Кето Диета Лохотрон
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера irecommend .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Похудеть без диет и спорта? Легко! -20 кг . за 2 месяца! Фото до и после применения! Как отличить оригинал от подделки?
Знала бы о последствиях, ни за что б не начала . . . (фото результатов)
Вес уходит, но возвращается еще больше!
Эффективное средство с подмоченной репутацией
Нужного эффекта не наблюдаю! (+фото капсул)
Хлоя, твои тренировки супер, но, кажется, мы скоро попрощаемся . . .
Похудеть на таблетках❓«От –9 до -15 кг в месяц без диет и тренировок🔥Напрочь убивает чувство голода»,–обещает реклама❌ Не лучший способ похудеть,это точно
Спасательный круг, отправляйся на юг! Как похудеть в проблемных зонах без изнурительных диет и операций . Фото до и после .
Ну что, продолжаем худеть? 🍜 Теперь с мясным чемоданчиком от Леовит!🥩 Результат есть, но скромный и меню мне не слишком понравилось!🍜 Вот куда столько гречки то,а?🥩
Идеальный способ не только сделать живот рельефным, но и улучшить работу внутренних органов
Таблетки для похудения, которые сработали👍 Покажу фото . Худеем без диет и без спорта . . . Подруги завидуют, но всё не так просто . . . .
Stronger every day - девиз этого комплекса тренировок . Очень хороший комплекс, который не надоест и за месяц
Чистит лимфу, устраняет отеки,способствует похудению - мой ягодный любимец ♥ Ошибки, при которых болит желудок . Как сделать напиток вкуснее . Сравнение red и green версии .
Это бомба, когда жжет не по-детски или прощай целлюлит!!!Как наносить что бы гель работал? Действенные способы борьбы с целлюлитом + фото до/после
Липоевая кислота для похудения🌿 Подробный отзыв: где купить, цена, как действует, как принимать, есть ли эффект и т .д .🌿 Мой опыт на двух примерах 🌿
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Начните вводить название или адрес сайта
Главная » Рейтинги » Популярные товары » Кето Диета это развод?
«Кето Диета» - «интеллектуальная» формула, обеспечивающая быстрое похудение . Препарат состоит из натуральных компонентов .
634034, г . Томск, ул . Нахимова, д .8/2
До 2 лет По истечении срока годности теряет свойства
В период лактации (кормления), беременности, лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов добавки
От 12 лет Детям принимать добавку запрещено
Скидка на добавку при покупке на сайте
Пищевая добавка, усиливающая метаболизм и ускоряющая снижение веса
Хранить в местах, недоступных для детей
Сертификаты биодобавки не подтверждены официальными реестрами РФ
На разных сайтах указаны разные изготовители добавки
Многие ресурсы по содержанию абсолютно идентичны ресурсам с описанием
Указанные в качестве экспертов, рекомендующих Ketodieta, специалисты не найдены
Отзывы пациентов идентичны отзывам с других сайтов жиросжигателей
Многие ресурсы по содержанию абсолютно идентичны ресурсам с описанием другого препарата для похудения
Юридическое наименование: ООО «Артлайф»
Юридический адрес: 634034, г . Томск, ул . Нахимова, д .8/2
Подключите личный кабинет своей компании, чтобы получить доступ к бесплатным бизнес-инструментам Это развод™
Мы тоже решили разобраться и провели собственное расследование, чтобы, как всегда, ответить на главный вопрос: «Кето Диета» — развод или действительно эффективный жиросжигатель?
Сайты (например, ketodieta24 .ru ), посвященные продукту Ketodieta, предлагают разную результативность средства: с их слов, вы сбросите до 10 или 15 кг за 10 дней, до 5 кг за неделю и т .д . И притом без вреда для здоровья, так как имеете дело с пищевой добавкой из натуральных компонентов: экстракта зеленого чая, имбиря, брусники, ламинарии…
Кроме того, продавец озвучивает, что капсулы помогают подавлять аппетит? значит, полученный эффект закрепляется благодаря снижению количества потребляемой пищи . В подтверждение приводятся отзывы покупателей, мнения независимых экспертов и сертификаты соответствия техническим условиям РФ .
Интересный момент: содержимое, скажем, сайтов keto-dieta .useful-deals .com/ и keto-diet .goodsalediscount .com/ — почти точная копия ресурса, посвященного «Нейросистеме 7», только немного отличается текст на баннерах .
На упаковке добавки указан следующий состав:
Процентного соотношения компонентов нет, поэтому понять, какие компоненты и в каком количестве содержатся в капсулах, нельзя .
Согласно информации на сайте ketodieta24 .ru , последовательность воздействия активных компонентов Ketodieta на организм следующая:
Опять же, на сайтах продавцов опубликованы экспертные мнения о биодобавке . В частности, комментарий врача диетолога, кандидата медицинских наук, автора серии книг по диетологии Виталия Симонова, рассказывающего о положительных результатах применения Ketodieta .
И, казалось бы, все хорошо . Но есть 2 нюанса:
Та же ситуация с «независимым экспертом» Еленой Сарской, рекомендующей БАД .
Отсылок на данные имя и фамилию много, только связаны они лишь с рекламой жиросжигателей . Никаких сведений о самом специалисте или федеральной программе «Женское здоровье», упомянутой в отзыве, нами не обнаружено .
Согласно инструкции по применению Ketodieta, продолжительность курса приема биодобавки составляет от 4 до 6 недель с учетом полученного эффекта . Как отмечает изготовитель, при необходимости прием можно повторить . Правда, не совсем ясно, спустя какое время .
Принимается средство раз в сутки . 1 капсула проглатывается и запивается 200 мл воды . При этом желательно все это делать во время еды . Рекомендуется также потреблять много воды (минимум 1 .5 литра в день), так как отдельные компоненты «Кето Диеты» стимулируют обмен веществ и могут вызвать обезвоживание .
Сам производитель из противопоказаний указывает только период лактации (кормления) и беременности, а также индивидуальную непереносимость составляющих средства . А побочные эффекты не упоминает вовсе . Однако, если внимательно изучить состав, становится понятно, что не рекомендуется Ketodieta гипертоникам и людям с аритмией, нарушениями пищеварения, так как содержит экстракты зеленого чая, лимонника и зеленого кофе, повышающих артериальное давление и возбудимость организма плюс действующих на желудок .
А из-за присутствующих в капсулах имбиря и пиколината хрома, зачастую вызывающих расстройства сна, не стоит принимать Ketodieta на ночь . Ламинария, еще одна составляющая БАДа, может нанести вред людям с нарушениями в работе щитовидной железы . Линолевая кислота противопоказана больным диабетом и тем, у кого плохая свертываемость крови .
Результатом применения «Кето Диеты» должны стать снижение веса, «подтягивание» фигуры, уменьшение голода и улучшение метаболизма .
И в опубликованных продавцом историях «до-после» изображены наглядные примеры воздействия добавки на организм .
Проблема в том, что те же самые истории женщин опубликованы на ресурсах, продвигающих «Нейросистему 7», Vita la Vita, «Липоксин», FitoFive, «Редуслим», «Мангустин» и т .п . Так что понять, какие фото являются исходными и настоящие ли они вообще, весьма проблематично .
Несмотря на то, что в интернете есть множество интернет-площадок, якобы позволяющих оформить онлайн-заказ добавки, все они содержат только онлайн-формы для заказа: вы вводите номер телефона и оставляете заявку на обратный звонок . Кто с вами свяжется, неизвестно .
На сайтах официальных продавцов Ketodieta такие формы тоже имеются . После отправки заказа в обработку вы ждете ответа менеджера, с которым обсуждаете детали заказа (количество капсул, сумму, адрес доставки) . Доставка осуществляется по почте в отделение выдачи или курьером (лично в руки) . Оплата при получении . Обратите внимание, что вы компенсируете продавцу стоимость и самого БАДа, и его транспортировки .
Заявленная на сайте кетодиетакомплекс .рф стоимость Ketodieta со скидкой – 186 рублей . Однако под формой онлайн-заявки имеется дополнительная информация, отмеченная звездочкой: «при заказе курса» . Получается, цена указана не за всю упаковку, а только за 1 капсулу . Это подтверждают отзывы потребителей . Да и простая логика, в общем-то .
Отзывы о «Кето Диете», как и о большинстве жиросжигателей, противоречивые . Очень много критики, посвященной данному средству: люди недовольны отсутствием эффекта, зря потраченными средствами (причем, многие видели на сайте цифру в 186 рублей и не ожидали, что полный курс стоит дороже) .
Есть и положительные отзывы, в которых, наоборот, рассказывается о положительном эффекте приема капсул .
Если появятся отзывы о программе «Кето Диеты», то мы обязательно опубликуем информацию в социальных сетях . Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
Все диетические средства и БАДы проходят проверку на соответствие стандартам безопасности – техническим условиям (ТУ) . Экспертизу проводят Роспотребнадзор или независимые лаборатории, а заключение выдают Евразийская экономическая комиссия и Таможенный союз .
Как и в случае с препаратом «Нейросистема 7», производителем которого (по разным источникам) тоже являются то ли ООО «Артлайф», то ли ООО «Интексика», опубликованные декларации соответствия «Кето Диеты» техническим регламентам в реестре Роспотребнадзора (а именно этот орган, как мы уже сказали, выдает экспертные решения о безопасности продукции) нами не найдены . К слову, «Артлайф» присутствует в списках, однако в перечне изготавливаемых средств нет «Кето Диеты» (ни на английском, ни на русском) . «Интексика» же не упоминается в принципе . В ЕГРЮЛ же первый обозначен действительно производителем, второй – лишь торговой компанией .
На сайте кетодиета .рф опубликован сертификат, где в качестве изготовителя указано ООО «Нордфарм» . Мы проверили и этот документ, запустив проверку на сайте Федеральной службы Росаккредитации – официального реестра, объединяющего в себе базы данных всех регуляторов . Но и данного ЮЛ мы не обнаружили .
В описании (инструкции) к БАДу отмечено, что храниться она должна в местах, недоступных для детей . Температурный режим и прочие условия не установлены . Срок годности составляет 2 года с момента даты изготовления, указанной на блистере, где размещены капсулы . По истечении срока средство просто перестает быть эффективным .
Если резюмировать всю собранную нами информацию касаемо подозрительности «Кето Диеты» , получается следующая картина:
Какой можно из всего этого сделать вывод? Действительно ли «Кето Диета» — развод? Решать только вам .
Ketodieta , как и многие препараты для быстрого похудения, предлагаемые в сети, создает о себе крайне противоречивые представления . С одной стороны, всем хочется без особых усилий и ограничений сбросить лишний вес, улучить свое состояние здоровья . С другой, важно обращать внимание на «маячки», демонстрирующие неэффективность .
Данная биодобавка не подтверждает свое соответствие ТУ РФ и наличие пройденных проверок . Значит, нет уверенности, что описанный на коробочке состав соответствует истине . Кроме того, заставляют задуматься опубликованные на нем фотоистории и комментарии специалистов – ввиду своей идентичности отзывам и комментариям (с теми же изображениями женщин и даже словами), посвященным другим добавкам (об этом мы писали выше) . Да и отзывы в сети нельзя назвать источником достоверной информации: и положительные, и отрицательные посты нетрудно написать на заказ . Получается, что подтвержденной информации о средстве нет . И выглядит оно крайне подозрительно .
Подключите личный кабинет своей компании, чтобы получить доступ к бесплатным бизнес-инструментам Это развод™
Полный обман и развод . Они на сайте публикуют фото людей и пишут от их имени отзывы, эти люди даже не подозревают , что их фото используют в наглую . В числе таких людей оказалась и я в их рекламе .
( фото увидела моя знакомая) и переслала мне .
Я похудела только благодаря правильному питанию и каждодневным тренировкам в спортзале . На видео я та блондинка якобы Олеся , которой якобы помогли их пилюли из непонятно какого г…на!!!!
Жаль видео не загружается… прилагаю скрины…Конченые… больше написать про них нечего
Полный обман . Никакого толка . Плюс обострение болезней ЖКТ .
получила заказ . и обратила на срок реализации . на упаковке стоит 2018 год а на пластине 28 04 2020 . получается продукт просрочен . контактный телефон отключен . как быть???
Подключите личный кабинет своей компании, чтобы получить доступ к бесплатным бизнес-инструментам Это развод™
Подключите личный кабинет своей компании, чтобы получить доступ к бесплатным бизнес-инструментам Это развод™
Заболевания печени, ожирение печени и цирроз .
Синдром Жильбера
Период беременности и грудного вскармливания .
Заболевания щитовидной железы .
Дефицит веса и астеническое телосложение .
Пониженное давление .
После инфаркта .
Желчекаменная болезнь или отсутствие желчного пузыря .
Камни в почках .
Подагра и заболевания суставов .
Острый период любого заболевания .
Любые расстройства пищевого поведения .
Панические атаки и повышенная тревожность .
Аменорея, проблемы с менструальным циклом .
Красота
|
Здоровье
Армия поклонников кето-диеты становится все многочисленнее, но всем ли можно придерживаться этой схемы питания – большой вопрос . Проясняет ситуацию Натали Макиенко, врач-диетолог и автор программы правильного питания NaturalDiet
В области диетологии и правильного питания чуть ли не каждый год появляются новые тренды . Такое разнообразие подходов, меню и правил вызвано потребностью людей и запросом в духе «нам скучно питаться полноценно и вести просто здоровый образ жизни, хотим что-то новое» . Так уж мы устроены — активно и с интересом реагируем на все новое . А если в этом еще есть намек на «волшебную таблетку» — точно захочется попробовать .
На самом деле, такое чрезмерное любопытство и тяга к экспериментам — не всегда хорошо . Именно из-за стремления быть в мейнстриме, из-за «хайпа», вышли за пределы лечебных учреждений планы питания и протоколы, которые применялись только для лечения аутоиммунных заболеваний и серьезных нарушений в организме . Та же кето-диета — это питание далеко не для всех и может привести к необратимым нарушениям и тяжелым симптомам .
Многие с гордостью говорят, что их организм в кетозе . Но точно ли они понимают, о чем речь? Кетоновые тела — это ацетон . Наличие кетоновых тел в моче — патология . Но давайте поговорим обо всем по порядку .
Кетогенная диета (Ketogenic diet) — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, для повышения кетоновых тел в крови . Создана она была для лечения эпилепсии и показала эффективность для снижения эпилептических припадков у детей . Исследования на взрослых даже не проводились .
Как работает эта диета: организм лишается глюкозы, мозг перестает использовать ее как источник питания, а функционировать как-то нужно . Здесь спасают жиры — печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела, а мозг использует их вместо глюкозы . Это состояние называется кетоз . По факту это углеводное голодание, и организм вынужден приспособиться, выжить и использовать жир с образованием кетоновых тел .
В результате нарушается равновесие в организме, а негативные ощущения и симптомы чаще превышают возможную пользу .
Предпосылки для соблюдения кето-диеты — сахарный диабет (но только после очной консультации врача), неврологические и онкологические заболевания . Такая диета позволит сохранить низкий уровень инсулина . Большое «но»: при вышеперечисленных заболеваниях такая диета вводится, как правило, в стационаре и под строгим контролем врачей . Эффективность диеты пока не доказана, исследования продолжаются, однако положительные результаты есть .
Если вы соблюдаете кето-диету, важно сбалансировать рацион и выбирать правильные жиры, среднецепочечные жирные кислоты .
Ниже — список состояний, при которых кето-диета противопоказана .
Соблюдать кето-диету просто для снижения веса не эффективно, и результат часто достигается за счет потери воды, а не жира . При этом в процессе такой диеты часто начинаются запоры (констипация) и есть риски обезвоживания, так как ее достаточно сложно грамотно составить без помощи и контроля специалистов .
Да, плюсы у кетогенной диеты есть . Исследования и публикации, которые подтверждают пользу, также существуют . Но, когда будете изучать их, обратите внимание: при испытаниях эта диета всегда проходила под ежедневным медицинским контролем . Недавнее исследование показало эффективность данной диеты при сепсисе (заражение крови), но при этом питание вводилось больным через зонд под чутким контролем врачей (статьи и результаты исследований можно найти на сайте PubMed ) .
Задумавшись над необходимостью следовать какой-либо диете с целью снижения веса, имейте в виду: в первую очередь важны не ограничения в питании, а здоровый образ жизни, режим, а поиск моментального эффекта — не самая удачная идея .
© 2011–2021 Buro 24/7 . Все права защищены . Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя .
Перед регистрацией и использованием сайта ознакомьтесь с Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности .
Вещи
Красота
Здоровье
Впечатления
Герои
Жизнь
Репост
Здоровье
Что надо знать о кето-диете, прежде чем пробовать
Здоровье
Что надо знать о кето-диете, прежде чем пробовать
Что надо знать о кето-диете, прежде чем пробовать
Кето-диета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения . РБК Стиль разбирается, кому подходит и чем может быть опасна кетогенная диета, как выбрать продукты и составить меню .
Кето-диета ориентирована на сжигание жиров вместо углеводов
Признаки кетоза:
ацетоновый или фруктовый запах изо рта;
повышение уровня кетоновых тел в крови, моче и дыхании;
снижение аппетита и чувства голода;
упадок сил, который через несколько дней может смениться нормальным самочувствием и усилением мозговой активности;
нарушения работы ЖКТ, жажда и частое мочеиспускание;
потеря веса;
раздражительность;
бессонница .
Мясо, рыба и морепродукты лежат в основе кетогенного меню
Кето-диета может быть как эффективной, так и вредной
Кето-диету, как и другие низкоуглеводные диеты, нельзя назвать здоровыми
Теги:
Диеты
© АО «РОСБИЗНЕСКОНСАЛТИНГ», 1995–2021
Информация об ограничениях
© Reuters , © AP , © Интерфакс
Материалы с отметкой публикуются на правах рекламы
Сообщения и материалы информационного агентства «РБК» (зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 .12 .2015 за номером ИА №ФС77-63848) сопровождаются пометкой «РБК» . Иная правовая информация .
Все замечания и пожелания присылайте на webmaster@style .rbc .ru
Телефон редакции: (495) 363-11-11 E-mail: style@rbc .ru
Материал проверила и прокомментировала Евгения Маевская , кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Сlinic .
Кето-диета, или кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров . Кето-диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма . [1]
Смена питания вызывает состояние кетоза — режима обмена веществ, при котором организм получает топливо из животной пищи [2] . Основным источником энергии становятся кетоновые тела: ацетон, ацетоацетат и бета-оксимасляная кислота . Это вещества, которые образуются в печени из жировых тканей организма и потребляемых жиров . Кетоновые тела питают внутренние органы, мышечную ткань и мозг вместо глюкозы [3] , [4] .
Процесс кетоза можно запустить с помощью голодания, но кето-диета позволяет войти в это состояние и постоянно его придерживаться без риска для здоровья .
Кетоз — естественное метаболическое состояние организма, при котором основным источником энергии вместо глюкозы становятся жиры и жировые ткани организма [4] .
Большинство исследований и экспертных статей посвящены стандартному и высокобелковому режимам [5] . Циклический и целевой варианты меньше изучены и рекомендованы атлетам и бодибилдерам .
Кето-диета — режим питания с высоким процентом жиров и минимумом углеводов . Организм получает энергию из животной пищи вместо глюкозы . Такой рацион может помочь снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть .
Кето-диету нельзя назвать безуглеводной: их ежедневное количество составляет 5% рациона или 20-50 гр продукта .
Но чтобы запустить и поддерживать состояние кетоза нужно убрать из меню или уменьшить количество высокоуглеводной пищи:
Основные продукты, которые входят в кето-питание [6] :
Продукты с низким уровнем углеводов, которые подходят для кето-диеты [7] :
В качестве перекуса эксперты советуют есть морепродукты, сыр, оливки, мясо, яйца вкрутую, орехи, ягоды, темный шоколад и небольшие порции еды, оставшиеся от завтрака, обеда и ужина .
Для кето-диеты подходят натуральные продукты: мясо, рыба, масло, яйца, сыр, грибы, низкоуглеводные овощи, орехи и семена .
Ни одна диета сама по себе не дает долгосрочного эффекта похудения и может быть вредна для здоровья . После временного снижения веса люди возвращаются в прежнее состояние, а иногда поправляются сильнее, чем до смены режима питания . Безопасный и эффективный способ добиться нужного веса и поддерживать здоровье и хорошую физическую форму — с помощью специалистов подобрать подходящий образ жизни и схему питания, которые вы сможете соблюдать постоянно [8] .
Эксперты подтверждают, что кето-диета в 2,2 раза эффективнее для похудения, чем рацион с низким содержанием жиров [9] , [10] . Снижение веса происходит за счет [11] :
Кето-режим не требует постоянного подсчета калорий, создает ощущение сытости, ускоряет процесс сжигания жиров и препятствует их образованию [12] , [13] .
В 2018 году польский профессор Мацей Банах представил доклад о вреде низкоуглеводных диет на Конгрессе Европейского общества кардиологов . Исследования показали, что в контрольной группе из 24 тыс . участников риск умереть от сердечных заболеваний, инсульта и онкологии был на 50%, 51% и 35% выше среди тех, кто придерживался рациона с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов [ 14 ] .
В январе 2020 года международная организация Комитет врачей за ответственную медицину рекомендовала исключить низкоуглеводные диеты, включая кето-диету из руководства «Диетологические рекомендации для американцев 2020-2025» . Врачи указали, что такой рацион увеличивает риск сердечных заболеваний [15] .
Кроме того, у состояния кетоза есть побочные эффекты, о которых нужно знать [2] , [16] .
Общее ухудшение состояния, которое возникает при смене диеты и длится несколько дней [17] . Симптомы:
В первые недели необходимо строго соблюдать диету, чтобы приучить тело к новому режиму . При симптомах кето-гриппа важно есть досыта и ежедневно пить не меньше 2 л жидкости, желательно содержащей электролиты . Специалисты рекомендуют добавить в рацион СЦТ масла (жирные кислоты, которые получают из кокосового и пальмового масла), минералы (соль, сода, магний), кофеин, креатин, сывороточный белок и продукты, содержащие клетчатку . Кроме того, нужно снизить физическую нагрузку .
Группа риска: любой, кто переходит на кето-диету .
Кетоз — естественный физиологический режим, при котором вырабатывается нужное организму количество кетоновых тел . Кетоацидоз — патологическое состояние, когда уровень глюкозы и кетоновых тел избыточен, что может привести к коме и смерти . Причиной кетоацидоза может быть диабет, длительное голодание либо реакция на увеличения количества жиров в рационе [18] , [19] .
Группа риска: люди с диабетом I типа и II типа, дети в возрасте 1-13 лет, кормящие матери .
Согласно исследованиям, кетогенная диета может спровоцировать образование камней в почках у 6,7% пациентов [20] .
Группа риска: дети, страдающие эпилепсией .
Ученые подтвердили пользу кето-режима для людей, страдающих диабетом II типа . В одном случае 95% пациентов сократили или отказались от лекарств по сравнению с 62% участников, которые соблюдали высокоуглеводную диету [21] , [22] . В другом — у 75% участников исследования повысилась чувствительность к инсулину .
Кроме того, проводятся исследования о возможном применении кетоза для борьбы с образованием раковых клеток, лечения акне, детской эпилепсии, болезней сердца и мозга, синдромов Паркинсона и Альцгеймера . Но собранного научного материала пока недостаточно для обоснованного заключения [23] , [24] .
Кето-диета эффективно используется в терапии диабета II типа . В остальных случаях польза низкоуглеводного питания в медицине требует дополнительных исследований .
Мы задали несколько вопросов Евгении Маевской, кандидату медицинских наук, врачу-гастроэнтерологу, диетологу клиники GMS Clinic .
«Все дело в дозе» . На сегодня эта стратегия питания не признана ни одним мировым диетологическим сообществом, а соответственно, не может быть рекомендована официальной медициной .
При таком типе питания энергоемкость рациона более чем на 80% обеспечивается жирами, а потребление углеводов при этом ограничиваются до 20 г в сутки или до 50 г, что более щадяще и несколько лучше переносится . По сути, чаще всего кето-диета является низкоуглеводной (и с этим связан переход в кетоз) и часто высокобелковой . При таком типе питания в организме в изобилии преобладают насыщенные жиры, включая трансжиры, а также белок .
Часто бывает, что у большинства последователей кето-диеты на первоначальном этапе нет четкого понимания, какие продукты допустимы при кетогенной диете, но более или менее понятно, чего следует избегать . Поэтому в ход идут мясные продукты, что имеет свои последствия .
Это может спровоцировать дефицит пищевых волокон, которые содержатся как раз в углеводистой пище, возможен дефицит водорастворимых витаминов, например С, минералов . Такое питание вряд ли можно считать безопасным . И его крайне сложно придерживаться всю жизнь,
Кето Диета Лохотрон
Зарядка Сбросить Вес
Диета При Повышенном
Как Сбросить Лишний Вес Дома