Кето Диета Книга Генералова Читать Бесплатно
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Муж сфотографировал беременную жену: присмотритесь к фото получше
Только одну группу крови обходит COVID-19: можно снимать маску
LiveInternet counter
/LiveInternet
#КетоДиета . Есть жир можно!
Василий Генералов
Здоровье Рунета
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях .
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии .
Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса . Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии . Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира . Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle .
В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона . «Кетодиета . Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов .
Читайте, полноценно питайтесь и худейте . У вас обязательно получится . Ketolifestyle .
Мне 45 лет . Мой вес 73 кг, рост 174 см, и индекс массы тела составляет 23,84 . А ещё два года назад я весил 90 кг .
Вес я начал набирать после тридцати без видимых причин . Из спортивного парня постепенно превратился в пузатого дядьку .
Теперь я могу сказать, что пробовал много разных схем питания: некоторые не принесли никакой пользы, некоторые даже навредили . Я пытался использовать препараты для похудения, но они мне тоже не помогли . В результате я нашел подходящий рацион и добился значимых результатов в улучшении собственного здоровья .
Читать онлайн книгу без регистрации и смс - не просто удобная функция, но и полезная . Ведь вы сможете любую свободную минуту проводить с пользой для себя . По дороге на работу или в долгом путешествии всегда можно открыть любимое произведения - утомительное время пролетит быстрее .
Читать онлайн книгу «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова понравится тем, кто хочет каждую минуту тратить на любимое занятие, узнавать что-то новое или просто отвлекаться от насущных проблем в свободное время и максимально расслабляться . В дороге на работу или по пути на море, в парке во время вечерней прогулки или просто за чашечкой утреннего кофе - читать книги онлайн на нашем сайте удобно всегда .
В нашей виртуальной библиотеке вы можете бесплатно читать онлайн книгу «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова бесплатно без регистрации . Для этого всего лишь нужно выбрать подходящий шрифт и отыскать страницу, на которой вы остановились . Теперь наслаждаться чтением можно всегда и везде!
Ищете что почитать?
У нас: свежие новости литературы, рецензии и отзывы на популярные книги . Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации или читать онлайн лучшие книги в форматах fb2, rtf, epub, txt для iPad, iPhone, Android и Kindle . Начинающим писателям мы предлагаем статьи, учебники, советы, и многое другое .
О книге «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова
Цитаты из книги «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова
Скачать бесплатно книгу «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова
Путин снова порадовал пенсионеров: в октябре по 10 000 рублей
Кабаева выложила фото с детьми: глаз не отвести
LiveInternet counter
/LiveInternet
Иногда лечение различных заболеваний требует нестандартных подходов . Василий Генералов – специалист, которому нет равных в их поиске . Известный врач постоянно находит новые способы борьбы с болезнями, способствуя расширению арсенала тысяч своих коллег .
У нас вы сможете скачать книгу «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова бесплатно, без регистрации и sms (смс) любым файлом: fb2, txt, rtf, epub . Этот литературный труд вызвал небывалый ажиотаж среди читателей, а критики отметили нетипичный стиль автора и его способность заинтриговать аудиторию с самых первых страниц .
Что включить в свой рацион желающим сбросить вес? Какие методики использовать для борьбы с лишними килограммами . Автор книги «#КетоДиета . Есть жир можно!» уверен: каждый, кто решительно настроен похудеть, просто обязан есть жир . В чем логика, ведь именно от него мы толстеем?
Сперва следует перечислить и подробно изучить механизмы, отвечающие за обмен веществ в нашем организме . Оказывается, с увеличением веса могут столкнуться даже люди, давно отказавшиеся от вредной пищи . Существует множество других факторов, которые вместе приводят к отложению большого количества жира и стремительному увеличению веса .
Что советует известный врач? Какие методики предлагает? На чем основаны его теории? Об этом вы узнаете, начав читать онлайн книгу ««#КетоДиета» Василия Генералова на нашем литературном портале .
«Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше бегать . А если у человека лишний вес, значит, он или много ест или мало двигается» .
если еду надо готовить дольше, чем потом употреблять, то это неправильная еда .
И я понял, насколько всё неустойчиво и временно, а самое ценное, что у нас есть, – это здоровье . И если я потеряю свое здоровье, то остальное будет уже неважно .
Вес я начал набирать после тридцати без видимых причин . Из спортивного парня постепенно превратился в пузатого дядьку .
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Ищете что почитать?
У нас: свежие новости литературы, рецензии и отзывы на популярные книги . Здесь вы можете скачать бесплатно, без регистрации или читать онлайн лучшие книги в форматах fb2, rtf, epub, txt для iPad, iPhone, Android и Kindle . Начинающим писателям мы предлагаем статьи, учебники, советы, и многое другое .
Toggle navigation
ReadingBooks .site
Категории
Современные любовные романы
Детективы
Современная проза
Фэнтези
Самосовершенствование
Все жанры
Книги → Василий Генералов → #КетоДиета . Есть жир можно!
Друзья, перед вами уникальная книга врача-невролога, эпилептолога, доктора медицинских наук Василия Генералова .
Стоит сразу отметить, что Василий Генералов является одним из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях, отклонениях и патологиях .
В арсенал Василия Генералова входит колоссальное количество революционных методов, приемов, подходов в лечении даже «безнадежных» пациентов . Он не боится ломать стереотипы .
И он желает до каждого донести алгоритмы революционной терапии .
В данной книге речь идет именно о жире, которого, как утверждает автор, не стоит бояться .
Василий Генералов в этой книге объясняет как, каким образом можно похудеть, повысить качество своей жизни, употребляя жир!
Да-да, есть жир можно! И даже нужно! Такое питание и называется кетодиета .
«#КетоДиета . Есть жир можно!» - это не только книга, а мотиватор, руководство по счастливой и здоровой жизни!
У нас на сайте вы можете читать книгу #КетоДиета . Есть жир можно! онлайн бесплатно!
Приятного чтения!
Есть чем поделиться? Оставьте комментарий:
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта . Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает .
LibFox » Книги » Спорт и фитнес » Василий Генералов - #КетоДиета . Есть жир можно!
Книга распространяется на условиях партнёрской программы . Все авторские права соблюдены . Напишите нам , если Вы не согласны .
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция .
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях .
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии .
Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса . Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии . Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира . Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle .
В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона . «Кетодиета . Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов .
Читайте, полноценно питайтесь и худейте . У вас обязательно получится . Ketolifestyle .
На Facebook
В Твиттере
В Instagram
В Одноклассниках
Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях . Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте . Мы ждём Вас!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь . Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем .
ещё не дочитал . А что делать тощим? 71г женщина 160см вес 37-38 вялость одышка сонливость . Спасибо .
А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв .
Все материалы на сайте размещаются его пользователями . Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта . Вы можете направить вашу жалобу на или заполнить форму обратной связи .
Описание и краткое содержание "#КетоДиета . Есть жир можно!" читать бесплатно онлайн .
Мне 45 лет . Мой вес 73 кг, рост 174 см, и индекс массы тела составляет 23,84 . А ещё два года назад я весил 90 кг .
Вес я начал набирать после тридцати без видимых причин . Из спортивного парня постепенно превратился в пузатого дядьку .
Теперь я могу сказать, что пробовал много разных схем питания: некоторые не принесли никакой пользы, некоторые даже навредили . Я пытался использовать препараты для похудения, но они мне тоже не помогли . В результате я нашел подходящий рацион и добился значимых результатов в улучшении собственного здоровья . Сейчас я удовлетворен своим весом и физическим состоянием .
Дневник своей трансформации я вел в социальных сетях, и это вызвало большой интерес – люди стремились повторить мой успех и просили проводить мастер-классы по питанию для похудения и оздоровления . За несколько лет число приверженцев кетопитания сильно выросло, тысячи людей по всей стране сбросили до 30 кг лишнего веса без голода, без избыточных физических нагрузок и без какого-либо вреда для здоровья .
Эта книга – конспект моих мастер-классов . Теперь и вам доступны секреты по-настоящему здорового питания .
В детстве и подростковом возрасте я занимался спортом, был физически очень крепким парнем, мне нравилось мое тело . Я был уверен, что дядьки с отвисающими животами – это ленивые люди, которые просто мало ходят в спортзал и любят пить пиво на диване .
Мой вес в 19 лет составлял 65–67 кг, а весовая категория в спорте, которым я занимался, была до 60 кг . За месяц до соревнований я начинал уменьшать калории, переходил на овощи со сметаной и творог, продолжал тренироваться по 2–3 раза в день, ежедневно и сбрасывал 6 кг . Меня этому никто не учил, это были абсолютно интуитивные порывы, и иногда после таких «программ» я замечал, что у меня появлялся запах ацетона изо рта . Тогда я и искал этому объяснений, а спрашивать было не у кого .
Общий принцип, которым я руководствовался: «Чтобы похудеть, надо меньше есть и больше бегать . А если у человека лишний вес, значит, он или много ест или мало двигается» . Действительно, такое правило до какого-то возраста работало . А потом перестало . Это «потом» для большинства очень понятный рубеж – около 30 лет .
Когда я стал студентом и жил в общежитии, о каком-либо правильном рационе говорить вообще не приходилось: часто это был фастфуд советского времени, как в известной песне – «бутылка кефира, полбатона» . Конечно, ещё жареная картошка, которую мешками привозили с дач однокурсники, и дешевые сосиски . И, естественно, макароны и пельмени . И я был в неплохой форме .
Лифт в общежитии не работал, но я легко взбегал на 10-й этаж, а иногда делал это десятки раз в день . Мой вес был 70 кг, а его колебания я связывал с изменениями мышечной массы . К рельефу и объемам тела у меня претензий не было .
Ритм жизни был очень интенсивный: учеба, ночные дежурства и подработки – поэтому в отношении еды у меня было простое правило: если еду надо готовить дольше, чем потом употреблять, то это неправильная еда . Как выяснилось потом, правило, в общем-то, верное, но, как и в любом деле, важны нюансы . Их мы и будем обсуждать в книге .
После окончания института и ординатуры забот по работе стало ещё больше, к тому же я женился и в нашей семье родился ребенок . На спорт уже не оставалось ни времени, ни сил, и частым ужином становилась пицца, заказанная на дом . В крайнем случае пельмени и вареники, заранее купленные в магазине, позволяли утолить голод . В ресторанах моей любимой кухней была итальянская, и предпочитал я спагетти и лазанью . В случавшихся поездках на конференции я любил в отелях позавтракать фруктовым салатом с обезжиренным йогуртом, выпить кофе с парой-тройкой круассанов с шоколадом .
В 33 года я впервые услышал от одного знакомого в свой адрес шутливое «жиробас» . Конечно, я отшутился, но стал думать, что произошло и где я упустил ситуацию . Вес был уже 80 кг .
Объяснить это чем-либо, кроме снижения объема физической нагрузки, я не мог . Я надеялся, что, как только снова начну ходить в спортзал, смогу быстро вернуться в прежнюю спортивную форму . А ведь в 20 лет я мог на обед съесть килограмм бананов на ходу, прямо в машине . Иногда, заезжая к своим знакомым в кондитерский магазин, за раз мог заглотить десять шоколадных батончиков и запить их колой . При этом тогда формы мои не менялись, физическая активность не снижалась, поэтому задумываться о своем здоровье поводов не было . Наоборот, батончики казались вкусными, а кола бодрящей .
К 37 годам я уже стеснялся фотографироваться, а мой оплывший вид вгонял меня в депрессию . Весы уверенно показывали 90 кг .
Пришло время что-то радикально менять в своей жизни .
Закончив работу над докторской диссертацией, я поехал на летний отпуск в спортивный лагерь, где наравне с молодыми бегал многокилометровые кроссы и тренировался 3–4 раза в день по 2 часа 6 дней в неделю в течение месяца . Физически я прибавил, но вес и объем снизились не сильно – максимум я сбросил 3–5 кг за месяц . Я успокаивал себя тем, что это приросла мышечная масса и вес не является индикатором здоровья . Конечно, это был самообман . Просто принцип «бегай больше» не работал, и к новогодним праздникам вес вернулся к 90 кг, и снова пришлось перемещать пряжку на ремне в следующее отверстие . Но хуже было то, что здоровье таяло, как снег весной . Я заметил, как отеки ног по вечерам стали сильнее . Утром отмечал скованность в суставах – мне нужно было некоторое время, чтобы размять руки и ноги . Напомню, что у меня была и есть неплохая растяжка, периодически я делал упражнения на гибкость и некоторые практики из йоги, однако суставные проблемы становились всё очевиднее . Игнорировать тенденцию к ухудшению здоровья было уже невозможно .
Я пробовал переходить на овощи, использовать дробное питание и увеличивать объем физических нагрузок . От отчаяния даже попробовал таблетки с «похудательным эффектом» с сайтов бодибилдеров . Результатов это не дало, а усиление метаболизма привело к ознобу и нарушению сна .
Я спрашивал совета, как похудеть, и у своих коллег гастроэнтерологов . Мне предложили препараты, замедляющие всасывание жира . Их я использовать не стал . Сейчас понимаю, что мой инстинкт самосохранения тогда уберег меня от ненужных экспериментов .
Я невролог и знаю по практике, что некоторые противосудорожные препараты могут снижать вес без изменения структуры питания и увеличения физических нагрузок . Естественно я стал тестировать эти препараты на себе . К сожалению, ничего кроме развития депрессии как побочного эффекта лечения в результате не получилось, вес оставался прежним .
Переломным моментом, который изменил мой взгляд на подход к собственному оздоровлению, стал трагический случай . От сердечной недостаточности в 56 лет внезапно умер мой близкий друг, крепкий, здоровый, умный, активный . Эта неожиданная утрата заставила меня пересмотреть отношение к работе, жизни и здоровью . И я понял, насколько всё неустойчиво и временно, а самое ценное, что у нас есть, – это здоровье . И если я потеряю свое здоровье, то остальное будет уже неважно .
К этому времени я уже знал о кетогенной диете, понимал принципы и технологию и, более того, имел успешный опыт её применения у своих пациентов с эпилепсией . Как экспериментатор я решил использовать эту технологию в своем оздоровлении . Так я перешел к ketolifestyle – KLS и живу в этом режиме уже несколько лет, ощущая себя активным и бодрым . Наверное, это самые комфортные годы для меня за последние 15 лет .
Сегодня меня не раздражает шоппинг, я ношу майки размера «М», не стесняюсь делать фото, а над ремнем моих брюк больше не нависают жировые складки . Дневник моей кетотрансформации выложен в моем Facebook, по мере погружения в тему я расширял свои знания и совершенствовал технологию ketolifestyle, стараясь избегать ненужных ограничений и делая эту систему адаптированной для повседневной жизни и легковоспроизводимой .
Основная задача KLS – нормализовать биохимические процессы в организме . Убери всё, что мешает . Добавь то, чего не хватает . Это и есть ketolifestyle .
Вес и форма тела – индикатор нашего здоровья . При этом хороший человек и здоровый человек – это часто разные люди . Хороший человек может быть полным . Полный человек не может быть здоровым . Избыточный вес – это не только косметическая и психологическая проблема, но и свидетельство нарушения метаболических процессов в организме . За повышением веса следуют прогрессирующие гормональные проблемы, снижение иммунитета, а дальше развивается длинный список заболеваний: от диабета и поликистоза яичников до онкологии и деменции .
Книги похожие на "#КетоДиета . Есть жир можно!" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии .
Василий Генералов - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox .
Отзывы читателей о книге "#КетоДиета . Есть жир можно!", комментарии и мнения людей о произведении .
Поделиться ссылкой на выделенный текст
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера knigid .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 10 200 (0,49 сек .)
knigogo .net › ketodieta-est-zhir-mozhno
knigogo .net › ketodieta-est-zhir-mozhno
Здесь Вы можете читать онлайн электронную книгу «# КетоДиета . Есть жир можно!» ☝ Василия Генералова полностью бесплатно , без регистрации и смс (sms)
knigogo .net › Василий Генералов
knigogo .net › Василий Генералов
Скачать электронную книгу «# КетоДиета . Есть жир можно!» Василия Генералова бесплатно в форматах fb2, epub, rtf, txt без регистрации с литературного сайта . . .
readingbooks .site › books › name=ketodieta-est-j . . .
readingbooks .site › books › name=ketodieta-est-j . . .
Читать книгу # КетоДиета . Есть жир можно! - Василий Генералов онлайн полную версию бесплатно . . . . эпилептолога, доктора медицинских наук Василия Генералова .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
www .libfox .ru › Книги › Спорт и фитнес
www .libfox .ru › Книги › Спорт и фитнес
Есть жир можно!" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf . Жанр: Спорт и фитнес, издательство Литагент АСТ, год 2019 . Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок . . .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
КетоДиета . Есть жир можно! скачивайте книги в fb2 бесплатно . Жанр и тематика: здоровье, похудение и диеты . Загрузить себе читаемую книгу и автор Василий . . .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
bookz .ru › Спорт › Василий Генералов
bookz .ru › Спорт › Василий Генералов
КетоДиета . Есть жир можно! (Василий Генералов) - описание книги , рейтинг, полная информация о книге на Bookz . . . . бесплатно читать книгу # КетоДиета .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
avidreaders .ru › book › ketodieta-est-zhir-mozhno
avidreaders .ru › book › ketodieta-est-zhir-mozhno
15 июл . 2021 г . — Скачать бесплатно книгу # КетоДиета . Есть жир можно! - Василий Генералов в форматах fb2, rtf, epub, pdf , txt или читать онлайн .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
Теперь этот секрет доступен широкому кругу читателей . В конспекте мастер-классов известного невролога Василия Генералова подробно рассказывается о принципах и . . .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
www .mirknih .ru › ketodieta-est-zhir-mozhno
www .mirknih .ru › ketodieta-est-zhir-mozhno
Читать полную книгу «# КетоДиета . Есть жир можно!» автора Василий Генералов онлайн бесплатно и без регистрации в электронной библиотеке mirknih .ru!
генералов кето диета книга скачать бесплатно
www .kuk .ac .in › userfiles › keto-dieta-generalov . . .
www .kuk .ac .in › userfiles › keto-dieta-generalov . . .
18 июн . 2021 г . — Читать бесплатно текст книги # КетоДиета . Есть жир можно! автора Василий Генералов (1-я страница книги ) . Теперь я могу сказать, что пробовал . . .
генералов кето диета книга скачать бесплатно
генералов кето диета книга скачать бесплатно
В ответ на официальный запрос мы удалили некоторые результаты (1) с этой страницы . Вы можете ознакомиться с запросом на сайте LumenDatabase .org .
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Добавить Читаю Хочу прочитать Прочитал
Copyright © 2021, AvidReaders .ru Правообладателям
В попытках избавиться от лишнего веса и улучшить своё самочувствие можно перепробовать много разных способов . Но немногие из них оказываются действенными . Обычно после диеты вес возвращается довольно быстро, а самочувствие оставляет желать лучшего . Даже если вес в норме, то это не означает, что у человека нет каких-либо заболеваний . И было бы хорошо, если бы был способ избавиться от них или сделать их проявления менее болезненными . В книге «#КетоДиета . Есть жир можно!» Василий Генералов рассказывает о том, что можно сделать .
Эта книга написана врачом-неврологом, эпилептологом и доктором медицинских наук, который готов использовать что-то новое в лечении пациентов . Он не боится исследовать, экспериментировать и вносить изменения в привычные методы лечения людей . Василий Генералов рассказывает о кетодиете, которая предполагает наличие большого количества жира в рационе человека . Он сам с помощью этой диеты смог снизить вес, а затем модифицировал её так, чтобы можно было рекомендовать пациентам .
В книге объясняется, какие биохимические процессы происходят в организме, почему жир полезен и как он помогает снизить вес . Рассказано, как можно избавиться от некоторых недомоганий . Есть отзывы людей, попробовавших кетодиету и советы, с чего начать .
Книга подойдёт тем, кто решил узнать, что такое кетодиета, информация написана доступным языком, есть всё самое важное, что нужно знать . В конце книги есть рецепты, для приготовления этих блюд понадобятся продукты, которые можно купить в любом магазине . Книга – не просто источник информации, но ещё и мотиватор, подталкивающий к тому, чтобы изменить рацион и повысить качество жизни .
Акулы пера в художественной литературе
Книги » Дом и семья » #КетоДиета . Есть жир можно!
Уникальная схема питания с преобладанием жиров помогла тысячам людей сбросить до 30 лишних килограммов, улучшить самочувствие и даже избавиться от многих проблем со здоровьем . И все это – без голодания и изнурительных физических нагрузок! Теперь этот секрет доступен широкому кругу читателей . В конспекте мастер-классов известного невролога Василия Генералова подробно рассказывается о принципах и особенностях кетогенной диеты, объясняется ее биохимия . Также здесь описаны несколько вариантов кетогенных рационов в зависимости от целей и задач: похудеть, укрепить здоровье, нормализовать работу определенных систем организма . Отдельные главы посвящены таким важным вопросам, как режим питания и питьевой режим при соблюдении кетогенной диеты . А еще автор подробно объясняет, как преобладание жиров в ежедневном рационе отражается на работе различных внутренних органов: почек, печени, кишечника .
Скачать книгу #КетоДиета . Есть жир можно!
Купить книгу #КетоДиета . Есть жир можно! со скидкой
Теория невероятности . Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось
Мифы о микробах и вирусах . Как живет наш внутренний мир
Вальс гормонов . Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Биология добра и зла . Как наука объясняет наши поступки
Администрация библиотеки не несет ответственности за размещенные пользователями нелегальные материалы! Любая книга будет удалена по требованию
правообладателя . Все файлы проверены, вирусов нет .
Кето Диета Книга Генералова Читать Бесплатно
Лишнего Веса Стройная
Правильное Питание Из Доступных Продуктов
Диетическое Питание Для Снижения Веса