Как справиться с климаксом без гормональной терапии

📣Оставить отзыв👈🏼

Климакс — это переходный период в жизни женщин, который начинается после 45 лет и сопровождается изменениями в гормональном фоне, становлением более взрослыми и мудрыми. Хотя гормональная терапия может помочь в ряде случаев, но она не является единственным способом справиться с климаксом. В этой статье, мы разберемся в том, какие нетрадиционные методы помогают женщинам бороться с климаксом.

Для просмотра нужного раздела перейдите по ссылке:

📢 Mindfulness, meditation и cognitive training

📢 Hypnosis, Yoga и Acupuncture

📢 Использование устройств и подушек для снижения температуры тела

📢 Природные средства и диета

📢 Препараты для климакса

📢 Витаминные комплексы

🤧 Раскрыть

Климакс - это физиологический период, который зачастую сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы жара, изменения настроения и проблемы с сном. Однако, не все женщины хотят использовать гормональную терапию для управления этими симптомами. Существует несколько альтернативных методов, которые могут помочь тем, кто привержен нехимическому путю.
Так, mindfulness, медитация и когнитивный тренинг способны улучшить память и мышление. Гипноз, йога или иглотерапия могут облегчить приливы жара и улучшить качество сна. Для некоторых женщин также полезны специальные устройства, например, портативные вентиляторы и «чиллоуз», которые позволяют понизить температуру тела и уменьшить приливы жара.
Гормональная терапия может иметь побочные эффекты, поэтому важно выбрать метод управления климаксом, который соответствует вашим личным потребностям и здоровью. Обращение к врачу или другому специалисту может помочь определить наиболее подходящий вариант для вас.

Что реально помогает при климаксе

Препараты, которые помогают при климаксе, могут включать в себя Клималанин, Ци-Клим Аланин, Климадинон и др. Кроме того, Эстрожель, Овестин и Ци-Клим — это гели, которые могут использоваться для уменьшения дискомфорта во влагалище. Перед использованием любого из этих препаратов, женщина должна обязательно обсудить это со своим лечащим врачом.

Что пить при климаксе не гормональное

Существуют различные продукты, которые могут помочь женщинам бороться с климаксом. Капсулы Индол Форте, Иноферт и Циклодинон, Феминал Премиум, Дикироген саше — это не гормональные препараты, которые помогают управлять климаксом. Они могут восполнять необходимые нутриенты, которых недостаточно в организме женщин во время климакса.

Как повысить уровень эстрогена при климаксе

Чтобы повысить уровень эстрогена при климаксе, врач может назначить заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Также женщина может применять природные эстрогены, которые содержатся в определенных продуктах. Льняное семя, соевые продукты и орехи могут быть полезны для женщин, которые подвержены климаксу, так как они содержат фитоэстрогены.

Что еще можно делать, чтобы справиться с климаксом

В дополнение к вышеперечисленным средствам борьбы с климаксом, существуют другие методы, которые могут помочь женщинам справиться с данной проблемой. Mindfulness, медитация и когнитивная тренировка могут улучшить память и мышление. Гипноз, йога, акупунктура и «chillows» — это продукты, которые позволяют уменьшить температуру тела, и могут снизить количество заложенных ночей наших дам.

Вывод

В целом, климакс — это естественный процесс, который происходит в организме женщин. Он может стать вызовом для женского здоровья и благополучия. Гормональная терапия не является единственным способом лечения климакса. Женщины могут применять различные нетрадиционные методы, такие как медитация, йога, гипноз и другие. К слову, употреблять потребную пищу в том или ином виде рекомендуется как источник всех необходимых ежедневных нутриентов, которые необходимы для здоровья и благополучия женщины на протяжении всей ее жизни.