Лиепайская Диета Отзывы И Результаты
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Irina: Margarita, можно мне тоже присоединиться? Не смогла вас найти вконтакте, я там Ирина Скобова, вы могли бы меня добавить? Ищу единомышлинников для прохождения лиепайской диеты:)
Алена : Всем привет . Сидела на ней давно, за 3 недели минус 7 . Но я ела ещё меньше чем положено) Кто-то хочет сейчас со мной ей придерживаться? Давайте начнём вместе !? И у кого есть КНИГА, скиньте пожалуйста!?? Ее нигде не купить .
Айнур: Классная диета . Я на ней похудела на 45 кг . И занималась спортом каждый день на стадионе 4 км . Сейчас поправилась после рождения сыночка . Хочу опять посидеть на этой диете . Девочки если вас смущает колбаса замените ее мясом .
margarita: Для Марины и Ольги . Вконтакте . Ветрова Маргарита .
Марина : Подскажите, в рабочие дни один режим питания, так как просыпаются в 5 утра и цепочка одна . В выходные другая цепочка, так хочется попасть до 9 утра . Это нормально? Или все дни должны в одном общем режиме?
Ирина: Маргарита, как можно с Вами связаться?спасибо!
olga: margarita kak s vami svazatsa?
Абдукарим: За три с половиной месяца скинул 19 кг .
Махаббат: Я очень хочу попробывать . Подруга на ней худеет очень быстро .
Оксана: Девочки,а главный вопрос чай нельзя пить с медом или сахаром?
Ольга: Диета самая эффективная! Во-первых очень дисциплинирует в еде и порциях длительное время .
Елена: Всем привет . Хочу присоедениться ко всем худеющим на Лиепайской диете . Мой рост 161 см . вес 79 кг . очень хочу чтобы мой вес составлял 55кг . Пожелайте мне удачи .
Лена: диета простая и эффективная . я сбросила 8 кг .
Спец по диетам: Отправлю книгу Богомолова - бесплатно !
Любовь: Всем здравствуйте . Прочитала книгу Алексея Богомолова . И сижу на этой диете ровно один месяц . Похудела ровно на 6кг . Четвёртая неделя была сложная, сбрасывался вес тяжело . Но хочу сбросить до своего идеального веса, чтоб не поправляться . Мне 46, рост 156 изначально весила 68,8, сейчас 62,8 . Осталось 6,8 кг . Результатом очень довольна .
никона желякова: диета эффективная .
margarita: Похудела на 40 . Консультировалась у Хазана . Ездила в Ригу и Лиепая . К сожалению, Лев Яковлевич умер . Темпы сброса должны быть высокие . Не думаю, что кто-то его может заменить . Для Татьяны . Проблему со стулом он называет на консультации первой . Решение - 2 суток - клизма . Сейчас поправилась (4 года) . Он вёл все годы . Есть сканы его консультации . Поделюсь безвозмездно, если увижу по скайпу человека .
Наталия: Хочу сесть на эту диету .Но у меня непереносимость молочных продуктов,сразу рвота .Как мне быть со средой?
Пациентка: В книге Богомолова даны объемы и веса для мужчин . Для женщин все цифры нужно уменьшить на 20% . Воду можно пить дробно, по полчашки (100 мл), чтобы не так было тяжело насильно наливаться, когда пить совсем не хочется . Суть в том, что для мужчин 500 гр (для женщин 400 гр) в день еды нужно съесть в 3 приема . Порцию 250 гр (200) в обед и такую же порцию разделить между завтраком (30-40%) и ужином (60-70%) . Если есть вопросы, спрашивайте - худела лично у Хазана, платно . )
дана: Я сидела на этой диете . После родов поправилась и не могла скинуть видимо привыкла есть много . Сходила на прием к самому аудрюсу . За 4 месяца скинула 12 кг . Очень хорошая диета и совсем не ерунда по описанию . Мне не помогали таблетки и малый прием пищи срывалась . Именно эта диета помогла . По весу ушло 12 кг а по объемам как при весе меньшем . Потом забросила и в течении года набрала 8-10 . Счс родила второго ребенка . И собираюсь сесть снова . Всем терпения и красоты! !
Елена: Сегодня первый день моей диеты .Если хотите поддержать или ищите поддержки, присоединяйтесь к группе в контакте "Лиепайская Диета" . Я там каждый день фото своих блюд выкладываю . Вместе веселее!
Алмагуль: Я уже худела на этой диете на 20 кг . И вес хорошо держался, но после рождения третьего ребенка опять поправилась теперь вот уже неделю сижу опять на Лиепайской диете . пока все идет нормально потеряла 5 кг . Но сейчас вес встал . Девочки, если кого то смущает колбаса, вместо нее можно кушать тонко порезанное ОТВАРНОЕ МЯСО . И шпроты тоже не обязательно . Днем когда готовите рыбу, оставьте немного на вечер и все .
Елена: Сегодня 28 .06 .2015 года . С завтрашнего дня сажусь на диету . Пожелайте мне удачи . Вес 88, рост 167 .
Анастасия: вот решили попробовать с подругой она когда то именно на этой диете похудела
Зульфия: Подскажите пожалуйста у меня зоб и я принимаю L-тироксин можно ли мне сесть на диету? хочу очень похудеть вес 82 кг при росте 172см . и возможно ли мое похудение вообще .
ольга: уже 4 месяца сижу на этой диете очень нравится минус 30 кг
Акбота: диета супер)первый раз когда сидела скинула 16кг за 1месяц и 2 недели,всем советую . во время диеты пейте поливитамины,кальций,цинк очень помогает от таких проблем как выпадение волос,от проблем с кожей,ногтей,и более того укрепляет иммунитет .также советую тем кто похудел более 10кг принимать раз в день ванную с морскими солями что способствует подтяжки кожи после активного похудания,так же можно заниматься спортом кому не лень .
Татьяна: У меня удален желчный пузырь .Можно ли сидеть на лиепайской диете?
Gannysha: Эт чё за диета такая? Колбаса, шпроты?
адина: Кто может подсказать пожалуйста, а зарядку утром и вечером упражнения можно делать мин 10-15( под качаться) или вообще нельзя заниматься спортом? Спасибо заранее
Елена: А третий месяц где? не есть что ли вообще или не дотянешь?
Мария: Худею на Лиепайке уже третий раз . В первый раз за месяц скинула почти 13кг ., второй раз пришлось прервать по семейным причинам, вот теперь третий раз -алмаз!)) Я уже насиделась на всевозможных голодовках, Кремлевках, Японках -ХВАТИТ! Теперь только Лиепайская диета . Рост 165, вес 89 ( три дня назад было 92;) Кстати, если кому интересно как я худею, присоединяйтесь к моей группе, она же дневник похудения, "Лиепайская диета" вконтакте))
Алия: Диета очень хорошая за месяц похудела на 8 килограмм, Надо в год два раза держать такую диету .
Айжан: Я на диете второй месяц и похудела на 15 кг, но почему то начались проблемы с желудком . А в целом очень очень действенная диета!
Эля: Села на диету неделю назад . Ушло 4 кг . В первую неделю действительно трудно . Но пошла вторая неделя и стало очень легко . Сейчас даже то, что положено по диете, кажется большой порцией . Единственное, в обед не пью сок . Чувствую себя намного легче, наверное потому, что не люблю сладкого, а вот без мяса не могу .
Наталика: Девочки! Там присутствует колбаса, которую вообще не нужно кушать .
Irada: Я 6-й день на диете, похудела 1,5 кг Чувствую себя нормально, ощущения голода вообще нет, и как ни странно желания к сладкому тоже нет . Желаю всем успехов в похудении!
Диана: Диета отлична, никакого чувства голода, и СТРОЙНЕЕШЬ ОТЛИЧНО) и главное если начали не бросайте, со второго захода будете меньше сбрасывать! первый раз когда сидела скинула-3,5 за неделю, а вот сейчас за неделю -2 кг
Айнагуль: Я на диете с 18 апреля скинула 8 кг . Очень легко, и при этом есть не хочиться, я очень рада, что наткнулась на эту диету . Если кто может скиньте книгу Богомолова
Светлана: Добрый день, на Лиепайской диете сбросила -25 кг, все работает если соблюдать, вес уходт не сразу, сначало обьем, а потом вес .Я была персонально у доктора Хазана, так, что если вы морально готовы, то успехов вам!!
Елена: Всем добрый день . Я с 3 апреля на диете . Потеряла за 13 дней,7 кило . Очень рада и сыта . А главное больше себя любить стала .
Jevgenija: 1 .Диета работает 2 .Соль разрешена 3 .Диета описана не совсем правильно 4 .Кол-во рыбы или мяса подбираться индивидуально диетологом т .к ваш рост и изначальный вес важен
Карина: Сидела на этой диете в прошлом году . Весной . Скинула 10 кг за месяц . Думаю повторить . Диета очень понравилась .
Jenny: чтобы похудеть на 4-5 кг в месяц,можно просто заниматся бодифлексом каждый день до еды 45 минут и есть ВСЕ просто понемного и не нужна никакая диета где на ужин хлеб с мясом,жесть,хлеб на ужин,лучше овощи,творог .
улья: Привет всем .села на диету лиепайку неделю назад вес 80кг при росте 173 .хочу сбросить до 70 при том что у меня зоб . Как думаете девчонки получится из этого чтонибудь .?
Виктория: Сидела на этой диете 2 месяца, похудела на 10 кг . Потеряла не только жир, но и много мышечной массы . Чувствовала себя очень слабой . После окончания диеты вес стал возвращаться . По килограмму каждый месяц . Сейчас прошло уже 2 года . Вернула все+ накинула 5 кг ;( . Думаю, эта диета может серьезно нарушить обмен веществ . Хотя очень эффективна . Сейчас рассматриваю ее снова, как экспресс метод .
Галина: Прошла пробная неделя,все нравится за неделю -1 .600 очень рада .
мика: я 2ю неделю сижу на ЛД .но почему то каждый раз после еды меня тошнит .вторые блюда стараюсь не солить,все по правилам .Может дело в моем желчном пузыре?Если так,стоит ли продолжать эту диету?Отзовитесь пожалуйста,а то я села на спор))(У меня желчекаменная болезнь)
Олеся: Не удается похудеть все время срываюсь,действенная ли это диета подскажите,или следует подыскать что то построже
Екатерина: за 2 месяца похудела на 10 кг ., бросила диету стала есть все подряд за месяц набрала эти 10 кг .
Татьяна: Добрый день всем худеющим! Мне 31 год, рост 160 см .Я сижу на Лиепайской диете с 18 ноября 2013 года (сегодня 27 декабря 2013 года)вес на начало диеты был 72,2 кг ., а на сегодняшний день 68,3 кг . Первые две недели всё шло просто отлично, а после как-то вяло . У меня проблема . хожу в туалет 2 раза в неделю и то со слабительными Сенаде . (извините за неприятную откровенность) . Сидя на диете я стараюсь не нарушать (иногда вечером чуть позже кушаю . в Москве бывают пробки) . Меня результат устраивает, если бы не моя "проблема" . Кстати, мы с моим мужем вместе сели на диету и у него "проблем" таких нет . У него минус 7 кг . Посоветуйте что мне можно заменить . Заранее спасибо!
nara : А возможно за месяц похудеть на 15 кг ?? Вроде процесс похудения мне очень нравится .,но сладкого хочу просто невероятно(( Можно допустим на завтрак съесть конфетку ,хотя бы маленькую?
Nara: похудела за 7 дней почти на 5 кг ) Результатом очень довольна .,буду продолжать ( надеюсь )в том же духе))
Karim: Сижу с 25 сентября . весил 138 кг при росте 170 см . на сегодняшний день минус 16 кг . собираюсь держать 6 месяцев, посмотрим что получиться
Яна: А чем можно заменить в среду яблоко и творог
Марина: Добрый вечер! Сидела на диете 2 недели . Минус 6 .800 . Нарушения были . Хочу снова сесть на эту диету!
Лаура: Добрый день!Мне 35 лет, рост 154см, вес 66кг . Надо похудеть до 53-55кг, то есть надо скинуть 11-13кг . Сажусь с сегодняшнего дня на лиепайскую диету . Очень хорошо, что не одна, а с вами!Буду писать результаты .
Анна: собираюсь с понедельника с 09 .09 .2013 г . сесть на эту диету . Сегодня все закуплю, завтра все приготовлю . Кто со мной?
Любовь: Скажите, можно ли и чем заменить сок в обед . У меня от него изжога .
НИКА: Диабетчики ! Принимайте "хром активній " Днепропетровсмкого завода .Очень снижает сахара
Света: Всем привет . почитала всех вас и поняла, что не могу не написать об этой диете . узнала о ней по книге Алексея Богомолова "Лиепайская диета" . сидела ровно 2 месяца без нарушений, а третий с нарушениями - в итоге потеряла почти 10 кг . очень довольна . всем советую прочитать сначала именно эту книгу, а потом уже следовать диете) всем удачи .
Динара: Добрый день, мне 38 лет, вес - 87 кг . с 27 мая сижу на этой диете . Вот уже ровно 11 дней, Минус - 3 кг . Худею очень медленно .
Юлия: Всем привет,Викторовна вы еще сидите на диете? Как результаты? Девочки кто еще сидит?
Жанна: СКАЖИТЕ: МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ? ПРИ ДИЕТЕ НАДО ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 ЛИТРОВ ВОДЫ .
Светлана: 41 год, после рождения и кормления третьего ребенка сильно прибавила в весе . 79,5 кг сохранялось в течении 5 лет . За три месяца(с нарушениями диеты:)) рассталась с 10 кг . Очень довольна . Теперь вес 69,5 Продолжаю дальше
Оля: AM я на лиепайской . Какого рода помощь? Обращайся ;)
АМ: Всем привет!Кто на лиепайской сидит?Нужна помощ!
Оля: Всем привет! На диете уже 8 недель -10кг :) Очень довольна! Не беду врать нарушала, целую неделю каждый день ела шоколадные конфеты . МНОГО . Думала не скину но к счастью всё обошлось :) Буду держать вас в курсе . Всем терпения!
m: всем привет! на лиепайской уже неделю, результат -3 кг! Первая неделя самая тяжелая, но оно того стоит!:) Вопрос: можно ли заменить мясо на печень?
Жанна: Добрый день, милые дамы . До конца трехмесячно диеты осталось всего 6 дней . Я похудела на 9 кг . По-мимо диеты я еще включила китайский чай и биомеханический тренажер . Но, 9 кг . - это очень мало! Теперь у меня 106 кг ., а надо хотя бы 80! И как худеть дальше?! Сколько сделать перерыва, чтобы опять присесть на эту диету и стоит ли, или просто придерживаться точного времени в приеме пищи и порций? Я жутко скучаю по овсяной и тыквенной кашах, по фруктам!
Жанна: Добрый день . Мне понравилась эта диета . Прислушиваюсь ко всем рекомендациям, но заниматься ничем не буду . Диету не нарушаю, хотя наверное масла надо еще меньше, нигде не написано же сколько? А вчера после нервного срыва ночью съела зефиринку, да с таким наслаждением, как беременная! А если на этой диете сидеть больше трех месяцев и сделать это образом жизни?! Или как с нее выходить и как питаться дальше? Споры вокруг дробного питания и трех-разового не умолкают . Диет миллионы, а что подобрать не знаю . Завтра иду к гастроэнтерологу, выяснять, в чем проблема, почему организм не отдает эти залежи . Кстати, этот месяц стала пить чай китайский для освобождения кишечника . Там тоже, такие обещания! а по факту, килограммы не уходят .
ЭЛА: алия . наберите айдрюс йозенас там много найдете нового и ответ на свой вопрос
алия: здравствуйте!сидела месяц на диете- похудела на 5 кг, но потом что-то сорвалась,потом опять села на диету, но уже не было никаких успехов,сейчас прошло где-то месяц как я на ней не сижу .Скажите пожалуйста, если я сейчас сяду на диету строго буду все соблюдать, у меня будет идти процесс или нет?что мне делать?заранее спасибо
ЭЛА: БОде флекс у многих даёт результаты а у многих нет нужно просто заниматься регулярно и хотя доктор говорит что если у человека большой вес то заниматься фитнесом не следует а думаю что при не ожирении фитнис только помощник девочки напишите делаете ли ВЫ ванны с хвойным экстратом и как его приготовить заранее спасибо
zara: Добрый день! скажите пожалуйста , а можно заниматься Body Flex сидя на этой диете ?
Викторовна: Эле:нарушения со временем приема пищи - не более 20 мин . Эта точность важна, чтобы желудок привык и раньше не реагировал, все равно ему ничего не светит .
Светлана: Девчонки привет!В вашем полку прибыло,сижу на диете 1 месяц,Мне 27 лет ,надо похудеть 20-25 кг .За первый месяц потеряла 7 кг .Потом сорвалась и начала заного .Стала читать Ваши отзовы и решила написать .Я из Караганды и многие из моих знакомых худеют по этой системе питания .При этом теряя 4 размера .Глядя на них держусь и мотивирую себя .
эла: девочки какойможет быть перерыв имеет ил значение 15 -20 минут
Викторовна: Эле: нарушать-это значит растягивать уменьшение веса надолго . Это никто не выдержит . А если разово-продолжать по графику .У меня сейчас нет возможности соблюдать лиепайку из-за ремонта,но завтрак и ужин по составу и количеству соблюдаю, а обед уменьшила порции до 150-200 г, но ем ничего жирного, включая растительное масло . Вес все равно уменьшается, но по малу . С 16 февраля на 8 кг . После ремонта опять сяду строго по диете .
ЭЛА: 2 ДНЯ НА ДИЕТЕ КУШАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ЭТО ЗДОРОВО ! но ВОТ СО ВРЕМЕНЕМ ВРЯД ЛИ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ ПРОБОВАЛ ЛИ КТО НАРУШАТЬ !
Викторовна: Добрый день! Давно не общалась, делала профилактику ноотбука . Жанна, мне ваше положение знакомо . Мне тоже нужно терять такое же количество килограмм . Поэтому давно читаю все, что связано с этим . Вы похудели, а вес потом остановился, это если не нарушение кол-ва пищи, то организм уже привык к такому количеству . Ему очень мало надо . Нужно ходить пешком по 5 км, нужно сократить кол-во жира, если худеть то до 30 г в день .(сметана,майонез,растительные масла,жирное мясо и т .д . строго контролировать) . Почитайте доктора Гинзбурга, Королькова . Они очень доступно объясняют, что нужно делать в этом случае . Я советовала Юлии заняться Бодифлексом или Оксисайзом по Марине Корпан . Поступление кислорода изнутри к жировым клеткам,дыхание, простые упражнения в день по 15 мин ., тело подтягивается, вес уменьшается . Наберите эти слова по Интернету . Это работает!
Оля: Жанночка добрый день! Я думаю что вы что то не правильно делаете . Диета рассчитана на 1200ккал в сутки . Если у вес есть экстра кг то в состоянии полного покоя организму небходимо (например мне) 1800ккал в сутки а если вы встали с кровати и пошли то уже больше, т .е эта диета создаёт дифицит ккал и просто не возможно ничего не терять . Может быть вы порции не соблюдаете или много масла мажете на хлеб? если вы всё деаете как предусмотренно то может вам надо обратиться к врачу . Свой базальный метаболизм вы можете расчитать по формуле: BMR = 655 + ( 9 .6 x вес в кг ) + ( 1 .8 x рост в cm ) - ( 4 .7 x возраст полных лет) чтобы рассчитать сколько вам необходимо ккал чтобы удерживать вес BMR х 1,4 . Чтобы худеть на 450гр в неделю нужно создать дефицит в 3500ккал в неделю . (источник семейный врач + диетолог) Посчитайте если всё выходит а вес стоит я бы сходила к врачу что то тут не так .
Оля: Всем привет! Я сама из этого чудного города Лиепая, много моих знакомых побывали у Хазана и все похудели у меня как то денег не было к нему пойти . После родов я очень поправилась но как то стояла на месте 105кг +/- 2 голодала похудела, опять набрала и вот теперь я решилась зачем изобретать велосипед и ждать пока жир сам рассосётся еси умный человек обо всём подумал и все посчитал . С 1 марта соблюдаю диету из нарушений толко что в зал хожу 4 раза в неделю и того -7,800 за 4 недели (взвешиваюсь по пятницам только) начальный вес 1+ю Сколько + не знаю точно потомучто увидела 1 испугалась и спрыгнула с весов . Едой по диете я довольна, уже привыкла и никакого дискомфорта не испытываю . Единственное поднадоели салаты мясной и винегрет, я иногда заменяю другими равноценными по ккал . Всем удачи и терпения! Помните что ни какая вкусняшка на свете не сравнится с ощущением стройности :)
Жанна: Добрый день . Девочки, у меня проблема! Третий месяц сижу на этой диете и организм отдал всего 5 кг .после первого месяца! А лишних у меня более 50! За два месяца было пару нарушений со временем и соком-фрэш . А так, держусь полностью . Что делать?!
Викторовна: Aksane: или критические дни, или нарушаешь в количестве . Не взвешивайся каждый день, один раз в неделю - будет виден результат . А после молочного дня тоже ничего не теряешь? Тогда надо проверять на гармоны щитовидку .А при соблюдении всех условий по составу и количеству - не понятно .Держись, это надолго .
aksana: Девочки,привет .Вес минус 3 и все!(Дальше встал,как вкопанный(Злюсь!
Викторовна: Юлия, ты где? Я тебе советовала перейти на другой форум,я нашла их, они перешли на другую страничку . Если ты заинтересована, дай знать, постараюсь передать для тебя координаты . Там они уже несколько месяцев сбрасывают по Лиепайке, тебе будет с кем общаться, так же интереснее .У меня продолжается ремонт, стараюсь пока соблюдать количество, не набираю, но и нехудею .Держись!
Викторовна: Когда мужчины сидят на диете - это для них подвиг . Но и худеют они легче,чем женщины .На этой диете А .Богомолов похудел на 70 кг, пусть возьмет с него пример . Но самое трудное удержать вес потом, если не научится есть мало . У моей знакомой муж похудел на 30 кг по-Гаврилову .Поехали в отпуск, сразу набрал 8 кг, приехали и опять строгий контроль в питании .И так на всю оставшуюся жиэнь .
Ульяна: У меня муж на этой диете 2,5 недели - 7 кг, первоначальный вес 100 кг пока все идет отлично
aksana: Девчата,привет!Докладываю политическую обстановку за прошедшие два дня-вес 73,5кг)Итого-минус 1,5кг!Ура мне)И еще,по поводу массажа .Я массажист .Купите в аптеке силиконовые рукавички-очень удобно .Я пользуюсь ими в ванной ,прямо по гелю для душа)Скользючесть классная , работать двумя руками гораздо удобнее и маслом ничего нигде не измажешь .
Викторовна: Назымкуль: набери в Гугле калоризатор .ру лиепайская диета и ознакомся подробнее с диетой .Как можно себя доводить до такого состояния, что сахар 3 .5! Жидкости можно 1 .5 л чистой воды, кроме того чай зеленый,черный, кофе без молока, но все без сахара,кефир, простоквашу и т .п . Читай сама,анализируй .
Назымкуль: Девочки подскажите пожалуйста, сколько нужно жидкости в сутки, на данной диете?
Назымкуль: Привет! я сегодня присела на эту диету! Ура! Пока похвастать нечем . Поняла одно, хочется кушать,немного трясло, у меня диабет 2 типа,я на сахаропонижающих препаратах, и после обеда, в 16 .00 была слабость жуткая, сахар 3,5, это конечно очень низкий . Я незнаю всех тонкостей диеты, незнаю можно ли яблоко между приемами пищи? Я поняла что никаких перекусов!!Вообщем пока масса вопросов, даже консультировалась со своим доктором эндокринологом .Девчонки у меня очень большой вес! Поддержите, давайте вместе . Получится?
aksana: Есть не хотелось .Диета пока дается довольно легко(даже не ожидала) .Вчера делала пирожные,сегодня пекла торт-не съела ни кусочка,даже пальцы не облизывала)Я сначала приготовлю себе(то,что мне положено),а потом готовлю для мужа и детей .Сажусь за стол вместе с ними)Каждый ест свое)Пока все получается .Вот только с соком у меня прям беда какая-то - Я ,КАК СТАРЫЙ СКЛЕРОТИК ,ЗАБЫВАЮ ЕГО ВЫПИТЬ!А когда вспоминаю,то уже проходит часа полтора-два!
Викторовна: Ужин пропускать нельзя .За голодом последует срыв . Советую как Юлии, по д-ру Ковалькову, съесть непосредственно перед сном два белка вареных яиц или салатика погрызть из капусты с капелькой морковки для цвета, но не голод . У меня ремонт, завтрак и ужин по диете, а днем как придется .В обед соблюдаю только минимальные порции от того, чем мастера кормлю .Но за неделю -600 гр . И на том спасибо . Терпеть почти месяц . Всем удачи!
aksana: Девчонки ,привет!Вчера уехала в гости,а еду свою забыла(Пришлось ужин пропустить!Но не сорвалась,не стала есть совсем ничего)Я молодец!Два дня дома,весов пока не купила .Так что ,сказать как там обстоят дела с весом не могу .Завтра взвешусь на работе и доложу политическую обстановку)
Юлия: Всем привет! Вау как нас много стало)) Я сижу, не нарушаю! Держусь так сказать)) Викторовна как ваши дела? Кстати пробовала ваш метод внушения перед сном, хорошая штука) Завтра у меня ровно два месяца) Я заметила (у меня так было) в первый месяц вес уходил интансивно, сейчас уходит и медленно, может когда жира остается мало и индекс массы тела соответствует норме, тяжелее худеть(( Всем удачи, держитесь и все получиться)
Викторовна: Молодец! Так держать . Так приятно, когда хоть что-то видищь на весах уменьшительное . Пусть 100 гр, а приятно . Посмотрела на другом форуме, у всех минус такой минимальный и далеко не каждый день .Но они уже по 6 мес . на этой диете, держатся . Юлия, почему затихла, отчитывайся .
aksana: Девочки,вес на сегодня 74,4кг)
Викторовна: Жанна, мой совет, пейте фреш перед едой за 15-20 мин . Пока мясо или рыба дойдет, фреш из желудка уйдет . Перед едой жидкость уменьшает аппетит . А так будет мешать перевариванию белка .
Викторовна: Жанна, очень приятно найти единомышленников . У нас более похожая ситуация, но я гораздо старше . Соблюдаю ту диету с 14 февраля, вес за месяц уменьшился на 6 кг . Но простудилась, началось молоко с маслом, а потом ремонт,приходится кормить постороннего человека, в кухню не подойдешь . Так что время не соблюдаю, как придется, но порции по количеству "блюду" . Пока не поправляюсь, но и не худею, то+100гр, то -100гр . Буду держаться . Юлия, начала-держись,избавляйся от последних кг .По этой диете нужно спустить жир до последнего, иначе все наростет "взад" .Не бросайся на другие диеты, скучно однообразие-терпи .Хочешь похудеть- это должно стать нормой жизни .
Жанна: Добрый день . Мне 49 лет, вес (был) 115 кг . Перепробовала я за последние 10 лет все и даже голод в разных вариациях, иголки, Китай и т .д . И вот, 4 февраля поверила в последний раз, Лиепаевскую диету . Сегодня 22 марта, минус 5 кг . Ощущения и счастье неописуемы . Диета очень сытная, я в жизни не ела столько мяса и рыбы! А о фрэше и говорить нечего, я его пила в жизни несколько раз всего . А здесь . Я специально купила настольные маленькие весы и все делаю строго по граммам, пришлось купить также соковыжималку маленькую . Тяжело в этой диете только одно - это точное время . Порой приходится нестись на такси домой, чтобы успеть сделать обед с соком . А еще тяжело стало семье . Я думаю только о том, есть ли продукты для меня, а члены семьи сами о себе заботятся .
Викторовна: aksana:очень приятно, что кто-то присоединился . Но я смотрю, вес у тебя небольшой . Быстро уходить не будет . В этой диете строгая дисциплина,объемы пищи и время приема пищи .Надо иметь стойкость и терпение - иначе толку не будет . Согласна- присоединяйся .Будем контролировать, как пойдут дела . Почитай, некоторые писали, что начали применять эту диету- и где они? Молчат, скорее всего дело не пошло .
Викторовна: Юлии: всякая диета рано или поздно надоедает . Лиепайская дана для того, чтобы уменьшить размер желудка и заставить желудок "просить еде" в строго определенное время .Диета действенна, если ты полностью изгонишь из себя лишний жир .Надоело-значит тебя так не "приперло" .Мотаться по диетам-дело бесполезное .Везде требуется ограничение в еде и ходьба, ходьба, 5-7 км за день . Надоело-просто уменьшай порции, откажись от мучного, сладкого,жирного .Я тебе писала,где можно расчитать базовое питание, чтобы не поправляться . А так никакая диета не поможет, опять набираешь .Если к этому склонна-на всю жизнь .
aksana: Девочки,присоединилась к вам со вчерашнего дня)Мне 36 лет,рост 170,вес 75кг .За первые сутки ушло 0,5кг)
Юлия: Добрый день . Прочитала я книгу которую вы советовали, так интересная можно что то новенькое вычитать . Честно говоря мне уже поднадоела эта диета, постоянно по мелочи срываюсь то хлеба больше съем то еще что то(( плюс еще вес начал набираться, что делать без понятия . Думаю может поседеть дня три на разгрузочной какой нибудь диете и потом дальше эту продолжить? Как у вас дела? Больше не срываетесь?
Викторовна: Привет! 25 кадру я не верю . Может быть он действует на людей с повышенным внушением . Я считаю, что нужно самой заниматься и работать с подсознанием . У меня это получается .Особенно перед сном, когда почти засыпаешь,нужно внушать себе, что ты с каждым днем становишься все стройнее и легче . Желудку приятно чувство пустоты,жир уходит и сливается на пол грязной лужей и т .д . Надо подобрать себе фразы,но есть ограничение, употреблять частицу не .Я могу подробнее посмотреть .И еще фраза:лишнее уйди, нужное останься .За вчерашний день я уменьшилась на 100г .Ха-ха!
Юлия: Добрый вечер, как ваши дела? держитесь? Да, воду я пью, стараюсь больше в чистом ввиде пить, около 2 литров думаю выпеваю . Сайт я нашла, сейчас буду читать перед сном, вашу книжечку)) Вы что нибудь слышали о 25 кадре? как отзывы?
Викторовна: Юлия! Мне надо столько сбросить-не хочется пугать . Мой тебе совет, набери латиницей Лике-буук (боок) .ру Это книги . Методика доктора Ковалькова "Победа над весом" . Там подробно что и как, но если хочешь только ознакомиться, читай где-то с 85-90 стр .Белки непосредственно перед сном, если найдешь отруби, он советует в виде сухариков, но можно всякие, они не усваиваются организмом, проходят как щетка, но набухая в желудке создают сытость . Добавлять в творог, салаты и т .д . Надо пить много воды, ты пьешь?
Юлия: Держитесь! -6 кг это уже что то, у меня вес начал прыгать -+ 1 кг, надеюсь пройдет . А белки на ночь каждый день есть? Диете не помешает? Викторовна, вы молодец! Держаться на диете и еще и ремонт делать, когда дома рабочие, а их же кормить надо, это выше всех похвал!) не здовайтесь)) вы сколько хотите сбросить?
Викторовна: Правильно насчет творожных сырков . Добавь в обычный ч .ложечку варенья или меда - будет совсем хорошо . Творог не бери обезжиреный, Ковальков говорит, что с ним не усваивается кальций .Ты ешь его по минимуму, поэтому бери нормальной жирности, желательно на базаре, самодельный .Ешь два вареных белка на ночь-не пренебрегай,не будет теряться мышечная ткань, человек худеет во сне, а творог и белки на ночь не дадут .Сегодня взвесилась,всего -6кг за месяц, для меня это очень мало . Держусь .
Юлия: Викторовна: добрый вечер, на счет дыхания я пробовала, штука на самом деле эффективная и даже очень . Думаю со след неделе попробовать начать . Удачи в ремонте, вы молодец и ремонт и диета, держаться на самом деле тяжело!(( Кофе я и так стараюсь варить себе, не всегда время правда есть . Скоро третий месяц диеты начнется, а пятницу с печеньками я постоянно забываю)) один раз только вспомнила про них и все) А про сырки я читала что они очень вредные и в них находят разных бактерий и палочек, так что ела вместо него обычный творог) Не бросайте главное диету и держитесь! Думайте о том какая вы будете красивая летом и всех поразите!
Викторовна: Юлии: Я прочла у д-ра Ковалькова, что кофе специально назначают диетологи . Так что пей спокойно, но натуральный .О растворимом даже говорить не буду - яд .
Викторовна: Юлии: набери "дыхание оксисайз", проще и пишут, что действеннее бодифлекса . Внедряет в России Марина Корпан . Что ты думаешь? Почитаешь и диву даешься, за неделю в талии 10 см уходит .Может попробуешь, потом расскажешь .
Викторовна: Юлии: Делаю ремонт .Тяжело сидеть на диете, когда в доме посторонние с утра до вечера . Срываюсь, но стараюсь .Пока обрадовать нечем . А ты продолжай после срыва по графику . Не ругай себя . С одного раза ничего не измениться . Ты и так умничка . Результаты хорошие . Терпи .По телевизору одна семейная пара сказала, что они худели и намного . Так их диетолог говорил, что 6 дней строгая диета, а 7 - можно порадовать себя, расслабиться . Главное- не кори себя, хвали себя,что долго терпишь, ну, случилось, ты исправишься .Держись .
Юлия: Викторовна: я посмотрю еще раз сайт, хотя к этому уже привыкла . Сегодня сорвалась не много, завтра надеюсь интенсивно провести день . Вы как? Срывы еще были?
Викторовна: Юлия, почему одна-две, я по быстрому насчитала 5 чел .:Ася Бякина с 2011г ., Тата, Лавинка, Кукла, Блонди и т .д . А ты то открыла? Цвет на сайте зеленоватенький .Написано: Тема -Лиепайская диета .На первой странице описание самой диеты, потом более 500 страниц, посмотрела последнюю, по-моему заполнена вчера, я уже не помню .
Юлия: Викторовна: я нашла и форум и диету . как я поняла,там всего одна или две девушке сидят . Регистрироваться там легко, справа вверху есть надпись "регистрация", запол
Лиепайская Диета Отзывы И Результаты
Диета При Диарее
Эффективная Диета Без
Кодирование Для Снижения Веса Отзывы