Кремль Диета Форум
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 136
Отзывы (136)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Не голодаешь, много вариантов подходящего меню, стойкий результат
Противопоказания-хронические заболевания сердца, почек и сосудов . Стоимость продуктов
Слышала об этой диете много . Реально проверила на себе после того, как родила ребенка . Пока кормила грудью - набрала 25 лишних кг . Пробовала разные диеты, когда ничего особо не помогало (результаты были недолговечными и незначительные) . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
На этой диете сидела лет пять назад . скинула я на ней великолепно, около 20 кг за год . Изначально вес был 112 кг, после в районе 90 . Результаты впечатляющие . Вес после нее держался, потом еще и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
В своей жизни я перепробовала очень много диет, это были и монодиеты и голодание и чередование углеводов и белков . Все они были малоэффективны, и как правило спустя некоторое время после окончания диеты вес опять возвращался . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Помню мама говорила про кремлевскую диету с кем-то из знакомых, когда я была еще маленькая . Тогда я подумала: раз диета "кремлевская", значит на ней сидят только те, кто сидит в кремле . В прошлом году я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Хочу оставить свой отзыв о кремлевской диете, надеюсь, что поможет при вопросе над контролем веса . Похудеть решила перед выпускным, т . е . еще 11 класс . Мне понравилось, что можно есть мясо, сыр, яйца . От сладкого нужно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Я пробовала эту диету несколько раз . В первый раз это было когда мне было 15 лет, а веса лишнего было много( вот села я на нее месяца на 3 где то и похудела на 15 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Сидела на этой диете ровно месяц . Считала не баллы, а граммы . До 20 гр в день . Полностью исключила сладкое, мучное, алкоголь, кашы, картофель . С 70 кг похудела до 63 кг . После двух недель диеты начали . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
На самом деле самая эффективная диета из тех какие я попробовала . Худеется действительно хорошо и не голодно . Первые дни - Вау! Вкусняшки ! Курочка, колбаски, и прочее . Праздник живота в общем . Через неделю энтузиазм заметно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Я вспомнила про эту диету, т . к . у меня сейчас после родов опять возникла проблема лишнего веса . Сбросить надо килограмм 10-12 . Лет шесть назад, когда эта диета и стала модной (примерно), я, после эффективного похудения . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
2
Изначально скажу что я полная была и буду, но и как каждой девушке хочется красиво выглядеть . На кремлевской диете я была 1 раз, но 8 месяцев за этот период я сбросила 13 кг . Сейчас . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Хочу с вами поделиться моим мнением о кремлевской диете . Уважаемые . Хотите верьте хотите нет . Но это работает . Голодать вам совсем не придется . Вы смежите есть в любое время суток . Но . . . Конечно есть но . В диете . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Диета очень хорошая, легко применять, и главное можно есть всё! Просто чего-то можно есть совсем немножко, чего-то можно есть в любых кол-вах, практически без ограничений . Диета в целом очень действенная и если подходить к . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
риск спровоцировать болезни почек,сердца,желудка
Кто не хочет иметь стройную фигуру?Да практически все!Кто только в наше время не соблюдает диету!Конечно некоторый запас жирка нельзя назвать красотой .Но перед тем, как воспользоваться "Кремлевской диетой", подумайте, действительно ли она вам так необходима?Если . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
3
Сложно сохранить последиетное состояние .
Всем доброго времени суток! Сейчас такое время, когда можно держать себя в форме, кто то зжигает жиры в спорт залах, кто-то изнуряет себя диетами, голоданием и прочей ерундой . Когда то в недавней молодости, когда спорт . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
15
Эффективная, не голодная, для мясоедов, для разных возрастов и полов, не дорогая, доступная .
Села на данную диету в январе 2016 года, вес был 72 кг, рост 170 см ., накопила вес после родов +14 кг . Хотела вернуть вес до родов . Просидела на диете 5 месяцев, скинула 11 кг ., то . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Действенная,быстрая,не голодная,вкусная
Сидел на этой диете в 2012-ом году по рекомендации друга, который сам на ней здорово похудел . Так как я скептик, то в начале пути как-то слабо верилось, что хомяча всякие вкусности можно сбросить хоть 100 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
По натуре я склонная к полноте, могу быстро поправиться и что бы не набрать лишние килограммы я периодически сижу на различных диетах . Какие только диеты я не перепробовала и японскую, и гречневую и диету известной . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Плюсы данной диеты что она эффективна . Худеете до 15 кг .
Противопоказана беременным, больным с почками .сердцем .
По своему опыту могу сказать что данная диета очень не легкая, но за то эффективная . И результат ошеломляющий . Мне очень понравилось . Я после родов поправилась на 20 кг . И не могла найти подходящую диету, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Эффективно, безопасно, вес не вернется
Поначалу тяжело, может присутствовать чувство голода .
Как и многие девушки я располнела после рождения ребенка . На боках и бедрах осели лишних 10 киллограм . Мне говорили, мол пока грудью кормишь похудеешь, ведь многое есть нельзя и приходиться придерживаться диеты . Ничего подобного со . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
На Кремлевской диете я сидела несколько раз . Самое тяжелое с начала это постоянный подсчет баллов, при себе всегда носила таблицу и смотрела, что можно, а что нельзя . Можно выбирать из многочисленных продуктов то, чего хочется . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
4
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Последний —
02 июня 2015, 18:59
Перейти
Похудела, но почему то поднялся холестерин
Хочу похудеть, срываюсь, давайте вместе!!
Задержка 6 дней, тест отрицательный
Обманули! Сахарозаменители- не вкусно!
Почему некоторые люди оправдывают полноту гормональным?
Оказывается, и в частных платных клиниках хамят
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Добрый день, дорогие женщины . Я с сегодняшнего дня решила сесть на кремлевскую диету . Хотелось бы похудеть на 15 кг . до лета . Кто-нибудь сидел на такой диете и какие результаты? Жду ответов .
Результаты отличные, но диета сложная и вредная . Мне было тяжело без фруктов и каш(( но худеется быстро .
Результат отличный, но болела голова, апатия была . Но минус 10 кг за 5 недель
На Л .Долину гляньте .Она сидела .А вообще эта диета вредная для здоровья .
нет никакой кремлеской диеты . Вся диета эта - кого бы еще сожрать?
я сидела, сбавила супер, учитывая, что старалась безвредно сбрасывать, кашку и гор .шоколад с утра, мясо-обощи в обед, а вечером просто зеленый чай с ложкой меда, говорят, что та худеется ночью . похудела за 3 мес на 12кг прошлой весной, ничего не вернулось .
Автор, я сегодня 4-й день на диете Дюкана . Пока еще Атака, т .е ем только белки . За 3 дня сбросила 2,5 кг . Первые три дня прошли очень легко . Я в обычном режиме почти не употребляю мясо, молоко и творог, поэтому даже приятно есть только эти продукты . Есть неприятный привкус во рту, поэтому ешь или пьешь все время . Боялась проблем с кишечником, но отруби делают свое дело, хотя их есть и проблематично . Я так понимаю, что основа этих 2-х диет одинаковая . Мне надо было сбросить 5 кг, попробую 7-8, все равно 3 наберутся потом .
Я сидела 2 мес . С 48-го размера до 40 . За два года перешла на 42 . Капуста огурцы китайский салат яблоки и мандарины - на клетчатку . На сладкое ваяла творожник с сах . Заменителем и клетчаткой вместо муки
Только физиономия стала страшненькой от такой быстрой потери веса .
Когда эта диета была популярна в Кремле - эти самые кремлёвские деятели умирали как мухи один за другим . Видимо это у вас карма такая . Что тут скажешь .
знакомая за 3недели на 8кг похудела на кремле, .а я сижу с 20 .01 на "системе-60" ушло 5кг
я сидела на кремлевке . тогда это было модно . худеется быстро и приятно . я проблем не заметила (тогда мне было 25 лет) . А у сестры начались проблемы с ногами (от большого потребления мяса) . Сейчас мне 35 и на кремлевку я ни ногой . Только правильное/здоровое питание и медленное похудение .
в каждой диете есть противопоказания, я в свое время похудела на этой диете, просто больше двух недель не рекомендуется на ней сидеть,ну и потом не начинать жрать булочки, и вес потом долго не прибавлялся .
я сидела, сбавила супер, учитывая, что старалась безвредно сбрасывать, кашку и гор .шоколад с утра, мясо-обощи в обед, а вечером просто зеленый чай с ложкой меда, говорят, что та худеется ночью . похудела за 3 мес на 12кг прошлой весной, ничего не вернулось .
Каша, как и крупы на той диете исключаются у вас что-то не то было . Мёд тоже нельзя там же сахар и кстати по ней надо нормально питаться, а не ложку мёда на ночь
Результаты отличные, но диета сложная и вредная . Мне было тяжело без фруктов и каш(( но худеется быстро .
Как раз из всех диет, она для меня легче всего вот от диет одни овощи, супчики овощные или каждый день рис, я бы точно кого убила бы . На этой диете я сбросила 5 кг за 12 дней, но на ней мне кажется нельзя прямо долго сидеть
Каша, как и крупы на той диете исключаются у вас что-то не то было . Мёд тоже нельзя там же сахар и кстати по ней надо нормально питаться, а не ложку мёда на ночь
Ну привет! В мёде сахар? Фантастика ))) Сахара в мёде нет и никогда не было . Поэтому поправиться с мёда невозможно . Говоря по простому, мёд живой природный продукт, а сахар мёртвый . Чтобы использовать сахар, организм должен его оживить, для этого нужен фермент, выделяемый поджелудочной железой (чакра манипура) инсулин . Поэтому диабетикам сахар - смерть, а мёд можно кушать в любых количествах . Если говорить медицинским языком, то мёд является смесью моносахаридов, а именно фруктозы и глюкозы . Моносахариды всасываются в кровь в пищеварительном тракте без преобразования . А сахароза (сахар) является олигосахаридом . Ещё есть полисахариды - это крахмалы . Источник . Учебник для вузов Вайнера "Валеология"
Ну привет! В мёде сахар? Фантастика ))) Сахара в мёде нет и никогда не было . Поэтому поправиться с мёда невозможно . Говоря по простому, мёд живой природный продукт, а сахар мёртвый . Чтобы использовать сахар, организм должен его оживить, для этого нужен фермент, выделяемый поджелудочной железой (чакра манипура) инсулин . Поэтому диабетикам сахар - смерть, а мёд можно кушать в любых количествах . Если говорить медицинским языком, то мёд является смесью моносахаридов, а именно фруктозы и глюкозы . Моносахариды всасываются в кровь в пищеварительном тракте без преобразования . А сахароза (сахар) является олигосахаридом . Ещё есть полисахариды - это крахмалы . Источник . Учебник для вузов Вайнера "Валеология"
Ну полюбому нельзя мёд на этой диете, и фрукты вам бы лишь бы прицепиться
Ну привет! В мёде сахар? Фантастика ))) Сахара в мёде нет и никогда не было . Поэтому поправиться с мёда невозможно . Говоря по простому, мёд живой природный продукт, а сахар мёртвый . Чтобы использовать сахар, организм должен его оживить, для этого нужен фермент, выделяемый поджелудочной железой (чакра манипура) инсулин . Поэтому диабетикам сахар - смерть, а мёд можно кушать в любых количествах . Если говорить медицинским языком, то мёд является смесью моносахаридов, а именно фруктозы и глюкозы . Моносахариды всасываются в кровь в пищеварительном тракте без преобразования . А сахароза (сахар) является олигосахаридом . Ещё есть полисахариды - это крахмалы . Источник . Учебник для вузов Вайнера "Валеология"
к тому же сейчас часто пчеловоды кормят пчёл сахаром
Вот короче для придирчивых гражданокОсновным компонентом мёда являются углеводы, растворённые в небольшом количестве воды . Основные компоненты мёда Фруктоза: 38,0 % Глюкоза: 31,0 % Сахароза: 1,0 % Вода: 13,0-20,0 % Другие сахара: 9,0 % (Мальтоза, Мелицитоза и т . д .) Зола: 0,17 % Прочее: 3,38 % А на кремлёвке нельзя углеводы
Мед нельзя, это углеводы . Глупость, что инсулинозависимым диабетикам можно мед .
к тому же сейчас часто пчеловоды кормят пчёл сахаром
Сахар расщепляется в медовом желудочке пчелы превращаясь в мёд .
Мед нельзя, это углеводы . Глупость, что инсулинозависимым диабетикам можно мед .
А вы их сами спросите . Фрукты и мёд можно всем и всегда . Скажу больше . Если питаться фруктами и мёдом - у вас будет идеальное здоровье и идеальная фигура . Причём кушать можно без ограничений . Только одна тонкость, перерыв 2 часа между фруктами разных групп . Например, между томатами и апельсинами . Никакого подвоха тут нет . Кушая живое наращиваешь свою энергию жизни, кушая мёртвое - растрачиваешь . А варёный животный белок это временно дезинфицированный труп как ни крути .
Добрый день, дорогие женщины . Я с сегодняшнего дня решила сесть на кремлевскую диету . Хотелось бы похудеть на 15 кг . до лета . Кто-нибудь сидел на такой диете и какие результаты? Жду ответов .
Я пробовала кремлёвскую диету и мне она не очень помогла сбросила только 1,3кг за месяц ,потом принимала препарат Лида Максимум и уже на второй неделе увидела результат в 5 кг . а к концу курса приёма уже минус 12 кг . ,очень довольна осталась ведь здоровью не навредила и побочных эффектов не ощутила .
кто подскажет можно ли принимать рыбий жир во время соблюдения данной диеты? и много ли я сброшу за месяц КД если вешу 48 кг? спасибо . . .
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Только не кремлевская! Испортите почки и вообще нарушите обмен веществ . Я при росте 165 см весила 90 кг (мне не было и 20 лет) . На кремлевской диете за месяц похудела на 20 кг . Но за это выросли камни в почках . Теперь я вегетарианка . Из-за этого волосы ужасно выпадают . К тому же вес очень быстро возвращается . Потом я просто питалась правильно и сбросила еще 10 кг . Лучше худеть медленно и правильно!
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Кремлевская диета отличается тем, что возможно получить разный результат в зависимости от целей: как сбросить вес, так и набрать его при недостатке
Диетолог-консультант, тренер по питанию
О Кремлевской диете, слышали, пожалуй, все . Она настолько популярна, что ее не раз упоминали даже в известных сериалах . Например, прапорщик Шматко в сериале «Солдаты» худел именно на этой диете . Ее же выбрали сценаристы для мамы «Прекрасной няни» . Этот же метод сбросить лишний вес выбрала и героиня Людмилы Гурченко в сериале «Осторожно, Задов» . А первооткрывателем кремлевской диеты был журналист «Комсомольской правды» Евгений Черных – именно с его легкой руки она ушла в народ со страниц газеты . Именно он написал о ней первую книгу . Впоследствии о кремлевской диете вышло немало изданий, но, к сожалению, в погоне за прибылью, авторы не удосуживались проверять информацию и часто там можно встретить не просто бесполезные советы, а даже вредные для здоровья . Поэтому, если хотите узнать о ней подробнее, – обращайтесь к первоисточнику, к книгам Евгения Черныха . Так чем же интересна кремлевская диета? По отзывам диетологов, для многих система присуждения баллов в зависимости от содержания углеводов разным продуктам проще, чем подсчитывание калорий и баланса жиров, белков и углеводов . Меню на неделю рассчитано на похудение и поможет разобраться в балльной системе .
Кремлевская диета похожа на кето диету тем, что в рационе максимально сокращают количество углеводов . Исключение углеводов из рациона не дает организму использовать их как основную энергию, поэтому ему приходится задействовать внутренние ресурсы и сжигать жир .
Отличает кремлевскую диету система подсчета баллов, а не калорий, что для многих проще . В зависимости от содержания углеводов в продукте, ему присуждается балл . Один грамм углеводов равен 1 баллу . Создана специальная таблица углеводности продуктов для кремлевской диеты . Во время этой диеты рацион достаточно разнообразен и практически не ограничен, не считая углеводов .
Во время кето диеты, которая гораздо строже, углеводы исключаются полностью и запускается процесс кетоза, когда организм учится жить чисто на своих жирах, лишившись привычного энергетического продукта в виде углеводов . Минус кремлевской диеты в том, что процесс кетоза тормозится и не запускается, так как углеводы постоянно добавляются в рацион . В результате организм требует углеводов, так и не научившись обходиться совсем без них . Из-за этого возможны срывы на мучное, упадок сил, раздражительность . Из-за отсутствия запрета на жирное, мясное легко превысить обычную норму калорий, и тогда вес все равно не будет уходить, ибо количество «разрешенных» продуктов будет запредельным .
Меню на неделю для кремлевской диеты
Из рациона исключаются сладкое, мучное, крахмалистые овощи, сахар, рис . Основной упор делается на мясо, рыбу, яйца и сыр, а также низкоуглеводные овощи, и их можно есть, практически не ограничивая себя . Во время этой диеты не запрещен алкоголь, но только крепкий и несладкий, так как в винах и прочем немало углеводов . Однако во всем нужно знать меру .
Завтрак: отварная рыба (0 б), вареное яйцо (1 б), кофе без сахара (0 б) Обед: перец, фаршированный мясным фаршем (10 б), чай Полдник: креветки отварные (0 б) Ужин: стакан кефира (1 б)
Завтрак : cтaкaн мoлoкa (4 б), творог (1 б) Обед: бульон с курицей и вареным яйцом (1 б), сaлaт из oгуpцoв и пeкинcкoй кaпуcты (4 б) Полдник : плошка ягод малины (7 б) Ужин: куcoк cвинины в дуxoвкe (З б)
Завтрак: омлeт из 2 куpиныx яиц (6 б) Обед: oтвapнaя pыбa (0 б), тушёныe кaбaчки (З б) Полдник: яблоко (10 б) Ужин: творог (1 б)
Завтрак : творог, можно заправить сметаной (4 б), колбаса (0 б), кофе без сахара (0 б) Обед: печень говяжья (1 б), сaлaт из oгуpцoв и пeкинcкoй кaпуcты (4 б) Полдник: зeлёнoe яблoкo (5 б) Ужин: мясо, запеченное с болгарским перцем и помидорами (9 б)
Завтрак: отвapнoe яйцo, 2 шт . (2 б), cыp твёpдый, 20 гp . (1 б) Обед: грибной cуп (14 б), oвoщнoй caлaт из oгуpцoв и пoмидopoв (4 б) Полдник : тoмaтный coк, 200 мл . (4 б) Ужин: отвapнaя тыквeннaя мякoть, 100 гp . (6 б)
Завтрак: омлет из двух яиц (6 б
Кремль Диета Форум
Лошади Лишний Вес
Отзывы Беременных С Лишним Весом
Психосоматика Лишнего Веса У Мужчин На Животе