Кето Диета Отзывы 2021 Форум
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
[ при текущей форме я у меня суточный калораж 4000Ккал
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Всем привет! На кето с 1-го декабря 2019. Чувствую себя отлично. В эту систему питания вошла резко и сразу же с интервальным голоданием 20/4. Трудно было поначалу в трен.зале, поэтому снизила нагрузку и перешла с 3-х раз на 2 раза в неделю. Результат за месяц - минус 5 кг. Мне в кето все подходит, особенно радует отсутствие чувства голода. И. О, что вес с «мертвой точки» пошел вниз) В ближайшее время сдам анализы, сравню с прошлогодними) Мне 53 года. Всем хорошего дня!
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Здравствуйте! Я на кето с 21 сентября 2019 года, на данный момент -15кг. Мне 52 года. Толстая с рождения. На кето заходила с весом 110кг при росте 170. Я всю жизнь на диетах. До кето мне хорошо помогала кремлёвская диета, но на ней мне было как-то голодно. Вообще, обычно я не хочу есть утром, не люблю завтракать. Начинаю хотеть есть с 6 вечера ровно. На кето голода не бывает совсем, мне легко практиковать интервальное голодание. Я не ем утром, около двух дня я пью кофе с маслом, ужинаю в 7 вечера, как правило, мясом и овощами. В первые недели вес падал стремительно, сейчас примерно 600-700 г в неделю. В общем, кето меня совершенно устраивает, мне не голодно, я полна энергии, я худею))) Важное из моего опыта. Кето диета очень сгоняет воду, поэтому нельзя пренебрегать рекомендацией пить довольно много калия и магния, а так же щедро солить пищу.
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Не представляю как можно вытерпеть кето-диету. Эффект наверное будет, но какой ценой? Как можно полностью отказаться от каш и молочных продуктов? Вероятно для кого-то это приемлемо, я на такое не готов. Количество БЖУ должно соотноситься с формулой 40 : 20 : 40, или около того. Без углеводов падает физическая активность, наступает вялость и апатия. Я ем на завтрак овсянку и яйцо, всегда. Один раз не получилось позавтракать, уже к 10.00 наступила слабость, я это связываю только с отсутствием в организме углеводов.
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Без углеводов падает физическая активность, наступает вялость и апатия.
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Не представляю как можно вытерпеть кето-диету. Эффект наверное будет, но какой ценой? Как можно полностью отказаться от каш и молочных продуктов? Вероятно для кого-то это приемлемо, я на такое не готов. Количество БЖУ должно соотноситься с формулой 40 : 20 : 40, или около того. Без углеводов падает физическая активность, наступает вялость и апатия. Я ем на завтрак овсянку и яйцо, всегда. Один раз не получилось позавтракать, уже к 10.00 наступила слабость, я это связываю только с отсутствием в организме углеводов.
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Дюканы, кремлёвки, кето, сыроедение... Вот нафига такие заморочки для мирного процесса жиросжигания. Я с утра ем овсянку с бананкой и оооочень уважаю сметану и творог с рынка . Одно другому не мешает. Просто всё взвешиваем и считаем. У меня глазомер плохой .
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
НКоличество БЖУ должно соотноситься с формулой 40 : 20 : 40, или около того. Без углеводов падает физическая активность, наступает вялость и апатия.
Заголовок сообщения: Re: Ваше мнение о кето диете. У кого получилось?
Всем привет! На кето с 1-го декабря 2019. Чувствую себя отлично. В эту систему питания вошла резко и сразу же с интервальным голоданием 20/4 . Трудно было поначалу в трен.зале, поэтому снизила нагрузку и перешла с 3-х раз на 2 раза в неделю. Результат за месяц - минус 5 кг. Мне в кето все подходит, особенно радует отсутствие чувства голода. И. О, что вес с «мертвой точки» пошел вниз) В ближайшее время сдам анализы, сравню с прошлогодними) Мне 53 года. Всем хорошего дня!
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Зарегистрированные пользователи: Aliya123 , Bing [Bot] , светдим , GoGo [Bot] , Google [Bot] , Lenochka)) , sannirina , sashenika.74 , via_komk , Yandex [Bot] , Yandex Images [Bot] , КсюЛехина , китик , Людмила Зам , мила1963
Стиль: Calorizator Calorizator Blue Calorizator Brown Calorizator Green Calorizator Green Big Calorizator Green Light Calorizator Pink Calorizator Red Calorizator Violet Calorizator Yellow Old Test
Показать сообщения за: Все сообщения 1 день 7 дней 2 недели 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 1 год Поле сортировки Автор Время размещения Заголовок по возрастанию по убыванию
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Перейти:
Выберите форум
------------------
Обсуждение сайта
Новости сайта и ваши пожелания
Обсуждаем Анализаторы
Мы стремимся к совершенству!
Худеем вместе!
Диеты
Краткосрочные модные диеты
Медицинские диеты (столы)
Очищающие организм программы
Общая чистка организма
Очищение кишечника
Очищение печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей
Очищение почек и мочевого пузыря
Очищение суставов
Очищение крови
Очищение лимфы
Очищение сосудов
Очищение ротовой полости и зубов
Системы питания
Продукты, помогающие худеть
Дневничок твоего похудения
Архив дневничков
Конкурсы
Спорт
Витамины
Микроэлементы
Пищевые добавки
E1хх Красители
E2хх Консерванты
E3хх Антиокислители (антиоксиданты)
E4хх Стабилизаторы, загустители, эмульгаторы
E5хх Эмульгаторы, регуляторы рН и вещества против слёживания
E6хх Усилители вкуса и аромата, ароматизаторы
E9хх Антифламинги, глазирующие агенты
E1xхх Дополнительные вещества
Любовь, семья
Он и она
Без комплексов
Свадьба
Беременность и роды
Детишки
Дом и работа
Домашний комфорт и уют
Готовим вкусно!
Мода
Красота и здоровье
Наши зверушки
Растения и садоводство
Учёба и работа
Хобби и досуг
Рукоделие
Культура и искусство
Туризм и отдых
За рулём
Непознанное
Болтаем
Праздники и поздравления
Свободное общение
Юмор и игры
Доска объявлений
a
a
a
a
a
a
a
Поиск лекарств
Аптеки
Фармкомпании
Медицинские центры
Популярные услуги
Гинеколог
Аллерголог
Вакцинация
Гастроэнтеролог
Гирудотерапевт
Гомеопат
Дерматолог
Диетолог
Дневной стационар
Кардиолог
Медицинские осмотры
Невролог
Нетрадиционная медицина
Онколог
Ортопед
Оториноларинголог (ЛОР)
Офтальмолог
Педиатр
Пластический хирург
Проктолог
Реабилитолог
Репродуктология (ЭКО)
Терапевт
Уролог
Флеболог
Хирург
Эндокринолог
Стоматологии
Зуботехнические лаборатории
Популярные услуги
Детская стоматология
Имплантация
Ортодонтия
Отбеливание
Протезирование
Рентген зубов
Хирургическая стоматология
Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
Лабораторная диагностика (анализы)
Эндоскопическая диагностика (зонд и др.)
Функциональная диагностика
Лучевая диагностика:
Рентген
Кетогенная диета | Отзывы покупателей
Ваше мнение о кето диете . У кого получилось? • Calorizator.ru - Форум ...
Ем жирное и худею: мифы и правда о кетодиете
Истории успеха на КЕТО | КЕТО диета | ВКонтакте
Кето - диета , или кетоновая. Кто пробовал?
5 Видов Диет
Борщ Диета 5
Луиза Хей Упражнения Для Снижения Веса
Кето Диета Отзывы 2021 Форум
