Супы Для Снижения Веса

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

- 4 .67 из 5 возможных на основе 3 голосов


ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Пять правил эффективного похудения

Все мы знаем: чтобы похудеть, нужно регулярно делать физические упражнения и научиться правильно питаться . Если с первым у вас проблем нет, тогда мы поможем со вторым . Ниже — лучшие рецепты "правильных" супов, которые помогут эффективно сбросить лишний вес . Скорее берите на заметку!

Овощные супы считаются одним из самых эффективных и безопасных способов потери веса . Их легко приготовитьи к тому же, они очень вкусные . Применяя супы для похудения, можно сбросить до 5 кг в неделю и заодно очистить организм , при этом не испытывая постоянного чувства голода: нашему организму нужно достаточно много времени для того, чтобы переварить овощные супы . Сегодня делимся лучшими рецептами супов для похудения!

Мало кто знает, что лук прекрасно расщепляет жиры и содержит большое количество витаминов и полезных веществ . Луковый суп для похудения ускоряет обмен веществ , но на такой диете можно сидеть не больше 7 дней . За это время можно потерять до 5 килограммов . Если вам нужно сбросить больше, сделайте перерыв на пару дней, а затем снова вернитесь к луковому супу, но не больше, чем на неделю .

6 луковиц среднего размера;
2-3 помидора;
2 зеленых болгарских перца;
1 пучок сельдерея;
1 небольшой кочан капусты;
1 кубик овощного бульона .

Порежьте овощи на мелкие кусочки, залейте их водой, приправьте солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятите на сильном огне в течение 10 минут, затем ослабьте огонь и варите, пока овощи не станут мягкими . Готово!

В отличие от лукового, на супе из сельдерея можно сидеть сколько угодно — никаких ограничений . За 3 дня на супе из сельдерея можно похудеть на 2-3 кг, а за неделю — сбросить до 9 килограммов . Сельдереевый (боннский) суп для похудения не только способствует расщеплению жиров, но и прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма, а также содержит полезные витамины группы A, Е, К и PР .

200 г корня сельдерея;
400 г стручковой фасоли;
1 небольшой кочан капусты;
6 морковок среднего размера;
2 зеленых болгарских перца;
6 помидоров;
6 луковиц большого размера;
1,5 л томатного сока;
зелень .

Мелко порежьте овощи и корень сельдерея, сложите в кастрюлю и полностью залейте их томатным соком . Кипятите суп из сельдерея в течение 10 минут на сильном огне, затем еще 10 минут под крышкой, но уже на низком огне . Добавьте зелень за несколько минут до конца варки . Готово!

Капуста славится высоким содержанием полезных веществ и антиоксидантов . Она богата полезными для нашего организма волокнами, витаминами А, В6 и С . Также капуста содержит калий, магний, белок, марганец, рибофлавин и т .д . Диета на капустном супе обещает помочь вам сбросить 5-10 лишних килограммов за 7 дней .

1 кочан капусты;
2 средних стебля лука порея;
2-3 моркови среднего размера;
1 луковица;
2 помидора;
зелень .

Для приготовления капустного супа для похудения, сперва мелко нашинкуйте капусту и порежьте овощи . Затем поставьте кастрюлю на огонь, дождитесь пока вода закипит, затем положите в нее все ингредиенты для капустного супа . Варите на среднем огне под крышкой 15-20 минут, пока капуста не станет мягкой . Не забудьте во время приготовления добавить соль и перец по вкусу . После приготовления пробуйте заправить капустный суп для похудения лимонным соком . Готово!

Томат и томатная паста обладают мощными антиоксидантными свойствами и ускоряет обмен веществ . В томате содержится тирамин, который поднимает настроение и помогает бороться со стрессовыми состояниями . Помидоры и томаты рекомендуют есть тем, кто хочет эффективно похудеть , а также людям с заболеваниями почек .

3 томата (помидора);
300 г корня сельдерея;
500 г брокколи;
2 зубчика чеснока;
1 морковь;
зелень .

Приготовьте поджарку из перетертых помидоров, моркови, лука и перца . Затем измельчите корень сельдерея, чеснок, капусту и зелень, затем залейте их водой и варите до тех пор, пока капуста не станет мягкой . Добавьте соль и перец по вкусу, а в конце варки — приправу и поджарку . Также советуем добавить сок лимона: он придаст своеобразный вкус вашему томатному супу для похудения .

Мы поделились с вами 4 лучшими рецептами овощных супов для похудения, среди которых луковый суп, суп из сельдерея, капустный и томатный суп . Оставайтесь вместе с нами, и мы и дальше будем радовать вас новыми полезными рецептами . Худейте вместе с HOCHU .ua!
Свобода бути собою: дивіться яскравий відеоролик бренду glo™ з Лесею Н . . .
Шедевры Антонио Гауди обрели вторую жизнь в индустрии для взрослых
Ретроградный Меркурий сентябрь-октябрь 2021: даты, влияние на людей, ч . . .
Дніпро, кручі і культура: чому варто відвідати скульптурний парк у Кан . . .
5 самых полезных и вкусных рецептов завтрака из яиц
Десерты из слив: ТОП-5 рецептов приготовления
Салат с маринованными опятами и курицей: простое и вкусное грибное блюдо
СМИ: мать Криштиану Роналду отговаривает сына от свадьбы с Джорджиной Родригес
Источник рассказал всю правду об отношениях Анджелины Джоли и The Weeknd
Дочь Любови Успенской втайне от матери приняла крещение и перешла в христианство
Красивые поздравления с Днем учителя: как поздравить педагогов оригинально
Солистка "Тату" сообщила о воссоединении группы
"Танці з зірками" 5 сезон: 5 выпуск от 03 .10 .2021 смотреть видео онлайн
Украинский блогер Мария Солодар похвасталась самой дорогой свадьбой года (ФОТО)

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве .
Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал,
открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА .
Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции .


Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie . 


Добавить еще группу Удалить все группы
Показать комментарии: От старых От новых

Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 750 рецептов у 249 049 пользователей
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения! Начинается весна, а, значит, нужно приводить фигуру в порядок! Проблема лишнего веса не стоит для меня остро, но пара лишних килограмм имеются . В интернет наткнулась на интересный способ похудения - диета на жиросжигающем супе, который на долгое время притупляет чувство голода! Принцип действия жиросжигающего супа основан на том, что при его переваривании организм тратит больше энергии, чем потребляет . Не секрет, что долго переваривается именно клетчатка, а чем ее очень много? Конечно в овощах! Для того, чтобы суп был жиросжигающим, нужно подобрать такие компоненты, чтобы каждый из них работал в нашу пользу! Предлагалось несколько рецептов такого супа - классический, томатный, луковый, мне же больше понравился капустный! Его и приготовим! Попробуем!
1 л мл стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
3 гр кг зубч . чайн .л . стол .л . десерт .л .
Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия .
Необходимые ингредиенты . Куриный бульон отварить заранее, овощи очистить и помыть
Специй нужно совсем немного, буквально на кончике ножа, это куркума, базилик, черный перец, кориандр и сушеные томаты . Базилик усиливает эффект от жиросжигания и выводит лишнюю жидкость из организма . Черный перец, куркума и кориандр активизируют обмен веществ .
В сухих томатах очень много клетчатки, которая нам так нужна
Лучшей основы, чем куриный бульон для нашего супа просто не найти . У него низкая калорийность, он очень хорошо снижает аппетит, способствует пищеварению и успокаивает слизистую желудка и кишечника
Капусту не зря называют санитаром желудка . Тартроновая кислота, которая в ней содержится, улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, очищает пищеварительный тракт . В капусте содержится очень много клетчатки, которая способствует правильному пищеварению . Калий выводит лишнюю жидкость из организма, повышает тонус мышц .
Капусту необходимо нашинковать
В цветной капусте также содержится много пищевых волокон, она нормализует работу пищеварительной системы, содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и способствует нормализации уровня «плохого» холестерина, что очень важно для похудения . Кроме того, у нее очень низкая калорийность .
Ее разбираем на соцветия
Морковь отлично подходит для худеющих, так как, помимо содержания полезных витаминов и микроэлементов, морковь содержит грубые волокна, что позволяет насытить организм .
Ее нужно нарезать тонкой соломкой
Немного болгарского перца порежем кубиком, он придаст свой неповторимый аромат нашему супу . Много перца я в супе не люблю, слишком он ароматный, но вы можете положить столько, сколько привыкли . Жестких рамок для такого супа нет, что не может не радовать)
Два вида капусты, перец и морковь закладываем в кипящий бульон
Сельдерей нарезаем . Этот овощ, как известно, просто необходим при похудении, ведь у него низкая, почти отрицательная калорийность . Употребляя его в пищу, вы можете сразу почувствовать себя гораздо бодрее, благодаря уникальным полезным свойствам сельдерея: регулированию уровня гормона стресса; омолаживанию, тонизированию организма; содержанию полезных веществ – калия, магния, железа, цинка, фосфора, а также достаточного количества витаминов .
Лук мелко нарезаем . Он может по-настоящему творить чудеса, ведь лук некалорийный, при этом связывает между собой и выводит из организма весь тот жир, который отложился не в нашу пользу и захватывает вместе с ним токсины и шлаки .
Помидоры нарезаем кубиком . Они не только являются основным источником витамина А в диете, но и в сочетании с такими продуктами, как морковь, капуста и лук, сохраняют углеводный баланс .
Чеснок раздавим плоской стороной ножа и мелко порубим! Это тот ингредиент, который имеет настоящее жиросжигающее свойство! Без него суп не возможен!
Сельдерей, помидоры, лук и чеснок добавляем к нашим овощам на плите
В кастрюлю добавляем томаты, специи, выдавливаем сок половины лимона, через 2-3 минуты выключаем и даем настояться 10 минут!
Укроп с петрушкой мелко нарезаем . Укроп способствует очищению кишечника и подавляет чувство голода, при этом предотвращает отложение подкожного жира . Петрушка нормализует обмен веществ и ускоряет жировой обмен в организме, эффективно выводит радионуклиды .
Насыпаем суп в тарелку посыпаем свежей зеленью . Приятного аппетита!
Диета с использованием жиросжигающего супа предполагает его употребление 3-5 раз в день небольшими порциями в сочетании со свежими овощами, от экзотических же фруктов лучше на время отказаться . Курс диеты рассчитан на 5 дней, максимум 2 недели, в противном случае это может привести к истощению организма . Как по мне - такой способ похудения довольно щадящий, ведь супчик очень веселый и вкусный! Ну что сказать - едим и худеем!
Рецепт запомню, спасибо . Еще можно приготовить суп пюре из капусты .
Очень яркий рецепт) Весенний)) Да к тому же полезный какой) Класс!
Я рада, что супчик пришелся по вкусу
ВЕРЮ-- супчик и вправду жиросжигающий,лично я наверное начну худеть уже когда буду готовить--КЛАСС!!Спасибо за такой интересный и многообразный по ингредиентам супчик!
Танюша, приготовь - тебе понравится!
nasstin :
Танюша, приготовь - тебе понравится! Не сомневаюсь,но я еще никак не научусь иметь полную подборку специй и к этому супчику мне придется специально затовариваться .
Ну что ты, специально не нужно! Добавь свои любимые - те, которые у тебя есть . Ведь в этом рецепте, да и не только специи нужны для улучшения пищеварения
Настюш, какой вкусный супчик! А я тоже вот сейчас худею к лету . Сегодня кабачки запекла, выставлю щас . А завтра борщик диетический сварю, тоже поделюсь .
Ждем с нетерпением! У тебя всегда все очень вкусно!
Настюш,спасибо! Не от меня зависит . Как модерацию пройдёт . . .
Натусик :
Настюш,спасибо! Не от меня зависит . Как модерацию пройдёт . . . Пройдет под громкие аплодисменты .
Очень вкусный суп и очень нужный рецепт . Муж на диете, надо как то разнообразить его меню . Спасибо за рецепт .
Лерочка :
после праздников - пора на диету .)
Суп очень вкусный! Спасибо!) Правда получился очень густой . Я сготовила на кастрюлю 4 литра (ингредиентов взял в 2 раза больше) .
Спасибо за рецепт Чудесный супчик! Обязательно попробую приготовить
Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах . Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…
В готовый суп перед окончанием варки хорошо добавлять свежевыжатый сок капусты, моркови или томатов .
Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова .
Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока . Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне . После - уберите шумовкой . Е…
Чтобы аромат лука и кореньев в супе сохранились, их нужно предварительно обжаривать в масле .
Секретом в приготовлении вкусных кислых щей является капуста квашеная из особого сорта (верх головки капусты немного приплюснутый, а листики очень сморщены), при варке она не разваривается . И лучше к…
Если вы хотите получить бульон красивого золотистого цвета, во время варки добавьте в него несколько штук луковой чешуи .
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!

Сезонные рецепты:

Тыква ,
Яблоки ,
Капуста
Картошка ,
Кабачки ,
Свекла

Неправильно введен логин или пароль
Войдите с помощью социальных сетей:


Введите адрес электронной почты, использованный при регистрации

На этот адрес будет выслана ссылка для сброса пароля



Рецепты
Видеорецепты
Статьи
Мы готовим



мясо
рыба
птица
овощи
салаты
супы
выпечка
десерты

Главная / Супы , Рецепты для похудения / Супы для похудения
Полезные рецепты супов для похудения с фото и понятными инструкциями приготовления — для всех, кто следит за своим питанием и хочет избавиться от лишнего веса . Читайте, как приготовить суп для похудения в домашних условиях рекомендуют ведущие отечественные и зарубежные диетологи, познавайте базовые принципы приготовления таких супов, и худейте на здоровье . Не знаете, из чего можно приготовить суп для похудения? Ниже — множество вариантов приготовления . Выбирайте наиболее вам подходящий и готовьте полезные супчики для похудения себе на здоровье!

ОТКРЫТЬ МАСТЕР РЕЦЕПТОВ . . . Вы можете выбрать несколько критериев поиска

Добавил: Вика Василенко 13 .10 .2016
Добавил: Марина Золотцева 29 .10 .2013
Добавил: Дарья Вакулова 30 .11 .2018
Добавил: Дарья Вакулова 04 .09 .2018
Добавил: Дарья Вакулова 28 .04 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 29 .09 .2017
Добавил: Марина Софьянчук 06 .04 .2016
Добавил: Дарья Вакулова 28 .02 .2017
Добавил: Дарья Вакулова 24 .09 .2017
Добавил: Марина Софьянчук 21 .03 .2016
Добавил: Евдокия Антонова 02 .04 .2015
Добавил: Арина Вольская 15 .06 .2017
Добавил: Евдокия Антонова 10 .03 .2015
Добавил: Джулия Ветрина 23 .06 .2017
Добавил: Марина Щербакова 24 .04 .2014
Добавил: Наталья Польщак 02 .07 .2017
Добавил: Марина Щербакова 24 .04 .2014

предыдущая
следующая 

Рецептов в этой категории : 75

1 
2 


Подтвердите удаление рецепта Отмена данного действия невозможна



Введите название подборки

Введите SEO имя

Введите описание подборки





Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт . Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Спагетти 
Каши 
Котлеты 
Вареники 
Пельмени 
Отбивные 
Омлет 
Паста 
Яичница 
Подлива 
Голубцы 
Стейк 
Гуляш 
Рагу 
Антрекот 
Ростбиф 
Бифштекс 
Тефтели 
Плов 
Фрикадельки 
Жаркое 
Шницель 
Рулеты 
Равиоли 
Зразы 
Карри 
Лазанья 
Кебаб 
Манты 
Долма 
Бефстроганов 
Бешбармак 
Биточки 
Мясо по-французски 
Галушки 
Азу 
Буженина 
Фрикасе 
Лобио 
Шашлык 
Бабка 
Соте 
Рататуй 
Чахохбили 
Ежики 
Мамалыга 
Шаурма 
Паэлья 
Жульен 
Ризотто 
Карбонара 
Полента 
Чанахи 
Фетучини 
Хашлама 
Хинкали 
Бигус 
Ромштекс 
Лангет 
Бризоль 


Бутерброды 
Канапе 
Гренки 
Фриттата 
Крокеты 
Мусака 
Попкорн 
Холодец 
Брускетта 
Тосты 
Такос 
Тарталетки 
Паштеты 
Бургеры 
Чипсы 
Роллы 
Хумус 
Хот-дог 
Палочки 
Тортилья 
Балык 
Заливное 
Форшмак 
Кесадилья 
Бастурма 
Сэндвич 
Тартар 


Супы-пюре 
Холодные супы 
Бульоны 
Окрошка 
Уха 
Щи 
Солянка 
Минестроне 
Гаспачо 
Борщ 
Рассольник 
Холодник 
Свекольник 
Харчо 
Шурпа 
Лагман 
Капустняк 
Крем-суп 
Бозбаш 
Похлебки 


Пироги 
Торты 
Блины 
Пицца 
Печенье 
Хлеб 
Оладьи 
Кексы 
Глазурь 
Пирожки 
Пирожное 
Сырники 
Маффины 
Булочки 
Брауни 
Бисквит 
Киш 
Запеканка 
Вафли 
Пончики 
Шарлотка 
Чизкейк 
Суфле 
Ватрушки 
Лепешки 
Пряники 
Штрудели 
Фокачча 
Тарты 
Курник 
Рогалики 
Слойки 
Хачапури 
Коржики 
Волованы 
Вертута 
Бискотти 
Ачма 
Беляши 
Кулебяка 
Пахлава 
Профитроли 
Эклеры 
Круассаны 
Трубочки 
Манник 
Налистники 
Багет 
Плюшки 
Творожники 
Капкейк 
Крекеры 
Чебуреки 
Блинчики 
Корзиночки 
Хворост 
Кексики 
Баурсаки 
Панкейки 
Самса 
Коврижка 
Бублики 
Галеты 


Конфеты 
Мусс 
Желе 
Мармелад 
Мороженое 
Пудинг 
Сироп 
Крем 
Безе 
Зефир 
Сорбет 
Кутья 
Тирамису 
Пастила 
Бекмес 
Ириски 
Халва 


Алкогольные 
Фруктовые 
Молочные 
Газированные 
Коктейли 
Чай 
Компоты 
Кисели 
Смузи 
Квас 
Кофе 
Пунши 
Морс 
Соки 
Лимонад 
Сбитень 
Айран 


Варенье 
Маринование 
Джемы 
Соление 
Квашение 
Консервация 
Повидло 
Конфитюр 
Лечо 
Аджика 

Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно . Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие . . . .далее
Для овощного классического супа нужно большое количество свежих овощей и зелени . Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне . Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания . . . .далее
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения . . . .далее
Мне очень нравится готовить блюда из батата . Во-первых, это вкусно и полезно, во-вторых, готовится батат довольно быстро . Сегодня я приготовлю крем-суп из сладкого картофеля всего за полчаса . . . .далее
Наступает осень - сезон яркой и полезной тыквы . Тыква просто идеально подходит для запекания . В духовке она становится более ароматной, остается сочной . Таким же станет и суп-пюре из запеченной тыквы . . . .далее
После праздничного застолья, на следующий день, так хочется чего-нибудь вкусного, но легкого . Тогда я готовлю этот овощной супчик для души . Легкий? Да! Но в то же время, он сытный и о-очень вкусный! . . .далее
Осенью, в дни прохладной и дождливой погоды, порадуйте себя вкусным супом . Томатный суп-пюре станет залогом вашей бодрости на весь день . А чесночные гренки пикантно подчеркнут вкус запеченных овощей . . . .далее
Вегетарианский борщ - это вкусное, питательное и одновременно легкое блюдо . Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания . . . .далее
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью станет вашим спасением в летний жаркий день . А также этот суп отлично подойдет людям, соблюдающим диету для похудения . На 100г готового блюда - 29 .45 ккал . . . .далее
В сезон сливы обязательно приготовьте десертный суп из сливы с ревенем . Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом . Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей . . . .далее
Суп-пюре из брокколи и цветной капусты - просто кладезь витаминов и микроэллементов . Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре . . . .далее
Слово "диетический" совсем не означает "никакой" . Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща . В остальном это должно быть полноценное блюдо . . . .далее
Этот суп отлично регулирует обмен веществ, в его состав входит сельдерей, который способствует очищению организма . Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает . . . .далее
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства . Рассказываю, как его приготовить . . . .далее
Вкусный суп затирка с мясом, приготовленный по простому рецепту . Некое подобие супа с клецками (галушками) . . . .далее
Сыроедение — система питания, в которой употребляют только пищу без термической обработки . Однако это не мешает адаптировать привычные рецепты на новый лад . Сегодня будем готовить сыроедческий борщ со сметаной из кешью . Это лёгкий овощной супчик, в котором содержится много клетчатки и мало калорий . Если хотите разгрузиться, то приготовьте его на ужин . Получается очень вкусно! . . .далее
Хочу вам рассказать, как приготовить диетический куриный суп без картошки, зато с сельдереем и яйцами . Очень богатый белками! Полезный, вкусный и диетический при этом . Очень рекомендую! . . .далее
Необычное сочетание брокколи и яблок делает этот суп не только интересным, но и очень вкусным . Блюдо получается легким, аппетитным и полезным . Непременно попробуйте! . . .далее
Бороться с лишним весом вместе со свеклой можно очень просто, а главное - без особого вреда для здоровья . Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов - вкусно и полезно . . . .далее
Больше всего с домашней кухней у меня ассоциируются наваристые супы, которые варила бабушка . Один из любимых был щавелевый . Жалко, что варили его только летом . Но я предлагаю новое прочтение блюда . . . .далее
Я предлагаю вам замечательный рецепт супа для похудения, который отлично справится с чувством голода, и при этом он не содержит большое количество калорий, а еще он невероятно вкусный и ароматный . . . .далее
Рецепт приготовления супа из томатов для похудения - для любителей диет и не только . Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение . . . .далее
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то для начала вам необходимо сбалансировать питание . Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме . . . .далее
Если вы не сидите на строгой диете, то этот рецепт горохового супа для похудения отлично вам подойдет . Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты . . . .далее
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью . Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть . . . .далее
Это замечательный вкусный и полезный суп с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием витаминов . Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму . . . .далее
Если выбирать диетическое питание без вреда для нашего здоровья, то низкокалорийные блюда из гречки подходят как нельзя лучше . Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения . . . .далее
Знаете ли вы о том, что можно сидеть на диете и при этом кушать невероятно вкусные блюда? Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению . . . .далее
Я просто в восторге от простых и вкусный супов . Ведь иногда очень хочется скушать что-то домашнее, горячее и сытное . Но при этом без вреда для талии и долгой многочасовой готовки у плиты . . . .далее
Если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас . Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре . . . .далее
Вкусный томатный суп с низким содержанием калорий идеально подходит для диеты . Рассказываю, как приготовить суп-пюре для похудения . . . .далее
Чтобы согреться в холодную пору, обязательно включите в меню зимний крем-суп с семечками . Например, суп из тыквы с семечками подсолнуха . Расскажу, как его приготовить из самых простых ингредиентов . . . .далее
Предлагаю вам вариант, как приготовить суп диетический . Это легкий супчик из множества разных овощей с богатым вкусом . Минимум калорий и максимум пользы для организма . Что еще нужно для диеты? . . .далее
Конечно, этим супом дело не ограничится, если вы задумались о серьезном похудении, но начинать стоит именно с питания . Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится . . . .далее
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно . Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет . . . .далее
Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи . . . .далее
На такой супчике можно легко и быстро сбросить пару килограммов . . . .далее
Рецепт супа из шпината для похудения - всем, кто на диете . Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть . Готовится быстро и легко . . . .далее
В этом рецепте хочу показать следящим за своим весом, как приготовить диетический суп из чечевицы для похудения . Рецепт крайне прост . Понадобится лишь сварить все ингредиенты и перебить блендером . . . .далее
Перетёртые супы, как правило, пользуются успехом у людей с особой диетой или у явных любителей таких блюд . И последние, как ни странно, в меньшинстве, а зря суп-пюре может оказаться еще и вкусным . . . .далее

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Салат Фруктовый МЕТЁЛКА (щётка) для похудения . Очищающий . Diet Fruit Salad .
ПЕЧЁНОЧНИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ в духовке . Наивкуснейшие, пышные . Liver's Burgers .
Котлеты с Мясом и Кабачками в духовке для худеющих . Диета, Правильное питание . Beef with Zucchini
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию

Главная
О сайте
Navigate to . . . Главная О сайте
На самом деле абсолютно все супы прекрасно способствуют похудению, если есть только их на завтрак, обед и ужин без хлеба и сметаны . Дело в том, что калорийность даже самого калорийного супа ниже, чем калорийность любого легкого салатика, уже не говоря о других блюдах . Но, разумеется, килограммосбрасывательный эффект борща с картошечкой, сваренного на крепком мясном бульоне да еще и с зажарочкой на сале, будет гораздо ниже, чем какого-нибудь овощного супчика без картошки, круп и макаронных изделий, сваренного на водичке и без зажарки .
Главное преимущество супов в питании для похудения состоит в том, что, не добавляя лишних калорий, они снабжают организм всеми веществами – витаминами и минералами в частности – необходимыми для нормального функционирования организма . Кроме того, они быстро и надолго утоляют голод, избавляя от мучений по этому поводу и сохраняя хорошее бодрое и жизнерадостное настроение .
Выбирая суп для своей диеты, обязательно учитывайте степень своей умственной, физической и эмоциональной нагрузки . Если она довольно высока, все же лучше отдать предпочтение супам, сваренным на мясном, курином или рыбном бульоне, содержащим картофель или крупы или макаронные изделия . Худеть получится медленнее, но зато без издержек в плане трудоспособности .
Суповую диету можно постоянно использовать раз в неделю в качестве разгрузочного дня или устраивать «суповые недели» 2-3 раза в год .
Маленький совет для тех, кто не представляет себе, как можно есть суп без хлеба:
Отварите свеклу, порежьте ломтиками и ешьте вприкуску с супом вместо хлеба . Кроме способности заменить хлеб, вареная свекла прекрасно чистит организм, усиливая эффект сбрасывания лишних килограммов .
Ну а теперь о супах, которые помогут вернуть телу идеальную форму быстрее всего:
При небольших нагрузках, питаясь таким супом в течение «суповой недели», сбросить получается не больше 1 кг . Однако если Вам необходимо привести фигуру в порядок в период авралов, это, пожалуй, лучшее решение . Этот суп наполнит энергией и бодростью, одновременно лишив 2-3 кг избыточного веса .
Так же очень хорош для избавления от 2-3 кг в напряженный период, особенно, если повышенное напряжение связан с интенсивной мозговой деятельностью . Такой борщ обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами и активно выводит из организма все лишнее и вредное .
И
Супы Для Снижения Веса
Лишний Вес Какой Должен Быть Вес
Убрать Лишний Вес Боков Живота
Лишний Вес Во Время Беременности Форум