Кето Диета Вредит Здоровью

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

© Copyrignt Harper's Bazaar Ukraine, 2017 . Все права защищены .
5 СРЕДСТВ ПО УХОДУ, КОТОРЫЕ ВЕРНУТ КОЖЕ . . .
НЕОЖИДАННЫЙ ТРЕНД ЛЕТА 2021: МАХРОВЫЕ ВЕЩИ
ЧТО КУПИТЬ СЕЙЧАС НА РАСПРОДАЖАХ, ЧТОБЫ НОСИТЬ . . .

23 октября 2019
/ Автор: Анна Руссу / Фото: Instagram:@alessandraambrosio
Дженна Дьюэн рассказала, почему решила развестись с Ченнингом Татумом
Учимся у Роузи Хантингтон-Уайтли: что носить в дождливую погоду

Подписка
Реклама
Контакты
Правила

© Copyright Harper's Bazaar Ukraine, 2017 . Все права защищены .
О кетогенной диете в свое время не написал только ленивый . Еще несколько лет назад она стала настоящим трендом современной диетологии и побила все рекорды популярности . Сторонники этой диеты утверждали: она поможет похудеть быстро и без последствий . Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться .
Кетоновая диета характерна тем, что на ней можно довольно много есть жирные продукты и при этом практически отказаться от углеводов (сократить до 5% от всех приемов пищи) . При таком питании вместо глюкозы (которую дают нам углеводы) организм начинает использовать в качестве энергии кетоновые тела (кетоны), которые берет из жира . Таким образом, мы должны терять лишний вес без вреда для здоровья . Но многочисленные исследования показывают как раз обратное .
Слишком мало углеводов . 20 граммов углеводов (именно столько можно употреблять день на кето-диете) категорически недостаточно для нормального функционирования всех систем организма . Норма – это 100 граммов . При дефиците необходимых углеводов вы столкнетесь с упадком сил, снижением умственной активности, депрессиями и нервными срывами .
Нагрузка на почки . Большие дозы белка и жиров при кето-диете способен принимать только здоровый организм . Если же у вас слабые почки, такое питание чревато последствиями из области нефрологии, а также отравлением . Последнее выражается в виде рвоты, потери сознания, комы .
Запах изо рта . В стадии кетоза печень может производить ацетон больше обычного . Этот процесс сопровождается характерным запахом изо рта, который наверняка будут замечать окружающие вас люди . Так что есть над чем задуматься .
Затрудненный стул . Это связано с тем, что вы употребляете в пищу меньше клетчатки . Именно поэтому запоры при кетогенной диете – привычное явление . И не ждите, что со временем организм «перестроится» или «привыкнет» .
4 популярных фермента в космецевтике и чем они хороши
Вот она — самая модная сумка осени 2021
Ученые составили список самых эффективных диет

Предыдущая запись ← Что такое кетоз
Войти, используя социальный аккаунт
Войти, используя социальный аккаунт

Быстрый доступ к разделам меню для пользователей:

Поисковый запрос не задан . Показаны недавние элементы .
Воспользуйтесь поиском или клавишами вверх/вниз, чтобы выбрать элемент .

Пока в Швеции кетодиету на государственном уровне признают эффективным способом борьбы с ожирением, канадские врачи выступают с петициями, требуют пересмотреть диетологические руководства, наши специалисты с удовольствием рассказывают, что кетодиета ведет к диабету и что “лечить ожирение жиром, все равно, что лечить алкоголиков водкой” . Попытаемся разобраться, что не так-то .
Кетодиета, или кетогенная диета, это здоровая система питания, обоснованная эволюционно и научно . Основным источником энергии на кетодиете становится не глюкоза, а кетоны, которые организм начинает вырабатывать при снижении углеводов до 10-25 г в день . Кетоны вырабатываются из жиров – как тех, что человек съедает, так и из его собственных . Примерно с середины 20 века цивилизованный мир охватила жирофобия . В США – из-за работ Анселя Киза , а в Советском Союзе – благодаря стараниям Анастаса Микояна и Мануила Певзнера .
Разберем основные претензии противников кетодиеты .
Долгое время считалось, что употребление насыщенных (животных) жиров ведет к заболеваниям сердца . Однако сейчас известно, что гипотеза diet-heart не верна . Большие длительные качественные работы (например, вот одна из них ), которые исследовали, как влияет употребление насыщенных жиров, богатой холестерином пищи на сердце и вообще здоровье, показывают: никак не влияют или даже хорошо влияют .
А оно, как известно, трупятина, содержит гормоны и вызывает гниение в кишечнике (нет) .
Есть разные варианты кетодиеты . Карнивор диета, или диета хищника, – это тоже кетогенный тип питания, на ней едят только продукты животного происхождения . При этом можно придерживаться кето-питания даже будучи вегетарианцем . Есть даже примеры кето меню для веганов (мы составляли постное меню для “Великого поста” ) .
Но, главное, вред и польза мясоедения определяется в первую очередь качеством продуктов . В исследованиях о вреде употребления мяса обычного говорится об обработанных изделиях (колбасе, сосисках, бургерных котлетках), которые содержат сахар и трансжиры, а не о стейке с розмарином . А участники подобных работ употребляют их с колой и булочкой с кунжутом, а не с зеленым салатом .
Чаще всего к кетодиете обращаются в надежде похудеть . Но тогда встает вопрос, действительно ли кето-диета эффективна и безопасна для похудения? Ведь мозгу нужны углеводы, это общеизвестно!
Мозгу нужна энергия, в том числе и некоторое количество углеводов . Но кето-диета – это не безуглеводная диета . Углеводы есть в мясе и яйцах, в зелени, которую на кетодиете обычно едят без ограничений . Сливки и другая жирная молочка тоже содержат углеводы .
А потребности организма во входящих углеводах гораздо ниже, чем принято считать .
Получается – кетодиета подходит вообще всем? Найден идеальный стиль питания? Увы, нет . При полиморфизме некоторых генов кето противопоказано, но эти заболевания ставятся в детстве, и вы бы о них знали, если это ваш случай . При заболеваниях ЖКТ в стадии обострения и синдроме Жильбера, кето вред здоровью нанести может . Но тех, кому кетодиета поможет, гораздо больше .
Исследования показывают, что кетодиета помогает при диабете, ожирении, СПКЯ, псориазе, кандиде, онкопатологии, неврологических заболеваниях, НЖБП, депрессиях, акне, ПМС, мигренях .
Здоровые люди на кетодиете отмечают улучшение когнитивных функций, прилив сил . Самые страшные последствия кето диеты – это улучшение здоровья и значительное улучшение продуктивности . Жуть, да?
Южно-африканский евангелист кетодиеты, профессор Тим Ноакс, во многих интервью рассказывает, как сложно бывает признать, что был не прав . Сам он не только открыто говорит, что ошибался, когда давал советы по питанию, он извиняется перед своими пациентами и читателями за то, что долгие годы вводил их в заблуждение .
Наши специалисты предпочитают закрывать глаза на новые данные и даже упорствуют в своих заблуждениях, рассказывая о пользе сушек , богатых марганцем и витаминами В .
Когда вынужден менять пищевые привычки и вообще картину мира, возникает масса вопросов . Жарить на топленом масле? Холестерин! Что там про “действительно ли кето-диета эффективна для безопасного похудения”? А сколько яиц можно в день? Почему нельзя есть фрукты?
Приходится переосмысливать столько всего! Заново учиться казалось бы элементарному – как питаться . Перемены – это всегда сложно .
Будем честны: все кетогенщики сталкиваются с необходимостью оправдываться за свой тип питания . Обязательно в окружении найдется человек, который будет повторять устаревшие мифы о том, что насыщенные жиры опасны для печени, что употребление холестерина ведет к проблемам с сердцем . Любое ваше недомогание они расценят как явное подтверждение своих слов . Они будут рады воспользоваться вашим минутным сомнением и положить на тарелку “Киевский торт” .
Многие выбирают кетопитание из-за проблем со здоровьем, и не получать поддержку близких на этом пути – очень обидно .
Противники низкоуглеводки любят повторять, что кето – это дорого . Конечно! Им наш жирный образ жизни встает в копеечку .
Если все начнут худеть самостоятельно на свиной грудинке и жирних сливках, без маниакальных подсчетов и голода, то кому диетологи будут рассчитывать КБЖУ и рассказывать про важность перекусов?
Что делать производителям “полезного” обезжиренного творога, пряников на фруктозе и шоколада с мальтитом, если все начнут есть здоровые цельные продукты нормальной жирности? Куда девать все эти батончики для перекусов? Хлопья и йогурты для похудения?
А производителям статинов как прикажете быть? Препаратов для похудения? Блокаторов жира из пищи? Фитнес-тренерам, которые только и заняты тем, чтобы как надсмотрщики заставлять толстые ленивые попы шевелиться? Чем заняться хирургам, ушивающим желудки? Может еще скажете перестать верить в шлаки и относить денежки специалистам по детоксу?
Эко вас понесло , матушка )) так у “святых” ПП-ЗОЖ-ников нимбы поотваливаются ))) .
Несомненно ,прекрасное самочувствие, я не понимаю, как это не принимают люди,если организму так хорошо и комфортно, значит вред не наносится !!!
У меня одна проблема-вес не уходит,но за-то стоит !!!! 5 месяцев стоит,а так вот,уже 5 лет неумолимо шёл вверх… .
Но как же здорово я себя чувствую !!! Прошли мигрени (даже после виновливаний :),никакого вздутия кишечника, нет аллергии,а я живу в Испании ,тут вечно что-то цветёт…
Если ещё таки добьюсь снижения веса-стану самой счастливой… Но я знаю о своих погрешностях, буду искоренять) .
А Вам, спасибо большое за ваши труды, очень интересно читать все статьи !
Нам очень приятно, что вы так цените наш труд!
Что касается снижения веса, то у нас есть статья о том, что может пойти не так, хоть и рацион стал жирный cilantro .ru/blog/priznaki-ketoza-kak-ponyat-chto-chto-to-idet-ne-tak/
Если появятся вопросы, пишите, буду рада помочь!
Спасибо вам за ваш труд, он полезен и нужен всем новичкам и не только им . Спасибо вам большое !!!!!!!!
Елена, спасибо огромное за отзыв . Очень приятно получать такие!
Крутая статья!
Я все больше и больше убеждаюсь, что мне нужно кето .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Cilantro .ru — LCHF и кетосообщество #1 на русском языке . ИП Исламкина О .С . ОГРНИП 320774600190233 ИНН 561202247283

Или сделайте ссылку на существующий материал



Филиалы

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Кыргызстан
Молдова
Таджикистан


Программа
Эфир Легкая версия


Дзюба высказался по поводу ситуации со сборной России
Нападающий "Зенита" Артем Дзюба рассказал о своем решении не ехать на сборы сборной России .
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью»
Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью» футбол Рейтинг БК Узбекский нападающий итальянской «Ромы» Эльдор Шомуродов может перейти в испанскую «Севилью» .
Открытое письмо Артура Стеценко, мужа вице-президента Сбербанка Марины Раковой
«Я не комментирую ситуацию с Мариной, так как действительно не знаю, где она находится . Но хотел бы сказать про моих бывших коллег…»
В России запустят проект по борьбе с курением «Давай бросать»
Немецкие ученые назвали убивающий COVID-19 натуральный продукт
Немецкие ученые обнаружили натуральный продукт, способный подавлять до 97% коронавирусной инфекции в организме
Гордон (Украина): социологи назвали город Украины, жители которого наиболее тепло относятся к . . .
На Украине опубликовали результаты опроса, задачей которого было выяснить отношение украинцев к России . Разброс по шкале от «очень тепло» до «очень холодно» четко коррелируется с географией страны . . .
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Инфекционист назвал сроки окончания пандемии COVID-19
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Голикова назвала новый размер пенсии: что ожидает в 2022 году
Слуцкого и Сайманова не пустили в раздевалку "Рубина" после игры с "Динамо"
Главного тренера "Рубина" Леонида Слуцкого и гендиректора клуба Рустема Сайманова не пустили в раздевалку команды после поражения от "Динамо" в матче девятого тура РПЛ (0:2) .
Дайнеко заявил, что Фёдор Емельяненко проиграет Джонсону быстрым нокаутом
Дайнеко заявил, что Фёдор Емельяненко проиграет Джонсону быстрым нокаутом ММА Рейтинг БК Российский боец-тяжеловес Владимир Дайнеко дал прогноз на поединок между Фёдором Емельяненко и американцем . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
«Русская служба ВВС»: Дмитрий Медведев в течение года боролся за то, чтобы стать спикером Госдумы
Против этого, как рассказали журналистам два десятка источников в органах власти, выступил замглавы администрации президента Сергей Кириенко…
Сегодня (Украина): «К черту Украину!» Сестра Сенцова переедет в Россию
Двоюродная сестра украинского режиссера Олега Сенцова, оказавшегося на родине в результате обмена между Украиной и Россией задержанными лицами, Наталья Каплан, получившая в 2019 году украинское . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Стало известно о произошедшем в больнице со стрелком из Перми
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
ЭСК РФС признала ошибочным решение Мешкова назначить пенальти в матче "Зенит" - "Крылья Советов"
Решение главного арбитра матча девятого тура РПЛ "Зенит" - "Крылья Советов" (2:1) Виталия Мешкова назначить пенальти в ворота самарской команды признано ошибочным .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Вынесен приговор звезде сериала «След»
В центр Москвы стянуты дополнительные силы полиции
На Пушкинской площади заметили автозаки…
Publico (Португалия): Путин как неудача Запада
Часто приходится слышать мнение: Россию не любят в США, а вот Европа — это другое дело . Но вот перед нами текст автора из Португалии — далекой малой страны ЕС . Автор верит и в то, что это Путин . . .
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
В Эстонии по-другому заговорили о России
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Червиченко - об удалениях у "Краснодара": если первое хоть как-то притянуто за уши, то второе . . .
Экс-президент "Спартака" Андрей Червиченко в интервью Rusfootball .info прокомментировал крупную победу "Краснодара" над "Сочи" (3:0) .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Кем оказался отец внебрачной дочери Наташи Королевой
Через три года мы придем к тому, что весь смысл нашего существования состоит в удержании любой ценой власти одного конкретного человека, который станет неприкасаемым символом страны наравне с . . .
Daily Express (Великобритания): Владимир Путин показывает, что Россия «вернулась», представляя . . .
Президент России продемонстрировал еще одну систему смертоносного оружия в четверг, когда Москва и Минск продолжили свои военные игры . Этот боевой робототехнический комплекс был применен в боевых . . .
На Тамбовщине по нацпроекту благоустроены 111 дворов и 83 пространства
В США по-новому стали называть Украину
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Тренер "Шерифа" Юрий Вернидуб брал с "Зенитом" Кубок . Но сейчас он не поедет в Россию "ни за . . .
Rusfootball .info - об успехах украинца в клубе из Санкт-Петербурга, о его позиции насчет работы в России, а также о том, чем примечательна его карьера, кроме побед над "Шахтером" и "Реалом" .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Кем оказался устроивший стрельбу в пермском вузе
Депутат Мосгордумы от КПРФ Екатерина Енгалычева вышла из здания Мосгордумы, где ее более двух . . .
Сразу на выходе ей вручили повестку в ОВД «Тверское» на 28 сентября…
NV .ua (Украина): цена на газ бьет рекорды . Что делать Украине
Первое, что приходит в голову при новостях о росте газовых цен — нужно больше добывать газа самим . Но правильный ли это ответ? Нет, уверяет соотечественников из самой бедной страны Европы автор . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Что известно о результатах мужа Скабеевой на выборах
"И где же сторонники лимита?" Андронов - о победе "Шерифа" над "Реалом"
Комментатор Алексей Андронов высказался о матче второго тура группового этапа Лиги чемпионов между "Реалом" и "Шерифом" (1:2) .
В Белоруссии и России объявлен в розыск автор песни «Куда батька – туда я»
Фамилию известного в Витебске певца и спортивного чиновника Илью Смунева местные СМИ нашли базе розыска российского МВД…
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Йоханнес Бо о словах брата про допинг: «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Норвежский биатлонист Йоханнес Бо прокомментировал слова брата Тарьея, который назвал Александра Логинова мошенником из-за истории с допингом . «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
The Washington Post (США): Евросоюз требует, что Россия не проводила кибератаки в преддверии . . .
Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности предостерег Россию от «вредоносной киберактивности» накануне парламентских выборов в Германии . Американские читатели . . .
Карпин рассказал подробности отказа Дзюбы от вызова в сборную России
Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, как узнал об отказе нападающего "Зенита" Артема Дзюбы от включения его в состав национальной команды на октябрьский сбор .
В Челябинске запустили первый автомат по сбору пластика и алюминия
Адвокаты объяснили, какое наследство получит Прохор Шаляпин после смерти жены
Татьяна Дэвис умерла от осложнений, вызванных коронавирусом, через два месяца после свадьбы с певцом .
Страна (Украина): закрывают СМИ, травят за русский язык и стреляют по школам в ЛДНР . О чем новый . . .
Мониторинговая миссия ООН по правам человека на Украине представила доклад, где дана оценка событий, произошедших на Украине за последние полгода . В документ вошли все самые скандальные события . . .
Кузяев и бразильцы обеспечили победу, Крицюк «пожарил», Дзюба всё запорол . Оценки игроков «Зенита . . .
Матч второго тура группового этапа Лиги чемпионов в группе H «Зенит» – «Мальме» закончился разгромной победой сине-бело-голубых со счетом 4:0 .
Омбудсмен по правам ребенка предложила изменить подход к определению критериев нуждаемости семьи
Дмитрий Шепелев показал фото родителей . Такого не ожидал никто
Родители телеведущего избегают публичности .
«Ядерный удар» по экономике России: что такое SWIFT и чем отключение от него грозит режиму Путина . . .
Европарламент принял историческую резолюцию, призвав страны ЕС к действию, если Кремль «продолжит вести агрессивную политику» . Снова начались разговоры об отключении России от SWIFT в качестве . . .
Ракицкий - президенту "Шахтера" Ахметову: извините, что я в форме "Зенита" - такие времена
Защитник "Зенита" Ярослав Ракицкий при записи видеопоздравления для президента "Шахтера" Рината Ахметова извинился за то, что делает это в форме сине-бело-голубых .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Тест: что говорит о ваших отношениях поза, в которой вы спите?
Неосознанно выбранная поза во сне может сказать о ваших взаимоотношениях с партнером больше, чем вы думаете
День (Украина): время «Ч» уже наступило
Украинский пропагандист глубоко расстроен завершением строительства «Северного потока — 2» . Ситуация, пишет он, сложная и очевидная — экономические интересы отдельных европейских стран поставлены . . .
Уткин: Жирков будет играть в ЛФЛ . Там веселая команда - Сычев, Шишкин и Глушаков
Блогер и журналист Василий Уткин сообщил, что Юрий Жирков будет выступать на любительском уровне .
Прикамье на 188% увеличило экспортные поставки в Турцию
Живущая в Америке внебрачная дочь Наташи Королевой может претендовать на ее имущество
В будущем певица не застрахована от юридических сложностей
Wall Street Journal (США): обвинительное заключение спецпрокурора Дарема не оставляет камня на . . .
Спецпрокурор США Дарем вынес обвинительное заключение, вскрывающее фабрикацию штабом Хиллари Клинтон «российского следа» на выборах 2016 года . Обвинение более чем серьезное . Оно открывает путь к . . .
Салихова: ни один футболист за всю историю не подвергался такому давлению, как Кофрие
Зарема Салихова, супруга владельца "Спартака" Леонида Федуна, заявила, что верит в прогресс защитника Максимилиано Кофрие .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
Тест: в советской школе вас оставили бы на второй год, если не знаете, как пишутся эти 8 слов
Хорошо образованного человека выдает многое: его речь, умение держать себя в обществе, способность поддержать любую беседу, и, конечно, грамотность . Очень
ГТС Украины будет потеряна, а РФ нанесет удар: в Киеве поставили ультиматум ЕС по транзиту газа . . .
Губерниев: чувствую, придет Черчесов в "Спартак" . Я даже знаю, какие деньги он просил
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Шок на свадьбе: свекровь пришла в белом платье и закрывала невесту на всех фото
Bloomberg (США): если AUKUS, Китай и Россия не воспринимают Европу всерьез, угадайте, кто виноват?
Радимов - о Соболеве: если человек не проходит в стартовый состав команды с 8-9 места - не думаю . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
«Я мечтала об этом»: Валя Карнавал приобрела себе подарок за 20 млн
Страна (Украина): «Путь на Запад исчерпан, на Восток идти страшно» . Киев, США и ЕС все чаще . . .
Tygodnik Powszechny (Польша): катастрофа, которую проспали
«МИР 24» информационно-аналитический интернет-портал . Сетевое издание .
Закрытое акционерное общество «Межгосударственная телерадиокомпания «Мир» . Главный редактор: Батыршин Р .И .

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-50091 от 06 июня 2012 года . Свидетельство выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций . Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах . При полном или частичном использовании текстовых материалов МТРК «Мир» активная гиперссылка на страницу www .mir24 .tv обязательна .
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена . Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Закрытого акционерного общества МТРК "Мир" .

Сеть вещания
Реклама
Контакты



РУБРИКИ
ЛИЦА
КОМПАНИЯ
КОНТАКТЫ




ПОЛИТ999ИКА
ОБЩЕСТВО
ЭКОНОМИКА
КУЛЬТУРА
ПРОИСШЕСТВИЯ
В СОДРУЖЕСТВЕ
В МИРЕ
СПОРТ


СПОРТ
ШОУ-БИЗНЕС
СТИЛЬ ЖИЗНИ
HI-TECH
НАУКА
АВТО
КУХНИ
ПУТЕВОДИТЕЛЬ




2ПОЛИТИКА
ОБЩЕСТВО
ЭКОНОМИКА
КУЛЬТУРА


СПОРТ
ШОУ-БИЗНЕС
СТИЛЬ ЖИЗНИ
HI-TECH
НАУКА




ПОЛИТИКА
ОБЩЕСТВО
ЭКОНОМИКА
КУЛЬТУРА
ПРОИСШЕСТВИЯ
В СОДРУЖЕСТВЕ
В МИРЕ
СПОРТ




ПОЛИТИКА
ОБЩЕСТВО





РЕГИОНЫ

АЗЕРБАЙДЖАН
АРМЕНИЯ
БЕЛАРУСЬ
ГРУЗИЯ
КАЗАХСТАН
КЫРГЫЗСТАН
МОЛДОВА
РОССИЯ
ТАДЖИКИСТАН


АЗЕРБАЙДЖАН
АРМЕНИЯ
БЕЛАРУСЬ
ГРУЗИЯ
КАЗАХСТАН
КЫРГЫЗСТАН
МОЛДОВА
РОССИЯ
ТАДЖИКИСТАН



МИР ТВ
Телепрограмма


МИР HD
Телепрограмма


Радио МИР
Программа


ПОЛИТИКА
ОБЩЕСТВО
ЭКОНОМИКА
ПРОИСШЕСТВИЯ
В СОДРУЖЕСТВЕ
В МИРЕ
НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ
СПОРТ
КУЛЬТУРА
ШОУ-БИЗНЕC
СТИЛЬ ЖИЗНИ
АВТО
Кухни мира
ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
АНОНСЫ
Во весь голос

Ученые определили самую опасную диету . «Черный список» гастроэнтерологов и диетологов возглавила кетогенная диета . Основной ее принцип – резкое сокращение углеводов и увеличение жиров . Диета предполагает отказ от полезных продуктов: фруктов, овощей и круп . При таком типе питания организм, лишившись глюкозы, быстро сжигает собственный жир . Это приводит к образованию в организме вредных веществ – кетонов . Избыток кетонов ведет к появлению запаха ацетона изо рта и отравлению организма . При таком состоянии человек постоянно хочет спать, появляется ломота в мышцах . Меняется эмоциональный настрой – люди становятся подозрительными и агрессивными . Медики считают углеводное голодание опасным для здоровья человека . Кетодиета может стать причиной болезней сердца и сосудов, рака и диабета .
Рейтинг наиболее полезных диет третий год подряд возглавляет средиземноморская диета . В таком рационе много свежих фруктов, овощей, рыбы и оливкового масла . Эти продукты содержат полезные для здоровья вещества: витамины, клетчатку и полифенолы . Средиземноморская диета разрешает сухое красное вино не более 5-6 бокалов в неделю . Такой стиль питания позволяет поддерживать форму и не набирать лишний вес . Сбалансированный рацион снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и диабета . К числу полезных относится DASH-диета отказ от соли, сахара и жирных продуктов . На третьем месте Flexitarian Diet – гибкая вегетарианская диета . Этот тип питания предполагает максимально возможный отказ от мяса . Как правильно худеть, телеканалу «МИР 24» рассказала диетолог Светлана Тито
Кето Диета Вредит Здоровью
Куриные Грудки Правильное Питание
Лишний Вес Психосоматика Луиза
Снижение Веса При Спкя