Ли Диета При Псориазе

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Выяснить, что можно употреблять без опасений, а чего необходимо избегать, помогут советы врача-дерматолога Марины Ковряковой .
390005, г . Рязань, ул . Гагарина, д .53

Заведущие терапевтическими отделениями:

Пн–Пт: с 08:00 до 20:00
Сб: с 09:00 до 18:00
Вс: с 09:00 до 16:00
НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА МЕД . УСЛУГ
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ
ГРАФИК ПРИЁМА УЧАСТКОВЫХ ТЕРАПЕВТОВ

Отделения и услуги


Подразделения


Услуги


Прейскурант




© 2021 Информационный медицинский портал MEDGIS .ru


А
А
А
А
А
А


Обычная
Белая
Черная

Основа правильной диеты при псориазе – это правильное соотношение щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов, в идеале – 2:1 . Рацион питания придется подбирать методом проб и ошибок . Главное, не ошибиться в пропорциях . 
Что увеличивает щелочную реакцию
Налегайте на фрукты и фруктовые соки . Клюкву, смородину, чернослив, сливу, чернику лучше употреблять в небольших количествах, красный и белый виноград – с осторожностью . Бананы, сырые яблоки и дыни можно есть, но только ни с чем не смешивая . Очень полезны овощи, особенно стебли и корень сельдерея, брокколи, морковь, лук, спаржа, огурцы, чеснок, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, стручковая фасоль, все виды капусты (брюссельская – в небольших количествах), кабачки . Баранина, мясо цыпленка, индюшки, курицы, нежирной дичи, кролика могут появляться на столе не чаще двух раз в неделю . Из рыбы подойдут лосось, сардины, белый тунец, хек, треска, макрель, палтус, пикша, камбала, окунь, осетр, морской язык . Возможно любое приготовление, кроме жарки .
Что увеличивает кислотную реакцию
С осторожностью нужно подойти к введению в рацион мяса, сыра, сахара, картофеля, сушеного гороха и бобов, сливочного масла и маргарина, сливок, колбас и сосисок, крахмала и сладостей (особенно шоколада и какао), а также уксуса и продуктов на дрожжах . Ни в коем случае не употребляйте продукты, содержащие большое количество консервантов, искусственных вкусовых добавок, красителей . Алкогольные напитки (особенно шампанское и пиво) нужно забыть навсегда . Ограничьте употребление морепродуктов .
Молочные продукты (кроме молока) выбирайте те, у которых низкое содержание жира и соли . В качестве дополнительного источника кальция подойдут изюм, финики, сельдерей, зеленая репа, капуста и семена кунжута .
Что делать при обострении?
Обязательна строгая диета и очистка кишечника с помощью клизм . Для раствора используйте 1,5 литра кипяченой воды комнатной температуры с добавкой одной чайной ложки 6 % яблочного уксуса . Выполнять клизмы нужно ежедневно вечером в течение семи дней . Принимайте «Энтеросгель», «Лактофильтрум» или «Полифепан» (курс 10 дней) . Перед применением схемы лечения обязательно посоветуйтесь с врачом-дерматологом!
Больше позитива!
Щелочную реакцию в организме увеличивают:
Псориаз стал для меня бедой . Я всегда и везде помню о нем, стесняюсь появиться на людях . Когда подумаю, что это на всю жизнь, жить не хочется . Неужели в XXI веке не придумали ничего, что могло бы избавить людей от таких страданий? Л .Е ., Рязань .
Псориаз – очень коварное заболевание, которое действительно становится настоящей проблемой для человека . Часто можно слышать мнение, что справиться с псориазом невозможно . Однако исследователи достигли определенных успехов в этом деле . Яркий пример – израильский восстанавливающий крем для тела «DENOVA SKIN PROTECTOR PSORA» . Применение этого крема доказало, что облегчить страдания от псориаза можно . Крем нормализует процессы деления клеток кожи (при псориазе они ускорены) . Клетки начинают «успевать» созревать и становятся полноценными . Важный момент – этот крем негормональный, следовательно, исключены нежелательные побочные эффекты . При этом крем способен корректировать иммунные нарушения в коже, которые свойственны псориазу .

Главная / Питание / Питание при псориазе: меню + список продуктов


ОТЗЫВЫ


СМОТРЕТЬ ВСЕ
больше



Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .

Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .

Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ

Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .

Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .

Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .

Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .

Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .

Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ

Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .

Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .

Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .

Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .

Эксклюзивные условия для активных людей серебряного возраста!
При предоставлении пенсионного удосто . . .

Эксклюзивные условия для желающих разделить с нами радость праздника . Мы приглашаем вас стать свидет . . .

Прочь раздумья! Для всех желающих активно провести отпуск вне Черноморского побережья мы ввели специ . . .

8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82


Спасибо! Вы подписались на нашу рассылку новостей!

Произошла ошибка . Сообщение не отправлено .


E-mail введен некорректно Обязательное поле


Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46



© Санаторий "Горный" 2006 - 2021 г .


8 (800) 73 77 73 1 , 8 (918) 041 57 82





Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46




Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46



8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82



Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46



Добро пожаловать
в санаторий «Горный»!


Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожных покровов, сопровождающееся высыпаниями и шелушением кожи .


При обострённой стадии болезни диета способна значительно облегчить состояние больного и убрать симптомы недуга в течение нескольких дней .


Главными задачами лечебного питания являются:


Обеспечение постоянства кислотно-щелочного баланса


Слаженность работы обменных процессов


Псориаз - хронически рецидивирующее заболевание . Однако правильно подобранное питание является залогом длительной ремиссии и хорошего самочувствия больного .


Диета основана на нескольких принципах:


Показаны приёмы пищи небольшими порциями с интервалами в три часа .


Минимизация соли и солёных блюд в рационе .


Исключение жареных блюд из рациона .


Рекомендуемые способы приготовления пищи - на пару, тушение и варка .


Включение в рацион пищи, богатой растительной клетчаткой .


Питьевой режим . Ежесуточное употребление воды составляет 2-3 литра .


Диеты Пегано и Огневой / Показания и противопоказания для конкретных типов диет


Лечебная диета Пегано является довольно эффективной . Её суть заключается в длительном поддержании правильного кислотно-щелочного баланса в организме .


Щелочеобразующих продуктов в ежедневном рационе должно быть в 2-4 раза больше, чем кислотообразующих . 


70-80% рациона должны составлять овощи, фрукты, листовая зелень . Оставшиеся 20-30% распределяются на мясные, молочные, зерновые и бобовые блюда .


Перед тем, как приступить к диете Пегано рекомендуется пройти предварительное трёхдневное очищение . В качестве пищи показано употреблять только яблоки .


Одновременно необходимо проводить процедуры очищения толстой кишки – гидроколонотерапию или клизмы .


Несмотря на эффективность данной диеты, у неё существует ряд противопоказаний . К ним относятся детский и подростковый возраст, период беременности и лактации, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения .


Вторая, не менее эффективная диета Огневой, основана на коррекции нарушенных обменных процессов в организме .


К основополагающим принципам лечения врач относит:


Полный отказ от гормональных препаратов


Соблюдение кислотно-щелочного баланса в организме .


Положительное психоэмоциональное состояние больного .


Завтрак: Овсяная каша с фруктами, зеленый чай .


Обед: Суп овощной, отварное индюшиное мясо с брокколи, компот .


Ужин: Запеченный хек, гречневая каша, чай .


Особенности диеты для взрослых / детей


Лечебная диета при псориазе у детей основывается на следующих принципах:


Соотношение продуктов с кислотообразующими свойствами и щелочеобразующими составляет 70/30 . 


Соблюдение водно-солевого баланса . Необходимо ежедневно выпивать 7-10 стаканов щелочной минеральной воды .


Соблюдение правил питания наряду с другими мероприятиями позволяет привести псориаз у детей к длительной и стойкой ремиссии .


Придерживаясь принципов правильного питания можно откорректировать нарушенные обменные процессы, восстановить функцию саморегуляции организма, кислотность органов желудочно-кишечного тракта, а также не допустить обострения кожных реакций .


«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья . "Горный" – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии . Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович .


Владимир, Адаскевич Псориаз / Адаскевич Владимир . - М .: Медицинская литература, 2007


Лечебное питание . При псориазе . - М .: Рипол Классик, 2013


Огнева, С .М . Лечебное питание при псориазе / С .М . Огнева . - М .: Вектор, 2012


Врачи Лечение Диагностика Статья обновлена: 18 июня 2020
Источники Flood P ., Li G . A terrible headache in obstetric anesthesia . // Anesthesiology - 2012 - Vol116 - N2 - p .242-3; PMID:22166949

Москва, ул . Большая Грузинская, д . 20
Москва, ул . Гиляровского, 55; Подсосенский пер ., 20А
Москва, ул . 1-я Ямского поля, д . 24
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым .
Москва, ул . Большая Грузинская, д . 20
Москва, ул . Гиляровского, 55; Подсосенский пер ., 20А
Москва, ул . 1-я Ямского поля, д . 24
Согласие на получение электронных писем *
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с Правилами пользования и Политикой конфиденциальности и даете согласие на использование файлов cookie и передачу своих персональных данных МедПорталу *
Информация на сайте не является руководством по самолечению и представлена для ознакомления . Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении какого-либо заболевания . ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА .

На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
Подробнее .

OK


Успешное лечение псориаза во многом зависит от соблюдения диетического режима, который должен быть физиологически полноценным по энергоценности, содержанию жиров и углеводов .
Лечение псориаза длительный и сложный процесс, самыми важными моментами которого являются опыт лечения, длительное наблюдение за больными и правильный выбор методов и средств терапии . Всегда нужно помнить, что главное в лечении этой непредсказуемой болезни — «noli nocere» (не навреди) . Во многом лечение псориаза зависит от самого больного, от его осведомленности об этой болезни, состояния психики, настроения, оптимизма .
Убедитесь, что это действительно псориаз (если высыпания появились впервые) . Вспомните, какие обстоятельства и события предшествовали появлению высыпаний . Это могут быть стрессовые ситуации, любые интоксикации — лекарственная, алкогольная, пищевая и др ., длительное переохлаждение, инфекционные заболевания и вакцинации, травметизация кожи (в том числе химическая завивка, окраска волос) и т д . Впоследствии по возможности устраняйте влияние этих факторов на ваш организм .
Болеть . Не допускайте перехода острых инфекционных заболеваний в хронические .
Пить, курить . Помните, что алкоголь и табакокурение, как правило, затрудняют лечение псориаза и вызывают его обострение .
«Чиститься» . Популярные в последнее время «чистки» организма также могут выступать в качестве провоцирующих факторов . Не стоит увлекаться и голоданием .
Злоупотреблять ультрафиолетом . Многие больные едут на море избавляться от болезни талассотерапией и гелиотерапией (море и солнце), но в скором времени убеждаются, что болезнь вновь прогрессирует и наступает с новой силой, вновь даёт о себе знать — солнце пагубно действует на больного, оно «вгоняет» псориаз еще глубже в организм, а спустя некоторое время происходит обратное, поэтому принимать морские и солнечные ванны, лучше после осенне-зимнего лечения и профилактики к лету .
Есть все подряд . Успешное лечение псориаза во многом зависит от соблюдения диетического режима, который при данном заболевании должен быть физиологически полноценным по энергоценности, содержанию жиров и углеводов . Необходимо исключить потребление цитрусовых, шоколада, яиц, меда, цельного молока и продуктов, содержащих красный пигмент (помидоры, перец, клубника и др .) . После исчезновения бляшек, в период ремиссии, не злоупотреблять этими продуктами, желательно резко ограничить кислую, острую и жирную пищу, копчености, сладости .
По возможности исключите продукты, вызывающие аллергические реакции, или ограничьте их потребление . Увеличьте число приемов пищи, но при этом сократите ее разовый объем . Блюда употребляйте в отварном, запеченном, тушенном виде .
Успешное лечение псориаза в значительной степени зависит от исключения острых блюд, пряностей и пряных овощей, приправ (горчица, майонез и др .), копченых продуктов, крепких мясных, рыбных и грибных бульонов и соусов . Значительно сократите потребление поваренной соли и соленых продуктов .
При интенсивном прогрессировании процесса необходимы разгрузочные дни и резкое ограничение потребления алкогольных напитков . Сократите до минимума потребление сахаросодержащих продуктов .
Лечение псориаза, как правило, комплексное, и проводится с учетом многих факторов, способствующих развитию или обострению заболевания, а также соблюдение определенных правил питания .
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) . Особое внимание следует обратить на потребление растительных масел, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) . Поступление ПНЖК в достаточном количестве очень важно при псориазе, так как они образуют в организме биологически активные вещества (в том числе тканевые гормоны простагландины, выполняющие роль регуляторов биологических процессов), оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, положительно влияют на состояние кожи (так как входят в состав клеточных мембран) и стенок кровеносных сосудов, регулируют обмен веществ (в частности, жировой обмен в печени, обмен ряда витаминов) .
Клетчатка . У данной группы больных возникает потребность периодически поддерживать очищающую функцию печени и ее участие в липидном обмене . Большое значение имеет регулярное опорожнение кишечника . При склонности к запорам в рацион включают продукты с высоким содержанием пищевых волокон и блюда с «послабляющим» действием (салаты с растительным маслом, винегрет и др .) . К тому же, пищевые волокна обладают и другими важными свойствами: влияют на обмен веществ, поддерживают в организме баланс минералов . Питание должно быть обогащено продуктами, нормализующими липидный обмен (гречневая каша, творог и др .) .
Витамины . Лечение псориаза протекает успешнее, когда пристальное внимание уделяется поступлению в организм витаминов, относящихся к группе антиоксидантов, поддерживающих здоровье кожи и ногтей . Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, наносящие ущерб коже, укрепляют стенки сосудов, важны для синтеза коллагена и эластина (составных частей соединительной ткани) . Комплекс витаминов группы В, участвующих во всех клеточных процессах, также помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии . Кроме того, витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, что важно при данном заболевании . Типичным для псориаза является усиленное размножение клеток кожи и их неполное созревание . Обнаружено, что клетки верхнего слоя кожи (кератиноциты) имеют высокую чувствительность к витамину О . В настоящее время в практической медицине с успехом используют препараты с витамином О, которые, действуя через рецепторы на кератиноциты, приводят к усилению их дифференцирования и таким образом пытаются нормализовать развитие эпидермиса .
При составлении диеты важно помнить о включении в рацион продуктов, богатых витаминами: Е (растительные масла), С (шиповник, сладкий перец, смородина), А бета-каротин (печень, сливочное масло, сладкий перец), О (рыбные продукты), В (печень говяжья, крупа гречневая), а также биофлавоноидами (смородина) .
Кальций . Рацион необходимо обогащать продуктами — источниками кальция (творогом, кисломолочными продуктами и др .), оказывающими противовоспалительное и противоаллергическое действие .
Цинк . При псориазе важно учитывать поступление с продуктами питания цинка, от которого зависит выработка белка, необходимого для заживления ран, повышения иммунитета и антиоксидантной защиты .
Подпишитесь на наши новости, чтобы получать их первыми
Медицинский портал medportal .ru .Адрес: Россия, 119270, Москва, Лужнецкая набережная, д . 2/4, стр .1, этаж 2, помещение I, комната 18
© 1998—2021 Все права защищены . Любое использование материалов допускается только с письменногосогласия редакции .

+7(4725) 24-06-34, 44-21-08 написать письмо




Наши направления




Список услуг




Прайс-листы




Рекомендации




Государственные программы









Услуга, отображаемая на главной странице





   Поскольку псориаз – это болезнь, напрямую связанная с состоянием кожи человека, то не удивительно, что питание может оказать гигантское влияние на ее течение . Ведь на коже отражаются все проблемы, которые мы имеем со здоровьем . Питание при псориазе помогает полностью избавиться от проявлений этого недуга, что тут же отражается на коже – она становится упругой, гладкой, здоровой…
   Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме . В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная . Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния . Больные псориазом должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих . Так какие же продукты являются щелочными, а какие кислотными? 


 Фрукты (исключение: клюква, смородина, чернослив, слива, черника) : 


яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду, 

 цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами . 


 Овощи (исключение: бобовые, ревень, тыква крупноплодная, брюссельская капуста - есть их можно в малом количестве) . Полностью исключить из рациона все овощи семейства пасленовых: помидоры, картофель, перец, баклажаны! 

     Также увеличивают щелочность: 



Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды . 

Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый . 

Свежие и тушеные фрукты . 

Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук) . 

Рекомендуются щелочные мин .воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская» и др . 

Опорожнение кишечника 2-1 раза в день . 

Физические упражнения и подвижность . 

Положительные эмоции . 


   Кислотообразующие продукты: 
   Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т .е . - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты . Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом . Исключить по возможности: 



объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов; 

сахар и продукты, включающие его; 

большинство типов уксуса; 

продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т .д .; 

алкоголь; 

передозировку лекарств; 

нерегулярное опорожнение кишечника, запоры; 

бездеятельность (умственная и физическая); 

отрицательные эмоции . 

   70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: 


Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям . 

Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .

Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви .



Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах .



Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу . 

Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные .



Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат .

Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы . Из орехов – миндаль, редко – фундук . 

   20-30% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: 



Злаки - овес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки) . 

Рыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, суши . 

Птица - цыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю . 

Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз .

Молочные продукты . Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные) . 

Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю . 

Масло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное . 1 чайная ложка 3 раза в день допустима . 

Чаи . Чай из ромашки, коровяка, арбузных семян . 

Продукты, не рекомендуемые при псориазе: 


Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите) . 

Овощи: все пасленовые – томаты, баклажаны, перец, картофель, паприка . 

Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки . 

Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные (крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая . 

Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная . 

Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т .д .), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов . 

Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира . 

Дрожжи или продукты на дрожжах . 

Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черный без кофеина . 

Кроме того табу накладывается на алкоголь . Тут самый веский аргумент – это статистика . Согласно исследованиям, у людей, употребляющих алкоголь более-менее постоянно, псориаз встречается почти в три раза чаще, чем у тех, кто не злоупотребляет спиртными напитками . Так что смело “выгоняем” все алкогольные напитки из диеты при псориазе – там им явно не место! 

   Помимо диеты, рекомендуется придерживаться определенного режима . 
   Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом: 


Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу . Найдите время для физических упражнений! 

Старайтесь никогда не переедать . 

Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов . 

 
Заведующая поликлиникой ОГБУЗ»Старооскольский кожно-венерологический диспансер», врач-дерматовенеролог Маршинина Ирина Васильевна
+7(4725) 24-06-34, 44-21-08 написать письмо
пр-т Комсомольский, дом 77а, г . Старый Оскол, Россия, 309504

Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Старооскольский

кожно-венерологический диспансер»
пр-т Комсомольский, дом 77а, г . Старый Оскол, Россия, 309504

Данное расстройство кожи часто протекает с обострениями . Для того чтобы свести их к минимуму, нужно обращать особое внимание на питание .

Красное мясо . Оно богато насыщенными жирами, именно красное мясо увеличивает уровень холестерина . Определённые компоненты в этом продукте вызывают воспале
Ли Диета При Псориазе
Лапша Ширатаки На Диете Дюкана
Диета На 30 Дней Меню По Дням
Очаговый Бульбит Симптомы И Лечение Диета