Как Убрать Живот Обертывание

Как Убрать Живот Обертывание



>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<






























Как Убрать Живот Обертывание
Обновлено: 01.11.2018Автор: Юдина Кристина
Автор статьи: Юдина К.Ю., эксперт по питанию, фитнес-тренер. Если остались вопросы, задавай его в комментарии, отвечаю всем!
Нередки случаи, когда мышцы пресса в тонусе, а объем талии не уменьшается. Тогда на помощь придут обертывания. Цель процедуры – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.
Благодаря эффекту «сауны» лишняя влага выходит через поры. С ней из организма выводятся токсины, кожа приобретает здоровый вид и упругость.
В попытках вернуть стройную фигуру я отказывалась от сладкого, увеличивала физические нагрузки, голодала, но всегда срывалась. Все становилось лишь хуже...
Домашние обертывания с пленкой — простой способ сделать талию тонкой и подтянуть кожу живота. Процедуру можно провести, не выходя из дома.
Важно! На время воздействия средства можно выполнить интенсивные упражнения, потанцевать, заняться аэробикой. Но необходимо убедиться, что пленка надежно закреплена на теле. Главное – обеспечить эффект «сауны». Если пленка будет соскальзывать, то эффективность процедуры значительно снизится.
При регулярном проведении такой процедуры талия станет стройной, кожа заметно подтянется и обретет упругость.
Косметических обертываний недостаточно для избавления от лишнего веса. Необходим комплексный подход: физические нагрузки, сбалансированное питание и регулярные процедуры.
Для обертываний не потребуется много средств. Все компоненты для их проведения можно приобрести в ближайшем магазине или аптеке.
Поборите лень и выполняйте их регулярно. Для достижения желаемого результата потребуется 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.
Обязательно почитайте:  От чего растет живот у женщин: после беременности, после 40, при климаксе
При соблюдении всех рекомендаций удастся сбросить 2 и более килограммов. Эффект похудения достигается благодаря выведению лишней влаги из подкожных слоев.
Восстанавливающий крем Цикатрикс активирует процессы регенерации кожи и способствует ее восстановлению. Заметный результат уже через 3 недели!
Медовые обертывания помогут вывести токсины, избавиться от растяжек. Мед хорошо смягчает огрубевшую кожу. В результате лишняя жидкость покинет организм, целлюлит станет менее заметным, а кожа будет гладкой и сияющей.
Процедуру выполняют в холодном и горячем виде:
Водоросли содержат много минеральных солей и йода, благодаря которым при соприкосновении с кожей интенсивно расщепляются подкожные жиры и вытягиваются излишки подкожной жидкости.
Такие обертывания считаются наиболее эффективными при борьбе с целлюлитом и снижении отеков.
Дома можно сделать как холодное, так и горячее обертывание для живота с водорослями.
Для холодного листы ламинарии замачиваются в воде на 45-50 минут. Затем листы укладываются на кожу, поверх плотно наматывается пищевая пленка.
Польза от холодных обертываний с водорослями:
Для проведения горячего обертывания нужно правильно подготовить смесь. Для этого водоросли заливаются теплой водой, не выше +60 градусов, на 15-17 мин. Смесь наносят на кожу на 35-40 мин и накрывают пленкой.
Важно! Если использовать горячую воду или оставить водоросли на длительный срок, то водоросли лишатся полезных свойств.
Горячие процедуры с морскими водорослями активно расщепляют отложения жира и выводят лишнюю влагу.
Обертывание с шоколадом по праву считается одной из приятных процедур. Аромат шоколада помогает расслабиться и получить истинное удовольствие от процесса, а вещества, содержащиеся в шоколаде, стимулируют похудение.
Эффект от процедуры с шоколадом поразительный:
Обязательно почитайте:  Как убрать живот и бока: суперпростые упражнения + готовая программа тренировок для домашних условий
Для обертываний используют горький шоколад, который не содержит искусственных добавок и ароматизаторов. Шоколад растапливается на водяной бане.
Полученная шоколадная масса наносится на живот и бока и укрывается пищевой пленкой. Время процедуры можно увеличить до 90 мин.
В старину девушки использовали уксус для улучшения состояния кожи. Для этого смачивали им сорочку, надевали ее на тело и оставляли до полного высыхания. Процедура не утратила популярность и в наши дни.
Для обертываний используют как яблочный, так и виноградный уксус.
Необходимо развести средство в воде в пропорции 1:3. Если кожа тонкая и нежная, то пропорции лучше сделать более щадящими.
В растворе смачивают бинт или длинные полоски ткани и обматывают вокруг талии. Оставляют на коже до полного высыхания.
Такие обертывания выполняют раз в 2-3 дня, курс состоит из 13-15 процедур.
Уксус обладает сильнейшим дезинфицирующим эффектом. Благодарю тому, что он быстро испаряется с поверхности кожи, достигается максимальный разогревающий эффект, повышается микроциркуляция крови, улучшается клеточный обмен.
Как результат, лишняя влага уходит, а кожа сияет красотой.
Полезно! Для увеличения антицеллюлитного эффекта к раствору яблочного уксуса добавляют 2-3 ложки морской соли. В растворе смачивают кусок ткани и укладывают на живот и бока, накрывают пищевой пленкой.
Глина легко наносится на тело, обладает тонизирующим эффектом, омолаживает и очищает кожу, оказывает противовоспалительное действие, борется с целлюлитом.
Глину можно приобрести в ближайшей аптеке по доступной цене. Для обертываний используют черную или голубую глину.
Для приготовления смеси глину разводят в воде до получения однородной массы. Обычную воду можно заменить минеральной.
Обязательно почитайте:  Сколько нужно крутить обруч чтобы похудеть в животе и талии, самые лучшие упражнения и как правильно выбрать обруч
Полученную смесь распределяют по коже живота и укрывают пищевой пленкой. Поскольку масса достаточно густая и быстро высыхает, то перед нанесением можно смочить ладони водой.
Время воздействия – 30-40 мин. По окончании процедуры глина смывается теплой водой.
Косметологи добавляют к глине водоросли или жгучий перец.
Поскольку все обертывания обладают разогревающим эффектом, то в смесь добавляют красный перец.
Так как перец обладает интенсивным раздражающим эффектом, то такими процедурами не стоит злоупотреблять. Их следует проводить раз в 2-3 дня, курс – 10 обертываний. Продолжительность следует ограничить до 20-30 мин.
Также не рекомендуется увлекаться скрабами перед перцовым обертыванием: ингредиент будет жечь кожу. Перед нанесением смеси протестируйте ее на запястье.
Существует множество рецептов обертываний с перцем. Смесь готовится на основе масел. В базовом рецепте на 4-5 ложек масла используют 0,5 чайной ложки жгучего перца. Рекомендуется брать мелко порубленный стручок. Подойдут любые масла: оливковое, жожоба, карите, миндальное, расторопши.
Самыми эффективными считаются горячие обертывания с водорослями. Для усиления разогревающего эффекта в смесь можно добавить красный (жгучий) перец.
Во время такой процедуры кровоснабжение максимально усилится, а благодаря водорослям, лишняя влага покинет организм.
После горячего обертывания рекомендуется нанести на кожу контрастную холодную маску из ламинарии на 10-15 мин. Перепад температур поможет добиться максимального антицеллюлитного эффекта.
Для создания эффекта «сауны» на время тренировок пленка используется без косметических смесей. Допускается нанесение некоторого количества антицеллюлитного крема.
Пленкой обматываются бедра или талия, сверху надевается спортивная одежда. При активной физической нагрузке из организма будет выделяться влага, за счет чего и снижается вес.
Важно! Пленка помогает создать эффект «сауны» и избавиться от лишней жидкости, но на процесс сжигания жира при тренировках наличие пленки не влияет.
Обертывание – вполне безопасная процедура, но она имеет ряд противопоказаний:
Обертывание – действенный способ сбросить пару килограммов. В совокупности с регулярной физической нагрузкой, здоровым сном и диетой можно добиться отличных результатов и обрести подтянутое тело.
Загляните в домашнюю аптечку. Наверняка там отыщутся и йод, и зелёнка. И кажется, будто нет средства надёжнее. Но ученые утверждают, что они не обладают чудодейственными свойствами, а в некоторых случаях могут даже...
Высшее образование: Выпускник ВлГУ им. А.Г. и Н.Г.Столетовых Институт физической культуры и спорта. Сертифицированный инструктор WGC. Почему я пишу для вас. Сама мастер спорта по тяжелой атлетике; КМС по пауэрлифтингу; КМС по метанию диска и молота; Серебряный призер Кубка России по тяжелой атлетике. Разбираюсь в вопросах по данной теме и хочу в какой-то мере поделиться своим опытом и знаниями. Не нашли ответ на свой вопрос? Спрашивайте по теме статьи ЗДЕСЬ и не по теме статьи ЗДЕСЬ
Людям, находящимся на диете, порой сложно определиться с меню. В праздники в особенности тяжело,
Здоровый образ жизни популярен не только среди профессиональных спортсменов. Правильное питание, умеренные физические нагрузки,
Представительницы прекрасного пола всеми возможными вариантами пытаются убрать килограммы с проблемных участков тела. Основным
Имея пару гантелей и скакалку можно похудеть на 10 кг за месяц дома. Диетические
Суповая диета и ее принципы Чтобы похудеть, нужно сбалансировать питание и физическую активность. Затраты
Кедровые шишки растут в Сибири, на Алтае. Ценятся в шишке семена. Химический состав настолько
Я даю согласие на обработку персональных данных
Вы можете подписаться на новые комментарии к этому посту, указав свою почту в поле ниже:
Наш контент написан профессионалами в области диетологии, но не является медицинской консультацией. По закону мы не имеем права выставлять вам диагноз заочно, поэтому обратитесь к сертифицированному медицинскому работнику для диагностики.

Эффективное обертывание для похудения живота в домашних...
Обертывания для боков и живота : жиросжигающие обертывания
Обертывание для живота и боков : 7 лучших рецептов для...
Убрать живот обертыванием эффективно
Самые эффективные рецепты обертываний для живота и боков...
Похудеть На 35 Кг За 6 Месяцев
Диета Красное Вино И Сыр
Быстрое Похудение Екатеринбург
Малышева Похудение Набор
Похудеть На 10 Кг На Кашах

Report Page