Как Убрать Бабочек В Животе
Как Убрать Бабочек В Животе
Это случается со всеми, но с этим трудно справиться. Почему появляются бабочки в животе и как их остановить?
Бабочки в животе — это метафора физического аспекта нервозности. Это ощущение вызвано реакцией тела на неизведанное, такое как первое свидание. Нервы и тревога выделяют в теле гормоны, которые и вызывают эти чувства.
Вот почему позитивные мысли или расслабление не помогают избавиться от бабочек в животе.
Бабочки в животе могут вызывать у вас дискомфорт. Можете почувствовать легкую тошноту или полностью потерять аппетит.
Некоторые могут назвать это внутренним голосом.
Все эти функции организма часто приводят к срочному посещению туалета, что может заставить вас нервничать еще больше. По этой же причине в стрессовом состоянии вы можете есть много или совсем не есть.
Конечно, первое свидание или собеседование не опасны для жизни, но именно эта функция организма помогала людям развиваться с тех времен, когда мы подвергались риску физического вреда. Итак, даже если вы, вероятно, не будете драться со львом во время кофейного свидания, ваше тело реагирует на это аналогичным образом.
Вы можете получить бабочек в животе, просто флиртуя с кем-нибудь в лифте.
Но как это остановить? Ведь когда вы собираетесь общаться, то должны чувствовать, что ваш желудок спокоен.
Как заставить этих бабочек перестать хлопать крыльями и сеять хаос в вашем теле?
Есть некоторые вещи, которые могут помочь вам расслабиться и почувствовать себя немного спокойнее в такие моменты.
1 Стоп. Просто сделай шаг назад. Просто перестань думать, беспокоиться, удивляться. Сядь и дыши. В сети повсюду есть дыхательные техники от беспокойства, и как только ты найдешь ту, которая подходит, она сразу же успокоит тебя.
2 Проводи время с домашними животными. Доказано, что домашние животные снижают уровень стресса.
3 Иди на прогулку. Легкие упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия и могут подавить нервы, которые у вас подскакивают в животе.
4 Попробуй чай. Все, от жевательных конфет до масел, может помочь вам расслабиться. Если вы нервничаете из-за этого, травяные чаи без кофеина могут предложить аналогичный эффект. Попробуйте чай из ромашки, или перечной мяты, чтобы успокоить нервный желудок.
5 Слушай успокаивающую музыку. Научно доказано, что музыка может кардинально изменить ваше психическое состояние. Бабочки в животе замедлятся до легкого трепета в соответствии с ритмом.
6 Посмотри что-нибудь смешное. Отвлекитесь от всего, что вас беспокоит. Посмотрите забавное видео на YouTube или что-нибудь еще, что заставит вас смеяться.
7 Избегай кофе. Известно, что кофеин в целом значительно повышают уровень тревожности.
Избавиться от бабочек в животе бывает непросто. Но с некоторой внимательностью и спокойствием вы можете уложить их спать раз и навсегда!
Этот трепет, когда видишь его имя на дисплее телефона или ждешь ее на первое свидание. Сердце бешено колотится, ладошки потеют, сосет под ложечкой… Каждому знакомо. Мы называем это бабочки в животе. Что же это явление представляет собой на физическом уровне?
Глупо спорить, что бабочки в животе — одно из самых потрясающих чувств. Название связано с ощущениями стеснения в животе. Учащенное сердцебиение, беспокойство, вызванное возбуждением, шум в ушах, сухость во рту — восторг и агония ранних этапов знакомства. В центре вселенной только ваши ощущения, весь мир словно исчез. Эти физические реакции призваны помочь концентрироваться и действовать. Джордж Сен-Пьер удачно выразился на этот счет: «Хорошо, что бабочки в животе, главное, научить их летать в строю».
Читайте также: Может ли болеть живот на первой стадии беременности
Объяснение этого состояния лежит в вегетативной нервной системе. Поход на свидания и познание партнера на ранних этапах — это время расстановки баллов. Вас оценивают, изучают, сравнивают. Это нормально. Но позиция ожидания вердикта заставляет людей нервничать. Этот сознательный и подсознательный процесс может вызвать стресс даже у самого уверенного человека. Пока вы ждете вердикта, запускается реакция надпочечников «бежать или атаковать». Именно отсюда и возникают бабочки.
Эта реакция — часть механизмов выживания, сформированная в процессе эволюции. За нее отвечает вегетативная нервная система. Она запускается автоматически, когда наш мозг видит угрозу. Ее задача — увеличить физическую силу. Сегодня она в общем-то не нужна. И тем не менее ответная реакция, ранее возникавшая для спасения от хищника, сегодня активизируется и сексуальным сигналом!
Мозг по сути не видит разницы между реальной опасностью и стрессовым, но безопасным, первым свиданием. Созданный для обеспечения выживания радар очень чувствителен к любой предполагаемой опасности. Даже если это всего лишь отказ, а не угроза стать обедом хищника! И когда вы отвечаете на тот самый звонок или наклоняетесь к первому поцелую, уровень бдительности растет, тело готовится ответить на угрозу.
Хотите убрать живот и бока?
zeltiq.pro
Супер-процедура Zeltiq против жира. Минус 40% жировых клеток на животе и боках.
Без боли и операций
Улучшенные насадки
Международная награда
Адрес и телефонМосква
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
В кровь выбрасывается огромный объем адреналина и кортизола. Адреналин заставляет сердце биться быстрее, чтобы быстрее качать кровь. Печень выделяет повышенную дозу глюкозы. Одновременно происходит отток крови от желудка. Все вместе повышает нашу бдительность и помогает выжить. Кровь стремится в конечности, чтобы ускорить бег или усилить удары. Большие объемы глюкозы обеспечивают дополнительную энергию для защиты.
Если выброс адреналина слишком интенсивен, нехватка крови может вызвать тошноту. Начинается повышенное потоотделение, чтобы охладить тело после физической нагрузки. Зрачки расширяются, возникает туннельное зрение, чтобы видеть и воспринимать больше. Кровеносные сосуды сужаются, чтобы максимум кислорода направить в мышцы, что может вызвать сухость во рту.
Все эти химические и физиологические реакции приводят к тому, что мы называем бабочки в животе. Это сложная сформированная в процессе эволюции реакция на угрозу, иллюзорную или реальную.
Аналогичные ощущения мы испытываем на собеседовании, публичных выступлениях, первом свидании. Везде, где речь заходит о критически важной оценке наших действий и последующем успехе или отказе. Мозг еще не научился различать реальную опасность и безопасный стресс. Поэтому в обоих случаях включает одни и те же механизмы, независимо от источника стресса. Он же включается, когда мы влюбляемся и оказываемся зависимыми от оценки предмета нашей любви. В такие моменты это вполне нормальная реакция. Однако если этот период затягивается, он может перерасти в неадекватное поведение и создать социальную опасность. И тогда следует обратиться за профессиональной помощью.
Наверняка каждому из нас знакомо странное ощущение, немного напоминающее легкое-легкое щекотание или покалывание, которое возникает где-то в области живота в момент встречи с объектом симпатии, в момент объятий или поцелуев и даже перед важным событием – экзаменом, разговором и т.д. Это чувство романтично называют «бабочками в животе», оно и на самом деле напоминает трепыхание нежных маленьких крылышек. Но что это такое на самом деле? Почему у нас появляются такие ощущения?
Читайте также: Как лучше подтянуть живот
«Бабочки в животе», кстати, могут сопровождаться легкой тошнотой и возникать как ответ не только на радостное событие. Они появляются и в том случае, если человек сильно испуган или взволнован. Это защитная реакция организма на стресс – мозг посылает сигналы о некой «опасности», немедленно повышается частота сердечных сокращений. Подскакивает уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками в случае опасности – адреналина и кортизона, а те, в свою очередь, дают команду максимально мобилизовать все тело. Эти же гормоны повышают артериальное давление, вызывают общее напряжение всего организма, усиливают потоотделение и вызывают приток крови к легким и мышцам всего тела – а вдруг придется спасаться бегством.
Запасы крови в нашем организме не бесконечны, а значит, если произошел ее приток к одним органам, то случился отток от других. Именно отток крови от брюшной полости, в частности от кишечника, дает то самое «щекочущее» чувство. Кроме того, более чувствительными становятся гладкие мышцы живота, что тоже провоцирует «трепыхание». Кстати, тех же самых «бабочек» можно ощутить в тот момент, когда самолет проваливается в воздушную яму или на обычных качелях. Так что романтики в этом ощущении по большому счету не слишком много, но влюбленные, конечно, думают иначе.
Если «порхание бабочек» возникает слишком часто, особенно без очевидного повода, – это говорит о проблемах со здоровьем. В таком случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Влюбленность – одно из самых прекрасных и будоражащих чувств! Учащенное дыхание, расширенные зрачки, слегка дрожащий голос. Когда мы видим предмет своего обожания (или не дай бог это он смотрит на тебя!) нам кажется, что весь мир замирает. Но что творится в этот момент во всем нашем теле и какие следы оставляет этот химический взрыв?
Взгляд. Прикосновение. Шепот. Искра. Буря. Безумие. И вот по тебе уже медленно течет, словно малиновый сироп, коктейль влюбленности –
Серотонин, Адреналин, Эндорфин, Дофамин, Эстроген (если ты не парень), щепотка Тестостерона и, если повезет, Окситоцин
Эти гормоны составляют настоящий рецепт удовольствия и наслаждения.
Эволюция – штука хитрая. Не зря она награждает нас таким соблазнительным зельем, когда мы проявляем чувства к парню или девушке. А особенно, если кто-то доберется до постели. Ух! получите многократную дозу! Размножение. Что ж еще нужно было природе для сохранения вида.
Как же много хочется рассказать о каждом из этих ингредиентов. Но боюсь, что многие из вас устанут после такой большой порции информации. Поэтому расскажу только про 2 из них: серотонин и адреналин. (Остальные я буду упоминать в следующих статьях, потому что они слишком классные, чтобы оставаться в тени!)
Так прозвали серотонин ученые. Ведь именно он зачастую окрашивает наши очки в розовый цвет. Вообще, это безумно полезный элемент.
При его недостаче мы чувствуем себя разбитыми, несчастными и медленно тянемся к большому ведерку с мороженным.
Большая часть этих молекул, а именно
95%, вырабатывается у нас (внимание!) в нашем животе . Кто бы мог подумать, где кишечник и где мозг. Но между этими двумя такими далекими органами существует очень тесная связь. Серотонин способен выбрасываться в кровь и возбуждать блуждающий нерв, который на прямую передает сигналы в мозг.
Читайте также: Болит сильно живот при кисте яичника
Опуская все сложные биологические слова, скажу лишь, что он активно участвует в нашей нервной системе и оказывает незаменимое влияние на нашу кровь и, как следствие, сердце. Так как мы тут с вами собрались поговорить о нашей самой большой и романтичной мышце, то я подробнее расскажу о влиянии именно на него.
В первую очередь, серотонин стимулирует иммунную систему , то есть закаляет наших бойцов против вредных бактерий и вирусов. Также он делает кровь чуть более густой и сужает мелкие сосуды, что способствует более быстрому заживлению ран . А что хорошо для сосудов — хорошо для сердца. Еще серотонин борется с аллергическими и воспалительными реакциями .
Влюбляйтесь и будет вам счастье для всего организма 🙂
Адреналин . Все мы слышали о нем и не один раз. Постоять на краю обрыва, прыгнуть с огромной высоты (желательно иметь с собой парашют), или почесать за ушком хищного тигра. На что только ни идут люди, чтобы получить свою дозу адреналина.
Опять-таки всем нашим незабываемым ощущениям мы благодарны продуманной природе.
Ведь этот гормон чаще всего выделяется, при ощущении страха, внезапной растерянности, стресса, одним словом — в экстренной ситуации .
А как же не отнести к таким событиям волнительный разговор с возлюбленным или не менее эмоциональные любовные игры.
Гипоталамус (небольшая, но важная и интересная часть мозга) отправляет письмо надпочечникам, чтобы те немедленно выпустили адреналин на волю. Так он подготавливает наш организм к реакции «Бей и беги» (существует даже такое научное название) .
Расширение бронхов и учащение дыхания способствуют повышению кровяного давления и учащению пульса, чтобы наполнить силой мышцы рук и дать отпор врагу, а также мышцы ног, чтобы в случае неуспеха скорее умчаться от него. Расширение зрачков помогает лучше видеть при таком неблагоприятном исходе событий. Сосуды сужаются, как и при действии серотонина. И выбрасывается больше сахара в кровь, что несомненно перерабатывается в дополнительную энергию (мы же не хотим, чтобы нас догнали на половине пути) .
Такие изменения являются с своего рода зарядкой или даже мощным тренажером для всей нашей сердечно-сосудистой системы. Не говоря уже о получении истинных удовольствий.
Вот так и получается, что в месте с бабочками в животе мы получаем в комплекте неповторимый коктейль удовольствия и полезную зарядку для нашего сердца 🙂
За основу сегодняшнего поста была взята информация из книги «Тук-тук, сердце!». Её автор, врач-кардиолог и молодой ученый Йоханнес Х. фон Борстель, говорит о сердце со всей любовью, поэтому книга написана невероятно простым и увлекательным языком, но тем не менее содержит настоящие научные факты, объяснения и ответы на многие вопросы. Например,
Стоит ли пасхальному зайцу становиться веганом?
Кто виноват в нашей привязанности к вредным привычкам?
Поэтому я могу заверить, что информация, предоставленная выше, заверена словами настоящего врача-кардиолога! И советую всем почитать его книгу 🙂
Спасибо издательству «Эксмо» и автору книги за возможность узнать немного больше о нашем неутомимом органе.
А подписка на канал и лайк сделает на одного человека в мире счастливее 🙂
Лечение желудочных и кишечных заболеваний © 2020
Все права сохранены © 2020. Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. 18+
Как бороться с бабочками в животе
Помогите избавиться от бабочек в животе. может, у кого-то было...
Бабочки в животе - что это такое и как их вызвать? - Журнал Амром
Бабочки в моем животе! Любовная зависимость | Форум
Ответы Mail.ru: что делать если в животе бабочки порхают
Правильное Питание Чтобы Похудеть На 5 Кг
Майклс Похудение За 30
Похудеть 130 Кг Вес
Resize Набор Эффективное Похудение
Почему Похудение Остановилось