Как выбрать беговые лыжи по размеру
📪Открыть👏Беговые лыжи выбираются с учетом роста, веса, техники и желаемой длины лыж. Однако, при выборе беговых лыж по размеру, важно учитывать множество факторов, таких как длина лыж, жесткость, подход по росту и весу, а также подбор лыжных палок.
При выборе беговых лыж нужно учитывать несколько важных факторов. Один из самых главных - это их длина. Для классического хода лыжи должны быть на 25-30 см выше роста спортсмена. Если вы занимаетесь коньковым ходом, то вам нужны лыжи на 10-15 см длиннее вашего роста. Если предпочитаете комбинированный ход, то длина лыж должна быть в среднем диапазоне между классическим и коньковым ходами.
Однако, длина лыж - это не единственный критерий при выборе спортивной экипировки. Лыжи должны соответствовать жесткости техники и весу спортсмена. Поэтому при выборе лыж стоит обратиться к специалистам или тренеру, чтобы они могли помочь вам сделать правильный выбор и подобрать оптимальную модель для ваших задач и параметров. В итоге, правильно подобранные беговые лыжи позволят получить настоящее удовольствие от занятий, повысить эффективность тренировок и достичь высоких результатов в соревнованиях.
Как выбрать беговые лыжи по росту и весу
Как правило, длина лыж для классического хода должна быть на 25-30 см больше вашего роста, «коньковые» — на 10–15 см, комбинированные — средний диапазон между «классикой» и «коньком». Также важно учитывать жесткость лыж, которая должна соответствовать вашему весу и технике.
Что касается выбора беговых лыж по росту и весу, то стандартная длина лыж для роста от 170-180 см составляет 197 см. Однако, если ваш вес превышает 70 кг, лучше выбрать лыжи длиной 202 см на вес от 65 до 85 кг.
Как подобрать беговые лыжи и палки по росту
При выборе лыжных палок, формулы для оптимального подбора длины выглядят следующим образом: для классического стиля — (0,83 х рост лыжника, см) — 0,5; для конькового стиля — (0,9 х рост лыжника, см) + 0,5. Это длина лыжного стержня палки или длина палки до места крепления темляка.
Как необходимо подбирать лыжи по ширине по качеству или по росту
Правила подбора лыж по ширине устанавливаются для соответствия росту. К примеру, для конькового хода лучше выбрать лыжи 10-15 см длиннее вашего роста, а для классического — на 25-30 см больше вашего роста.
Экспертные советы
- При выборе беговых лыж по размеру не забывайте учитывать такие факторы, как жесткость, технику и подход по росту и весу.
- Обращайте внимание на весовые маркировки и рекомендации производителей при выборе лыж.
- Никогда не выбирайте беговые лыжи, превышающие ваш вес и рост, даже если они предназначены для другого типа лыжного хода.
- Лучше всего проконсультироваться с продавцом или тренером при выборе беговых лыж по размеру и подходящей технике.
- Не забывайте о выборе лыжных палок соответствующей длины, чтобы правильно передавать усилие во время маневра.
В заключение можно сказать, что выбор беговых лыж по размеру — это индивидуальный процесс, который требует учета множества факторов. Однако, при правильном выборе, ваш лыжный ход станет более эффективным и комфортным.
🟩 Чем отличаются беговые лыжи от классических
🟩 Как правильно выбрать беговые лыжи