Классный Час Правильное Питание Залог Здоровья

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Инфоурок

›


Начальные классы

› Конспекты › Классный час на тему: «Правильное питание – залог здоровья» .

Подать заявку на этот курс   
Смотреть список всех 768 курсов


Классный час на тему: «Правильное питание – залог здоровья» .


Казахский язык Начальные классы Математика Русский язык Алгебра Английский язык Геометрия Физика Химия Обществознание Биология Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Литература История России Всеобщая история География Окружающий мир Информатика Литературное чтение Музыка Французский язык Немецкий язык ОБЖ Итальянский язык Астрономия Черчение Логопедия, Дефектология Ничего не найдено
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,
Вы можете оставить жалобу на материал .



от 1 650 ₽
от 410 ₽



от 1 900 ₽
от 470 ₽



от 4 800 ₽
от 1 200 ₽

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:


Выберите категорию:

Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп . образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое


Выберите класс:

Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс


Выберите учебник:

Все учебники


Выберите тему:

Все темы


также Вы можете выбрать тип материала:





Все материалы





Статьи



Научные работы



Видеоуроки



Презентации



Конспекты



Тесты



Рабочие программы



Другие методич . материалы







Калошина Ирина Ивановна




Написать




1055




18 .01 .2019







Начальные классы





Конспекты



Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?







О нас


Вакансии


Пользователи
сайта


Часто задаваемые вопросы


Обратная связь


Сведения об организации


Партнёрская программа





Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»


и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok .ru

Занимайтесь онлайн с русскоговорящими репетиторами

Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ
«Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание
обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных
классах или группах .


Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте
"Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения
квалификации
"Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями
здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС"
(72 часа) . По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении
квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна) .

Есть проблемы с домашними заданиями?
Воспользуйтесь помощью онлайн-репетиторов проекта «Инфоурок»:
Классный час на тему: «Правильное питание – залог здоровья» .
Формирования у учащихся представления о здоровом питании, рассказать о значении питания для человека; объяснить, что такое полезная пища и почему пища должна быть разнообразной .
Развивать умения правильно питаться .
Воспитывать в детях здоровый образ жизни .
Оборудование: памятки, сундучок, продукты для нее .
Арбу З , помиДор, молОко, сыР, яйцО, Виноград, морковЬ, конфЕты .
- По выделенным буквам прочитайте слово . Какое слово получилось?
Кто сможет сформулировать тему урока .
III .Объявление темы классного часа .
«Правильное питание – залог здоровья»
- А что бы вы хотели узнать на уроке?
- Я хочу узнать, что такое здоровое питание .
-Понять – какие продукты полезные, а какие вредные .
- Научиться правильному режиму питания .
- Начнем наш разговор с загадки: «Что на свете дороже всего»
А одним из главных условий здоровья является правильное питание, т .к неправильное питание приводит к болезням . А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми . Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того чтобы не есть» .
Питание должно быть полезным . А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище . Переедать очень вредно, т .к наш желудок не успевает все переваривать . И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья . Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать например: гречка, изюм, масло . Другие помогают организму расти и стать сильным: рыба, мясо, орехи . А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться .
А) Сам с кулачок, Б) За кудрявый холодок
Красный бочок Лису из норки поволок
Потрогаешь – гладко, На ощупь – очень гладкая,
А откусишь – сладко . (яблоко) На вкус – как сахар сладкая (морковь)
В) Он большой, как мяч футбольный, Г) Сижу на тереме,
Если спелый – все довольны, Мала, как мышь,
Так приятен он на вкус! Красна, как кровь,
Что это за шар? (арбуз) Вкусна, как мед . (вишня)
Д) Маленькая печка Е) Маленький, горький .
С красными угольками (гранат) Луку брат . (чеснок)
Ж) Как надела сто рубах З) Прежде, чем мы его съели,
Заскрипела на зубах . (Капуста) Все наплакаться успели . (лук)
- Открою вам секрет сундучка . Здесь спрятаны правила рационального питания .
3)Не употреблять очень горячую пищу .
5)Больше есть зелени, овощей, фруктов .
- Это вам на память . Я надеюсь, что вы будете соблюдать эти правила .
Продукты питания помогают человеку расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями .
Витамины – вещества, поступающие с пищей, необходимые для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма человека . Особенно для растущего детского организма .
Выступают дети со своими подготовленными сообщениями .
У вас снижается зрение? Нечетко видите предметы в вечернее время? Вам, конечно, хватает меня . Догадались, кто я? Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре . Я буду рад встрече свами, ребята .
Ну а если вам не хватает – витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам, как хлеб, каши, молоко, сыр, яйца . Как же определить, что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало: ведь при нехватке нас у вас образуются трещины, язвочки в уголках рта и шелушение кожи .
А вот и я – самый популярный витамин . Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах, ягодах: в плодах шиповника, в лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе и т .д . Догадались, кто я? Конечно витамин С . Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням, то немедленно ешьте продукты с витамином С .
Я - редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов – витамин Д . Меня может найти в сливочном масле в яйце в говяжьей печени, в рыбе . А еще со мной можно встретиться летом под солнышком . Как и всему живому, вам для хорошего роста необходимо солнышко . А дефицит моего витамина в организме у ребенка вызывает замедление роста и такую болезнь как рахит .
Все эти продукты разные, и полезные вашему организму, особенно овощи и фрукты . Овощи выращивают во всех странах мира . Они не только вкусны, но и очень полезны . Они богаты витаминами, есть их нужно круглый год, даже за полярным кругом это далеко на севере выращивают овощи, например капусту, кольраби . В ней витаминов не меньше, чем в лимоне . Много витаминов С и В квашеной капусте . В Англии капусте даже поставили памятки .
Овощи не только сохраняют здоровье, но и помогают вернуть его тем, кто заболел . В старину в Россию сложили поговорку « Лук от семи недуг» . Когда мы чистим лук или чеснок, то у нас на глазах выступают слёзы? Из разрезанной луковицы вырвались летучие вещества-эфирные масла . Они защищают растение, но ещё убивают все вредные бактерии вокруг нас .
Очень важно употреблять разнообразную пищу .
Но иногда продукты становятся вредными и даже опасными для вашего организма
Мы любим газированную воду, лимонад, колу . Мы считаем, что эти напитки утоляют жажду, но в них содержится так много сахара, который наоборот вызывает жажду; покупаем сосательные конфеты, жевательную резинку, а она вызывает образование желудочного сока, который способствует заболеванию желудка . ( гастрит, язву, многие другие болезни .)
Колу наливаем в чашку и опускаем в неё . Ментос – происходит всплеск газа (фонтан .) Вот так происходит в нашем желудке, большое количество газа опасно - ребенок может задохнуться . Кусочек мяса опустим в колу, он промаринуется, как шашлык .
А сейчас проведём оздоровительную минутку, чтоб немного отдохнуть .
И помогут нам овощи . Игра называется «Вершки и корешки» .
Вы знаете, что некоторые овощи растут в земле, а некоторые наземные . Если мы едим подземные части - надо присесть, если наземные- встать и вытянуть руки вверх .
Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа .
Не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма .
Отгадайте загадку: «От него здоровье, сила, румяность щек всегда,
Белое, а не белило, жидкое, а не вода . (молоко)
- А какие молочные продукты вы знаете, по описанию сможете отгадать?
1) Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется очень полезный продукт для желудка – это … (простокваша)
2) Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который поможет нашему скелету – это … (творог)
3) Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится … (ряженка)
6) Игра «Полезные и менее полезные продукты»
- А сейчас мы с вами поиграем в игру «Полезные и менее полезные продукты» . Я называю продукты, а вы если считаете что он полезен – машете головой, говорите «Да», если не совсем полезный – машете головой и говорите «Нет» . Запомнили? Слушайте внимательно .
- Рыба, чипсы, морковь, капуста, гречневая каша, торты, жирное мясо, пепси, молоко, яблоки, сухарики, отварное мясо птицы, жевательные конфеты, сок .
VI . Рефлексия учебной деятельности .
- Сегодня мы узнали, что наше здоровье зависит от того, что мы едим и запомним советы Доктора Здоровая Пища .
Ешьте в одно и то же время, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма .
Тщательно пережевывайте пищу и не спешите глотать .
Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех кто, принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища .
Каждый день употребляйте разнообразную пищу .
Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты .
Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной .
Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно же время .
На завтрак лучше есть различные каши .
Обед должен быть полноценный, состоящий из 3х и 4х блюд .
Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи . Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия .
На полдник ребенку полезно будет съесть булочку и молоко .
Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью на ужин есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир .
Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов .
Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным – надо есть полезные продукты .

Курс профессиональной переподготовки

Онлайн-конференция для учителей, репетиторов и родителей


Формирование математических способностей у детей с разными образовательными потребностями
с помощью ментальной арифметики и других современных методик


Международная дистанционная олимпиада Осень 2021



Номер материала:

ДБ-375506
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы .
Больше половины самых конкурентоспособных школ в России находятся в регионах
В Калифорнии детей учат молиться ацтекскому богу
В Минобрнауки установили минимальные баллы ЕГЭ в вузы на следующий год
Конкурс «Учитель года России» с 2022 года будет проходить в формате телешоу
Минпросвещения порекомендовало снизить бюрократическую нагрузку на учителей
В пяти регионах России протестируют новую систему оплаты труда педагогов
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте . Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта . Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи .
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления . Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам . Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов .

Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 50 500 (0,36 сек .) 
infourok .ru › Начальные классы
infourok .ru › Начальные классы
18 янв . 2019 г . — Развивать умения правильно питаться . Воспитывать в детях здоровый образ жизни . Оборудование: памятки, сундучок, продукты для нее . ХОД УРОКА . I . . .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
meshkola .narod .ru › prav_pit
meshkola .narod .ru › prav_pit
Тема нашего классного часа « Правильное питание - залог здоровья » (сл .2) . Принципы питания здорового человека . Количественный состав пищи .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
nsportal .ru › shkola › library › 2016/11/13 › kla . . .
nsportal .ru › shkola › library › 2016/11/13 › kla . . .
13 нояб . 2016 г . — Классный час : " Правильное питание – залог здоровья " . Цель: Воспитание бережного отношения к своему здоровью . Задачи: .
nsportal .ru › vospitatelnaya-rabota › 2018/02/07
nsportal .ru › vospitatelnaya-rabota › 2018/02/07
7 февр . 2018 г . — Классный час на тему « Правильное питание - залог здоровья » . Цель мероприятия: закрепить у детей знания о законах здорового питания ; . . .
www .edu .murmansk .ru › kl_chas_pitanie
www .edu .murmansk .ru › kl_chas_pitanie
Классный час : « Правильное питание – залог здоровья !» Цель: - ознакомление учащихся о необходимости: полноценного питания в подростковом возрасте; . . .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
urok .1sept .ru › . . . › Внеклассная работа
urok .1sept .ru › . . . › Внеклассная работа
29 мар . 2021 г . — Цель классного часа : формировать у обучающихся представления о здоровом . . . классного часа " Правильное питание – залог здоровья школьника" .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
школа156 .рф › wp-content › uploads › 2021/03
школа156 .рф › wp-content › uploads › 2021/03
Классный час в начальной школе . Тема: « Правильное питание - залог здоровья школьника» . Цель: формировать у обучающихся представления о здоровом питании , о .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
ped-kopilka .ru › klasnye-chasy-v-5-8-klasah › k . . .
ped-kopilka .ru › klasnye-chasy-v-5-8-klasah › k . . .
В меню школьных столовых присутствуют продукты, признанные опасными для здоровья . И многие дети, подчиняясь рекламе, предпочитают покупать именно эти продукты, . . .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
siteschool4 .ucoz .ru › Dokument › klassnyj_ . . .
siteschool4 .ucoz .ru › Dokument › klassnyj_ . . .
Классный час « Правильное питание - залог здоровья » . Ход мероприятия: Учитель: - Что на свете дороже всего? Правильно - здоровье . Одним из главных условий здоровья . . .
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
orelmed .org › news › otkrytyj_klassnyj_chas_zdo . . .
orelmed .org › news › otkrytyj_klassnyj_chas_zdo . . .
8 дек . 2020 г . — Открытый классный час «Здоровое питание – залог здоровья студента и успешной учебы» . «Мы живем не для того, чтобы есть,
классный час здоровое питание 6 класс
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
классный час правильное питание презентация
классный час правильное питание 1 класс
классный час здоровое питание 4 класс
классный час правильное питание презентация
классный час здоровое питание 6 класс
рассказ о правильном питании 2 класс
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…


Опубликовано 13 .11 .2016 - 20:00 - Чебаненко Елена Дмитриевна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб . Подробнее . . .
Классный час : "Правильное питание – залог здоровья"
Классный час : "Правильное питание – залог здоровья"
Цель: Воспитание бережного отношения к своему здоровью .
 1 . Формирование здорового образа жизни
 2 . Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания
 3 . Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания
1 .Орг . момент             
Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало . Два главных правила запомни для начала; Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало .
- Прежде чем объявить тему нашего классного часа, я задам вам несколько вопросов
-Значит, здоровым быть лучше . А скажите мне, пожалуйста, что такое здоровье вообще?
-А кто из вас считает себя здоровым на 100 %? На 90 %? Почему?
- Как вообще определить, здоровы ли мы или нет? Что мы с вами можем назвать показателями здоровья? Стройность, общий тонус, хорошее самочувствие, активность, настроение, состояние отдельных органов организма – органов дыхания, пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, кожи, волос, ногтей .
-Как часто вы болеете в течение одного года?
- Всегда ли у вас хорошее настроение и самочувствие?
-В какой группе по физкультуре вы состоите?
-Мы определили, что среди нас нет абсолютно здоровых людей . Ребята, а от чего же зависит наше здоровье? Давайте с вами определим факторы, влияющие на наше здоровье .
-Итак, мы выяснили, что основными факторами являются экология, образ жизни, режим труда и сна, спорт, режим питания и продукты питания .
-А как вы думаете, что из названного сильнее всего отражается на общем состоянии организма, на его здоровье?
3 . Формулировка темы классного часа
- Итак, мы делаем вывод, что наибольшее значение для нас имеет наше питание .
И сегодняшний классный час мы посвятим именно этой, чрезвычайно актуальной в наши дни теме – теме здорового питания .
- Древнее изречение гласит: «Мы суть того, что едим» . Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием . - Что есть? Сколько есть? Когда и как? Эти вопросы должны интересовать каждого человека . Пища не должна быть чрезмерной и обильной . Народ уже давно видит в этом источник болезней . На эту тему есть пословицы практически у всех народов . – У вас на столах лежат пословицы . Прочитайте их, обсудите в группе и скажите как вы их понимаете .
Умеренность – лучший врач . - Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть . Не в меру еда – болезнь и беда .
Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много . И лекарство в избытке – яд . – Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова .
- В пословицах разных народов звучит мысль, что умеренность во всем играет главную роль в сохранении здоровья . Питайтесь разумно! Выявляйте свои ошибки в питании . Вот главные из них .
 Какие же ошибки в питании можно назвать?
– Мы едим слишком много, больше чем расходуем энергии . – Мы едим слишком жирную пищу . – Мы неправильно выбираем продукты . – Мы едим неправильно: нерегулярно, быстро, бесконтрольно . – Мы неправильно готовим . – Мы слишком много лакомимся . – Мы питаемся, забывая о своем возрасте .
Учитель . Как же правильно питаться? Какие продукты полезно есть, чтобы оставаться здоровым? Я предлагаю вам тексты, познакомившись с которыми, вы сможете ответить на эти вопросы, а так же сформулировать «Правила здорового питания» .
Свежие разнообразные продукты – одно из непременных условий сохранения нашего здоровья . Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения . Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и осложняет его работу . Увлечение специями, острыми приправами так же вредно .
Полезна ли сладкая пища? Здесь только один ответ – в умеренных количествах . Сахар угнетает отделение желудочного сока . Особенно полезны мед, изюм, финики . Они являются источником магния и калия, улучшают работу сердца .
В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы головному мозгу для его роста и развития . Мясо, рыба, молоко, яйца – источники белков . Молоко богато минеральными солями: железа, алюминия, магния, натрия, фосфора . Летом в молоке особенно много витаминов А,С,Д, группы В . Всего в молоке 20 витаминов, десятки ферментов . Молочнокислые продукты богаты полезными для организма микробами .
Всегда полезны овощи и фрукты . Полезны горох, фасоль, чечевица, сдобренные не пережаренным растительным маслом . Полезен картофель во всех видах . Он источник витамина С .
Добавляйте в рацион питания зелень . Салат, укроп, петрушка – хорошая профилактика инфаркта, улучшают водный баланс, благотворно влияют при малокровии, авитаминозе, источники витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, калия, кальция, магния, железа . Употребление моркови очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний, источник витамина А .
Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном, первый источник витамина С . Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление . Наличие йода в ней делает её ценным для профилактики заболеваний щитовидной железы и укрепления иммунитета .
1 грамм свежих помидоров удовлетворяют суточную потребность организма в витаминах А и С, кроме того они содержат витамины В1, В2, В3, К, РР, сахар, минеральные соли, лимонную и яблочные кислоты .
Яблоки обладают общеукрепляющим действием . Хороши для почек, сердечно – сосудистой системы, обмена веществ . Малина улучшает пищеварение, полезна при атеросклерозе и гипертонической болезни . Черная смородина богата общеукрепляющим витамином С .
В среднем, взрослый человек за год должен съедать 180 кг овощей и фруктов, тогда весенние авитаминозы ему не страшны . Но россияне по статистике съедают около 85 кг за год . В день на нашем столе должно оказаться не менее 600 граммов живой растительной пищи . Пусть это будут дары с вашего огорода или дачи .
Еще перед нами всегда стоит вопрос: Как часто принимать пищу?
Нормальное питание – четырехразовое . Важно с детства придерживаться режима питания, а так же культуры питания . На обед нужно тратить не менее получаса . Хорошо за стол садиться не в одиночестве . Забудьте во время обеда о всех неурядицах и проблемах . Не ешьте наспех, кое как пережевывая пищу, не ощущая вкуса и не получая удовольствия от еды . Пренебрежение правилами приема пищи может стать причиной различных болезней желудка, печени, кишечника, кровеносной системы, а так же рака .
- Давайте же ответим на поставленные вопросы . (Ответы учеников)
– А теперь вместе попробуем составить правила правильного питания . (составляем вместе)
– Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу . – Есть нежирную пищу . – Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи . – Правильно готовить: лучше на пару или тушить . – Не злоупотреблять сладким .
- Теперь проанализируйте, как вы питаетесь и постарайтесь ликвидировать ошибки в питании, для этого ответьте на следующие вопросы: – Не слишком ли много я ем? – От чего следовало бы отказаться? – Когда я должен был отказаться от приема пищи? – Всегда ли пища была хорошо приготовлена? – Достаточно ли витаминов в моем рационе? – Не нарушил ли я режим питания? – Не совершил ли я ошибок во время приема пищи?
Подобные вопросы помогут вам самостоятельно подобрать условия, благоприятные для сохранения и укрепления здоровья . Забота о нем в ваших руках .
-Скажите, пожалуйста, какие выводы вы сделали на сегодняшнем классном часе?
-Какой еде вы отдаете предпочтение?
Материал по теме "Рациональное питание" для 5-6 классов . . .
Технологическая карта классного часа поможет классным руководителям, педагогом составить свою технологическую карту . . .
[[{"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"17234460","attributes":{"alt":"","class":"media-image","height":"320","width":"480"}}]] . . .
Конспект - транслит презентации, которая поможет провести занятие по формированию здорового образа жизни . Данный транслит позволит просто переместить слайды в заготовку презентации, которую вы можете . . .
Конспект - транслит презентации, которая поможет провести занятие по формированию здорового образа жизни . Данный транслит позволит просто переместить слайды в заготовку презентации, которую вы можете . . .
Целью классного часа является формир
Классный Час Правильное Питание Залог Здоровья
Способы Правильного Питания
Супы Для Снижения Веса
Средства Для Снижения Веса Эффективные