Кто похудел на гречке с кефиром отзывы
Кто похудел на гречке с кефиром отзывыОтзывы о Диета на гречке и кефире
=== Скачать файл ===
История моего похудения (много текста) + фото
Вы робот?
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Диета рассчитана на недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Нежелательно, но можно добавить йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за часов до сна, если голодно за мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете! От нее страдает желудок если столько времени так питаться. ИМХО - 3 дня на ней можно сидеть , не больше. Да и вредно - 2 недели организм почти ничего не получает. Думаю, можно в качестве разгрузки, дня по 3 так питаться, потом перерыв хотя бы пару дней, причем есть все по чуть-чуть и снова возвращаться на гречку. Я что-то не поняла, автор, так в сидели на этой диете или нет? То не голодно, то вопрос по поводу волос у сидевших на диете? Иногда полезно вообще голодать, кроме воды ничего не принимать. А гречка богата витамином В, клетчаткой, кефир - кальций, белок, да если фрукты добавить - вит С и т. Вобщем, если легко переносится психологически, то это замечательная диета. Думаю, вот попробовать посидеть на ней. И кстати кефир с гречкой довольно неплохо - пробовала пару раз. Это так называемая монодиета. Меня как-то хватило на два дня; потом на гречку даже смотреть не могла пару месяцев. Я перешла на подсчет калорий. За месяц похудела на 6 кг и продолжаю худеть дальше. Практически не было срывов, чувствую себя очень комфортно. Но мне кажется, это просто стресс будет для организма. А еще слышала, что у многих на гречневой диете бывают проблемы с кишечником. Мария, на сколько ккал сидите? А то я как-то пробовала сначала на Мне было очень голодно. Потом перешла на кк и все равно голодно и вес стал расти. Вот хочу опять попробовать,только незнаю на сколько ккал надо сесть чтоб вес не повышался. А мне помогла эта система Я сидела на гречке с кефиром 5 дней, а потом начала диету - на гречке сидела для 'сжатия' желудка. Итог - минус 6 кг за месяц, которые не возвращаются, хоть я и ем как слон сейчас Мне бы ещё минус 6, было бы супер, но это другой разговор. Кстати, гречка с кефиром - не сложно, если есть мотивация ; Удачи всем! Больше 3-х дней соблюдать ее небезопасно. Автор, зря вы только о волосах беспокоитесь. Очень люблю фрукты, овощи От сладкого отказалась, но иногда могу с утра съесть конфету, например. Но страданий без сладкого нет; я не сладкоежка. Мне сложней было исключить соленое, острое, копченое. Ну просто я пыталась сидеть на разных диетах, и ничего не помогло именно по причине ограниченного рациона. Всегда срывалась и огорчалась. А сейчас чувствую себя комфортно, вес теряю легко и с удовольствием. Чего и Вам желаю. Очень рекомендую,хорошо для кожи и полезно для организма. Я принемала еще кальции и другие витамины. Совсем не голодно и поэтому не сложно не сорваться. Как бы ни была полезна гречка ,через какое-то время падает настроение и мутнеет в глазах только от одного ее вида,я немного сдобривала гречку соевым соусом,посоветуйте с чем еще,кроме кефира. Смотрела на себя не нарадовалась с го до го размера!!!! Гречку запрвляла обезжиренным кефиром и йогуртом, ела фрукты яблоки, сливы , ягоды. Всем советую, но не больше месяца! Гость Девочки, не поверите: Я на ней не смогла. Но могу посоветовать рисовую. Диета не голодная,есть не хочется. Пить можно воду и зеленый чай. Было, конечно, немного голодно. Иногда я съедала яблоко, или конфетку я - сладкоежка У каждого свои особенности и нравы организма. Всем худеющим желаю удачи! Во время диеты дополнительно занималась аэробикой 2 раза в неделю. Два дня сидела на гречке с кефиром но вечером часов в10,пробирает выпить зеленого чаю,с конфеткой. Объемы и вес не уходят. Девоньки мои, сижу периодически на гречке с кефиром с февраля этого года и могу вас заверить - реально помогает!!!!!!!!!!!!!! Приехала с отпуска в течении -х 2 месяцев ела все, пила даже пиво и поправилась всего лишь на 1 кг. А самое интересное, что знакомые, завидев меня говорят: Со вчерашнего дня сижу и уже -1,5 кг. Думаю, что за 8 дн. Я тру яблоко в разогретую гречку, и вместо конфет тоже сладкоежка ем чернослив и курагу с чаем! Результат не заставляет себя ждать! Сидела весной 8 дней 6 кг.! Сегодня села на эту диету. Вес 53 кг, набрала за лето эти 3 кг. Хочу за неделю сбросить кг. Отличная диета, на ней нужно сидеть 3 дня, я послушала 'Мисс Вселенную' Оксану Федорову, она именно так сгоняет лишний вес, 4 кг за 5 дней. Я сидела 5 дней. С первого же дня появилось ощущение соли во рту. Которое не прошло и после диеты. Я с сегодня начала греч. Поддержите пожалуйста, я тоже буду вас поддерживать. Ведь она сейчас нам так нужна Результаты буду писать регулярно. Я тоже начинаю эту диету!!! Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т. Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Может не подходит мне. Гречневая диета - это супер!!! Рецепты кефирной диеты от Ларисы Долиной и Эвелины Бледанс. Гречневая диета с кефиром: Кефирный коктейль для похудения: Ответить Добавить новую тему. Оставить комментарий Ваш текст. Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с новыми правилами публикации тем и сообщений на форуме. Сообщение может содержать не более знаков. HTML-теги и URL запрещены. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. Мы в социальных сетях.
чем восстановить волосы после осветления средства
где положить деньгина карту росбанка
ошибка в государственном контракте
расписание маршрутных такси кривой рог
сколько литров воды надона куст помидора
история образования казачества