Как Сбросить Вес За 9 Дней

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

{"domain": "m .kp .ru", "HideInFrame":"false"}
Наша диета поможет избавиться от 4-9 лишних кг всего за девять дней!
Отпуск на носу . А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков . И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру .
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи . Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока . А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались .
О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов .
С понимания того, что сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г . А это очень серьезный стресс для организма в целом . Поэтому, прежде, чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом . Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! Однако, надеемся, что если вы собрались в путешествие в дальние края, где планируете «пожарится» на солнышке, ездить на экскурсии и вдоволь купаться в море, значит, вас можно причислять к потенциально здоровым людям .
А еще, необходимо помнить, что периодически садится на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере – безграмотно . По большей – вредно для организма . Для поддержания хорошей фигуры и здоровья, необходимо всегда соблюдать умеренность в питании .
При точном соблюдении рекомендаций, за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3-4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров до 6-9 кг
250 г риса (длиннозерного, лучше белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2-2,5 л отфильтрованной, нещелочной, не газированной воды, 3 чайных ложки меда .
Порцию риса с вечера заливаем холодной водой . Утром откидываем на дуршлаг или сито и тщательно, под проточной водой промываем . Наша задача – смыть с крупы крахмал . Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой, в соотношении 1:2 и варим 15 минут . Готовый рис разделяем на 5-6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода . Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера . Параллельно с рисом пьем воду . Выпитый объем должен быть не менее 2-2,5 л в день . Причем, воду нужно распределять равномерно так же, как и рис . Не допуская, больших объемов жидкости в вечернее время . Так, к примеру, после 7-8 вечера у вас должен остаться невыпитым не более 1 стакана воды . Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч ложек меда в день . Ни на что, при этом мед не намазываем, а кушаем, просто так – ложечкой, запивая водичкой .
рис в данном случае выступает, как этеросорбент . «вычищая» из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года .
курица – 1,200 -1,300 (вес при покупке) или готового куриного мяса или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т .д ) 700-800 г и курица и рыба через день, как кому нравится, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда .
Берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем . Утром, сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку . Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки . Это примерно составит пятую часть всей птички . Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня . Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 8-ми часов вечера .
Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем, так же, как и с курицей – едим в течение дня, не допуская чувства голода . К рыбке можно взять немного, примерно 2 см стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока .
Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу . Параллельно не забываем про воду и мед . См часть 1 .
в организм поступает белок, а жировая клетка, расстается с жиром .
Не навредит ли работе почек такое большое количество выпиваемой воды?
Маргарита КОРОЛЕВА : не навредит . Мы ведь с вами отменили соль, а промывание почек чистой водой – только на пользу . Ведь таким образом, мы обеспечиваем хорошую детоксикацию организма .
Надо на 1 день: 1 кг овощей, преимущественно белого или зеленого цвета, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда .
Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки) . Но не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых . Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке . Из остальных готовим салат-щетка .
Надо: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч ложка оливкового масла, 1 столовая лодка воды .
Готовим: 1)очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем . 2) Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочней) .
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку, тоже на 3 части . В течение дня чередуем эти блюда . Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед .
восполняется витаминно-минеральный комплекс . Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что .
Эта диета, хоть и не «голодная», но достаточно экстримальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнессом, вскапывания дачных грядок и т .д . А вот во время отдыха, наоборот - старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать . Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой .
Как удержать достигнутый вес в отпуске
Возвращаемся к обычной пище, но исключаем из рациона:
1) гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений)
Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3-4 шт в день) . Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи . Кушаем не менее 4 раз в день, по 250 г за прием . Не едим после 7- ми вечера .
Если по возвращению из отпуска вы захотите потерять еще несколько лишних килограммов, тогда вам еще на 10-12 дней придется исключить из рациона соль . Или хотя бы попытаться ее существенно ограничить . При этом, оставляем в меню нежирный сыр, диетические хлебцы вместо хлеба и продолжаем пить воду (до 2 – 2,5 литров в день) . Не забываем, так же пунктуально придерживаться графика приема пищи: едим дробно – 5-6 раз в день, до 8-ми вечера и не более 250 граммов пищи за один прием .
Маргарита КОРОЛЕВА: Если в отпуске вы планируете не ограничивать себя ни в чем – ни в еде, ни в спиртных напитках, ни в закусках . Или понимаете, что не сможете устоять перед фуршетным изобилием и неизбежно будете переедать, то мой вам совет: не прибегайте к такого рода экстремальным диетам . Стремительно сбросив вес, а затем, так же стремительно его набрав, вы поставите под угрозу собственное здоровье и красоту . И если вы понимаете, что быть пышечкой – это ваше кредо на всю жизнь, то и любите себя такой, какая вы есть . Побольше общайтесь с интересными людьми, правильно подбирайте гардероб, гоните прочь уныние и тоску, и тогда вы будете продолжать сражать всех своей сексуальностью и неотразимостью .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 29 Апрель, 2020 - 15:24

А зачем вам вес сбрасывать? 54 кг нормальный вес . 49 росте 159 самое то .У вас такой рост?

Да, согласна, 54 кг неплохой вес, но для меня это много, животик как небольшой шарик, и бока есть, а хочется без боков и плоского животика ( хотя с плоским животиком проблема и вряд ли я уже её решу) . Рост 157см . Мне очень комфортно в весе 50 кг . Это прям моё!

Ну при росте 157 см 49 кг нормальный вес😀👍

Какие у Вас маленькие порции, я такой не могу насытиться . . . .

Да, чувство голода меня не покидало . . . Главное, себя чем-то отвлечь и занять .

А выходить как будите с такой диеты на 500-600 ккал?

Сейчас рацион каждодневный не превышает 1000 калорий ( примерно 700-800), пока держусь .

А норму каллорий свою рассчитвывали? На мой взгляд такое урезание грозит замедлением метаболизма . . . Но как экстренный вариант, все мы к такому прибегаем;) Я на многих диетах сидела . .и жутких и не очень . . Нашла максимально комфортную для себя питание по Хэйли Помрой . Много приципов остается в питании навсегда после ее книги

Насчёт метаболизма- вы абсолютно правы! И норму калорий знаю свою, но не всегда получается её придерживаться . . .

самое главное указать забыли: возраст и сколько времени находились в весе +

Самый мой большой вес был 68кг (о ужас) и это была первая беременность, после родов осталось 60 . Но это было давно . . . А в весе 54-53 кг периодически бываю, редко, но бываю (после затяжных праздников обычно) . Последний раз я весила 49кг года 4 назад, и вот сейчас . (хотя сегодня на весах уже 49,700) . Возраст мой 37 лет, и у меня трое детей .

Результат неплохой и меню разнообразное, только порции уж слишком маленькие((

Да, порции маленькие, в "похудАтельные" дни я ем маленькие порции . Да и вообще обычно у меня маленькие порции, но частые 😀 (когда не худею)

Очень круто выглядите после троих детей👍👍👍Я тоже так хочу)

Какая Вы умница, а я после рождения второго ребёнка никак в форму не приду (((

Я после рождения первого ребёнка никак не могла собраться с духом, долго не худела, хотя набрала прилично, но потом стимул появился (с мужем развелась)😊
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Удобный в применении, не врет если следовать инструкции .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Я уже писала про диету 5-ти дневку, теперь провела эксперимент на 9 дней . Если выдержу, попробую на 14, и поделюсь с вами!
Я рекомендую постепенно, с каждым днем уменьшать количество съеденных калорий от вашего обычного рациона, и добавить побольше физической нагрузки, тоже постепенно! И результат не заставит себя долго ждать! Самоизоляция самоизоляцией, а выглядеть хорошо нужно всегда! Для здоровья польза, и для хорошего каждодневного настроения! Ведь это же счастье для каждой из нас, не только влезть в любимое платье, но чтобы оно еще и идеально сидело!
1 день, приступаю к похудению с весом в 54,100
завтрак - только кофе, кипяток и молоко (молоко всегда покупаю самой низкой жирности, хотя и молоком- то ЭТО назвать сложно) 35к
обед плов без мяса примерно - 200 кал
завтрак из пяти вареников я съела только 3 и выпила зеленый чай без сахара, но с ложечкой меда . . . это примерно около 250калорий
Итого за день 600 калорий + беговая дорожка
завтрак 2 жареных яйца = 250-270 кал
ужин отварная рыба + брокколи = 150 кал
Итого 570 калорий . Но выпила под вечер кефир, очень уж есть хотелось . . .
+ 67 кал = примерно 650 калорий за день
ужин из 2 бананов я съела 1 - 90 кал
Итого 630 калорий день + прогулка . . . км 2-3
7 день минус 500 гр (я ожидала большего . .)
полдник аж два блинчика, если верить упаковке, то 1 блин - 84 кал, 2 соответственно 168
9 день - 700 грамм! О да!!! Я вешу 49 кг!!! Завершающий 9-ый день!
Да, я сделала это!!!! Все-таки худеть сложно, да еще и столько дней подряд, есть, гораздо, проще . . . несколько раз хотела сорваться, но долг перед экспериментом меня останавливал . . .
И еще! Обязательно! Каждый день - вода, не меньше 3-х стаканов!

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 3 Апрель, 2014 - 15:56
На что Вы готовы ради заветной цифры на весах? 6 дней/6 кг
Даже не ожидала такой результат . 2 дня - 2 кг
За неделю 5 кг, обязательно читайте .
Неожиданное похудение на молоке:очень приятная диета и главное действенная
Мозоли на пальцах, прыщ на языке и шелуха в доме . А есть ли результат? Диета на семечках, моя история .
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Эффективная диета: 4 дня, 4 продукта, минус 4 кг, и это минимум! Данная диета меня выручает когда нужно экстренно вернуться в форму! Минус 4,5 кг за четыре дня! Фото результатов прилагаю!
Когда времени в обрез, а надо, чтоб наряд налез! Меню экспресс диеты на три дня и мой результат . Чего ожидать и для чего на ней сидеть?
Моя лучшая диета в виде фотодневника . Худею к Новому году и своему гардеробу . Фотографии до и после, ежедневные замеры объёма и веса . Худеем сытно и полезно! Осторожно! Много букв и фоток)
🔅Набор веса при правильном питании . Причины низкого веса . Генетика, Депрессия, Неправильное питание . Всё возможно, если сильно захотеть .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
Дожила до 34–х лет и не знала, что у меня ГЕНЕТИЧЕСКОЕ заболевание, которое не лечится! О чем может сигнализировать усталость, раздражительность и боль в боку? Как жить если вам диагностировали синдром Жильбера?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Нюансы, о которых мне следовало знать при этой диете! Мой рацион при беременности и результаты))
FMD: диета, имитирующая голодание — для здоровья и похудения — всего пять дней один раз в месяц .
Удобный в применении, не врет если следовать инструкции .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Для моей подруги эта диета является палочкой-выручалочкой .Могу сразу отметить,что я начала сначала заниматься спортом (час в тренажерке и так 2 раза в неделю) плюс эта "чудесная диета" .что касается потребления пустого риса-то это самое жестокое,что могло придумать человечества . . .какой же он противный (кстати после диеты я вообще его не переношу ни в плове ни в кашах) .самое главное пережить 3 дня,потом будет легче . . .дальше была на выбор или куриная грудка или рыбка(я выбрала курицу . . .без соли она тоже не фонтан,а если ее готовить в пароварке,то от порции размером с кулак она может увеличиться в 4 раза)-это тоже 3 дня .потом яблоки (не знаю почему,но подруга строго на строго сказала,что только яблоки) .В итоге минус 9 кг,хочу отметить,что до начала диеты я весила при росте 164 см 66 кг!Диета сложная,но короткая и это большой плюс!Самое главное,что выходить из диетьы так же надо-ПОСТЕПЕННО!

😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩

Последний —
31 марта 2016, 01:43
Перейти

Надо экстренно похудеть на 3-4 кг за 10 дней к свадьбе
Родители интересуются моей болезнью . Что делать?
Стыдно ли просто ходить по стадиону?
Кто-то бережётся как и я или никто?
Отношения

Мы и мужчины


Секс


Свадьба


Брак


Обо всем



Я и общество

Я - личность


Дружба


Карьера


Обо всем


Финансы



Здоровье

Диеты


Женское здоровье


Беременность


Фитнес


Обо всем



Дети

Дети от 3 до 6 лет


Дети от 6 до 12 лет


Дети от 1 до 3 лет


Новорожденные и малыши до года


Малыши до 3-х лет


Питание


Здоровье


Психология и развитие


Детские сады и школы


До 16 и старше


Семейный отдых


Обо всем


Груднички



Дом

Рецепты


Хобби


Рукоделие


Интерьер


Домашние животные и звери


Бытовая техника


Обо всем



Красота

Лицо


Тело


Макияж


Волосы


Ногти


Ароматы


Пластика и косметология


SPA уход


Обо всем



Развлечения

Свободное время


Путешествия


Автомобили


Гаджеты


Музыка


Обо всем



Звёзды

Новости


Светская хроника


Папарацци


Интервью


Обо всем



Гороскоп

Обо всем



Жизнь форума

Общение с модераторами


Блог форума


Форумчане о форумчанах


Развлекательный портал



Никогда не думала, что столкнусь с такой идиотской ситуацией, но заказала платье, оно пришло, выглядит божественно, но в руках мало, не тянется, не налезает . С 22 сентября уже не ем после 6, и считаю каллории, и теряю вес медленно, но верно, минус десять кило . А сейчас мне нужжно очень срочно похудеть на сколько возможно, срок до 17 декабря . Любые упражнения поскажите, хоть до изнемождения . Очень надо, девочки . На чем вы гарантированно потеряли вес за 9-10 дней? Яйца не ем, аллергия .
Ни ***** р ена себе ошибиться с размером десяток скинула и до сих пор ни лезет???????
Тренировки джилиан майклс проделайте курс . К концу декабря уже будет результат . Есть там и курс жиросжигающий .
попробуйте сыроедение . мой парень за месяц на 15 кг похудел на одних яблоках . реально работает!
Гречневая диета (строгая) + пейте витамины +прогулки пешком
Сушитесь, как культуристы, на белке . Диета аткинса . Куриное филе, сыр, мясо, рыба плюс капуста и другие зеленые овощи . За 2 недели 5 кг уберет хотя бы за счет выхода воды .
oчен извиняюсь, но мне кажется странным из-за платья так сильно себя мучать
Ни ***** р ена себе ошибиться с размером десяток скинула и до сих пор не лезет???????
oчен извиняюсь, но мне кажется странным из-за платья так сильно себя мучать
Вот точно!Зачем вам это ?Время еще есть,купите новое платье .
Ни ***** р ена себе ошибиться с размером десяток скинула и до сих пор ни лезет???????
Ржу в голос! ведь правда, как можно ошибиться с размером на 20кг? вы по школьным вещам своим ориентировались?
а монодиета это трындец как безопасно . Автор, редуксин и любая диета будет переноситься на ура 🍻 .Какая разница голодать с редуксином или без?
Редуксин УБИВАЕТ сердечную мышцу . Как вообще можно такое советовать?? Ну ладно бы Редуксин-Лайт еще . Редуксин можно только "Душке" Свекрови посоветовать(быстрее скопытится))))) вы разницу понимаете между редуксин лайт и редуксином
Редуксин УБИВАЕТ сердечную мышцу . Как вообще можно такое советовать?? Ну ладно бы Редуксин-Лайт еще . Редуксин можно только "Душке" Свекрови посоветовать(быстрее скопытится)))))
вы разницу понимаете между редуксин лайт и редуксином ВЫ его действие осознаете вообще??? Как оно влияет на организм?? Оно загоняет сердце (от чего горят калории) Тахикардия, одышка, и как следствие сердечная недостаточность .
Питайтесь по часам . Гречневая диета . Питьевая диета . Я хорошо худею от кардио,планку делаю, обруч кручу . Никакие только препараты не пейте, угробите свое здоровье .
у меня не так много лишнего веса, но пару килограмм все-таки есть . поэтому раз в два месяца я пропиваю курс полисорба мп, затем сажусь на диету и так держу себя в форме . благодаря этому сорбенту кишечник работает без сбоев, и нет пробоем со стулом!
для похудения таблетки не пью, после одного неудачного опыта больше такого желания нет у меня если хочу сесть на диету, то предварительно очищаю кишечник от шлаков, пью полисорб, затем диета + спорт по-моему самый разумный способ похудеть
я предпочитаю здоровое похудение) ну, т .***** . без таблеток и прочей химии перед диетой делаю очистку организма (пью по совету диетолога полисорб), только потом сажусь на диету и стараюсь еще хотя бы как-то заниматься спортом и не есть жирной пищи мне очень помогает такой вот рецептик
давай вместе! подписывайся в инстаграм ко мне! я буду рада 😙 sbrosves называюсь ))
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Никогда не думала, что столкнусь с такой идиотской ситуацией, но заказала платье, оно пришло, выглядит божественно, но в руках мало, не тянется, не налезает . С 22 сентября уже не ем после 6, и считаю каллории, и теряю вес медленно, но верно, минус десять кило . А сейчас мне нужжно очень срочно похудеть на сколько возможно, срок до 17 декабря . Любые упражнения поскажите, хоть до изнемождения . Очень надо, девочки . На чем вы гарантированно потеряли вес за 9-10 дней? Яйца не ем, аллергия .
Мне помогла похудеть камбоджийская гарциния за месяц я сбросила 10 килограмм, я ее заказала на одном сайте, ссылку на сайт дам, ниже ссылка, переходи на сайт, справа форма вводи ФИО и номер телефона с кодом города и нажми на кнопку "заказать сейчас" тебе перезвонят для оформления заказа удачи в похудении c .tptrk .ru/amqp
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с)
Как Сбросить Вес За 9 Дней
Диета Среднезаморская Лучшая Ничего Не Запрещает
Белая Диета Что Можно
Диет Столы В Лечебно Профилактических Учреждениях