Как Убрать Живот И Бока Форум
Как Убрать Живот И Бока Форум
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Поделитесь как вы убрали живот и бока...
Хочу похудеть в животе и боках... Очень надо, лето ведь... Надоел этот жир, а ведь мне всего 19... Помог кому то обруч? Если да то какой, и по-сколько в день крутили. В общем расскажите как вы справились с этой проблемой...
Последний — 10 декабря 2013, 20:49 Перейти
я сейчас кручу металлический 2 раза в день по 30-40 мин. хожу в синяках и все болит, думаю это хорошо
* Как вы убрали живот и бока?*
А кто Вам сказал, что они у нас были? Мы не жрем так много :)
обруч нельзя использовать если больные почки
я делаю физ упражнения,качаю пресс,наклоны в стороны,и др
Cтеп-аэробика 3 раза в неделю Вам в помощь. Станете, как статуэтка! Я сама 3 месяца занималась, насмотреться на себя потом не могла)))
Кручу обруч 2 кг,утром по 15-20 минут,мне этого достаточно.
Если в 19 столько жиру, ничего не поможет, как ни крути, ткпая разводка
бег,фитнес,наклоны,здоровое питание
Я спрашивала у своего инструктора. Она мне не советовала обруч. Говорит, что на позвоночник очень влияет. мол сейчас ничего не почувствуешь, а потом с возрастом начнутся проблемы со спиной.
Я только танцами держусь. Мало того, что хожу на занятия, так еще нахожу ролики разные и дома танцую. Вот например, мой любимый! http://tebeotmenya.ru/kod.php?id=104
Очень помогает и настроение держать в тонусе и на фигуре хорошо сказывается, я уже давно заметила, что результат у меня от танцев очень хороший!
Обруч для талии эффективен,жир с живота не уберете,только упражнения.
пресс + обруч+ наклоны
интенсивно!!!)))
Как убрать живот и бока, при этом не качая пресс?
Как убрать живот и бока, не худея в др местах???
Обруч - оч хорошо !!! проверено!!! но нада себя не жалеть - по синякам крутить. Пресс не отменять и еще кардио обязательно ! ... и питание... не обжираться короче.
Хочу похудеть в животе и боках... Очень надо, лето ведь... Надоел этот жир, а ведь мне всего 19... Помог кому то обруч? Если да то какой, и по-сколько в день крутили. В общем расскажите как вы справились с этой проблемой...
только обруч не поможет
сбалансированное питание и умеренная физическая активность
Эх, не знаю... Нужны кардинальные методы
* Как вы убрали живот и бока?*
А кто Вам сказал, что они у нас были? Мы не жрем так много :)
[3107566305] - 01 августа 2011, 01:06
крутила обруч по 40 мин каждый день, синяки конечно были, но талия получше стала
единственный минус стали болеть колени, причем очень сильно, даже вставала с трудом, присесть на корточки не могла
пришлось бросить
[2805648925] - 25 апреля 2012, 23:25
обруч нельзя использовать если больные почки
я делаю физ упражнения,качаю пресс,наклоны в стороны,и др
* Как вы убрали живот и бока?*
А кто Вам сказал, что они у нас были? Мы не жрем так много :)
здесь человек советы спрашивает. жира у тебя нет-дак иди гуляй налево отсюда. если живота у вас нет, дак зачем на этот сайт заходишь?
Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп - lamb0801
Небывает локального похудения. Хоть сутками крутите. Надо наладить умеренное и правильное питание+ кардио- бег, со скакалкой или ролики, плаванье, что больше нравится. и тогда обруч будет способствовать моделированию фигуры. Еще пресс покачать можно, для укрепления мышц, но не наклоны в стороны - от них при сильном усердии талия лишь шире станет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[1403436222] - 10 декабря 2013, 20:49
Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Поделитесь как вы убрали живот и бока ... | Все рубрики форума
Как убрать живот и бока, не худея в др местах???
Убрать бока и живот за 1,5 месяца реально? — 13 ответов на...
Как убрать живот
Посоветуйте как убрать жир с живота , боков и бедер???
Диета На Зеленом Чае
Фигура Треугольник Похудение
Гречка Зеленый Чай Диета
Как Снизить Аппетит Чтобы Похудеть В Домашних
Похудение С Помощью Имбиря И Лимона Отзывы