Кефирная Диета Плюсы И Минусы
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
Пишет liliyajureva ( liliyajureva ) 2016 - 05 - 27 16:20:00
liliyajureva liliyajureva 2016 - 05 - 27 16:20:00
ramblerID После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ После добавления комментария вы войдёте в ЖЖ Анонимно
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
вопрос который интересовал меня всегда когда я искала новые диеты- что именно я потеряю когда теряю вес- ну 1-е два дня элементарная чистка кишечника -потом излишки воды-а потом? что уходит ? жир ?-ни в коем случае 1 кг жира=9000 ккал-их надо сжечь,значит мышцы? -это последнее что нам надо получается пару дней на кефире посидеть можно но потом жрать можно всё но микроскопическими порциями чтобы тратить меньше чем наел и так до до конца без конца!
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Эх, к сожалению, самый эффективный и действенный способ похудеть - это не есть!! Можно хоть "обсжигаться", но продолжая есть все и по многу не похудеется ни на грамм, а вот если не заниматься спортом, но иметь ограничения в еде, то похудение состоится точно!!!
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
А ты слышала что от кефира изжога бывает?
Ответить Развернуть Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Развернуть Новый комментарий
Нравится
0
Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Ответить Новый комментарий
Нравится
0
Добавить комментарий 16 комментариев
English
Deutsch
Dansk
español
Français
Italiano
Русский
Українська
Беларуская
日本語
Português
Esperanto
עברית
Nederlands
Magyar
Gaeilge
íslenska
suomi
Ελληνικά
Norsk bokmål
Svenska
polski
简体中文
Latviešu
Türkçe
Bahasa Melayu
हिन्दी
Brazilian Portuguese
Chinese Traditional
Lietuvių
Norsk nynorsk
English Deutsch Dansk español Français Italiano Русский Українська Беларуская 日本語 Português Esperanto עברית Nederlands Magyar Gaeilge íslenska suomi Ελληνικά Norsk bokmål Svenska polski 简体中文 Latviešu Türkçe Bahasa Melayu हिन्दी Brazilian Portuguese Chinese Traditional Lietuvių Norsk nynorsk
Если URL правильный, тут появится изображение
Укажите здесь URL изображения
Примечание: использование чужих изображений без разрешения их владельцев может являться нарушением авторских прав .
Укажите URL страницы, на которую можно перейти при клике на фото (опционально)
Ширина изображения (в пикселях)
100 300 600 800 900 1000 Оригинал
You do not have a single photo . Upload one
Выберите изображения
(640 х 640)
Выйти из аккаунта
Медиа
Embed, iframe, YouTube , RuTube , Vimeo , Instagram , Gist .GitHub , Facebook , Twitter или Telegram .
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г . в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н .э ., переведен на все языки мира . 100 г…
🔸на 100грамм - 68 .16 ккал🔸Б/Ж/У - 8 .03/2 .75/2 .47🔸 Ингредиенты: 5 ст . л . обезжиренного творога 2 яйца + 2 белка Кабачок 200 г Соль, перец…
1 . Начните день с творога или йогурта Начинать день лучше всего с йогурта или творога . Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в…
Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 100 г йогурт -…
Похудеть просто . Эту истину не устают повторять наши эксперты . Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным…
🔸на 100грамм - 99 .11 ккал🔸Б/Ж/У - 13 .21/1 .98/6 .52🔸 Ингредиенты: Филе куриное 300 г Перец болгарский 40 г Морковь 40 г Лук репчатый 40 г Томатная…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды . 5 принципов…
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения . Благодаря сушки сокращается количество…
Ингредиенты: Овсяные хлопья-1 ст . (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г Приготовление: Сухофрукты ошпарить кипятком .…
В этом журнале запрещены анонимные комментарии
Найденный экспедицией Юнеско в 1971 г . в Тибетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н .э ., переведен на все языки мира . 100 г…
🔸на 100грамм - 68 .16 ккал🔸Б/Ж/У - 8 .03/2 .75/2 .47🔸 Ингредиенты: 5 ст . л . обезжиренного творога 2 яйца + 2 белка Кабачок 200 г Соль, перец…
1 . Начните день с творога или йогурта Начинать день лучше всего с йогурта или творога . Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в…
Творог зерненый – 300 г Крабовые палочки – 150 г Яйцо вкрутую – 1 шт Свежие помидоры – 1 шт зелень – 100 г йогурт -…
Похудеть просто . Эту истину не устают повторять наши эксперты . Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным…
🔸на 100грамм - 99 .11 ккал🔸Б/Ж/У - 13 .21/1 .98/6 .52🔸 Ингредиенты: Филе куриное 300 г Перец болгарский 40 г Морковь 40 г Лук репчатый 40 г Томатная…
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды . 5 принципов…
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения . Благодаря сушки сокращается количество…
Ингредиенты: Овсяные хлопья-1 ст . (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г Приготовление: Сухофрукты ошпарить кипятком .…
Как в Испании отбирают квартиры . История моего соседа
Машина маленькая, невзрачная, но надёжная
Зеленоградск . Больше похож на немецкий город?
Что вы думаете о «царской свадьбе» в России?
Американский салат коул-слоу . Проверенный рецепт
Как не пахнуть козлом? Гигиена в Древнем Риме
Рекомендовать пост
Порекомендовано
Мы что-то пропустили?
Выберите изображения из своего аккаунта в Dropbox
Используйте свои логин и пароль в Instagram, чтобы войти в свой аккаунт . Если у вас еще нет аккаунта в Instagram, сначала создайте его на любом устройстве с iOS/Android .
Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия .
Плюсы и минусы > Еда и напитки > Кефирная диета: особенности, плюсы и минусы
Также в таком продукте, как кефир находится большой объем кальция, который участвует в процессах регулирования энергетического обмена . Благодаря его присутствию, жир, который отложен в организме, расходуется намного быстрее .
Одним из самых распространенных вариантов похудения на сегодняшний день считается кефирная диета . Еще с советских времен всем известно, что именно кефир наиболее популярный диетический продукт . Многие советские актрисы и телеведущие заменили кремлевскую диету, которая долгое время была популярной, именно на кефирную . Благодаря им кефирная диета стала достоянием общественности и получила свою нынешнюю распространенность .
Но мало кто знает, что кефир при похудении не так безопасен , как может показаться на первый взгляд . Выбирая для себя именно такой вариант похудения, следует понимать, какие последствия могут быть для организма . Как у каждого способа похудеть у кефирной диеты есть преимущества и свои недостатки .
Многие женщины, которые пробовали такой вариант похудения, рассказывают, что благодаря ей можно сбросить до 5 кг в течение недели . Такой эффект достигается из-за присутствия в кефире дрожжеподобных грибков, которые стимулируют процессы по перевариванию пищи, существенно их ускоряя .
Так как такой вариант похудения существует уже давно, то и способов его соблюдать несколько . Стоит выделить самые распространенные и популярные .
На протяжении всего времени пьется исключительно кефир . Больше ничего ни пить, ни кушать нельзя . В сутки требуется употреблять около 1,5 литра этого продукта . Весь объем следует разделить на 5-6 раз . Интервалы между каждым приемом кефира должны быть одинаковые . Но такой вариант похудения не должен продолжаться свыше 3 суток .
Такая диета дает возможность в течение дня не только выпивать 1,5 литра кефира, но при этом допускается кушать 0,5 – 1 кг любых овощей или свежих фруктов . Длительность такой диеты должна составлять 5-6 суток . Стоит отметить, что лучше в эти дни не есть цитрусовые фрукты, так как они плохо перевариваются с кефиром, и от бананов с виноградом – они очень калорийные .
Такой вариант диеты, основанной на кефире, дает точные указания по приему пищи на все 7 дней, причем продукты меняются, а 1,5 литра кефира остается неизменным .
На протяжении шестых суток следует придерживаться моно диеты и пить только кефир, а вот на седьмой деть его употреблять не потребуется . Целый день в заключении стоит пить исключительно минеральную воду .
Такой вариант похудения имеет массу преимуществ, но следует выделить основные:
Собираясь именно таким способом сбросить ненужные 4-5 килограмм, нужно учитывать, что в результате можно получить осложнения . Необходимо быть готовым к тому, что организм не только потеряет лишние килограммы, но и даст свою реакцию на такой вариант питания .
Решив сесть именно на кефирную диету, для получения максимального результата, просто необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Зная все особенности кефирной диеты, можно смело принимать решение о способе, который подойдет для похудения .
Ваш e-mail не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Показать комментарии: От старых От новых
Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 753 рецептов у 249 212 пользователей
Плюсы и минусы кефирной монодиеты - специально для вас!
Рано или поздно, пожалуй, каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса . С единственной только разницей: для кого-то эта проблема является надуманной, а для кого-то вполне себе актуальной и очень насущной . Представьте такую картину: вас пригласили на вечеринку, вы выбрали умопомрачительной красоты платье, благополучно в него облачились, но чтобы без труда застегнуть на нем молнию, вот незадача, нужно избавиться от двух-трех лишних сантиметров в талии . Знакомо? Ну, может, не двух-трех, а больше, дело не в этом . Главное – это последующие действия .
Что затем делает большинство из нас? Правильно, обзванивает подруг, выискивает информацию о «самой-самой эффективной» и, главное, быстрой диете . Вот как раз к такой – скоростной, эффективной – и относится кефирная диета . В экспресс-режиме сидеть на ней можно три дня . И за это время вполне реально сбросить до трех килограммов лишнего веса – те самые два-три сантиметра в талии . В отличие от других монодиет, трехдневную кефирную можно считать наиболее безопасной . Тут единственная проблема – это высидеть на диете до конца, не сорваться . Для любителей вкусно покушать эта задача не из легких, поскольку на протяжении всех дней разрешено пить только обезжиренный кефир . За день ровно полтора литра . То есть его следует разделить на порции, чтобы равномерно распределить с утренних часов до вечерних . Поскольку больше нельзя ни-че-го . Но, разумеется, кроме питья воды и минералки . Повторюсь, это если речь идет о 3-дневной кефирной диете .
А есть еще 7-дневная . На этой за неделю можно скинуть до пяти килограммов . Она жесткая, да, но, тем не менее, высидеть на ней можно . Кроме полутора литров кефира, 7-дневная диета разрешает съедать по 0,5-1 килограмму свежих и сладких овощей и фруктов за день (кроме винограда и бананов) . Это один из двух ее вариантов .
Второй вариант 7-дневной кефирной диеты имеет свой режим питания, которого нужно строго придерживаться . Он совсем нехитрый . Первые пять дней пьем по 1,5 литра кефира и съедаем: 5 вареных картофелин – 1 день 100 граммов отварного птичьего мяса – 2 день 100 граммов отварной телятины – 3 день 100 граммов отварной рыбы – 4 день любые фрукты-овощи, кроме винограда и бананов – 5 день На шестой день выпивается в любом количестве кефир, больше нельзя ничего . На седьмой день кефир заменяется минеральной водой, больше нельзя ничего . Разумеется, абсолютно запрещены и соль, и сахар, и любые специи .
У кефирной, в отличие от гречневой диеты , имеются определенные плюсы . Например, она очищает организм от шлаков, а постоянное питье кисломолочного продукта улучшает микрофлору кишечника .
Но есть у нее и минусы: кефирная диета хороша, если нужно получить результат сразу, быстро – для определенной цели . Как «долгосрочный проект» эта диета не подходит совершенно . И будьте готовы к тому, что по прошествии нескольких дней после нее сброшенные килограммы вернутся, возможно, прихватив с собою еще парочку новых .
Рецепты для кефирной диеты можно найти здесь .
Из собственного опыта - кефирную диету лучше всего совмещать с гречневой .А именно,хорошо работает следующий рецепт:в стакан кефира помещаем две ложки сухой гречки,оставляем на ночь для набухания,утром едим .Едим по-началу с отвращением,потом привыкаем и втягиваемся в процесс .)))И это не наскоком,а на длительную перспективу,лучше пожизненно .Эффект увидите довольно скоро,уверяю вас .
Кефирная диета довольно щадящая,не голодная, в отличии от экспресс диет вес быстро не возвращается . Организму необходимо иногда почистится и тем более улучшить микрофлору, конечно без фанатизма не более трех дней . Потом нужно просто сократить порции и разбивать на пять приемов . Знаю по себе, тяжело, когда сидишь на кефирной диете желудок все таки на второй день возмущается, приходится бороться с возмущениями зеленым чаем и водой . Но кефирная все таки относится к щадящим диетам .
Я пробовала кефирную диету и скажу вам мне она понравилась . Во-первых, она не такая уж голодная, во-вторых, Кефир полезный продукт . На ней за неделю я скинула 3 кг, мне как раз столько и надо было . Кефир я люблю и мне было легко, да и дело было летом, когда жарко было . Кефир очень хорошо утолял жажду . Но, смотрю я не дона такая, помимо кефира я еще пила охлажденный зеленый чай с имбирем и по утрам не могла обойтись без стакана кофе без сахара .
Кефирная самая эффективная диета, по крайней мере для меня!
Правда кефир я обычно сама делаю ( я стараюсь все сама делать и хлеб пеку, и пюрешки ( для ребенка), и даже компоты и соки, свое во стократ полезнее) .
Когда сажусь на кефирную диету, особенно перед или после праздников( чтобы разгрузиться) , то делаю кефир в термосе на несколько дней .
Если кому нужно то вот рецепт:
Молоко я покупаю пастеризованное, с содержанием жира 2,5 процента . Как показывает практика, такой показатель жирности является оптимальным, хотя в принципе можно использовать и другое . Кроме того, срок годности используемого молока должен быть максимально коротким, на это стоит обратить особое внимание . Стерилизованные продукты с месячным сроком хранения в данном случае не подходят . Закваску я приобретаю в аптеке . Благо, их сейчас продается целая куча . Из всех опробованных лично, я остановила свой выбор на «Эвиталии» . Столь горячо любимая всеми закваска «Наринэ» на деле оказалась жуткой (хотя и полезной) кислятиной . Ребенок совершенно не желал ее пить, поэтому от нее я вынуждена была отказаться . С закваской Эвиталия дела обстоят значительно лучше . На выходе получается вкусный и совсем не кислый напиток, по виду и консистенции что-то среднее между кефиром и несладким йогуртом Активия . Ну, а теперь, собственно, несколько слов о том, как готовится напиток из закваски Эвиталия . Литр молока доводим до кипения, после чего слегка остужаем (молоко должно быть горячим, но не обжигающим) . Выливаем молоко в термос, вводим полфлакона закваски Эвиталия и плотно закрываем (для удержания тепла термос можно дополнительно чем-нибудь укутать) . Оставляем для сквашивания часов на четырнадцать . Так что, если делать вечером, к утру все будет готово в лучшем виде . Сквашенный продукт перемешиваем, переливаем в подходящую емкость (в моем случае стеклянная баночка) и отправляем в холодильник на три-четыре часа . Замечательный "живой" кефир готов!
НА кефире можно спокойно худеть и не голодать, это одно из преимуществ этой диеты, а так же ее полезные свойства, без последствий для здоровья и кишечника, это важно!
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!
Мир
Политика
Экономика
Недвижимость
Наследие
Общество
Россия
Наука и техника
Культура
Религия
Туризм
Фото
Правда ТВ
English
Русский
Français
Portuguese
Темы
диета
аптека
лариса долина
Гарика Харламова заметили на венчании наследника династии Романовых
Жорин оценил шансы Шаляпина "отхватить куш" после смерти супруги
В Сети обсуждают зажигательный танец Марии Захаровой
Малышева объяснила, кому нужна третья доза вакцины
Обратная связь
Реклама
Карта сайта
Архив
О проекте
Проверка фактов
Политика конфиденциальности
Использование cookie файлов
Этическая политика
Политика исправлений
Политика проверки фактов
Политика неназванных источников
Скачайте Яндекс Браузер с расширением Правда .Ру и будьте в курсе последних новостей!
Кефирная диета на сегодняшний день, наверное, самая популярная . Ее широкое распространение вполне обосновано: диета очень эффективна, за неделю вполне можно потерять 5 кг веса, кроме этого, эта диета безопасна, и до полуобморочных состояний вы себя не доведете . Однако помимо очевидных «плюсов» есть в такой системе питания и весомые «минусы» .
Родиной кефира считается Северная Осетия, где этот кисломолочный продукт называли не иначе, как «даром небес» . Рецепт волшебного напитка хранился горцами в строжайшем секрете, однако его все равно украли . Первое научное описание кефира как лечебного и диетического напитка появилось в 1867 году в одном из русских медицинских журналов . А в 1907 году купец Баландин наладил производство кефира в России, каким-то хитрым способом он заполучил секретные кефирные грибки .
На кефире худели многие поколения людей . В советское время телеведущие и актрисы сделали кефирную диету популярной, она стала альтернативой кремлевской диете, но давала более ощутимые результаты . Благодаря чудодейственным метаморфозам, произошедшим с Ларисой Долиной, на кефирную диету обратили внимание и другие представители шоу-бизнеса .
Кефирная диета проста и стоит дешево, очевидный «плюс» даже после трех дней вы похудеете . Если же выдержите всю диету, брюки и юбки с вас начнут просто падать, так что придется покупать новую одежду . Для тех, кто с детства привык к кефиру, такая диета просто в радость, если вы ненавидите кефир всеми фибрами души, даже и не пробуйте, давиться и запихивать в себя нелюбимый продукт – это жестоко .
Главное правило диеты : жирность кефира должна составлять 1% или, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда нужно есть без соли и сахара .
Поклонники кефирной диеты советуют делать в конце дня еще и очистительные процедуры . Речь идет о клизмах . Можно съедать по 100 г чернослива или купить в аптеке ламинарию в гранулах (1 чайная ложка на стакан воды через 5 часов после ужина) . Или такой способ: перед каждым приемом пищи пить по 50 г травяного настоя . Настой заваривается утром (по пакетику зверобоя, ромашки и календулы на 200 мл кипятка) .
Первый вариант – кефирная монодиета . Кефир и ничего кроме кефира . В день 1-1,5 л кефира выпивать в 5-6 приёмов через одинаковые промежутки времени . Продолжительность – не более 3 дней .
Второй вариант . Кефирно-овощная или кефирно-фруктовая диета . Те же 1-1,5 л кефира + 0,5-1 кг фруктов или овощей . Лучше воздержаться от цитрусовых, так как с кефиром они хуже всего совместимы . Также откажитесь от винограда и бананов, как от самых калорийных фруктов . Продолжительность диеты – 5-6 дней .
Третий вариант , известный в народе, как кефирная диета Ларисы Долиной: 1 день – 5 вареных картофелин и 1,5 л кефира . 2 день – 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира . 3 день – 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира . 4 день – 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира . 5 день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира . 6 день – только кефир . 7 день – только минеральная вода .
Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара . От кофе и соков придется полностью отказаться, но можно пить зеленый чай и минералку .
Врачи считают кефирную диету в трёх приведённых вариантах достаточно сбалансированной и безопасной для организма . Кроме того, вероятность набрать вес больше потерянного на кефирной диете невелика . Правда, сброшенный вес к вам вернется очень быстро по окончании диеты, если вернетесь к режиму питания до диетного периода . Придется коренным образом менять систему питания, отказаться от сладкого, жирного и мучного, а также устраивать разгрузочные кефирные дни .
Главный «плюс» диеты в том, что сильная разгрузка чередуется с умеренно низкокалорийным питанием, и это не травмирует организм . Главный минус – разбушевавшийся кишечник, придется побегать в туалет иногда в самые неподходящие моменты, так что если вы хотите совместить диету с работой, придется рисковать . Кроме этого, вас будет беспокоить желудок: издавать звуки, бурлить, иногда болеть .
На кефирную диету либо «подсаживаются», либо, попробовав один раз, больше не хотят таких мучений . Для закрепления удачного результата обычно повторяют диету уже через месяц - полтора .
Добавьте "Правду .Ру" в свои источники в Яндекс .Новости или News .Google , либо Яндекс .Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды .Ру . Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий .
Девятилетний сын Эвелины Блёданс Семён принял участие в съёмках передачи Максима Галкина про одарённых детей "Лучше всех" .
Copyright © 1999 -2021, технология и дизайн принадлежат ООО «Правда .Ру» .
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+) .
Сетевое издание "Правда .Ру" эл № ФС77-72263 от 01 февраля 2018 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций . Учредитель: ООО «ТехноМедиа» . Главный редактор: Новикова Инна Семеновна . Электронный адрес: home@pravda .ru Телефон: +7 (499) 641-41-69 ООО «ТехноМедиа», 105066, Россия, Москва, ул . Старая Басманная, д .16, стр .3
Экстремистские и террористические организации, запрещенные в РФ: «АУЕ», «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия», «ИГИЛ» (ИГ, Исламское государство), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы» . . . Полный перечень организаций, находящихся под судебным запретом в России, находится на сайте Минюста РФ
Наш сайт использует файлы cookies . Узнать больше , что такое cookies .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 19 600 (0,47 сек .)
liliyajureva .livejournal .com › . . .
liliyajureva .livejournal .com › . . .
27 мая 2016 г . — Чем вредна для организма кефирная диета ? Если у вас имелись желудочные заболевания, то они могут перейти в стадию обострения . Во время диеты вы . . .
неделя на кефире сколько можно скинуть
plusiminusi .ru › kefirnaya-dieta-osobennosti-ply . . .
plusiminusi .ru › kefirnaya-dieta-osobennosti-ply . . .
Кефирная диета : особенности, плюсы и минусы . Кефирная диета . Одним из самых распространенных вариантов похудения на сегодняшний день считается кефирная . . .
неделя на кефире сколько можно скинуть
1000 .menu › table › 11799-kefirnaya-dieta
1000 .menu › table › 11799-kefirnaya-dieta
Узнайте все о кефирной диете : ее минусы , плюсы , продолжительность, режим питания, рацион . Чем она полезна, а чем вредна - все в статье .
неделя на кефире сколько можно скинуть
www .pravda .ru › beauty › 278172-kephir
www .pravda .ru › beauty › 278172-kephir
6 авг . 2008 г . — Однако помимо очевидных «плюсов» есть в такой системе питания и весомые «минусы» . Плюсы и минусы кефирной диеты . Родиной кефира считается . . .
неделя на кефире сколько можно скинуть
www .kp .ru › zdorove › kefirnaya-dieta
www .kp .ru › zdorove › kefirnaya-dieta
Диетолог-консультант, тренер по питанию . Что нужно знать о кефирной диете . Плюсы диеты; Минусы диеты; Меню на неделю; Результаты; Отзывы диетологов . . .
неделя на кефире сколько можно скинуть
www .ayzdorov .ru › . . . › Кефирная диета
www .ayzdorov .ru › . . . › Кефирная диета
Кефирная диета «минус 10 кг за 7 дней»: можно ли так быстро похудеть? Как правильно выбрать кефир для диеты? Варианты кефирных разгрузочных дней . Плюсы и . . .
неделя на кефире сколько можно скинуть
edinstvennaya .ua › Фитнес и здоровье › Диеты
edinstvennaya .ua › Фитнес и здоровье › Диеты
15 мая 2019 г . — Как долго длится
Кефирная Диета Плюсы И Минусы
Диета При Гастродуодените Стол
Правильное Питание Условие Здоровья
Диета Дюкан 2