Как правильно выбрать беговые лыжи: советы эксперта
🤐Раскрыть😽Выбор правильных беговых лыж — залог комфортной и безопасной езды на лыжах. Ошибочно подобранные лыжи могут испортить катание, а неправильно подобранные лыжные палки могут привести к травмам. Ниже мы расскажем, как делать правильный выбор лыж и лыжных палок.
Для доступа к конкретному разделу перейдите по ссылке ниже:
🔹 Как выбрать беговые лыжи по росту и весу
🔹 Как подобрать жесткость беговых лыж
🔹 Какой параметр следует учитывать при подборе лыж для бега
🔹 Как правильно подобрать лыжи и палки по росту
🔹 Выводы
🥺 Читать дальше
При выборе беговых лыж для классического хода следует учитывать рост и вес лыжника. Рост определяет длину лыж - нужно добавить к росту 20-30 см, так что если лыжник ростом 170 см, то ему нужны лыжи длиной 190-200 см. По весу лыжи также выбираются с учетом маркировки на упаковке. Стоит знать, что даже на недорогих лыжах известных марок, например, Salomon, может быть указан вес, который лучше учитывать при выборе. Стоит также обращать внимание на жесткость лыж, которая также зависит от веса и характеристик лыжника. В общем, при выборе беговых лыж для классического хода нужно быть внимательным и учитывать свои параметры, чтобы выбрать лыжи, которые будут максимально подходить для комфортного и эффективного катания.
Как выбрать беговые лыжи по росту и весу
Подбор лыж по росту является решающим фактором при выборе беговых лыж. Для классического хода лыжи подбираются исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см. Например, если рост лыжника составляет 170 см, то длина лыж должна быть от 190 до 200 см.
Если на лыжах присутствует маркировка веса (что бывает даже на дешевых лыжах известных марок, например Salomon), то подбор можно осуществить более точно. Для веса 55-70 кг рекомендуется использовать лыжи длиной 197 см (на рост 170-180 см), а для веса от 70 кг и выше — лыжи длиной 202 см на 65-85 кг.
Запомните: жесткость лыж всегда важнее длины.
Как подобрать жесткость беговых лыж
При выборе беговых лыж жёсткость является более важным показателем, чем длина лыж. Если лыжи оказались мягкими при выборе длины с учетом роста, следует выбирать более жесткие лыжи. И обратно: чем длиннее лыжня, тем показатель жёсткости выше.
Особенности выбора жесткости лыж для разных стилей катания
- Для классического хода лучше выбирать более мягкие и длинные лыжи. Рекомендуемая жесткость — от 40 до 50 кг на метр квадратный.
- Для свободного стиля и конькового хода выбирают более жесткие и короткие лыжи. Рекомендуемая жесткость — от 50 до 60 кг на метр квадратный.
Какой параметр следует учитывать при подборе лыж для бега
При выборе беговых лыж важно учитывать три основных параметра: предпочтительный стиль катания, вес и рост. Выбор лыж в зависимости от стиля катания — это ключевой фактор, определяющий безопасность и комфортность катания.
А если подобрать лыжи соответствующим образом, то это обеспечит необходимую скорость и уверенность в движении.
Как правильно подобрать лыжи и палки по росту
При выборе лыжных палок также необходимо учитывать рост лыжника. Формулы для оптимального подбора длины лыжных палок:
- Для классического стиля = (0,83 х рост лыжника, см) — 0,5;
- Для конькового стиля = (0,9 х рост лыжника, см) +0,5.
Важно помнить, что это длина лыжного стержня палки или длина палки до места крепления темляка.
Полезные советы
- Перед выбором лыж и лыжных палок тщательно изучите каждую модель, чтобы выбрать оптимальные параметры.
- Часто лучше выбирать лыжи, не по максимально соответствующим параметрам, а с небольшим запасом по длине и жесткости.
- Если вы только начинаете кататься на лыжах, то выбирайте более мягкие лыжи и начните с классического стиля катания.
- Не забывайте тщательно подбирать длину лыжных палок — неправильная длина может привести к травмам.
Заключение
Подбор беговых лыж и лыжных палок — тонкая наука, требующая определенных знаний. Если вы выберете лыжи и палки по правильным параметрам, вы обеспечите себе необходимый уровень комфорта, скорости и безопасности при катании на лыжах. Мы рекомендуем тщательно изучить каждую модель перед покупкой и не забывать о правильном подборе по росту, весу и стилю катания.
📢 Что такое Крышный вентилятор
📢 Как правильно перевозить холодильник Indesit