Книга Ален Кар Похудеть
Книга Ален Кар Похудеть
Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Книгу-пособие «Лёгкий способ сбросить вес» написал Аллен Карр, который стал известен благодаря своей первой книге, помогшей многим людям избавиться от тяги к курению. Автор разработал методику, которая помогла ему самому, поделился ею с другими, и оказалось, что им она тоже помогла. То же самое случилось и в теме снижения веса. Советы основаны в большей степени на знании психологии, они помогут читателям лучше понять самих себя.
Люди постоянно поддаются каким-то страхам. Не зная, как с ними справиться, они начинают курить, выпивать или много есть. Чтобы не возникало таких сложностей, нужно научиться осознавать свои страхи и понимать причины. Тогда их будет проще преодолеть. Это уже большой шаг. Однако в теме похудения есть много других подводных камней, о которых написано в данной книге.
Автор пособия учит читателей прежде всего прислушиваться к самому себе. Не стоит мучить себя новомодными диетами, если не чувствуешь, что это “твоё”. Это приведет к ещё большему стрессу. С помощью этой книги можно будет узнать, какие продукты лучше исключить из рациона, какие добавить, в какое время суток их употреблять. Книга расскажет, как наслаждаться любимыми блюдами и при этом худеть.
После прочтения книги вы избавитесь от чувства вины, поймёте, как избежать проблем с пищеварительной системой, а главное – научитесь доверять своему организму и слышать его голос, который подскажет верный путь.
В принципе "Легкий способ сбросить вес" помог понять как правильно питаться, чтобы больше никогда не набирать вес
Книга в целом основана, на предыдущем творении Аллена Карра о легком способе бросить курить
Первоначально, книга мне понравилась,но жить так, как в ней написано тяжеловато
По-моему, автор решил повторить успех Легкого способа бросить курить и ему это не удалось
Знаю много людей, которые благодаря книге этого автора "Легкий способ бросить курить" действительно бросили курить, и поэтому думала, что все книги Аллена Кара столь же убедительны и эффективны
Прочитав книгу, бросила курить легко!!! Как будто никогда не курила . Хотя очень скептически отнеслась, когда мне посоветовали прочитать книгу Аллена Карра, чтобы бросить курить сигареты.
Все три книги эффективны,по очереди убеждалась. Не курю 10 лет.8 лет назад15 кг сбросила за 1.5 месяца-из 52-54 размера на свадьбу сына впрыгнула в платье 48-го. Пить-по немного пью.Не пила 2 года вообще. А все началось с бокала шампанского на новый год.
Не знаю как книга сбросить вес ,но книгу лёгкий способ бросить курить я прочитала раз ,мне не помогло я решыла прочитать второй раз только внемательно. Результат я не курю 10 лет хотя пробовала раза 10 курить но слава Богу все ок. Хочу попробовать с весом а то после родов набрала лишнего .
По совету друзей книгу хвалят и результат превосходный
книгу взял случайно,читал выборочно пока в туалете сидел.не курю два года.пробовал затянуться,чуть не переблевался и что интересно,бросил легко.
Прочитала книгу Легкий способ бросить курить. Бросила сразу , легко и без каких либо проблем.К прочтению этой книги готовилась. Если человек действительно хочет бросить курить , книга поможет, если нет , то не поможет ни чего. Через 5 дней на радостях , решила попробовать одну сигаретку , после третий затяжки чуть в обморок не упала, и после этого даже и мысли нет .Я рада и счастлива . Сейчас собираюсь прочитать книгу Легкий способ сбросить вес. Спасибо Аллену и Вечная память. Всем удачи
первая книга про курение мне помогла 2 месяца стаж 35 лет, теперь хочу с весом побороться, надеюсь повезет.
Прочитав книги Аллена Карра, я бросила курить, хотя курила 20 лет и не верила, что меня вообще кто-то или что-то может заставить это сделать. Я даже цели себе такой не ставила! Начала читать потому, что книга просто под руку попалась.И... в один день просто бросила и все. И не тянет вообще!!! Сбросила 16 кг, перестав страдать булемией, и вообще ушло много психологических проблем, касающихся зависимостей, будь то от привычек, или от людей. Говоря очевидные вещи обыкновенным, даже где-то нудным языком, он именно отключает мозги от прошлых страхов и зомбирований. Читайте, и не раздражайтесь на повторение уже сказанного. Зомбирование шло всю жизнь.. Мозг должен воспринять информацию, а не забыть ее через 5 минут. Эта книга больше работает на подсознание. Каждый день я просыпаюсь с радостной мыслью, что освободилась от какого-то рабства (сигареты, переедание, выпивка). Ощущение свободы! Я бы тоже поставила этому человеку памятник из чистого золота!!! Спасибо Аллену Карру!!!
Ален единственный человек в мире заслуживающий нобелевской премии и памятника из чистого золота.Я перестал курить,пить стал жить нормальным человеком.Нам с детства промывают мозги.Думаю без трех книг человеку в этом мире просто не стать человеком.Также уверен что промывание мозгов есть и в других аспектах жизни и это лишь вершина айсберга.Примите эти книги и живите счастливо.Те кто не смог понять книгу,все еще живут иллюзиями.Хоть у меня и нет лишнего веса я прочту эту книгу чтобы освободиться от еще одного зомбирования. Всем удачи в саморазвитии.
Слушала диск. Дважды. Первый раз - за компанию, отвлекаясь на разговоры. Второй раз - сознательно. Не курю шесть лет. Советую, иметь желание бросить, прежде чем начинать читать или слушать. У вас получится!
КОГДА ХОЧЕТСЯ ПРИКЛЮЧЕНИЙ ИЗ ДЕТСТВА
Copyright © 2020, AvidReaders.ruПравообладателям
Книга "Лёгкий способ сбросить вес" - Карр Аллен скачать...
Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр) fb2, epub, pdf, txt скачать...
Легкий способ сбросить вес, Аллен Карр | Отзывы покупателей
Отзывы о Книга "Легкий способ сбросить вес" - Аллен Карр
Легкий способ сбросить вес читать онлайн полностью бесплатно.
Похудение В Боках И Бедрах
Что Делать Если Трудно Похудеть
Можно Ли Похудеть На Овсяных
Как Визуально Убрать Живот
Похудение Для 4 Группы Крови