Le cadeau

La respiration est ton signal, ton autorisation d’arrêter de tout tenir. D’arrêter de gérer, de réparer, de forcer. Et d’être simplement ici, dans ce maintenant sacré, dans cette immobilité qui contient tout.

Chaque expiration est comme une vague qui retourne à l’océan. À chaque expiration, sens-toi lâcher tout ce qui ne sert pas.

Lâche la peur, le doute, l’envie de contrôler, la pression d’être parfait, l’anxiété pour ce qui n’est pas encore arrivé.

Tu n’as plus besoin de tout cela. Laisse tout cela tomber. Laisse tout cela se dissoudre.

Tu n’es pas cette tension. Tu n’es pas cette histoire.

Tu es la conscience infinie, intouchable, puissante, calme.

Tu ne poursuis rien. Tu deviens tout.

Tu ne résistes plus. Tu permets.

Tu ne doutes plus. Tu fais confiance, car la confiance est ton état naturel.

Lâche prise encore, encore plus maintenant.

Lâche ce que tu penses qui aurait dû se passer. Lâche ce que les autres attendent de toi. Lâche les échéances auxquelles tu tenais si fermement.

Sens l’espace qui s’ouvre quand tu relâches enfin. Cet espace est sacré.

Permets-toi de devenir ouvert maintenant. Permets-toi d'être réceptif, reconnaissant, non pas pour ce qui vient, mais pour ce qui est déjà là - le souffle, l’instant, le battement de cœur, l’immobilité.

C’est le miracle. C’est le cadeau.

Texte d'ouverture pour une méditation, adapté de "Let Go and Trust the Universe", une méditation guidée de Joe Dispenza.

(7 octobre 2025) #lâcher-prise #respiration