Как научиться кататься на скейтборде

Скачать файл - Как научиться кататься на скейтборде

Скейтбординг — это молодой и современный вид спорта. Казалось бы, ничего сложного в катании на доске нет. Но на самом деле чтобы насладиться ездой, нужно научиться многому. Выясните все самые важные моменты. Выбор доски для катания — это четвёртая часть успеха новичка. Но как выбрать скейт для начинающего и не ошибиться? Ещё одна составляющая успеха — это правильно выбранные обувь и одежда. Одежда должна быть достаточно свободной но не слишком, иначе вы не сможете сконцентрироваться , дышащей и лёгкой. Обувь выбирайте удобную, чтобы вы смогли сконцентрироваться на движениях и положении ног. От падений не застрахован никто, так что падать вы точно будете, причём поначалу довольно часто. Именно поэтому стоит заранее приобрести полный комплект защитных средств: И не стоит думать, что всё это сделает вас в глазах профессионалов нелепым. Все когда-то начинали, а вот сломать руку или ногу или того хуже получить сотрясение мозга будет крайне неприятно. Для начинающих идеальным будет место с ровным асфальтом и минимальным количеством машин и людей. Это может быть набережная или немноголюдный парк. Вам должно быть комфортно, и при этом ничего не должно вас отвлекать. Как научиться кататься на скейтборде? Сразу стоит отметить, что встать на доску и поехать не получается практически ни у кого. В обучении катанию на скетборде важна последовательность, так что не спешите и начинайте с самого простого, а потом переходите к более сложным элементам. Итак, скейтборд куплен, теперь нужно к нему привыкнуть. Для этого поставьте доску на ровную поверхность и просто постойте на ней. На самом деле это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь скейт будет норовить выскользнуть и поехать. Балансируйте, удерживайтесь на одном месте и держите равновесие. Когда у вас будет это получаться без труда, переходите к следующему этапу. От правильно выбранной стойки будет зависеть комфорт и качество катания. Одна нога должна быть опорной, другая — толчковой. Толчковая нога отталкивает и ставится в заднюю часть доски. А опорная нога остаётся в передней части скейта. Обе ноги должны располагаться практически поперёк доски. Чтобы понять, какая нога будет опорной, а какая — толчковой, можно пройти несколько тестов. Во-первых, понаблюдайте, с какой ноги вы начинаете ходьбу или подъём по лестнице. Именно она будет опорной. Во-вторых, попробуйте подбрасывать мяч в воздухе с помощью ноги. Та нога, которой делать это более удобно, и будет опорной. И, в-третьих, попросите кого-нибудь вас слегка толкнуть. Та нога, на которую вы упрётесь при угрозе падения, будет опорной. Но всё же выяснить всё до конца вы сможете только в процессе обучения и езды. Для этого слегка оттолкнитесь толчковой ногой и поставьте её в конец скейтборда. После полной остановки оттолкнитесь ещё раз. С каждым разом отталкивайтесь сильнее, затем по несколько раз. Научиться правильно тормозить очень важно. Чтобы замедлить движение, слегка переместите опорную ногу назад и весь вес переместите на пятку. Чтобы остановиться полностью, поставьте толчковую ногу на асфальт и перенесите весь вес на пятку опорной ноги, не давая скейту уехать далеко от вас. Чтобы повернуть, перенесите весь вес тела на ту часть стопы носок или пятку , в какую сторону вы планируете повернуть. Затем аккуратно наклоните в эту сторону весь корпус. Отработайте повороты, чтобы начать чувствовать их и контролировать давление на доску и свои движения. Трюки — это высший пилотаж, так что не думайте, что вы освоите их за несколько недель. Порой требуются месяцы или даже годы. Что бы научится кататься на скейтборде то нужна прежде всего координация движений, и лучше учиться на ровной поверхности так как нужно сначало научится держаться на доске, а уже потом начинать кататься. Комментарии на сайте ВКонтакте. Главная Обратная связь Политика конфиденциальности. Как просто научиться кататься на скейтборде взрослому и ребенку? Похожие статьи Как выбрать хороший самокат для ребенка? Как выбрать идеальную коляску для малыша? Как правильно подобрать коньки для фигурного катания? Как выбрать рюкзак для школьника младших классов? Лонгборд — фантастическая коляска для малышей Как выбрать правильную зубную щетку? Советы по выбору хорошей гладильной доски Правильная разделочная доска — отличный помощник на…. Нажмите, чтобы отменить ответ. Разделы сайта Дети и воспитание Домашние питомцы Интерьер Карьера Красота и здоровье Кулинария Мода Он и Она Отдых Полезные советы Праздники Психология Рукоделие Свадьба Спорт и похудение Топ 10 Фото Что посмотреть jQuery document. Последнее Какими продуктами можно заменить колбасу? Как похудеть, если работа сидячая? Как быстро вылечить кишечную инфекцию? Для чего нужен маленький атомайзер? Джинсы - клеш вернулись. С чем же их носить? Как модно носить джинсовую куртку? Главная Обратная связь Политика конфиденциальности jQuery document.