 5а: Пища принимается 5 раз в день в теплом виде .
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
— хлеб и мучные изделия . Подсушенный или вчерашней выпечки пшеничный хлеб, несдобное печенье . И с к л ю ч а ю т: свежий и ржаной хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста;
— мясо и птица . Нежилистая и нежирная говядина, индейка, курица без кожи, кролик — всё в виде котлетной массы . Разрешено готовить на пару или варить . И с к л ю ч а ю т: жирные сорта, утку, дичь, мясо гуся, мозги, печень, почки, копчености, колбасы, консервы, обжаренное и тушеное мясо куском;
— рыба . Вареная, нежирная паровая рыба, изделия в виде котлетной массы (пюре, суфле) из вареного продукта, заливная рыба на отваре из овощей . И с к л ю ч а ю т: жирные виды рыб, копченые, тушеные, жареные, соленые, икру и консервы;
— яйца . Белковый паровой омлет, 0, 5 — 1 желток в день в других блюдах . И с к л ю ч а ю т: все остальные виды приготовления;
— молочные продукты . Молоко (если есть переносимость), кисломолочные напитки, нежирный и некислый творог (блюда из него, но протертые и паровые), сметана (маленькое количество в основных блюдах), неострый и тертый сыр . И с к л ю ч а ю т: жирный и кислый творог, острый сыр, сливки и натуральное молоко при энтероколите;
— жиры . Сливочное и растительное рафинированное мало (ограниченное количество) . И с к л ю ч а ю т: все другие жиры;
— крупа, макароны и бобовые . Молочные каши (1: 1 с водой, манка, протертый геркулес, гречка, разваренная рисовая . Манное, рисовое и гречневое суфле, вареная вермишель . И с к л ю ч а ю т: перловку, пшено, ячневую крупу, рассыпчатые каши, бобовые и макароны;
— овощи . Приготовленные на пару, либо сырые и протертые, пюре и суфле . Кабачки и тыква должны быть вареные или тушеные кусками . И с к л ю ч а ю т: редьку, репу, редис, капусту, шпинат, щавель, лук, чеснок, грибы, а также соленые, квашеные и маринованные овощи;
— супы . Молочные супы (1: 1 с водой), вегетарианские супы с крупами (овощи должны быть протертые), супы-пюре . Заправлять можно сметаной или сливочным маслом . И с к л ю ч а ю т: рыбные, мясные, грибные бульоны, а также супы с не протёртыми крупами и овощами;
— фрукты, ягоды и сладости . Сладкие и спелые ягоды и фрукты (обработка — сырые и непротертые, печеные и вареные), кисель, зефир, желе, мусс, пастила, мед, варенье, сахар . И с к л ю ч а ю т: твердые и кислые фрукты, ягоды с жесткими зернами, халву, шоколад, сладости с кремом и мороженое .
— соусы и пряности . На отваре из овощей или слизи из круп, фруктово-ягодные и молочные . И с к л ю ч а ю т с я: любые пряности .
— напитки . Чай с молоком и лимоном, заменитель кофе с молоком, отвар из шиповника, томатный сок, сладкие ягодные и фруктовые соки . И с к л ю ч а ю т: натуральный кофе, какао, газированные напитки и напитки в холодном виде .
Первый завтрак — творожное суфле на пару, рисовая протертая каша на молоке с водой + чай
Второй завтрак — 1 яблоко, запеченное с сахаром
Обед — перловый вегетарианский суп с протертыми овощами, мясные котлеты на пару с пюре из моркови + кисель
Ужин — рыбные паровые кнели, картофельное пюре, запеканка из манки со сладкой подливой + чай
хронический панкреатит в период выздоровления после обострения и вне обострения .
Цель диеты № 5П: нормализовать (функцию поджелудочной железы, обеспечить механическое и химическое щажение желудка и кишечника, уменьшить возбудимость желчного пузыря, предупредить жировую инфильтрацию печени и поджелудочной железы .
Общая характеристика диеты № 5П: диета с повышенным содержанием белка, уменьшением жиров и углеводов, в частности сахара . Резко ограничены экстрактивные вещества, пурины, тугоплавкие жиры, холестерин, эфирные масла, грубая клетчатка, Исключены жареные блюда . Увеличено количество витаминов и липотропных веществ . Блюда в основном в протертом и измельченном виде, сваренные в воде или на пару, запеченные . Исключены горячие и очень холодные блюда .
Химический состав и калорийность диетического стола № 5П: белки — 110-120 г (60-65% животные), жиры — 80 г (15-20% растительные), углеводы — 350-400 г (30-40 г сахара); калории — 2600—2700 ккал, 20-30 г ксилита вместо сахара в сладкие блюда, натрия хлорид (поваренной соли) — 10 г, свободной жидкости — 1, 5 л .
Режим питания при диете № 5П: 5-6 раз в день .
Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
— супы . Вегетарианские протертые с картофелем, морковью, кабачками, тыквой; с манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, вермишелью . Добавляют 5 г сливочною масла или 10 г сметаны . И с к л ю ч а ю т: на мясном, рыбном бульоне, отваре грибов и овощей, с пшеном, молочные супы, борщи, щи, холодные — окрошка, свекольник;
— хлеб и мучные изделия . Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, подсушенный или вчерашний, в виде сухарей . Несладкое сухое печенье . И с к л ю ч а ю т: ржаной и свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста;
— мясо и птица . Нежирных сортов говядина, телятина, кролик, курица, индейка . Мясо освобождают от фасций, сухожилий, жира; птицу — от кожи . В отварном или паровом виде . протертое и рубленое (котлеты, кнели, пюре, суфле, бефстроганов и др . ) . Нежирные цыплята, кролик, телятина — куском, отварные . И с к л ю ч а ю т: жирные сорта, утку, гуся, жареное, тушеное, копчености, колбасы, консервы, печень, мозги, почки;
— рыба . Нежирная в отварном виде, куском и рубленая . Заливная после отваривания . И с к л ю ч а ю т: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру;
— молочные продукты . Преимущественно пониженной жирности . Свежий некислый творог 9% жирности и нежирный, кальцинированный в натуральном виде, наста, паровые и запеченные пудинги Молоко — при переносимости . Кисломолочные напитки . Сметана и сливки — в блюда . Сыр нежирный и неострый . И с к л ю ч а ю т: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара;
— яйца . Белковые омлеты из 2 яиц, желтки — ограниченно (до ½ в день) в блюда . И с к л ю ч а ю т: блюда из цельных яиц, особенно вкрутую, жареные;
— крупы . Протертые и полу вязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, отваренные на воде и пополам с молоком . Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки . Отварные макаронные изделия . И с к л ю ч а ю т: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено;
— овощи . Отварные и впеченные в протертом виде . Картофель, морковь, цветная капуста, спекла, кабачки, тыква, зеленый горошек . И с к л ю ч а ю т: белокочанную капусту, баклажаны, редьку, репу, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы;
— плоды, сладкие блюда и сладости . Спелые мягкие, некислые фрукты и ягоды, протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы на ксилите (сорбите) или полусладкие на сахаре . И с к л ю ч а ю т: сырые непротертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженое;
— соусы и пряности . Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре . Муку не пассеруют . И с к л ю ч а ю т: на мясном, рыбном, грибном бульонах, томатный, все пряности;
— напитки . Слабый чай с лимоном, полусладкий или с ксилитом, молоком . Отвар шиповника . Фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой, — по переносимости . И с к л ю ч а ю т: кофе, какао, газированные и холодные напитки, виноградный сок;
— жиры . Сливочное масло (30 г), рафинированные растительные масла (10-15 г) — в блюда . И с к л ю ч а ю т: другие жиры .
Первый завтрак: мясо отварное, каша овсяная молочная, чай .
Второй завтрак: омлет белковый паровой, отвар шиповника .
Обед: суп вегетарианский из нашинкованных овощей, бефстроганов из отварного мяса, картофель отварной, компот из протертых сухофруктов .
Полдник: творог кальцинированный, чай с молоком .
Ужин: рыба отварная, пюре морковное, чай с молоком .
P .S . Перед переходом на лечебную диету обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Здоровое питание
Фитнес и диеты
Кетогенная диета: полное руководство для начинающих
Очень дотошна в выборе ухода за кожей: никогда не куплю тюбик, не изучив этикетку! Знаю разницу между Ecocert и Cosmebio, ретинолом и пероксид бензоилом . Никогда не намажусь маской с куркумой и не умоюсь овсянкой . На собственном опыте убедилась, что хуже аллергии на бабушкины чудодейственные рецепты может быть аллергия на крем за 200 у .е, который ехал к тебе месяц . Не повторяй моих ошибок!
Міцний зв'язок із дитиною - найкраща стратегія виховання!
Спецтема
Книги, которые
стоит прочитать
Существуют режимы питания, направленные на похудение, а есть – на выздоровление . Например, диета номер 5 оказывает щадящее воздействие на организм и не дает развиваться различным заболеваниям .
Сегодня в диетологии и медицине практикуется пятнадцать режимов питания, разработанных советским ученым-диетологом Мануилом Певзнером . Каждой из них присвоен номер, ведь они направлены на лечение определенных заболеваний . Так, диета номер 5 входит в число этих лечебно-оздоровительных систем .
Лечебная диета №5 предназначена для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей . Как правило, она назначается врачом, поэтому не стоит на ней сидеть, если вы ничем не больны . Допустимо придерживаться её самостоятельно только в случае, когда человек знает свой точный диагноз .
Данная методика предписывается при следующих заболеваниях:
Её главная задача – заставить отступить недуг и сохранить органы здоровыми путем нормализации их функций .
Диета рекомендует пациентам придерживаться определенной суточной нормы потребления калорий . Кроме того, врач рассчитывает пациенту норму потребления белков, жиров и углеводов . Тут важен индивидуальный подход, но в среднем норма выглядит так:
Для диеты №5 характерно физиологически нормальное содержание белков и углеводов с небольшим ограничением жиров (преимущественно трансжиров) . Основу рациона должны составлять липотропные продукты, а также с высоким содержанием клетчатки, пектина, жидкости . Противопоказана пища, богатая азотистыми экстрактивными веществами, пурином, холестерином, щавелевой кислотой и продуктами окисления жиров, возникающими при обжарке .
На диете разрешается варить, запекать и иногда тушить блюда . Исключается очень холодная пища .
Режим питания стол номер 5 должен составлять 4-5 приемов пищи в день с приблизительно равными порциями . Натощак рекомендуется пить воду .
Можно: овощные, крупяные на овощном отваре, молочные с макаронными изделиями, фруктовые, борщи и щи вегетарианские, свекольник . Муку и овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают .
Нельзя: мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи зеленые;
Можно: хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, ржаной из сеяной и обдирной муки вчерашней выпечки . Выпечка с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками . Сухари, затяжное или галетное печенье, сухой бисквит .
Нельзя: очень свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто, жареные пирожки .
Можно: нежирное или постное мясо, без фасций и сухожилий, птица без кожи . Говядина, молодая нежирная баранина, мясная свинина, кролик, курица, индейка . Отварные, запеченные после отваривания, куском и рубленые . Голубцы, плов с отварным мясом . Сосиски молочные .
Нельзя: жирные сорта мяса, утку, гуся, копчености, субпродукты (печень, почки, мозги, сердце, желудки), большинство колбас, консервы .
Можно: нежирные виды . Отварная, запеченная после отваривания, куском и в виде кнелей, фрикаделек, суфле .
Нельзя: жирные виды, копченую, соленую рыбу, консервы .
Можно : нежирное молоко, кефир, натуральный йогурт, простокваша; сметана в качестве заправки и соуса; нежирный творог и блюда из него (запеканки, ленивые вареники, пудинги и др .) . Неострый и нежирный сыр .
Ограничить: сливки, молоко 6% жирности, ряженку, сметану, жирный творог, соленый, жирный сыр .
Можно: запеченный белковый омлет . До 1 желтка в день . При переносимости – яйцо всмятку, в виде омлета .
Нельзя: яйца, сваренные вкрутую, и жареные . При желчнокаменной болезни – до 1/2 желтка за сутки в блюда .
Можно: любые блюда из разных круп, особенно гречневой и овсяной . Плов с сухофруктами, морковью, пудинги с морковью и творогом, рис, манная каша . Отварные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы .
Можно: все, кроме запрещенных, особенно с высоким содержанием клетчатки . Есть в сыром, отварном, тушеном виде – салаты, гарниры, самостоятельные блюда . Некислая квашеная капуста, лук после отваривания, пюре из зеленого горошка .
Нельзя: шпинат, щавель, редис, редьку, лук зеленый, чеснок, грибы, цветная капуста, маринованные овощи .
Можно: различные плоды и ягоды (кроме кислых) в сыром, вареном, запеченном виде . Сухофрукты . Компоты, кисели, желе, муссы, пудинги . Мармелад, конфеты без шоколада, пастила, мед, варенье .
Нельзя: шоколад, какао, кремовые изделия, мороженое .
Можно: салаты из свежих овощей с добавлением растительного масла; фруктовые салаты, винегрет, кабачковая икра, заливная рыба (после отваривания), вымоченная, нежирная сельдь, фаршированная рыба, салаты из морепродуктов, вареная рыба и мясо, нежирная ветчина и сыр .
Нельзя: острые и жирные закуски, консервы, копчености, икру;
Можно: сметанные, молочные, овощные, сладкие фруктовые подливы . Укроп и петрушка к салатам и кашам; ванилин и корица .
Можно: вода, чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки, отвары шиповника и пшеничных отрубей .
Нельзя: черный кофе, какао, холодные напитки, алкоголь .
Можно: сливочное масло в натуральном виде и в блюда, растительные рафинированные масла .
Нельзя : свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные и тугоплавкие жиры (трансжиры) .
Завтрак: мясные тефтели на пару, приготовленные на пару, манная или гречневая каша, чай .
Обед: овощной суп, нежирная мясная отбивная, фруктовый компот .
Полдник: сухарики (приготовленные самостоятельно), чай .
Ужин: салат из свеклы, чай, галетное печенье .
Первый завтрак: нежирный творог со сметаной и 1 ч . л . меда, овсяная каша на воде, чай .
Обед: суп из овощей, паровая курица, отварной рис . Компот .
Полдник: отвар из шиповника, несколько штук галетного печенья .
Ужин: отварная рыба и паровые овощи/ картофельное пюре, постная ватрушка с творогом, чай . Позже – кефир или йогурт без добавок .
© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 - 2021
Все права на материалы, размещенные на сайте beauty .ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины .
Использование материалов Сайта beauty .ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается .
Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами . Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала .
Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures .com или depositphotos .com, строго запрещены .
Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы . Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации .
№1 в России
В КАТЕГОРИИ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЯ
КАЧЕСТВА ЖИЗНИ 1
Линия здоровья
8-800-200-52-52
С 3:30 ДО 20:30 МСК
Линия здоровья
8-800-200-52-52
С 3:30 ДО 20:30 МСК
Бренды
По назначению
По алфавиту
Сезонные товары
Новинки
Товары со скидкой
Личный кабинет
вход
регистрация
Все о здоровье
Липотропная диета (или липотропное питание)
Юлия Чехонина,
специалист в области
диетологии и нутрициологии .
Протеиновые батончики: вкусное похудение
Процесс похудения радует нас обычно в финале, когда объемы уменьшились, и теперь вместо размера L мы стали покупать М или М превратился в долгожданный S .
Пищевые волокна – главное «лекарство» худеющих!
Идеальная диета для многих – это отсутствие непереносимого чувства голода в сочетании с уменьшающимся на глазах весом .
Счастье как инструмент борьбы с лишними килограммами!
8 из
10 женщин борются со стрессом, просто заедая его . Происходит это потому, что
повышенный уровень кортизола – гомона стресса, требует у организма «топлива» в
виде калорийных продуктов .
Витамин D3 – «солнечный» иммунитет!
Как вы думаете, в условиях мировой пандемии какой вопрос чаще всего задают себе люди?
АНТИОКСИДАНТЫ - СОХРАНЕНИЕ МОЛОДОСТИ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ!
Как легко избавиться от того, что нас беспокоит, когда мы это видим или чувствуем . А как быть с теми процессами, которые мы не ощущаем?
Будь в курсе новостей и интересных статей, подпишись на рассылку и получи промокод на скидку!
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
Продукция
Акции
Доставка и оплата
О компании
Обратная связь
Энциклопедия
Карта сайта
Дополнительная информация
Политика конфиденциальности
Правила пользования сайтом
Договор публичной оферты
Узнавайте первыми о скидках и акциях!
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Наш youtube канал
Evalar TV
Найти аптеку в вашем городе и заказать
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
Представьте себе такое чудо: съеденная булочка, превращается не в лишний сантиметр в талии, а в приличный заряд энергии . . .
За этот удивительный процесс преобразования отвечают компоненты с активным липотропным действием .
В переводе с греческого lipos - это жир, tropos – направление . Липотропное – значит способствующее нормализации обмена липидов и холестерина в организме, препятствующее накоплению жира в печени .
Витамин В 4 и В 8 , они же холин и инозитол – главные липотропные компоненты, способствующие активизации обмена веществ в организме . Они «разгоняют» метаболизм, подавляют всасывание жиров и углеводов, одновременно замедляя синтез жиров в организме . А главное – помогают организму быстрее расщеплять жиры, чтобы использовать их для энергоснабжения .
Эти витамины группы В вырабатываются организмом . Но если вы любите выпить кофе, иногда побаловаться алкоголем, фастфудом и ведете не совсем правильный образ жизни, то процесс их синтеза значительно снижается .
Третий липотропный компонент, избавляющий организм от избытка жира, – незаменимая аминокислота L-метионин . Она является своеобразным активатором витаминов (тех же холина и инозитола) и способствует выведению жиров и токсинов из печени .
Холин, инозитол и метионин – именно они помогают разгрузить наши «жировые депо» и «переплавить» вредные привычки в энергию и стройность .
Оптимальная суточная дозировка Холина должна составлять не менее 400 мг ., Инозитола и L-метионина – 1000 мг .
Однако, это отнюдь не означает, что эти пищевые вещества будут «сжигать» все съеденные булочки . Но они действительно способны помочь в избавлении от жировых запасов тем, кто решил навести порядок в своем питании и стать стройнее . Ведь ни одно даже самое чудодейственное вещество не поможет, если не знать меры в питании .
©
«Эвалар» , 2003—
2021
659332 ,
Россия ,
Алтайский край, Бийск ,
ул . Социалистическая, 23/6
119590 ,
Россия ,
Москва
,
ул . Довженко, дом 4, корпус 1
1
По результатам общенационального голосования "Народная марка" в категории "Натуральные препараты для укрепления здоровья и улучшения качества жизни" за 2009, 2011 и 2013 гг .
2
Доставка лекарственных средств не осуществляется согласно Федеральному закону
"Об обращении лекарственных средств" от 12 .04 .2010 N 61-ФЗ
* Сервис ЗАО «Эвалар» может содержать ссылки на другие сайты в сети Интернет (сайты третьих лиц) . Ответственность за информацию, содержащуюся на сайтах третьих лиц, ЗАО «Эвалар» не несет .
** По данным АО "Группа ДСМ " ежемесячного розничного аудита фармацевтического рынка России, 2020 г . по объему аптечных продаж в стоимостном выражении среди производителей БАД
Хотите быть в курсе
акций и скидок?
Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем присылать самые актуальные предложения
На Вашу почту отправлено письмо-подтверждение .
Подтвердите подписку и получите промокод на подарок в следующем письме .
Этот email-адрес уже подписан на рассылку
В связи с поступающими запросами покупателей ЗАО «Эвалар» сообщает, что
нанесение голографических наклеек на лекарственные препараты прекращается .
Данное решение связано с внедрением системы специальной маркировки в виде
индивидуальных серийных номеров для каждой упаковки, что гарантирует отсутствие
в обороте контрафактных и фальсифицированных лекарственных средств .
Просим учесть, что в переходный период в продаже могут
одновременно
находиться лекарственные препараты как с голографическими наклейками, так и без
них .
+7 (495) 628‒35‒02, +7-925-877-77-72
Центр работает круглосуточно .
Приём пациентов в лист ожидания проводится по вторникам и четвергам, после трансплантации печени по понедельникам, средам, пятницам, в помещении приёмного покоя НИИ СП .
Иногородним пациентам и их родственникам, прибывающим на консультацию, ожидающим госпитализации, рекомендуем заранее узнать наличие мест в гостиницах или хостелах, расположенных возле института .
К сожалению, к нам нередко обращаются с заявлением "Я хочу стать донором органов
Липотропная Диета Меню На Неделю
Диета С Трехразовым Питанием Для Снижения Веса
Диета Бородиной Меню На Неделю Бесплатно
Дексаметазон И Лишний Вес