Как выбрать уровень жесткости матраса. Как выбрать жесткость матраса: ключевые советы
📢Далее😿Хороший матрас — это не только гарантия качественного отдыха, но и правильной поддержки позвоночника. И вот как выбрать уровень жесткости матраса для идеального сна и здоровой спины.
Нажмите на ссылку, чтобы открыть нужный раздел:
👉🏼 Подбор жесткости матраса в зависимости от веса
👉🏼 Какая жесткость матраса лучше для спины
👉🏼 Что такое жесткость матраса 3
👉🏼 Какая должна быть плотность матраса
👉🏼 Как понять что матрас слишком жесткий
👉🏼 Выводы и полезные советы
😤 Подробности
Выбирая матрас, нужно обращать внимание на его жесткость. Она должна соответствовать весу спящего. Если человек весит менее 55 кг, то ему лучше выбрать мягкий матрас с наполнением из эластичной пены. Для людей со средним весом до 90 кг подойдут средне-жесткие модели матрасов. А если вес превышает 90 кг, то необходимо выбрать умеренную или жесткую поверхность. Правильный выбор матраса не только обеспечивает комфортный сон, но и является важным фактором для поддержания правильного положения позвоночника. Поэтому перед покупкой необходимо обращать внимание на жесткость и выбирать соответствующую модель в зависимости от своих индивидуальных характеристик.
Подбор жесткости матраса в зависимости от веса
Мы все разные, и вес тоже влияет на выбор матраса. Рекомендуется выбирать матрас с учетом своего веса:
- Если вес спящего менее 55 кг, лучше выбирать мягкие изделия с наполнением в виде эластичных пен.
- Людям среднего телосложения и весом до 90 кг можно покупать средне-жесткие модели.
- Для всех, чей вес выше 90 кг, рекомендован сон на умеренно-жесткой и жесткой поверхности.
Жесткость матраса для спины
Если у вас есть проблемы со спиной, необходимо выбрать матрас с учетом этого фактора. Например, при остеохондрозе рекомендуют поверхности средней жесткости с независимыми пружинами. На них удобнее всего спать на спине, а это оптимальная поза при таком заболевании. В случаях, когда проблемы есть и в грудном отделе, можно также спать на боку, чтобы чередовать позы.
Жесткость матраса 3
Жесткость матраса 3 соответствует среднему уровню твердости. Характерный для широкого спектра матрасов из полиуретана и особенно из пенистых материалов. Этот уровень жесткости считается универсальным, а значит, подойдет большинству людей.
Плотность матраса
Плотность матраса также важна при выборе. Наиболее ходовыми являются 35 кг/куб. м. (более дорогой и жесткий и эластичный) и 25 кг/куб. м (самый распространенный в дивана, жесткость средняя).
Как понять, что матрас слишком жесткий
Проще всего убедиться в этом на примере матрасов с памятью формы. Они изготовлены из вязкоэластичной пены. Если надавите на нее рукой, матрас покажется жестким. Если ляжете, через 15 минут будто утонете в нем.
Также стоит обратить внимание на то, как вы спите и какая поза вам комфортна. При выборе матраса нужно учитывать все эти факторы и выбрать наиболее подходящий вариант для своих индивидуальных потребностей и вкусов.
Выводы и заключение
Выбор матраса — очень ответственный шаг, который влияет на качество нашей жизни в целом. Лучше всего выбирать матрасы из проверенных материалов и от производителей с хорошей репутацией. За свои деньги нужно получать только лучшее, а выбор правильного матраса сделает ваш сон более комфортным и здоровым. Не забывайте о плотности материала, жесткости и ориентируйтесь на свой вес и функциональные особенности позвоночника. Только так можно найти лучший матрас для вас и получать наслаждение от здорового и качественного отдыха.
💥 Как определить нужную жесткость матраса