Кето Диета Вк
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
ОНЛАЙН КУРС: помогаю улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса.
ХОЧУ перейти на КЕТО, а что если ошибки?…
🌱 КЕТО диета и ее звездные поклонники
Природа северных островов Шотландии
👩🏻⚕️ Виктория Андерсон. Великобритания. ВРАЧ дерматолог/нутрициолог. Стаж работы 30 лет. С помощью КЕТО: ✅ вылечилась от гипотиреоза ✅ сбросила лишние 10 кг ✅ успешно помогаю мужу преодолеть онкологию Показать полностью... ⠀ Более 10 лет работаю с людьми, которым помогла: ✅ скинуть до 40 кг и избавиться от хронических заболеваний ✅ перейти в стойкую ремиссию людям с дерматологическими заболеваниями, благодаря КЕТО питанию ⠀ 🎓 Являюсь членом американской ассоциации врачей-диетологов Nutritional Therapy Association, Олимпия (Вашингтон) с подтверждённым правом применять КЕТО питание в лечебной практике. 🎓 Подтверждение докторской степени: https://vk.com/album-192959975_273852023
Запись на прием и личная онлайн консультация. Разбор анализов и диагнозов.
Мой путь в КЕТО: дорога на долгие года Меня зовут Виктория Андерсон. Вы знаете меня, как создателя Академии КЕТО Питания. Я дипломированный врач, нутрициолог, помогаю людям бороться с лишним весом, сахарным диабетом, гормональными проблемами. Показать полностью... И я специалист по коррекции пищевых расстройств и пищевого поведения, Член американской ассоциации нутрициологов (Nutritional Therapy Association). Часто у меня спрашивают: «Виктория, почему вы так активно продвигаете КЕТО-диету?» Сейчас я вам расскажу свою историю, и у меня к вам небольшая ПРОСЬБА. Буду рада вашей обратной связи в комментарии, даже простому смайлику и слышали ли вы о КЕТО. Начну, пожалуй, с того, что я не считаю КЕТО-питание диетой, как таковой. Что мы привыкли понимать под словом диета? Некое временное ограничение в питании, которое предназначено для того, чтобы сбросить лишний вес и оздоровить организм. Как только результат достигнут, про диету тут же забывают. И возвращаются к прежнему пищевому поведению. Чтобы снова набрать вес, снова сесть на диету… И так по кругу. КЕТО - не диета. А образ жизни И понять это мне помог собственный печальный опыт. Несколько лет назад в моей жизни случился дичайший стресс. Приходилось работать по 12 часов в день практически без выходных. Требовалось колоссальное количество энергии, которую я получала, как и многие, из еды. Поглощала, так называемые, «полезные углеводы», и моя щитовидная железа дала сбой. Так я «заработала» демодекоз. Кожная сыпь, язвы, повышенная сальность, постоянный зуд - то еще «удовольствие». Плюс для меня тогда это означало еще и профнепригодность. Я трудилась главврачом большой частной эстетической клиники. Представьте, люди приходили к нам за красотой, попадали ко мне на прием и вежливо спрашивали «Когда вы, Виктория, закончите свой курс пилингов?». И в это время я, чисто случайно, на Конгрессе по эстетической медицине оказалась на лекции по КЕТО-питанию. Спикер демонстрировала крутые результаты лечения дерматопатологии. И для меня они стали тем самым светом в окошке... Не то, чтобы я сразу поверила. Но решила проверить. В анамнезе у меня значился диагноз «гипотиреоз» - это заболевание щитовидной железы. И каково же было мое удивление, когда уже через 2 месяца на КЕТО показатели моих анализов пришли в норму! Тогда и решила: КЕТО - это теперь мой образ жизни. Я начала рекомендовать эту систему питания своим пациентам - и радоваться тем изменениям, которые с ними происходили в течение всего пары месяцев. Вот одна из историй Я лечила пациентку с тяжелым течением кистозного акне. Ей было всего 27 лет. Огромные синие глаза, невероятной красоты точеные черты лица, копна черных вьющихся волос, фигура модели… И кожа лица с многочисленными гнойными высыпаниями. Эта девушка прошла абсолютно все виды процедур - от местного лечения до системной терапии. Результат - нулевой. Тогда я только начинала практиковать КЕТО-питание и решила рассказать о нем моей пациентке. Она меня выслушала. Как мне показалось, скептически, и ушла. А через пару месяцев вернулась. И я с трудом ее узнала=) От высыпаний на коже практически не осталось следа! И таких историй - у меня на целую книгу! 2 года назад моему супругу поставили страшный диагноз… Рак предстательной железы на ранней первой стадии. Лечение - удаление железы и радиотерапия - пугали до дрожи. Муж ко всему прочему имел лишний вес. На фоне хронического переедания сформировалась инсулинорезистентность и преддиабет. Раньше он чувствовал себя нормально. А его попытки похудеть носили лишь временный характер. Я предлагала ему вместе перейти на КЕТО. Но в ответ всегда слышала отказ и заверения, что для него это невозможно, ведь он очень любит фрукты… Как видите, жизнь заставила. Результат моего мужа после перехода на КЕТО: опухоль с 1,8 см в диаметре уменьшилась до 1,4 см, пока он ожидал терапии. Его врач был шокирован, сказал, что никогда не видел подобного. Мы продолжаем наблюдение. Я верю, что опухоль исчезнет полностью. Есть много клинических исследований, которые доказывают, что повышенный сахар крови - раковая клетка использует для своего питания и роста. И если сахар убрать, то… Сейчас моя Академия Кето Питания работает в онлайн-пространстве Я веду тренинги и вебинары, в том числе, бесплатные, чтобы как можно больше людей по всему миру смогли вернуть утраченное здоровье. За время моей работы, мои специальные курсы, консультации и программы прошли более 10 тысяч человек. Они не просто похудели на КЕТО, а стали действительно здоровыми, ведут полноценную активную и счастливую жизнь. «ВРАЧИ ЛЕЧАТ БОЛЕЗНИ, А ЗДОРОВЬЕ НУЖНО ДОБЫВАТЬ САМОМУ» . И поверьте, мы вместе добываем ЗДОРОВЬЕ и отличное самочувствие на долгие годы. И отдельно я хочу отметить, что похудение при переходе на КЕТО - это такой приятный побочный эффект. Люди поправляются не потому, что едят очень много. Просто нарушается метаболизм - откладывается больше, чем расходуется. В основном, за счет углеводов. Ведь они, увы, основа рациона питания людей по всему миру. КЕТО восстанавливает метаболизм. Потому что правильные жиры организм использует, как топливо жизни, а не как «золотой запас». Мне самой уже за 50. И я по-прежнему чувствую себя прекрасно, энергии - хоть отбавляй. Кожа да и все тело выглядят лучше, чем 15 лет назад. Поверьте, КЕТО-питание - это еще и путь к омоложению. Кому подходит такой образ жизни? Мой ответ - абсолютно всем. У КЕТО нет ограничений ни по возрасту, ни по полу, ни по образу жизни. Но прежде, чем начать, рекомендую вам подробнее ознакомиться с принципами КЕТО. Ведь это - дорога, длиною в жизнь. Благодарю вас за проявленный интерес и доверие! Буду рада вашей обратной связи в комментарии, даже простому смайлику, ведь это не сложно. Мне будет очень приятно, если вы напишете, слышали ли вы о КЕТО? сколько попыток похудеть было у вас? с какими проблемами вы столкнулись? Так же вы можете задать мне вопрос здесь в комментариях. Что бы получать новости и полезности группы, включая КЕТО рецепты, а также иметь доступ к материалам и просмотру прямых эфиров, станьте участником моего сообщества "КЕТО диета-худей вкусно!" Стать участником: https://vk.com/ketopitanie_va
Сколько лет вы практикуете кето и что бы вы могли сказать про особенности долгосрочной перспективы?!
Как совмещается Кето и диабет? Гипотериоз? АИТ?
Vera , кето и есть единственный метод избавления от сахарного диабета 2 типа. АИТ и гипотиреоз с моей точки зрения требуют дополнительного понимания патофизиологии (нужна поддержка биодобавками и работа с кишечником). Суммируя, основа - кето.
С кето познакомилась год назад. Получила хорошие результаты, но когда в апреле всех отправили на изоляцию опять вернулась к углеводам и вот опять вес вернулся. Но увидела Ваш марафон и с лёгкостью перешла, уже -1,5 кг. Спасибо!
🎇Большая книга КЕТО РЕЦЕПТОВ от Виктории Андерсон
45 сообщений
⋅
Последнее от Яны Ермошиной 9 мар в 22:44
Пришло время подводить итоги Это были насыщенные две недели! Мы разобрали с Вами: Показать полностью... - Что такое Кето Питание - Как усилить Кетоз - Какие болезни можно решить на Кето? - Списки продуктов и подробные меню И много других важных моментов Я выложилась на максимум и поделилась с Вами прикладными знаниями Напоминаю, что уже 7 числа начинается мой авторский курс Курс, где Вы скинете лишний вес и решите проблемы со здоровьем Осталось всего 2 дня и набор на него будет закрыт Чтобы узнать подробнее о курсе и записаться, переходите по ссылке: https://vk.com/app5898182_-202232634#s=1228149&fo..
КАК СКИНУТЬ ЛИШНИЙ ВЕС БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? (Бесплатный вебинар - Кето жизнь от А до Я) Сегодня будет максимально практический и прикладной эфир Показать полностью... Подготовила для Вас рекомендации, внедрив которые Вы скинете лишние килограммы и избавитесь от надоедливых "болячек" Информация будет полезна как новичкам так и для профи в Кето Мы разберем: - 25 основополагающих правил Кето - Усиление Кетоза - Как проводить Детокс на Кето? - Углеводы на Кето И другие важные Кето вопросы! Начинаем в 19:00мск. Ссылка на трансляцию придет Вам в личные сообщения Сегодня заключительный эфир перед стартом 4го потока курса, а это значит, что после эфира я буду полностью сфокусирована на участницах курса и не буду проводить бесплатные эфиры Если у Вас остались какие-либо вопросы, то можете задать их в комментариях к этому посту А так же если ждете сегодняшний эфир поставьте "+", чтобы я увидела на сколько интересна эта тема Вам
КЕТО ЖИЗНЬ ОТ А ДО Я На прошлой неделе мы отлично поработали и 5 дней погружались в кето Для здоровья и долголетия Показать полностью... Для молодости и стройности А сейчас пришло время закрепить материал и восстановить недостающие элементы Поэтому Я подготовила для Вас самую выжимку - практику всех 5 дней марафона От 25 основополагающих правил до усиления кетоза для профи И 4 марта на бесплатном вебинаре разберем всю счастливую КЕТО-ЖИЗНЬ от А до Я Жмите на ссылку для записи и до встречи https://vk.com/app5898182_-202232634#s=1222558&fo..
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И способы ее устранения для исцеления организма Сегодня, 28 - го февраля в 19:00 состоится 5-ый закрытый вебинар марафона от Виктории Андерсон Показать полностью... На эфире разберем: Понятие инсулинорезистентности К каким болезням может привести инсулинорезистентность? Как ее предотвратить или устранить? Какие диеты работают, а какие наоборот ухудшают состояние инсулинорезистентности? Основная причина неудач при похудении Бонусом Вы получите все записи марафона Регистрация по ссылке: https://vk.com/app5898182_-202232634#s=1201254
Запись 4-го финального дня кето-марафона "Худей вкусно" с Викторией Андерсон В эфире разобрали - Пошаговый план перехода на кето, ТОП-5 ошибок и то как их избежать Показать полностью... - Инструменты для удержания веса после его нормализации - Вопросы усиления кетоза Были кратковременные проблемы со звуком, но это не помешало нам провести прекраснейший эфир Смотрите в записи, пользуйтесь материалами и трансформируйте свою жизнь в лучшую сторону! Весь этот марафон для того, чтобы Вы узнали как жить здоровой и полноценной жизнью, без сложностей с лишним весом или со здоровьем И напоминаем, что уже 7-го марта, в преддверии нашего дня, стартует мой авторский курс по кето для решения проблем с лишнем весом и плохим самочувствием благодаря высокожировому питанию На курсе мы с Вами в течении 30 дней будем двигаться к приобретению здоровых пищевых привычек, которые приведут к исцелению и избавят от лишних сантиметров на талии А подробнее о составе курса и записи в список участников по ссылке: http://ketoacademy.ru
3 ШАГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ ПОСЛЕ 40 (Заключительный и самый важный эфир) Или как совершая простые и понятные шаги - сбросить лишнее и восстановить здоровье с помощью Кето? Показать полностью... Сегодня в 19:00 Вы получите подробный план перехода на Кето и узнаете о ключевом факторе, без которого кето-диета превратится в очередной срыв На эфире разберем: — Пошаговый алгоритм перехода на Кето — ТОП 5 ошибок Кето — Как удержать вес после похудения? — Можно ли перейти на КЕТО самостоятельно? — Как углубить кетоз? + Сегодня в конце эфира к нам присоединится одна из моих учениц прошлого потока и поделится историей как на Кето она сбросила -24кг за 4 месяца и избавилась от диагноза Реактивный артрит! Начало в 19:00 (Мск) Участники прямого эфира, бонусом получат список рекомендуемых анализов и их расшифровку! А сейчас, поделитесь в комментариях Вы уже на Кето или только планируете? Если уже на Кето, то расскажите с чем столкнулись До встречи!
На кето 1 год,столкнулась с набором веса!Но улучшиллось состояние кржи,нет приступов подагры,прошёл рефлюс!!у мужа с варикозом метамарфозы,отменили операцию на ногах,выявила для себя и мужа запещенные продукты,это лучшее питание))
На кето второй месяц. Объёмы тают, личико осунулось. Улучшилось состояние кожи: особенно локти и пятки, ногти тоже крепче стали. Избавилась от давления в менструацию(раньше лёжкой лежала). Кушаю два раза в день. Стала очень тщательно выбирать продукты: если до перехода могла просто забежать в кафешку и купить какой нибудь фигни , то сейчас готовлю каждый день. И мой сын, который был ярый приверженец белковой пищи, всё чаще ныряет ко мне в кастрюльки . Хочу предостеречь новых адептов от того, чтобы жир не мазать жиром и жиром запивать, как я это делала в начале . Кето это круто Энергия плещет, сон нормализуется. Сейчас хочу избавиться от ВПЧ с помощью питания, а бонусом очень хочу внимания от мужчин
Запись 3-го дня: мощный контент + презентация программы «МОЕ КЕТО» На этом эфире мы подробно разобрали состав Кето меню, запланировали рацион и разобрали историю Елены. + Я рассказала о моем авторском курсе по преображению фигуры и улучшению здоровья с помощью Кето-Диеты. Показать полностью... Сегодня открытие продаж четвертого потока Подробнее о составе и запись в список участников по ссылке: http://ketoacademy.ru
Можно варить бульон на свиных костях?
СЕРЕДИНА КЕТО-МАРАФОНА с Викторией Андерсон Сегодня третий и один из самых мощных и полезнейших эфиров! Тема эфира: ПЛАНИРОВАНИЕ КЕТО ПИТАНИЯ Показать полностью... — Какие продукты можно есть на Кето? — Как правильно составить рацион под себя? — Какими продуктами лучше не злоупотреблять? — Что обязательно должно быть в тарелке? Подборка Кето рецептов в подарок участницам эфира! Начало в 19:00 (Мск) А сейчаас, поделитесь в комментариях своим любимым блюдом До встречи!
Запись второго эфира кето - марафона С чего начать Кето и как не допустить ошибок? Это был классный и насыщенный эфир! Показать полностью... А если Вас не было в онлайне, то ниже прикреплена запись Сегодня разобрали: — Что даст Кето-Диета конкретно Вам? — Показания и Противопоказания на Кето — Как правильно начинать переходить на Кето? ______________________________ БОНУСЫ ПО ССЫЛКЕ: https://online.ketodieta.ru.net/page33 ЗАДАНИЯ ВТОРОГО ДНЯ: 1. Отказаться от сладких напитков 2. Посчитайте количество употребляемой жидкости 3. Посчитать сколько раз в день вы едите Внимание! Запись будет доступна только 36 часов. Поэтому если не смотрели, то обязательно сделайте это прямо сейчас И кстати, уже совсем скоро удалим эфир 1го дня, поэтому, если еще не смотрели, то поторопитесь)
Спасибо. Ягоды мороженные можно использовать
Установите один из этих браузеров , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной.
Худеть без голода, повысить уровень энергии и здоровья
Интервальное голодание. Как голод влияет на организм
Сюда добавляю продукты, которыми пользуюсь сама и мне они нравятся
КЕТО-рецепты на каждый день 🎯 Научу легко войти в кетоз и остаться 📝 Составлю индивидуальное меню, чтобы похудеть 🥑 Покажу нескучный рацион
Платный контент в закрытой группе, вы получите еженедельные рецепты приготовленные лично мной, с подробными шагами, на сложные рецепты снято видео. КБЖУ на порцию! Показать полностью... Я выбирала и тестировала, корректировала рецепты, чтобы было вкусно. Спасибо за поддержку автора! ____________ В группе вы найдете: — Кекс “Рождественский” — Панкейки с апельсиновым кремом — Десерт "Крем-брюле" — Десерт "Панакота" — Кето-булочки для хот-догов или бутербродов с начинками — Кокосовый кекс — Хрустящие "сухарики" из семян с приятным ореховым вкусом кунжута.
Кето-буррито с начинкой из говяжьи фарша ⠀ Ингредиенты на одну порцию: ⠀ Говяжья начинка Показать полностью... ⠀ — 25 г лука, мелко нарезанного (я лично заменила на помидор) — 1 столовая ложка оливкового масла — 110 г говяжьего фарша — 1 ½ столовой ложки приправы лучше мексиканской (у меня нет, добавила для долмы) — соль по вкусу ⠀ Тортилья ⠀ — 140 тертого сыра ( у меня была смесь сыров) ⠀ Для сервировки ⠀ — 1 помидор или огурцы — листовая зелень ⠀ ГОТОВИМ: ⠀ Говяжья начинка ⠀ Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте лук, пока он не станет мягким, а затем добавьте говяжий фарш, соль, перец и приправу. Перемешайте и готовьте, пока говяжий фарш не подрумянится. ⠀ Сырная Тортилья ⠀ Нагрейте еще одну большую сковороду (антипригарную) на среднем огне. Равномерно распределите одну порцию сыра по основанию сковороды, образуя круг диаметром около 20-22 см. Оставьте на 2-3 минуты или до появления пузырьков. ⠀ ПО РЕЦЕПТУ: Распределите порцию говяжьей начинки по центру сырной лепешки и уменьшите огонь до минимума. Когда края станут золотистыми, просуньте лопатку под два противоположных края, сгибая примерно на 4 см к центру, а затем оберните две другие стороны поверх говяжьей начинки, как это делается с традиционным буррито. ⠀ КАК СДЕЛАЛА Я: Перенесла сырную лепешку на пергаментную бумагу, положила фарш и с помощью бумаги сформировала буррито. Чуть подержала в свернутом состоянии. Чтобы сыр «схватился» ⠀ Для сервировки Подавайте буррито со свежими нарезанными помидорами и листовой зеленью.
Кето идея для завтрака! — два яйца пашот — три ломтика бекона — авокадо Показать полностью... — молодая спаржа Люблю завтраки только выкладывать , на ужине тарелки не такие красивые :( Сохраняйте, чтобы не думать, что приготовить
Кето-сгущенка ⠀ Рецепт найден на просторах интернета. По вкусу напоминает больше крем, когда жидкий. А когда застывает становится твердым, очень вкусно с орехами и кофе утром. Но сгущенкой я бы это не назвала. ⠀ Показать полностью... Ингредиенты: ⠀ — 500 мл сливок 33% — 4 ч. л. эритрита — 4 ст. л. сливочного масла ⠀ Готовим: ⠀ 1. В кастрюлю добавить сливки, масло, эритрит и поставить на огонь. 2. Довести до кипения, периодически помешивая. 3. Уменьшить огонь и варить 30-40 минут. У меня получилось 40 минут, сливки должны чуть уменьшиться в объеме и немного загустеть. 4. Перелить смесь в прогретую (я делала это в духовке) стеклянную ёмкость и поставить в холодильник. ⠀ _______ Сохраняйте рецепт, чтобы потом приготовить
Это действительно очень вкусно. Похоже по вкусу на заварной сливочный крем. Вкусно с миндальным печеньем.
А точно там 4 чайные ложки, как в рецепте ? На видео смотрится, как будто больше.
Татьяна , вы про эритрит? Да, точно. Он очень сладкий. По рецепту было пять, но я уменьшила.
Делаю повторный анонс, тк предыдущую группу заблокировал инстаграм! Хочу пригласить на БЕСПЛАТНЫЙ проект "Начни новую жизнь этой весной"! https://www.instagram.com/new_lifespring2021_/ Показать полностью... В нем 17 спикеров делятся своим опытом похудения! Есть девушки, кто сбросил больше 60 кг! Я буду проводить прямой эфир 20 марта в 20:00, на тему разницы протоколов низкоуглеводного питания! Палео, КЕТО, LCHF. Также затронем диету аткинса Буду рада видеть своих подписчиков! ⠀ Мой аккаунт в Инстаграм https://instagram.com/keto.recipe.easy Подписывайте на всех 17 спикеров, ставьте уведомления, о публикациях, не пропускайте прямые эфиры! В конце мы разыграем денежный приз и холодный антицеллюлитный набор ⠀ Чтобы участвовать, должно быть со
КЕТО ЛИКБЕЗ | ВКонтакте
КЕТО диета - худей вкусно! | ВКонтакте
КЕТО - диета | LCHF | НУП | ВКонтакте
Кетогенная диета - «Мой путь от ПП к кето . Как на нём жить, готовить...»
Кето диета : суть, меню на неделю, отзывы и результаты
Мешает Ли Повышенный Холестерин Сбросить Вес
Диета 5 Чернослив
Кодирование От Лишнего Веса Минск
Кето Диета Вк
