Кето Диета Вконтакте
Кето Диета Вконтакте
LCHF, ИГ, АИП, палео, КЕТО, НУП. Сто рецептов красоты. Душевный кайф.
Приближаем фигуру к идеалу) стройнеем) ухаживаем за собой) приводим мысли и чувства в порядок)
28 сообщений ⋅ Последнее от КЕТО ЛИКБЕЗ 26 ноя в 12:49
269 сообщений ⋅ Последнее от Светланы Сорокиной 24 ноя в 13:08
28 сообщений ⋅ Последнее от Натальи Горячевой 18 ноя в 15:12
БОЛТАЛКА
ВАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ
Чем радуете себя и близких в выходные?
Вопросы-ответы
Флуд
Рационы
У меня печеночный паштет. Печень, лук, морковь, говяжий бульон, яйца, сливочное масло, соль, перец. К следующей неделе на диете готовы
и супец со стручковой фасолькой на говяжьем бульоне
У меня всё просто)))кости говяжьи+сердце баранье+куриные домашние сердечки и пупки)))стейк говяжий и конечно же яйца!!!
БОЛТАЛКА ПЯТНИЦА(?!!!) РЫБНЫЙ ДЕНЬ
А как у вас обстоят дела с Омегой 3? Принимаете?
Или из пищи?
Считаете ли, что добавка полезна?
Какую пьете? Делитесь фото.
И какую едите еду богатую Омегой?
Омегу 3 пью постоянно, без перерывов. Из рыбы часто ем леща, скумбрию.
Омегу 3 пью постоянно. Рыбу, выловленную в дикой природе днем с огнём не найдёшь (сельдь не в счёт ), а креветки давно перестали быть морепродуктами по причине искусственного разведения. Поэтому, Ultra omega 3 от Now ежедневно. По продуктам все стандартно, периодически сельдь, печень трески.
https://marinahaifa.com/2296/
Вот хороший мануал по выбору Омега- 3 (вариант с льняным маслом конечно же не рассматриваем)
Хачапури
Я делала первый раз, рецепт фантазийный, сами хачапури огромные получились. Но вкус вполне достойный))
Сначала нужно все подготовить:
Включить духовку, выслать противень бумагой.
Сделать начинку. У меня не было подходящих сыров, я из творога делала+сметана и соль.
Натереть сыр для посыпки.
Теперь тесто
2яйца, 2ст.л. майонеза, 2ст.л.псиллума, 2ст.л.кокосовой муки, соль по вкусу. Все тщательно смешать. Теперь надо работать быстро. Влить около 100 мл( +/- ) горячей воды. Точно сказать сколько воды сложно- тут надо на глаз. Тесто не рыхлое и не жидкое должно быть. Смачиваем руки водой, Теплое тесто делим на 4части. Из каждой части скатываем шарик, кладём на противень и прям на бумаге формируем лодочки. Кладём на лодочки начинку, в серединке лучше сделать углубление для яйца. Поднять бортики из теста. Смазать бортики маслом, посыпать пироги тёртым сыром. Поставить в духовку до румяной корочки. Румяные хачапури достать, в углубление, если сохраниться влить сырое яйцо и ещё раз поставить в духовку. Тут на свое усмотрение, я люблю готовый белок и жидкий желток.
Приятного аппетита!
УРА УРА УРА
НАС 7000
Девочки и мальчики!!! От нас, от модераторов КЕТОЛикбеза, говорим вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО
ЗА УЧАСТИЕ
ЗА ДОВЕРИЕ
ЗА ВИРТУАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ И ДРУЖБУ
ЗА ВСЕ ВСЕ ВСЕ
Давайте и дальше плодотворно работать, общаться, становиться здоровее, стройнее и веселее
Ваши Марина, Светлана, Евгения
Это вам огромное,огромное спасибо!!! Вы моя поддержка !!! Это вы девочки кураторы супер!!!
ТОЛЬКО ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО И ДО КОНЦА
Татьяна, попробуйте открыть в браузере
Здравствуйте, подскажите если я с утра кофе со сливками пью, и хлеб сама делаю из муки льна, смогу войти в кетоз? Оч хочу быстрее в это состояние войти .
У всех по разному, я бы легко вошла. А другие и с идеальных пропорций долго входят. Все индивидуально.
Молочка, кето выпечка, орехи, сыры могут замедлять вхождение в кетоз. Я бы не стала рисковать в период адаптации.
Подскажите пожалуйста а есть марафон по кето диете?
Добрый день.я новичок.хочу попробовать худеть на кето.рост 170,вес 96 кг.подскажите с чего начать.что можно,что нельзя.спасибо
By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookie Policy here.
КЕТО ЛИКБЕЗ | ВКонтакте
КЕТО диета - худей вкусно! | ВКонтакте
Татьяна Демьяненко | ВКонтакте
Keto diet | Низкоуглеводные Рецепты | Кето Диета | ВКонтакте
Кето диета www.ketogenic.ru | ВКонтакте
Диета Сода Отзывы
Диета 5 Минус 5 Отзывы
Что Помогает Сбросить Вес
Как Можно Убрать Живот Мужчине
Диета 16 8 Для Женщин